我慢できた成功体験は、どうしたら増やせると思いますか？

[@masudaYouTube]

☟まんが　夜のこころの診療所　精神科医がいるスナック amzn.to/3Na7rCP

[@富久子木村]

おつかれさまです😊 ありがとうございます♪

[@keir0901]

なるほど ためになりました

[@山下桐子-x3l]

成果の見える化！効果あると思います。適度に自分を褒める。やってみます。ありがとうございます!!ただ、自分のことは何とかなるようになってきたのですが、友人の衝動的なＯＤについては、なかなか見守る以上のことができないのが、現状です。一緒にクリニックに行くこともできたらしたいのですが‥‥本人の意思が大事ですよね。

[@user-qr4um8tv2b]

益田先生に、Ｔバック はかせたい！(笑)😅😅😅