我們與自己的距離。韓國暢銷十年的心理學聖經｜《框架效應》｜文森說書

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我原本以為這本書會很「學術」，後來發現它不僅非常生活化，更說中了很多我沒發現的問題
如果你上網搜尋框架效應，可能會找到維基百科上某個學者提出來的
我自己覺得，作者只是用「框架效應」這名字而已
他想談的東西更全面一點
更偏向智慧面一點
尤其「自我中心框架」這章節讓我不得不感慨
我到底還要騙自己多久呢🤔
如果你喜歡心理學
如果你想看看自己對生活中有多少偏誤的行為
這本《框架效應》非常推薦給你
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[@vincent_reading]

明明內容很輕鬆啊，為什麼書名這麼嚴肅 購買連結: bit.ly/30RTqCo 全館不限商品折價券: bit.ly/3iPKpQh 博客來五分鐘閱讀計畫版本: bit.ly/37QkV16 時間軸 0:45 什麼是框架？ 1:07 消費與框架 2:33 我一直都是這麼優秀的 ｜ 時間框架 3:54 不要隨便定義我 ｜ 自我中心框架 4:57 最省力的答案 ｜ 變化框架 5:53 一起擊碎這些框架！ 8:46 書中額外資訊 9:04 結語 一起注意到生活中的認知框架，然後改變它吧

[@sjoanbug]

聲音好聽，內容豐盛，影片動畫做的真好！請問是用什麼軟體呢？是否也有購買圖庫呢？覺得配色好看也很精細👍

[@11-19]

翻譯的重要~🤣

[@2010vslego]

😊 1:08

[@James-001]

期望基礎心理學能進入一般義務教育課程

[@superdumpling987]

通常是你長大後，越需要它。但在學生時期可能大部份的人都在過美好的青春歲月，無法意識到那些事情的存在及感知它的必要性，況且學校不就是爲了奴隸主而設計的機構嗎？😆他們當然不要讓大家在學生時期就有大量的心理感知啊，特別是「查覺」一切！😉

[@dororo9983]

@@superdumpling987 對啊,學校是希望你別太出位服從要求便好 也可以看到 小時候不太安份的人長大後都比較活得快樂

[@kraisonpetrovdo7891]

哲學都沒進了，沒歷史的心理學憑甚麼？

[@James-001]

@@kraisonpetrovdo7891 個人認為基礎心理學相當實用

[@kraisonpetrovdo7891]

@@James-001 沒歷史的學科，哲學最有歷史之一而且也可以很實用，心理學也就是無神論者才需要的現代學科，這裡"現代"是貶義詞

[@user-lg9zz1ei8n]

主管：我當初面試你就知道你會粗心大意。Ashely：異議！你比我還粗心，你早知道我有這樣的個性，怎麼還讓我進公司！

[@vincent_reading]

哈哈，所以後見之明都是自打嘴巴

[@user-jr8rf2lu2v]

ㄗ˙ㄒˉㄒˉㄖˉㄙˉㄖ˙ㄖˉㄖˋㄙ

[@Cayma623]

我早知道你忍不住公開創意XD即使只是個創意。 主管這時候可以這樣說：那麼，讓我們來修正這個錯誤吧。

[@AT_starsdream]

我們家的長輩： 設定框架、跳進框架、把別人推進框架 然後無限循環

[@mv6814]

你的說法就是在框架內

[@AT_starsdream]

@@mv6814 你回這樣，看不出你是想討論、想批判，還是單純想貼標籤。我覺得每個人本來就會有自己的框架，但是沒必要強制性的硬套在別人身上，我一開始那樣留是因為我家的長輩覺得只有他們的想法才是對的，他們已經認定我們不聽話會後悔了（單純抒發一下被控制的情緒而已）……

[@Azure_Gust931]

@@mv6814 不要瞎掰好嗎

[@bobbychen8565]

@@AT_starsdream 其實你也設定了一個框把自己和大家都推進去了，只是把自己設定在了一個道德的制高點上，現在想想我也是一樣😂我把你給拉下去了，然後又有人指責我也是這樣 有時候真是感覺有些諷刺挺沮喪的，仿佛大家一直都是在這個怪誕的框架里打轉一樣

