网络热门鉴定：互联网疯传的“超级食物”是什么？

超级食物还是超级营销？

[@喜多米-s6n]

之前看過一篇報導，非常認同，其中提到超級食物就是「雞蛋」； 原因： 1、一顆小小的雞蛋，含有豐富的營養素；不論什麼品種的雞，其雞蛋的營養價值差異不大。 2、世界各地都有雞蛋，也不是稀缺食材、或是特定產地才有的食材，要獲取這樣食物，不必負擔額外的進口成本。 3、雞蛋在世界各地，對照當地的所得與物價，都是便宜的食物。 4、雞蛋不需要經過繁複的加工、再製等程序，即可取得食用。 這樣的食物，才真的可稱為「超級食物」； 如果某樣食物營養價值再怎麼豐富，但是卻要付出高額的費用才能取得並食用，那這個食物充其量只是給生活有足夠條件的人的超級食物。

[@ziyuan1989]

所以才说超级食物是种智商税，虽然这些食物可能确实某种营养成分比较多，但事实上这些营养成分看身边有的食物也都能补充，并没有说什么食物有什么神仙一样的特殊成分~

[@khleo2680]

還有地瓜、馬鈴薯、玉米也是澱粉類的超級食物，很易種植

[@aa0816htc]

20年前還說一天不能吃超過2個會過量

[@yuanhu6031]

很好的视频，希望博主能坚持下，播放百万指日可待。

[@xinyingwang]

又是商人的各種營銷手法XD

[@yuesujin8390]

超级食物不应该是土豆吗？养活多少人啊！！

[@郷民A]

还有玉米和红薯

[@ngjz2683]

虚假的超级食物：牛油果 真正的超级食物：玉米，土豆，大豆

[@Frankenstein208104]

完全認同

[@拉雞毛]

因為超級食物是營銷用的詞 哈哈哈

[@Holimoon]

没错。 如果人类只能选择一种食物 就是土豆

[@emmykidssong1185]

谢谢

[@L_motorcycle_life]

結論：什麼食物都吃，均衡攝取，這才是所謂的超級食物

[@adafengg]

牛油果在我看来很好吃欸😂😂😂 打milkshake或者做poki bowl都超赞

[@danielchen8986]

这个食物就跟黄油一样，当做蘸酱或者经过调味是好吃的，但直接吃满口的脂肪感很容易就反胃。

[@adafengg]

@@danielchen8986 好像确实是如此～！

[@xiaolangwang4661]

“适当运动锻炼，也是（身体健康的）充分必要条件” 这里应该是“必要条件”。

[@erzhu419]

唯一的超级食物--水

[@billgameful]

酪梨好吃，沒有比這更重要的

[@gtbot_algo]

视频做的非常好

[@vonliong]

为什么油管不和b站同步更新，不想去b站看啊（画质不清晰 音质也不好 还有logo水印），什么时候视频能做成4K啊，HDR就更好了，在电视上看有些模糊

[@jackcook6435]

还有逆天的孤儿

[@tinkeringpoko]

牛油果要不沾酱油 要不做成guacamole，怎么会不好吃😂

[@阿扁庫庫大俠]

曾經九華山也流行過超級食物，甚至還被說是神的食物🤣🤣🤣

[@oz010160]

布瑪吃了 超級達爾!!!!

[@officx]

宝藏频道，donate二维码在哪里，我不准备在那些忽悠的食物水果上浪费钱了。

[@meilin-m1e]

同意

[@曾兴源-o5i]

我觉得超级食物是玉米和土豆

[@thomasvideoa]

目前很多人的问题是营养摄入过剩。而不是不足。

[@我是愛薇]

是熱量過剩喔，因為都是過度的加工食品，已經沒有養份了

[@JohnNeo]

如果没有乳糖代谢问题的话，牛奶可以算

[@jackteejunjet7611]

很不巧，我有乳糖耐受症

[@白尾-t7j]

奇亞籽高纖維又有飽足感 但不好吃⋯

[@charlotteshu3338]

那牛油果到底有没有所说的营养价值呢，还是说这个危害比价值要大，和100年前的香烟一样

[@Yuan-5566]

我在澳洲聽到的是 蘑菇 花椰菜 藍莓

[@MonicaNi]

