我們華山派專治性飢渴跟投錯胎 | 馬克信箱 22w16

[@gnidlii]

00:33 金城虎編認真闢謠 02:07 T17社團學弟糗事 04:33 T男友分享與解嗨王性事 08:00 北姨母飽受多囊之苦 10:49 陶比不喜歡男友 14:50 聲藝 16:15 Chen兩年前的暈船求救信 18:54 做夢者的no.1恐怖夢境 21:52 國三祥與同事斷交 27:02 Katia老師登場 27:56 大學生思考20歲生日禮物 30:06 香草推坑馬信給三個朋友 33:19 Jane去顏色算命 41:59 馬信救世主時間 52:37 汝害怕得罪客戶而吃不想吃的東西 55:17 走不出女友前任陰影 1:00:00 馬克分享IFS概念

[@EstherWu960723]

目錄君妳回來ㄖ🤍

[@moyo1326]

謝謝目錄君！！

[@hosunnie2306]

多囊那段真的是很有感觸我自己也是多囊，體重像吹氣球一樣胖了十幾公斤，雖然之前針灸電療瘦下來，可是一但月經不準出問題，多囊肥胖又會再度復發，永遠沒有辦法維持一個健康的體重。 內心焦慮又對體重無可奈何，運動飲食控制只能基本維持，但是多囊牙起來根本不把這些看在眼裡，要胖就是要胖。 很多人都說多囊可以瘦要加油要努力，但這些真的不是我們想聽的，有多努力再減重只有多囊的朋友們才知道。 醫生只會說多囊要穩定就是要瘦，啊就很難瘦啊！！！！！哎總之就是，多囊很辛苦Ｔ＿Ｔ

[@dearmarcy]

拍拍

[@noraisawesome]

喜歡最後教主教母說的話 ‘’沒有真的沒時間去做事情 只有你逃避去做這件事‘’ 要學會和自己對話 覺察自己的內在人格！

[@yuyuchen998]

封面會不會太精緻...好喜歡

[@JPOPICQ]

多囊病患者+1/覺得馬克說⋯「我們坐計程車，我們坐計程車」的時候，很帥！讚👍🏻帶老婆去公館吃酥皮濃湯就是讚👍🏻

[@leavetwin]

馬克分享IFS概念讓我好感興趣啊！！！ 馬克用有磁性又有條理地說出一個很直得讓人思考的問題，真的是默默的讓人可以靜下來聽有知識的事！ 感恩讚嘆阿！五星好評啊

[@ailsa3335]

謝謝馬克不吝分享，批判性人格常常出來罵自己，有時候想想為什麼自己不放過自己，但真的要經過不斷的跟自己對話才能慢慢的走出來... 很同意教主說的其實常常在寫信或問自己的時候就知道了答案，但我們常常選擇不去看見真正的答案....

[@apan790]

感恩數位留言三件事： 1.我終於加入馬克信箱會員了，這個禮拜只喝了一杯手搖，努力持續進行中~ 2.吃到德克士的炸雞腿，好好吃好滿足 3.已申辦證券戶，準備開始買定期定額

[@beryl5788]

[@橘小喵-b1h]

來重慶南門市找我吃炸雞！！！

[@apan790]

@@橘小喵-b1h 我就是在重慶門市買的😊

[@橘小喵-b1h]

@@apan790 哈哈沒想到會在馬克信箱的留言看到我們炸雞🤣🤣你有在開放里社群嘛

[@cithare222]

喜歡馬克把自己一直在努力前進的道路和別人分享

[@ivy4587]

感恩三件事😍 1.上禮拜六演唱會玩得很開心！做了一件不後悔勇敢的決定，為自己感到很驕傲！！ 2.快篩陰性，身體也沒有症狀 3.短短四個月甲狀腺回診數據已經回復跟正常人一樣了，可以減藥了 開始感恩三件事就常常覺得自己被老天爺眷顧呢～