[@AT_starsdream]

@@bobbychen8565 我可以理解、接受你的說法，我自己的確也存在許多過不去的點，這可能就是大家都需要練習的吧...反正這世上本來就沒有全然客觀的立場，只是我覺得沒必要爭輸贏，承認自己的盲點是很重要的學習歷程啦 大家一起努力~歡迎理性討論 (想要繼續對號入座的人就讓他們自己爭吧

[@530D1208]

覺得 9:15 的動畫很可愛♥ 很喜歡那句「你了解別人的程度，大概就是別人了解你的程度。」 人總自以為夠了解他人 才容易產生誤會~ 如果以情侶來說 特別是在吵架或冷戰時 情侶之間可能都不夠了解彼此了 這時旁邊的朋友給安慰給提醒 但不要總以為自己很了解男人女人或自己的友人，很會的給一堆“建議”~~ 如果朋友最後還是走在一起 只會顯得自己當初給的“建議”頗尷尬~

[@vincent_reading]

這場景，真的很常見哈哈 所以朋友在抱怨伴侶時 最好還時乖乖當個公平的聆聽者 不然最後還是在一起 真的超級尷尬

[@Azure_Gust931]

怎麼不是1:44哈哈

[@yehyeh719]

我是近期才開始關注文森說書的 個人時常都會有情緒上的問題，時常不由自主的憂愁難過... 也因爲後來關注到你的頻道，感受到了頻道裡所想傳達的啟示，讓我有所啟發 也讓我看到真的非常非常多的好書，謝謝你 - - - 影片結語：跳脫舒適圈（？😂

[@kimarmy564]

星座和血型的那个超中肯。血型和星座真的不足以概括全部人

[@user-en7bm6tl3y]

最後的小結跟文森做為讀者的反思回饋，我真的太認同了！我覺得結語下的太漂亮了👍每次都很期待你的影片，每一部都能感受到你滿滿的認真，還能激勵豐富自己，很希望把這樣的感受回饋給你👍👍👍謝謝你～

[@vincent_reading]

謝謝你的肯定✌🏻這本書讀完後，真的會有許多生活上的反思

[@Ivan-zl9ny]

第一個買東西的框架很常發生，這個確實可以運用到行銷上；以及第三個自我價值觀的框架很容易發生在紛爭上。 體驗到以前在買東西前，看到這種一天等於多少，真的會覺得超級划算，如果再結合「錨定效應」的話，能被成交的機率又大幅提高，第三個價值觀的框架有時候覺得跟溝通技巧有關係，聆聽就變得非常重要了，好的聆聽取決於是否能在接下來有一個好的溝通。

[@kururu5026]

做人要己所不欲，勿施于人，做事是不做比做了失败更让人后悔，不做只会让你念念不忘，不如去做，不要惧怕失败，只要是自己所想要做的。

[@joeychiang5135]

若不懂得知足惜福，幸福就在眼前也不知。 框架是別人所設，要不要跳進去，自己要有能力判斷。 最糟糕的不是跳進別人的框架，而是畫地自限。

[@Cayma623]

想到十件事，先說一。或許「有時」我們必須毫不客氣的單刀直入地指出他人的問題所在(自己的問題也可以)，因為，若每個人都常常用「你不能定義我」「我複雜」「有底蘊」「你不懂我的過去與思緒」.....那麼，我們永遠不能夠真正的自省檢討。 當然，先決條件是，就事論事，話前三思。這其一。

[@user-tj5pv1qc9q]

這根本是將 快思慢想 CSAE 拿出來以"框架"解釋一遍而已 叫做"心理偏誤"還比較適合

[@konnietsui3216]

這是一個要看畫面的影片, 其中的動畫令我更能明白其中意義, 感謝用心努力製作！

[@yesstasisno]

超喜歡你的影片 很用心 動畫也好好看

[@hanc.8858]

‘’It’s a sunny day 寫作文會說風和日麗‘’ 蛋堡- 踩.腳.踏.車.