蘑菇有真正的好處

[@giorgroig]

结果又说回膳食均衡这个最没营养的话题了，特别是每周12种每周25种这类纯属迎合中国人对挑食的厌恶感做出的标准。事实上是存在少数几种组合就能满足需求的“準完全食”的，一个例子是蒙古传统饮食，他们的日常食物所以种类加起来可能都没有12种，但能获得完全的营养

[@gtbot_algo]

加油

[@なし-g7y]

牛油果減肥是真的，但是飲食要改成無碳水的脂肪飲食，也就是生酮飲食。 而且準確來說不是減肥方法，而是新的生活方式。 畢竟我改成主吃脂肪後，體重最快一個月減了十公斤。

[@Neroia]

超級食物不是觀音土嗎？管飽量多

[@terminal2004]

只吃超级食物，当然能减肥了。记住，“只”吃，哈哈哈。

[@Triqirt-gx1lf]

人類發展最高智慧，就是以稻米為主食。小麥土豆紅薯玉米等五穀為延伸。

[@a0936369342]

超級食物不是豬牛雞鴨羊嗎

[@George_Blake]

炸雞漢堡才是超級食物吧？ 一口下去所有養分都有了

[@二足步行式戰車]

這東西熱量炸彈吧

[@MattKozlov21]

玉米才是吧

[@moody203]

超級地球（

[@JosephW-vx5ic]

看起来很眼熟吗

[@XDDCCv.v]

仙果（蛋黃果）不知道算不算

[@daluluo1878]

我妈喜欢吃这玩意，我觉得很难吃

[@XDDCCv.v]

@@daluluo1878 太乾了，我也覺得不適合單吃會膩

[@二足步行式戰車]

我家附近有一棵仙桃樹 最近成熟的掉下來砸爛在地上 我就拿走裡面的籽 我買仙桃也是為了裡面的籽

[@gear9847]

​@@daluluo1878 我家也是哈哈哈我母親每次都會問我要不要吃，那個味道真的很怪

[@hungkeiyau9990]

不是說牛油果的油脂非常好嗎？有效抗炎什麼的，脂肪多就不好，你這理據不充分

[@MonicaNi]

油脂沒有直接抗炎效果，我們身體裡的脂肪超級多，早就足夠 抗炎，你需要VC和斷食法

[@hungkeiyau9990]

@@MonicaNi 那不是足夠與否的問題吧，而是omega 3-6-9之間的平衡度，omega 6比例太多，引致發炎因此需要增加3和9的比例達致平衡

[@charlotteshu3338]

​@@MonicaNi 我看到的是不能一概而论，saturated fat，trans fat和healthy fat 是俩回事，牛油果是healthy fat，只有healthy fat才能抗炎。但是现在知道学术界这么容易被操控，我也不敢信了

[@LeslieYY-r4k]

无法理解牛油果被这般追捧的理由🤷‍♀️

[@Leon-ww2gn]

我单纯觉得很好吃，特别是牛油果酸奶

[@特朗普虫皇糸帝]

難吃，這種難吃食物，都叫超級食物。。。。。。。

[@sjw6792]

從來沒相信過這類營銷台詞,甚麼有XX的某養份的幾百倍,聽起來就一整個TMD BS!! 好歹也拿出個百人以上臨床實驗個一年結果我可能還會信.

[@lelezhang3280]

最讨厌牛油果了

[@mingxing3033]

这些东西无非就是政治和商业的宣传而已 那有那么多超级 等什么时候有超级V化合物以后再扯

[@三国-e6g]

国内已经很难吃到健康枸杞

[@silverdragon7952]

牛油果太浪费水源对自然环境不好，我国最好禁止售卖。

[@tianwang]

你这直接毒品待遇逻辑有点陡啊

[@guangjixiang20098]

枸杞难吃

[@abcabc-gl7ug]

我的打飞机JY就是超级食物。我天天吃

[@QS531]

我倒認為 有些有古諺加持的食物 是可以多攝取 但前提是便宜好取得 像蘿蔔 番茄 薑 大蒜等等 是可以多多攝取 尤其是蘿蔔 有著窮人的人參等稱號 便宜又美味

[@miko-0619]

不如吞一顆維他命跟啃玉米葉

[@tiger-9263]

国外那个神经会迷恋枸杞？？