糖尿病の人はご飯を食べた後に手足が痺れたりしますか？？ 今治療中でよくなっていると思うんですけど、食べた後に痺れるのが怖くて教えて欲しいです！ 眠気はありません

thanks

数年前からHba1cが上がり続け5.7になりました。病院では糖尿病予備軍と言われ、このままでは6突破しかねないと思いました。その時先生のビデオに出会い、今なら間に合うはずと9カ月前から本気で取り組み、今日5.4で昔の数値に戻りました。この分野は新たな知見がまだ出てくるようですので今後も見続けようとおもいます。ありがとう御座いました。

有益な情報ありがとうございます。正直、「これ本当なの？」というのが第一の感想です。糖尿病を5年以上放置し、空腹時血糖値が180を超えている方が、毎食後15分のウォーキングで、1か月半後に空腹時血糖値が90、食後血糖値が180以下にまで下がったというのは驚きです。これほど短期間で効果があるのであれば、まずは、この方法を第一に処方すべきですよね。ちょっと信じがたい効果だと思ってしまいますが、まずは実践してみたいと思います。

何時も有難うございます。😊少し大股歩きですね。当てはめたいと思います。

甘いコーヒー大好きです🎉😂

夏はジュース飲みたいですよ😢😢

大酒、大食いは☓ですね、相撲取り、プロレスラー見れば分かります！

尿の泡が減り、食事の後の強烈な眠気が少なくなります！

これは食べすぎちゃう人に有効かな？😮 痩せぎみの人とか食事量少ない人はどうだろ でも濃度を薄めると言う点ならやっぱ飲んだ方がいいのか😂どっちだ😂

吃有的西藥副作用就是低血糖有吃藥的人要小心

寛解などありえない

治りません!!!

薬辞めました。a１cいくつか知りません😂😂

a１c１６ありました。終わっとるな😢😢

ほうじ茶飲んでます。❤🎉

エアプルダウンはじめて知りました。 10回やっただけで背中にものすごく効きました。 ありがとうございます！

先生、ありがとうございます。真面目に食事療法を続けて1年程に成りまして。お陰様で2ヶ月毎の血液検査での数値も担当の先生から花丸を頂く（薬は必要ないですね）ようになりました。食べる順番やゆっくりとよく噛むなど（咀嚼をしっかり）勤めてきました。食後に少し休んでからの適度な運動も真面目に続けて居ります。2ヶ月毎の検査が楽しみになって居ります😊

1型糖尿病です。何も食べてない時に 酷いときは200近く上がることもあって、血糖コントロールなんて無理だと絶望しています😭 どうしたらいいのか。。。 同じ様に食べて打っても、上がらない時もあるし日によるからキツイです😭

私も食べてないのに上がるんです😢仕事中、運動後、なぜか健康診断の日も。水分量が少ない時も。それで糖尿病の疑いになりますが、再検査で疑いがはれます。フリースタイルリブレも付けて数値を気にする様にしています。健康って難しいです😅

最近ゆきなり先生のチャンネル、古い動画も順番に拝見させて頂いてますが、他のチャンネルと明らかに違いを感じます。　糖尿病や血糖値問題を他の臓器との関係性から多角的、総合的に教えて下さるし対策も含めて「目からうろこ」ということが多く、非常に勉強になります。　今まで知らなかったことを学べます。　最後の「太ってる医者の説明は説得力がない」これにすごい！と思いました。

国民病　増加中　😮

動画の内容は2年前としても新しい情報ではないのでは？　糖尿病に関して少し真剣に調べている一般人なら常識の範囲内。 むしろ、専門医であるならもう少し踏み込んだ最新の情報を期待したい。 たまにゆきなり先生の動画を拝見するが、ありきたりの情報や無難な情報が多く、真に糖尿病との闘いに苦戦している人の役には立つとは考えにくいと感じる。

今日、この動画を見た直後にプレジデントオンラインに「糖質制限したらなぜか糖尿病になった…｢ご飯､パン､麺抜き生活｣を続ける43歳女性に起きた"膵臓の異変"」という記事が出ていてタイムリーなのでびっくり。　ゆきなり先生の動画は総合的観点から学べるのですごく勉強になります。

ゆきなり先生の話が1番伝わって来ます😊 ありがとうございます🙏

多分ほとんどの人が、ごはん・おかず・味噌汁を交互に食べてると思うんだけど・・・先生の話は、おかず類を全部食べて最後に一気にごはん（とかの炭水化物）食べろってこと？　その辺もう少し詳しく話してもらいたい。