[@lppop4123]

蛋粉前來報到

[@linchen4805]

這本書真的很棒，文森也詮譯的更棒

[@user-ml1od6kx3j]

我也落入框架效應了嗎？又或者說，我們本來就生活在自己的框架裡。 引用書中對框架的定義如下：框架是我們觀看世界的心靈之窗，我們面對問題的觀點、面對世界的心態、隱喻，以及對人的刻板印象，都包含在框架的範疇之內。框架扮演著讓我們從特定方向觀看世界的引導者，同時也是限制我們接觸這個世界的監督者。 框架效應正好也呼應了我今天和另一個人過激的對談，驗證了「你了解別人的程度，大概就是別人了解你的程度。」也就是少了所謂的同理心。 本來以為事情說開了會感到無比的暢快，卻莫名的感到懊悔和抱歉，但我只是表達自己，不是嗎？這大概也是我心中的「做自己」框架和「顧慮別人」框架的拉扯吧！ 但或許下次，可以試著用更和緩與婉轉的方式表達自己，甚至是透過聲音而不是文字，這樣更容易清楚表達彼此的主張與想法，也不容易產生不必要的誤會。

[@user-iq2bg4xe1q]

任何事項的成功都與沒有安全感有關 而人類想要獲得的安全感都往她他人身上尋找 = 被控制著

[@reading_matilda]

保險業務也很喜歡說「1天只要1杯豆漿的價錢」

[@user-hl3td5ow5c]

“掏空灵魂的场所”……这句话太有灵魂了😂😂😂

[@user-vd9pj6dv7y]

看完之後真的會跳脫一些框架 重新思考， 謝謝文森的最新影片

[@vincent_reading]

不客氣✌🏻

[@user-cg9sx4vf9u]

心理學總把生活中的困難 問題 直接提出分析和解答 我想遇到問題時 來看看文森說書 應該會是不錯的選項

[@Herman-mf2ix]

讀懂後可以把人生帶到另一個層次😉

[@vincent_reading]

謝謝，很喜歡這本心理學書籍中還帶著寓意深遠的哲學

[@lynn_4966]

這次的說書很值得思考 👍

[@vincent_reading]

真的很不錯😊

[@user-eu3do3on8l]

基本上對於自己每一次冒出來的想法都要保持：真的是這樣嗎？為什麼？ 會有新的世界觀喔~~

[@vincent_reading]

不錯

[@candy526]

睡前聽聽，覺得可以在睡前聽到平常不會接觸到的書籍，覺得很幸福。

[@ga88004]

不做決定也是一種決定，不做決定要納入選項，跳脫出來

[@davidhsu933]

框架效應其實在NLP系統很久以前就有了 只是傳統心理學一直不接受NLP系統的觀點 而剛好這位教授用傳統心理學比較能接收的角度去解釋 所以大家才覺得創新但其實一點也不創新==

[@dawn3954]

谢谢分享！很多时候真的需要跳出自己原有的框架，用不同的角度去看事情

[@kkman5075]

這世界雙重標準，「嚴以律人，寬以待己」的人太多了！ 無奈大多數人都不自覺，就算自覺也選擇當曹操，寧可我負天下人 真希望「用情况看自己，用原则看别人」的人都看看

[@charlo7705]

我最近其实就在思考一个问题 以前总觉得别人不理解我不懂我 反过来想 我是不是也不那么理解别人呢 所以做自己吧 不要强求别人都能理解自己知道我的用意和内心想法

[@tsengbella3049]

謝謝文森說書今天的分享我非常感謝

[@QueeN_zR]

第一個框架（零錢框架）永遠不會發生在我身上，無論工資、購物都不會。因為我慣性「細化數字=money 」來思考「值不值得」 尤其是工資，會變成究竟每小時多少工資，因間間公司除了薪水，還有假期、每天上班時數都不同，所以會直接計出每小時多少錢薪金

[@iicc15]

我在看貓咪喝水的樣子，好可愛❤

[@seanshi]