[@paigelin]

katia的聲音會讓我想到魏如萱的聲音～太好聽惹🧡

[@Hellen1026]

封面合成也太帥！瑪麗太適合

[@hui-lingcheng8391]

約翰美爆欸💗

[@Eirene0217]

跟 Katia 當朋友感覺會很有趣🤩 （好奇馬克在解釋一些觀念的時候，Katia有沒有在放空（喂））

[@freesky800723]

壓逼逼❤️ 感恩三件事： 1.禮拜二去市府開會10點半就下班了（因為我下午請假啦大家不要誤會😂） 2.昨天下午臨櫃受理案件爆炸多 但是覺得自己成長不少 開心！ 3.吃飯啦！！！！配馬信啦！！！！

[@freesky800723]

有垃圾留言大家不要亂點😠

[@tap40588]

IFS分享好棒👍🏼謝謝馬克瑪麗

[@stayhere20017]

瑪麗兵長超可以!!!!!!🧡🧡🧡🧡🧡

[@teresalee9641]

22w16 真的很推薦馬克說書IFS那集 有理論解說也有實際演練示範 馬克在這集結束前也統整的很好 果然是聰明又理性的教主！ （在聽完這集後覺得對教主又更虔誠了⋯真的是精神領袖⋯ 然後每則留言就越看越像邪教🤣） 心情分享：每集節目都要留言好像讓我聽馬信的拖延更加嚴重🤣 似乎成了一種壓力 但還是想好好完成 在跟朋友聊天後才發現我是一個腦內對話過度旺盛的人（以前以為大家都是這樣⋯）我想這也是我想給自己開啟這個挑戰的原因 讓我的腦內對話有地方發洩 話這麼多的我是不可能沒話可講的 想告訴自己不要有壓力 我可以的！

[@dearmarcy]

有壓力就別留了 這是個開心聽幫助放鬆的節目呀

[@happy9399]

聽馬信跟幫女兒洗澡是心情最放鬆的時候

[@周宣霖-f6f]

恭喜10萬！！！！

[@arenyyang1648]

感恩三件事 22w15 1.燙護髮很舒服，有新髮型 2.家人男友答應要來參加我的畢典 3.聽了一場觸動內心的演講

[@Mypinksky1412]

生態系的說法好棒～

[@ikku5169]

封面很讚 新搜歐撒撒給油!!

[@Pagleila]

這一集的封面超精緻的啦！

[@atsusi2008]

這集精彩點也太多XD 可以收藏起來傳教

[@wateryluo8710]

氣象廳的戀人感想真的跟瑪麗一樣欸!! 後面真的是抱著隨便看看把它看完的! 男主角爸爸性情大變讓人覺得編劇中途是否有換人🤔

[@Kk-ti2dk]

+1 主角跟爸爸的轉變真的超突然

[@cathyli3106]

想請問有點友的一碗小羊肉的優惠訊息嗎，我在evernote的連結裡沒找到

[@hui-lingcheng8391]

不知道2020 10月底的信什麼時候會唸到🥲 好愛2521 南柱赫越看越帥啦嗷嗷🥺💗

[@cathyli3106]

我去google了什麼是素股了 長知識啊長姿勢啊....

[@少軒-m9l]

封面很唯美～超喜歡 夢境夢到的，有可能是潛意識要提醒我們某些事情。 真的騎車要小心～

[@MrJessiebean]

宋江👍

[@林山姆-u7s]

青梅竹馬好喝！ （去一室有貓拿到免費的） 教徒們都好友善！

[@雞湯爸爸]

一室有貓報告：青梅竹馬，最後兩瓶已經給刺青阿書夫妻倆了！

[@erc020]