筋肉をつけることが大切だという人がいますが、 この運動で筋肉はつきますか？

食後の15分の運動ですが、踏み台運動でも効果が出ますか？

謝謝幸成醫生： 冬天的外面很冷，我就在家裡練甩手功操慢跑還有每個關節動一動頭動一動脖子動一動墊腳尖做很多的運動，不用去外面很冷，還可以練習都是吃飽或15分鐘我做的練習不錯謝謝就是要建康

先に結論だけ言ってもらえたら、イライラしながら待たなくて済みますものを😢

ゆきなり先生の動画に出逢い 教えていただいたどうりにした 結果 薬を飲まずに 8.3あったのですが、2ヶ月で 6.7まで下がりました。 これからも ゆきなりさ先生の教えをまもり 頑張ります。 いつも、ありがとうございます❗️

血糖値が800超えて合併症で背中にあった粉瘤が爆発して救急車で運ばれてICUに入ったんですが、めちゃくちゃ水分管理されて全く飲ませてくれなかったんですが、これは…

先生ありがとう！ 糖尿病の薬を飲まないアドバイスをして下さる医師は少ないです。 私も薬を飲みたくないので主治医には大変失礼でしたが体質改善を徹底し、三ヶ月後にはほぼ正常値に戻り、主治医にすごい！と褒められました。先生に薬を辞めてもいいか尋ねたら、薬で血糖値が下がっているので続けて下さい、との事でした。 私は処方薬は一錠も飲まず、食べ物、飲み物、運動、体重を減らすなど自分で下げました。 第二糖尿病の数値は220、HBA1Cは11でした。 先生の仰る通りです。

こういう先生がいっぱいいるといいのになー！！！

糖尿病の領域です。治療薬は未だ服用はしていません。ただ、血圧の薬として、アムロジピンノとアジルバを服用しています。この薬は、糖尿病の治療に弊害がありますか？ また、先生が呼び掛けている食後の運動に影響がありますか？

毎食後、食後15分やったほうがいいんですよね？

運動は嫌いので、他の方法を教えて下さい。

ゆきなり先生、ありがとうございます‼️ ここ数年、健康診断で140〜160と高血糖が続いており、今年の9月はとうとう200手前、190台になってしまいました。さすがに ヤバいと思い、先生の言われるとおり、食事の順番、食後のウォーキング、炭水化物控えめにしたら、12月の結果が何と102まで下がっていました。感謝いたします。今後も油断せずに、極力このペースを守ってまいります😄

さっそく、教えて頂いた運動を実践しています。 先生、本当にありがとうございます。

間食後もやはり、１５分運動をした方が良いですか？

先生、いつも解説ありがとうございます。書籍も参考にさせてもらっています。食後15分の散歩など行い血糖値スパイク対策を日頃行っています。散歩などを行い、食後30分程経過後は座って過ごしたりするのは問題ないでしょうか？

私は、食後にリブレの値をモニターしながら、180を超えそうになると、スローじゃない普通のスクワットをすることにしています（有酸素運動として割り切って）。ヤバイと思うと20回くらいしますが、スローじゃないので2分もかかりません！　簡単なモデル解析では10回のスクワットで、血糖値にして15mg/dLぐらいの消費になります。筋肉中に蓄えられているエネルギーや糖新生があるので、そう計算通りではありませんが、体感上、10回のスクワットで10mg/dLぐらいのピークカットにはっているように思います。ただ、超即効性という逆の側面として、いったん下がっても、暫くすると上昇圧力に負けてしまって再度上昇してしまうという事もあります。今はよっぽどのことがないとTIRが90%を切らないので、少々過剰診療気味の対策とは思っています。

食後といいますが、昼食後でもいいのでしょうか？

このうちのどれか１つでも大丈夫でしょうか？ 7秒スクワットをしていて膝を痛めてしまったので、今はエアプルダウンのみしてます💦

食後の運動の仕方がとてもわかり易かったです。ありがとうございます。15分は一日のわずか1%って、ホント気持ちが軽くなりますね。❤

大変参考になりました。❤😂

不能吃太多水果。血糖會上升喔，冬天到了我早上用超慢跑還有甩手功中午吃飽飯去散步下樓梯一層上樓梯一層在買東西重力訓練不用拉車一手提一些平衡一下舒服15分鐘就OK大概20分啦

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私は台湾の視聴者です。両親の家族には糖尿病の記録があり、ゆきなり先生のアドバイスに従って、半年後に血糖値とヘモグロビンを測定することはまったく正常でした。先生の正しい指導に感謝しました。

食後の15分運動は、毎食ですか？朝と夜はちょっと難しいのですが、お昼ならなんとか。