對自己的失敗都是外在歸因(遲到怪塞車)，對他人的失敗總是做內在歸因(遲到一定是他個性懶散)。

[@user-kk4nc2tp7p]

很有幫助，謝謝！

[@tingzhao6721]

it's a sunny day ~寫作文會說風和日麗 i want a funny way 用照片寫我日記~

[@vincent_reading]

踩腳踏車～踩腳踏車

[@chingsdiary5360]

這本書聽完大綱後，給我的感覺是，總結了其他各種理論而已w 真的很輕鬆

[@vincent_reading]

哈哈，會不會是因為太深入的理論我沒談到的關係

[@Natalie-rg4hm]

感激你🥺🙏🏻

[@sdla690]

世界上有些人要的是自私自利、若不讓他們清楚知道、他們可能沒有自覺能力。付出如果永遠是一方的、想清楚才接受。因為可以選擇懂感恩的

[@FUN-cb8hc]

Vincent真的很喜歡蛋堡 常常會聽到他的歌詞😂 突然莫名的耳熟

[@alvin-is2mh]

「It’s sunny day 寫作文會說風和日麗」😎

[@user-qz2or3uc6k]

我必須坦白說，聽你說完書我還是完全聽不懂 但是我一聽李永樂講完我就懂了

[@hsuan5745]

謝謝你分享這麼棒的書

[@vincent_reading]

不客氣的😁

[@jianzhongli1821]

打破框架.改变思维.不断突破。才有成功的机会

[@rima480]

好喜歡說書的內容，感謝你製作這些影片。會找機會來看這些書！

[@weiyu5061]

說得很好～～～👍👍

[@lovelifehealth241]

哇！影片做得好好！感謝喔！

[@rtjktrjtetknetrk]

..以上這幾點都是沒有自我意識及思考才會做的事情....所以應該佔社會90%以上吧=] 反之自己也會想得出來,會感到遺和,會撫心自問,會不做雞8人

[@motizuki1275]

这种内容的书就能是什么全民心理学？框架？首先我发现一笔意外财富，我开心吗，我开心，但我不会当它是“额外”的，因为这对于我来说，这只是我所持有的财产总数增加了而已。我不管这钱是不是额外的，我花钱多少只会看我所持有的总财富。其次，我从来不会宽于待己严于待人，更不会对方做了我不喜欢的事，我连原因都不问，连理解都不去理解就按照自己的情绪想干嘛干嘛。再者，改变很难是因为人需要安全感，而习惯是带来安全感最大的功臣，需不需要改变，完全就在于个人敢不敢冒险而已，搬家？搬，如果搬完了不舒服，那就再搬。不搬？那就不搬，搬了还费很多事，还不一定能过的更好。这完全都在于自我选择罢了。最后那个零钱，我早就看出来这就是资本家玩的把戏了，在我眼里，不存在“零钱”这个概念，钱有多少，就是多少，什么叫“零钱”？一分一毛都是钱，资本家只是想让你看每一笔都很少让你忽略，更容易花而已，就像短视频那种玩意，一个视频15秒跟没有一样，结果一堆智障一刷就是几个小时。笑死人，这种垃圾书随便扯什么框架，什么模型，搞点文字游戏就能让这么多智障无脑吹，哈哈

[@8liwawa]

很棒的影片👍👍

[@py6827]

我們的想法 跟別人有很大的差異 如果能體諒別人的想法 香廚會變得很愉快

[@bubblegum0321]

打破框架的段落我有點懷疑是不是只是在“利用”同樣的心理學來逆向操作而已🤔 如果要真的“打破”，也就是完全理性，真的太難 但是6:29這個思考方式好像不錯 ，對抗心理作用或是追求理性的不錯的方法似乎就是對自己“提醒”，像是影片中間部分有提到：可以對自己檢視“有沒有用情況看自己，用原則看別人”

[@chunnanchen2549]

