【完全解説！】食事していないのいに血糖値が上がるという人へ

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【完全解説！】食事していないのいに血糖値が上がるという人へ

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Күн бұрын

#糖尿病
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#Blood glucose
食事していないのに血糖値が上がってる・・・
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Пікірлер: 87

@user-wh9il5zs2k Жыл бұрын

はっきり糖尿病と言われた訳ではないのですが、血糖値が少し高いようで不安感がつのります。ゆきなり先生が頼りです､市民検診早く行こうと思います､今後とも宜しくお願いします😼

@misahara7420 Жыл бұрын

ありがとうございます、参考になりますやはりインスリン抵抗性と糖新生なんですねそれを改善するのが結構大変そうです

@user-vz5gj4ud9s Жыл бұрын

ためになる、お話、説明頂きありがとうございました。

@user-ob2ty4ll4n Жыл бұрын

いつも参考になるアドバイスありがとうございます。先生のアドバイスを参考にハードな筋トレを軽い筋トレに変え昼と夜の食後に15分ウォーキングしてます。病院での検査も良い方に変化して来ました！ありがとうございます🎵

@dr.5149 Жыл бұрын

すばらしいです😁

@user-qo6kz3fb9g Жыл бұрын

暑くなってくると脱水が起きて上がってます。前日88でも、熱帯夜は10〜20上がってるようです。脂肪肝で、脱水しやすい体質と言われてます。先生のお話を聞いて少しでも体重を落として行く気持ちになります。多謝。膝が悪いのであまり歩くと整形外科の医師にダメよと言われているので、困ってます。

@user-bw7ui8de4v Жыл бұрын

何回も聞いていますがその時々に寄って先生の話が理解出来る時と頭に入らない時があります。やはり心が穏やかな時に聴くと素直に聴く事が出来るのかも知れませんね😂今日もありがとうございます。中々血糖値が下がらず、イライラしている今日この頃でした。

@dr.5149 Жыл бұрын

そうですよね。私も感情によって、素直になれるときとそうでない時があります。常に穏やかな気持ちでいたいですね😉

@katsumiyako5742 Жыл бұрын

一番聴きたかったことでした

@universal_0794 Жыл бұрын

先生いつも有益な情報提供ありがとうございます😆💕 糖尿病はホントに厄介な疾患です😢😢 私は遺伝因子が有るため特に注意が必要です😅 肥りやすく痩せ難い体質ですが、なるべくベシファースト🍅 を心がけています！

@dr.5149 Жыл бұрын

すばらしいですね。ぜひ続けていきましょう。

@user-yh3jo3bc5t Жыл бұрын

自分はリブレつけてみて一週間です。なんと、風呂上がりに血糖値がぐんと上がっている事を発見。いろいろやって、どうも水分を風呂上がりに補給すると改善する事がわかって一安心でした。幸運にも寝起きの血糖値バク上がりは無く、安定していました。

@user-qk3dl2hd3u 6 ай бұрын

ゆきなり先生、愛のある発信をありがとうございます。感謝します🍀

@user-de2hh9zf1o Жыл бұрын

納得しました。私は１型の糖尿病ですが、やはり起床すると急に上がりはじめます。リブレも使っています。頑張ってみます。ありがとうございます。

@satoshin4644 6 ай бұрын

血糖値って食事しなくてもストレスとかで上がるよ．交感神経が高まっている状態だと130位までは上がるな．

@EiSeirogan Жыл бұрын

ありがとうございますとても参考になりました。今後ともよろしくお願いします

@mysygisun3335 Жыл бұрын

糖尿病患者ですが、何よりもストレスにより、大幅に血糖値が上がります。しかしこれを認識できない医者が当たり前にいて、異常なインシュリンの投与をされたりしてました。今は医者を代わって、これからの絵量方針を決めるための、検査等をガンバっています、どう成ることやら。

@F82H Жыл бұрын

リブレで測っていますが、朝、食べなくても血糖値上がります。それで、朝食前・後にスクワット30回をやって、重点的に対策始めました。運動は一般には散歩が推奨されていますが、スクワットは30回1分半で手っ取り早く効果が出ます（リブレ計測）。こういう個別対策が立てられるのがリブレ利用の利点かと思います。ちょっと計算してみたのですが、血液量は体重の1/13ということで、75kgの私は、5.8kg≒5.8L[リットル]。この血液量に対して、血糖値を100mg/dL上げるために必要な糖の量は、わずか5.8g。一方、肝臓の糖貯蔵量は100g、筋肉は400gと聞いていますが、確かにこの辺から融通してくれば、食事からの吸収糖がなくても、血糖値、余裕で上がるはずですね。