話說我今天做了一個夢，我夢到我在當學生時，有一次運動會，跑百米破世界紀錄，全校一直歡呼！一直歡呼～！ 於是想挑戰自我，就多跑好幾次，一直破紀錄全體師生狂賀🎉 最後發現，畫跑道人員誤把百米畫成十公尺… 從頭到尾我他媽跑的是十公尺… 幹 什麼破世界紀錄🤬 害林北在夢裡面一直跑一直跑🏃🏃🏃😮‍💨😮‍💨😮‍💨 正當要走去暴打畫線人員一頓的同時😠 我就起床尿尿了。😞有夠無奈 ps.各位，廢文留起來～！！

[@魯西]

41:25不知道瑪麗在笑什麼🤣 但好可愛

[@47ala47]

瑪麗幫馬克拍完照發現下面都是紅紅的。紅色代表比較本能的行事風格，沒辦法控制。

[@bercyli]

聲藝😎

[@crescent6954]

未聽先留言，這集封面好讚❤️

[@CYen.w]

恐怖夢境那封信！好耳熟！

[@CYen.w]

啊應該是在podcast-偷聽史多利聽到的？

[@林佳-g6r]

聽到最後才發現中間的臉居然會換！這個封面真的強，即便我沒看進擊的巨人 katia老師應該不是第一次唸信了？

[@方媛姝]

我愛這封面，哈哈哈

[@koiiskey]

原來封面大大的素還真的屁股在台灣講的那麼平凡，那我就安心了。 不然日文真不適合在公開場合提。 我擔心到都不敢打日文了呢～

[@yankeeslakers4ev]

我真的不知道這招叫素股耶！！

[@fos_0513]

GO~GO~GO~

[@47ala47]

哪邊可以看到下面紅紅的教主照呢？😂😂😂

[@poohhh0077]

封面好讚～～

[@sagaw8879]

多囊狀況的點友，要不要去中醫調理體質看看呢？我最近也有在看中醫調理婦科問題，覺得蠻有效的～

[@freesky800723]

等等！古天樂不是壞人 壞人是劉青雲🥺 古天樂是演德華的弟弟 只是一開始罵德華是敗家子 他也只是個努力的傻逼🥺 By看了一百遍每次都在背台詞的Me 婆婆～

[@vernayeh8465]

😂😂沒錯！

[@asdf0990401]

想不到今年也已經過四個月了～（時光飛逝啊！

[@ak92123]

今天的封面太強了吧!!!!!

[@ok-lo6nm]

katia聲音好好聽

[@winniec77]

分享了馬克的IFS🤎

[@pinju1122]

讚ㄉ

[@phantom82312]

蛤 不是一碗小肥羊嗎 以前我跟男友剛開始交往的時候也很在意他手機裡的前女友照片，經過理性溝通之後他就答應我刪掉了 但是呢，重要的還是你自己的想法喔，首先，請你先愛自己，對自己有自信之後，不論是對自己，或是與情人、朋友，家人相處起來都會更快樂喔，我也還在學習的路上，共勉之~

[@oohdonald]

大推 小隻的 我笑死！！

[@akirascupoftea5514]

南朋友💛💛💛

[@sagaw8879]

這週每日一畫完成～

[@fifiwoong]

標題的故事在哪裡呀?怎麼覺得沒聽到

[@emilyyou12712]

簽到

[@beryl5788]

今天封面合的太好了吧

[@asdf0990401]

瑪麗都記得每個配音角色的人設耶😆

[@jayswilliams]

👍

[@mxdi.z4710]

氣象廳跟瑪麗一樣是為了看宋江的臉😆😆😆

[@pearl0323]

我邊上班邊聽 聽完發現 我好像沒聽到標題的內容~~ 有好心點友告訴我 我錯過了什麼嗎

[@fifiwoong]

嘿呀，沒有聽到這一集的標題耶

[@chenyu8378]

簽到--我的實習終於倒數69天了 謝謝馬克信箱陪我渡過這段快不行的日子

[@agnesblin3508]

😎

[@wen8201]

希望Katia老師可以常常出現在馬克信箱👍🏻

[@respect371]

好帥

[@可可芝世]