依個人學習心理的淺見，這是心理學中基本討論「認知」的問題，如價值觀人生觀等，作者套上框架這個東西，因讓大眾耳目一新，不過心理學已被污名化，我很歡心理學大師的話：「心理學不是評好壞對錯或是該如何想的學科，只是用來了解自已與人際間關係的工具，舉例來說，一些人的心理與常人不同，是『心理有問題』的話，那德瑞莎修女是幻聽嗎?，這一點都不會影響修女的偉大」。

[@user-mz1dy6pn2z]

文森説的超好👍

[@QueeN_zR]

謝謝介紹❤

[@user-er5sg7ru3w]

感恩，分享

[@hannahrealtor]

謝謝文森

[@vincent_reading]

謝謝妳✌🏻

[@11-19]

影片做得好好呦~~

[@weizhang3707]

真的覺得這影片好中肯喔！

[@user-iq2bg4xe1q]

普遍性的人類 = 現實的自己都黏在地板 想像中的自己都處在雲端

[@user-io3fx1ol3p]

感謝分享

[@irenewan4463]

简单来说，就是要有‘’同理心“。

[@Landy82c]

元·无名氏《冻苏秦》第三摺：“你苟图些紫绶金章，赤紧的见世生苗，我则理会的埋根千丈。”

[@fireyang08]

用情况看自己，用原则看别人！

[@chingyantan8563]

有时本质是怎样并不重要 重要的是最终选择在哪里 可以选择林小姐欧阳小姐 可以选择顶级团体或传生皇室成员 但想想，自已那么平凡却能走到这一步 若不自量日后必有災 还是选一个自已所要的各种组合元素家庭 除非另有私心 否则都算最低合理要求 若有多给，大概还有其他事

[@joeychiang5135]

所舉的例子都取決個人思想成熟度以及生活歷練，我倒不認為是框架，比較接近迷思或是不成熟的思考。

[@peace4615]

磁性的男声

[@user-jj7yt9yc2p]

我目前看來，白話一點改進做法 是 "對事不對人" 以及 "自我反省" 耶 ( 不過我只看影片介紹沒看書所以可能很多內容還沒辦法完全了解 )

[@karifishc3376]

啊 这是为什么这两年不再看任何心理书籍的原因。心理学的知识系统其实都根基于哲学。哲学偶然难顿悟，有他的理由，但是当你顿悟的那部分，这部分的框架问题好像全部溶解了，尤其是站在当下思考的问题。

[@Epicwindow3]

only by using many different perspectives,one can see the entirety of a cube and all sides of it using subjective and objective goodwill and animus and many other differnt meters

[@Azure_Gust931]

在我的記憶中後悔的事通常都是做過的事...

[@luser-imsostoned]

我也是⋯然後這留言讓我想到這支影片 kzbin.info2IN31UNior8?feature=share

[@chingyantan8563]

能把自已慾望言行控制在设计好框架中 那传说中一天一千首诗 或者在高频繁快速的决策中 都会在一定正确且合理化但副作用手尾最少的范围内 这是向中国某高层学习

[@ice300tw]

我早就知道會發生這事了 但是我還是讓他發生了 來不急了

[@vincent_reading]

人生中就是有很多這種事😬

[@kurolee1204]

就說要戴套

[@gtoteacher8899]

感謝你的分享

[@cheukhohui8398]

Hi, 文森～ 感謝你的分享。請問可以介紹《原則》這本書嗎？😊😊

[@vincent_reading]

這本書我有看喔，很好看，但是........我還沒想到如何用影片呈現，再讓我想想🤔

[@cheukhohui8398]

@文森說書 好的！谢谢！😀👍

[@rc9136]

所謂框架就是「嚴以待人，寬以律己」的外在表現，是嗎？

[@Ting-ox9cb]

5:36 灌籃高手是否要練仙道😂😂 8:17 (ō_ō) 😂😂

[@vincent_reading]

那，你覺得該練嗎🤔

[@Ting-ox9cb]

@@vincent_reading 練啊~雖然我沒玩手遊😂

[@jead3204]

練！用愛發電！我只氪金300多,仙道天賦已經開了90%😍😍

[@vincent_reading]