@dr.5149 Жыл бұрын

おっしゃる通りです！

@user-lc9nz6cu1f Жыл бұрын

先生　フリースタイルリブレはじめています。データーをみたら、間食出来なくなりました。インスリン抵抗性　よく解りました。必死で食事管理しています。この動画で再度実感　食事間隔空けて　食事管理して脱インスリン抵抗性　ストレッチ、散歩頑張ります。ただ旅行行くと、直ぐ狂ってしまうのです。リセットしてしまう、旅好きだけど、食欲に勝てない😂

@dr.5149 Жыл бұрын

コメントありがとうございます。しっかり自己管理できてらっしゃる様子ですね😉 時々は息抜きに好きなもの食べてくださいね。

@user-ry5rr1vd7b Жыл бұрын

とてもわかりやすかったです！ありがとうございます。先生の動画を見てから、毎食後の運動は難しいですが、なるべくできる時は続けています。負担になりすぎない程度にこれからも続けていきたいです！

@dr.5149 Жыл бұрын

ありがとうございます😉

@user-sb6ht6um4h 9 ай бұрын

私が探していた内容でした。食べたくても食べれず、1日一食が当たり前の生活をしていました。痩せるどころか太り更に今回血糖値が上がり糖尿病と診断されました。更に腎臓が弱っており糖尿病今現在は薬飲まなくても良いらしいのですが数値が上がっていったら薬、さらに腎臓が悪くなったら透析をしなくてはいけないそうです。身内に数人透析している人がいるといったら遺伝もあるかもしれないと言われました。先生には体重を減らすように言われました。

@Moezaburou 4 ай бұрын

インスリン抵抗性の改善方法、知りたかったことです～。ありがとうございます！

@user-bf2br4sq4d Жыл бұрын

先生。コメント失礼します。リブレについてですが、販売当初はセンサーと血液実測値では誤差があり、特に低血糖時、食後や運動後などで血糖値が変動するタイミングでは特に差が大きいとアボット社も公言しており取説の警告欄にも明示してます。私も低血糖時にはセンサーと実測では60~100も誤差があり当てにならないので実測オンリーで良いコントール出来てます。その後、リブレリンクが出て誤差が改善されたと患者間でも言ってました。最近リブレリーダー本体のアルゴリズムを改良したアップデート版が出ました。自分の主治医はそれを否定しましたが、自分でアボット社に問い合わせをしました。アルゴリズム改良版のシリアルナンバーを教えてくれ、それを元に病院で交換してもらいました。今までのリブレリーダーと違う数値が出てます。病院での採血で採った血液でリブレを測り、病院検査室が出した数値と比べると、ほぼ一緒でかなり正確でしたよ。リブレに関して日本は遅れてます。リブレは実は1.2.3と3機種出ており国内では、まだ1しか流通してません。ヨーロッパでは2が主流で最近3が流通しており、アメリカFDAの承認がおりてアメリカでも流通始まりました。そして最近、国内で話題になったデスクコムG6 あれも海外では2018年から流通してたそうで今G7のリリースが始まったそうです。アボット社は更に最新型を出す予定で、それはブルートゥース搭載でリーダーをかざす必要もなく五分おきに自動で測定してメモリーします。そして、なんと身体ストレス度まで測定して、その影響が血糖値にどう出るかを予測して次に取るべき行動を表示する機能まで付いてるそうです。センサー自体も凄く小型化されてました。コレはフォーブスという海外メディアで自身が糖尿患者でもあるライターの記事でしたので、どこまで信憑性があるか解りませんが、その方はアップルウォッチに血糖測定機能を付けようとしてるアップル社の工場視察やアボット本社社長との対談もされてる方なので適当な記事ではないと思います。

@dr.5149 Жыл бұрын

おっしゃる通りで、まだ日本だと機器の制限があります。あくまで参考程度であったリブレセンサーですが、厚生省も認可しましたので、今後さらに改良されるといいですね😉

@user-xb3dj4oc1s Жыл бұрын

こんにちは、1か月前ぐらいから先生の動画をみさせていただき、実践させていただいています、月曜日に病院へ行くとヘモグロビン値が7.9から7.2に下がっていました次回は二か月後ですがもっと下がっていると思います。心から感謝いたします、これからもずっとよろしくお願いいたします。合唱

@dr.5149 Жыл бұрын

すごい！きっと、もっとよくなるはずです😉

@user-jk6ku6nw9e Жыл бұрын

まさに知りたかった不思議です！　寝ている間の高血糖の維持！　美味しい物食べている夢でも見ているのか？　食事制限のなせる夢か？　有酸素運動！　筋肉量の不足！　確かに９８歳の母もリハビリ頑張ると太ももがすぐに太くなります。　７秒スクワット続けます！　ほんの少しの努力が続かない･･･　これこそ糖尿病の原因ですね。　先生、ありがとうございます。　ご報告です。　先生のお話に従って食事制限した結果、リブレの予測A1cが6.2になりました。　これは３か月後の数値ですよね？　頑張ります！