瑪麗罵幹你娘那邊超好笑

[@pinglee9770]

瑪麗好適合超短髮

[@xunchang9925]

也追蹤奶媽一陣子了 很喜歡看她説故事 想知道公館哪裡有酥皮濃湯⋯⋯？

[@joliu124]

金牛座牛排

[@taiwanmusicallnight]

我們華山派專治性飢渴跟投錯胎

[@PandaQ_Q]

素還真的屁股XDDDDDDDDDDDDDDDDDD 最近開始上班完全沒辦法寫文章 等我寫信進去抖內賭注輸的金額阿嗚嗚嗚

[@怡娃]

曾是古天樂粉的我要說，他在哩咕新年財是劉德華的弟弟，他是好人啦⋯⋯壞人是劉青雲，哼！

[@dearmarcy]

我覺得愚蠢比壞人更討厭

[@怡娃]

這劇裡面角色都很可愛啦，哥別走心

[@hane36]

這集不知道是不是因為素素叫的屁股整集沒廣告

[@CCLCCL55555]

我超愛古天樂!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@weimingchiu6774]

T可以直接叫小隻的小母狗🤣

[@c.hhuang2723]

素還真的屁股😂😂😂

[@alanbear1002]

封面好美然後騎車屁孩雷田真的是笑哭🤣

[@teatreealcohol]

本來想看氣象廳，聽完這集直接被滅火了🧯🧯

[@411victoria]

南朋友的眼睛，我不行 不知為何，總覺得他眼睛無神 只要看到眼睛，我就出神 （拍謝拍謝，請不要揍我🙇‍♀️） 我最喜歡甜蜜家園裡，瘦瘦的宋江了🥰 話說宋江後來的戲，我都看不完… （變成只想放棄的他😁）

[@Jellychen915]

睽 ㄎㄨㄟ ˊ 違 ㄨㄟ ˊ 分離、別離。 如：「在街上邂逅睽違已久的好友，令她十分開心。」

[@游景涵-j9r]

小隻的 為什麼我聽不懂😂

[@hui-lingcheng8391]

小隻的狗 所以不會叫很大聲哈哈哈

[@游景涵-j9r]

@@hui-lingcheng8391 原來！！！！！！

[@rosen1531]

獻出瑪麗的心臟！(咦

[@chhai-giansi6099]

邱比特的箭已被我折斷

[@alfiechou9595]

請問馬克跟瑪麗最近常用的"答~~~" 這是什麼梗?

[@pearl0323]

如果我沒聽錯 應該是 la~~ 韓文的"我"~~~

[@alfiechou9595]

@@pearl0323 感謝大大 好人一生平安

[@JH-nh3wx]

@@pearl0323 韓文的我應該是na喔！

[@CYen.w]

韓星的姓-朴 其實是唸ㄆㄧㄠˊ欸！ 還是聽我外甥唸BTS其中一人的名字才知道….

[@bret4757]

有沒有想過長痘痘是因為每天運動流汗...

[@erz9930]

狂X咖哩😂 959評論 2.9🌟 幫馬克QQ

[@xin36]

[@emo777999]

我也喜歡奶媽的文章！！

[@巧克力牛奶-d2l]

一邊拍照，一邊吃爆米花

[@evacheng7686]

想看宋江的臉+1…🤣🤣🤣

[@horriblelettuce1787]

好像上ifs！

[@user-fox90017]

👀

[@freesky800723]

國三翔那個室友好差勁喔⋯⋯⋯靠 而且吞進去真的好噁🤮

[@slime04225]

數位廢言，希望馬克信箱常存

[@香腸狗]

頭香

[@rexsu9202]

素還真的屁股XDDDDDDDDDDDDD

[@agp2050]

五股賣素食 笑死

[@YU666st]

阿~~~~~原來是素還真的屁股阿😏

[@x3c624]

還好我戶頭還有錢

[@馬信國際數位廢言發言]

數位廢言簽到