@@Ting-ox9cb 謝謝，我決定來抽獎

[@vincent_reading]

@@jead3204 所以我的赤木會被你打歪嗎

[@mengyun4922]

中大額彩券的得主通常很快會回到原來的狀態，甚至更慘，是不是也是落入「意外之財框架」？

[@vincent_reading]

我覺得是！就是錢來得太簡單，然後花的時候都太大方了

[@kurolee1204]

如果中大額彩券的人趕快把錢信託，逐年提領享清福就沒事了

[@wayanshain1160]

新人：主管總對我的提案，做出相反的指導。 紅人：所以我都故意做相反的提案，讓其負負得正。 主管：其實是能力比我強的，要提早弄走他，不能被竄位。

[@taiwanNo__1]

謝謝你介紹韓國的書哈哈

[@mantraspace8173]

文森相當優秀啊

[@user-bh7pb2ss5z]

我認為要說 是自己離自己的真實生活差距有多遠?

[@RobertPaulsen_1623]

太讚了

[@135792468113]

好，買了

[@vincent_reading]

喜歡這種乾脆😁

[@user-qj8lu5py5d]

祝2020年結束之前 50萬訂閱🙏

[@vincent_reading]

感謝你的祝福，希望明天醒來就有了哈哈

[@chenlight]

我後悔的，都是曾經做了太多。 我沒有眾人的那種框架。 不過我知道電腦中的框架是什麼w

[@midas0203]

政客們很需要看這一集啊！

[@vincent_reading]

🤔

[@choun0324]

歐巴馬政府就有使用這個效應了，框架效應最早提出的應該不是這個韓國人

[@nbs1386]

政客都是短视的，因为有任期，有些事情短期会被骂，长期才能看出效果。

[@user-zx6fp7sy3z]

這影片的動畫有什麼做的啊??

[@mv6814]

感覺這種看法也是一個框架，人的腦子還要更複雜些

[@bowendong9465]

多发表一些韩国的好看的书. 喜欢你发表读书评论. 加油. 对韩国人的思路很好奇，邻国的邻居是怎么想的，想发给我们是不是一样，有何不同.

[@redcap770219]

其實學懂星座後，是不會覺得星座有所謂的刻板印象。對星座有刻板印象的，通常都是對星座一知半解的人才會這麼認為。

[@vincent_reading]

🤔原來是這樣，我不太懂星座哈哈

[@chienlingliu]

發現你的頻道的舉例對男女角色普遍有性別偏見。例如男生就是主管，或感覺比較強大。建議可以均衡一下

[@user-wv1zd5wz7r]

文森有聽蛋堡唷❤️

[@deana6869]

感覺越說越好了呢！ 字可以再大一點更好喔！參考看看

[@zcoubert3287]

最前面那一段是在致敬蛋堡的饒舌歌嗎

[@nbs1386]

框架如果应用到婚姻关系估计很多人会离婚了，因为总是会有比自己老公或老婆好的人在生命中出现。

[@vincent_reading]

哈哈，不得不說你的懷疑有點合理

[@user-rx7vg3gh3d]

08:30 我覺得是敘述方式的問題ㄟ 就像我今天選擇雞腿飯，發現不好吃，我也可能會說「我後悔沒吃豬排飯」這樣 所以請問文森約了12樓法務部ㄉ女森了嗎？

[@vincent_reading]

你說的狀況也是有可能。 然後 我...還沒約😑

[@NaChamRu]

彭魚粒 我覺得不太一樣欸。影片提到的事因為沒做改變而後悔，但你的例子比較偏向於早知道就…… 這個在心理學上來說叫做後見之明偏誤（hindsight bias），簡單來說就是事後諸葛亮。人會在事情發生後回想，然後覺得看似邏輯淺顯易懂，但其實還沒發生之前根本是不會知道結果的。

[@play-nx4gb]

真的對人生可以運用嗎? 有時候看了些書 真的很難思考

[@Chenchenchen27]

那麼多工具書或雞湯書 總會有那麼一本或是那麼幾句話改變你的想法跟行為