@dr.5149 Жыл бұрын

すばらしいです！継続されてくださいね😁

@user-nh1li5te2v 17 күн бұрын

「糖尿病予備、予備軍かな？」と問診の整形外科の先生に言われ健康自慢だった私はリブレ2を使ってみた。スパイク血糖値も多い。HbA1cが5.8なので確かにその可能性が高い。そして深夜に無食なのに突然血糖値が高くなり不思議に思っていた。何らかの原因で起動スイッチが入ったのだろう。確かにそういう事あるのですね。

@user-xn2tq1by6k Жыл бұрын

先生の動画を拝見して、リブレ測定を始めた病歴は無い40代👩です。実母が糖尿病なので、予防も兼ねて時々センサーを使って血糖値測定していました。でも測定器だと部分的なので、リブレで測定して、初めて夜間低血糖を起こしていることがわかりました。そのためか、朝の空腹時は血糖値高めです。夜間の血糖値コントロール方法の先生のオススメ動画や解説あればお伺いしたいです🙇‍♀️

@dr.5149 Жыл бұрын

ぜひ動画を参考にされてください。きっと対策が道かるはずです😉

@__nicola7452 3 ай бұрын

リブレつけてるとき、血糖値がおさまってる夕方に突然足がつって「いてててて」と悶絶してたら血糖値が185まで上がっててワロタ。カラダの反応ってほんとすごい。

@user-fy8nj5gk9h Жыл бұрын

フリースタイルリブレをつけて初めて疑問を持っていたことが、早朝3時頃は血糖値が90くらいに下がっているのに朝6時ぐらいから上り続けることです。何故あそうなるのかわかって、疑問がとけて安心しました。色々な病気を持っていて、中々早起きできないので、あさ8時9時に起きたときには、120とかになって、朝食取ると、元が高いからあがるの当然ですよね。食後15分以内に何か運動すればいいのですね。血糖値スパイクって、上がどれくらい上がった時に言うんでしょか。リブレのオレンジ色180位までは心配しなくていいのですか。

@dr.5149 Жыл бұрын

そうですね、食後でも180以下に収まるようにしたいですね。

@user-fy8nj5gk9h Жыл бұрын

ありがとうございます。分かりました。

@user-jg6ks6jr2r Жыл бұрын

何時も親身な解説ありがとうございます。(よその内容で失礼ながらですが) 運動について自分は血糖おじさんの所の寝た格好でできるカエル足体操がやり易く２週間位続いてますもちろんゆきなりDr.に教えて戴いた食後１５分以内にまた関節が悪くて運動が難しいって事でしたらそちらの検討もされてはと思いゆきなりDr．には失礼ながらですがよそさまの所も提示させていただきました良くなられます事を願ってます。

@dr.5149 Жыл бұрын

ありがとうございます😉

@ozakisnow Жыл бұрын

血糖値が高いので、リブレを装着して測定しました。睡眠中は70～90ですが、起き上がると120の値を示します。空腹時血糖値120も上昇して140になることもあります。血糖値はインシュリンの分泌不足と抵抗性と言われますが、リブレの測定結果から見ると、そんな簡単なことではなく、血糖値変化には別の要因があるものと判断していました。この動画を拝見すると全くその通りではないかと思われます。先生、研究結果を学会に広めてください。

@dr.5149 Жыл бұрын

コメントいただき、ありがとうございます。糖尿病＝インスリンの病気。これが今の医学の定説ですが、私は血糖値を上げるホルモンの暴走という一面も考えなくてはいけないと思っています。

@aco9061 Жыл бұрын

まさに！空腹時血糖値のみ高く、病院でリブレを装着してもらい3日目です。起きた時は100の数値が朝食前には135😮水1杯飲んでないのに？？？となっていました。改善、がんばります。すごくわかりやすかったですꕤ︎︎·͜· ︎︎

@dr.5149 Жыл бұрын

コメントありがとうございます😄

@user-vd3bz4gr2p 2 ай бұрын

ストレス😫を抱えただけで血糖値が上昇すると聞いたことあります😂

@dr.5149 2 ай бұрын

おっしゃる通りです💦

@user-mh8iu3kw1q Жыл бұрын

暁現象は、仕事の日と休みの日で、大きく変わります、もちろん仕事の日は爆上がり、基礎インスリンが大事かな、、ケトン臭でわかりますわい

@user-yn2hr1mt1c 2 ай бұрын

私全部あてはまる。チャンネル登録して努力して糖尿病克服します。

@dr.5149 2 ай бұрын

ご参考になれば幸いです！頑張りましょう☺️

@user-xt4zz5do9z Жыл бұрын

糖尿病に梅干しは食べていいのでしょうか？私は外の仕事していて熱中症対策として食べたいです。教えてください

@dr.5149 Жыл бұрын

血糖値にはさほど影響はないかと思います。血圧高ければ控えめがよいかと。

@user-xt4zz5do9z Жыл бұрын

@@dr.5149 ありがとうございます。血圧は正常範囲です

@user-co8vd1yv3y 2 ай бұрын

１型DMです、朝の血糖値上がりますよ、担当ドクターは暁症候群だからね、と言ってました

@user-tc7bx6mq7f Жыл бұрын

重曹水を飲んで、尿を弱アルカリ性にしているという人がいます。これはいい考えだと思うのですが、どうでしょう？

@dr.5149 Жыл бұрын

どうでしょうか・・・、そのような改善策が有効かどうか私はわかりません。

@als.1050 Жыл бұрын

ゆきなり先生、アメリカに住む者です。先生の動画は、いつも勉強させていただいております。そこで、一つ質問です。食後の散歩ですが、食べ終わってから何分ぐらいで散歩をするのが一番効果があるのでしょうか。

@user-oz1tz8iz8v Жыл бұрын

診断が出て２５年の糖尿病患者です。食後の散歩は、私の経験としては食後１０分くらいで始めるのが一番効果がありますが、食直後でも、食後１５～２０分でも良いと思います。食後３０分くらいから血糖が上がり始めるので、遅くとも食後２０分くらいまでに始めるのが良いのではないでしょうか。もし糖尿病を見てくださっている医師がいれば、その時にお聞きになるといいかもしれません。日本とアメリカでは食事の内容も違いますから、その辺も考慮されると良いのではないでしょうか。

@dr.5149 Жыл бұрын

やはり食後15分以内にスタートしていただくことをおすすめしています。

@user-oz1tz8iz8v Жыл бұрын

@@dr.5149 私は大体、皿洗いとかして、１０分後くらいに軽い散歩に出ています。

@als.1050 Жыл бұрын

@@user-oz1tz8iz8v ありがとうございます。

@als.1050 Жыл бұрын

@@dr.5149 ありがとうございます。

@user-yi3lm4tq6b Жыл бұрын

いつも有り難う御座います。血液検査でヘモグロビンA1cは基準値なのに血清血糖が高いとはどういう事ですか？

@dr.5149 Жыл бұрын

時々経験しますね・・・空腹時血糖は高いのに、HbA1cが正常という方を。食後の血糖値がまだ高くなっていない段階だと思います。

@user-yi3lm4tq6b Жыл бұрын

ありがとうございます。

@user-bf2br4sq4d Жыл бұрын

@@dr.5149 様何度か先生のコメントに指摘してる膵性糖尿病歴32年の者です。そんないい加減な説明をしないで下さい。病院外来で測る随時血糖値はその前の食事やら環境で出る数値ですよね。 a1cはおよそ2ヶ月間の血糖値変動から計算されて出る数値ですよね。私は低血糖予防の為に高めの血糖値でコントールしてます。食前は200前後ある時もあります。でもa1cは5.5ですよ。それは月に何回か低血糖があるからです。血糖値高めの日常でも数回低血糖起こせばa1cは簡単に下がります。平均値なんですから。だからa1cだけを見て診察せずに患者の血糖値変動をみて診察指導してますよね？ 1番悪いコントールは血糖値の乱高下だと教えられました。それを知らない医者が多い。自分に知識がないとき主治医を信じて強化治療にてa1cを一気に下げました。神経障害と白内障、網膜症を一気に発症しました。転院先で「なんでこんな治療したの？急降下は合併症リスク上がるの常識なのに」と言われました。そりゃ患者は主治医信じて指示通りするでしょ大学病院に通ってますが糖尿指導認定看護師さんや先生方がYou Tubeで医者の立場で配信してる内容は無責任過ぎる。それを鵜呑みにした患者が悪化するケースが増えてると言ってました。溢れかえる情報をどう選択して、どう決断するかはコチラの自己判断自己責任ですから何も言えませんそれをよく考えて配信して下さい。それと食べなくてもインスリン増やしても血糖値爆上がりの時期ありました。原因は「ストレス」です。これには痛みや怪我体調不良による所謂シックデイと精神的な不安や怒りから来る物の、心身共のストレスから血糖値上がると言われました。本当にそれを実体験しました。