【無駄なエネルギーを使わずに済む】苦手な人を相手にしない・張り合わない戦い方

「苦手な人に対してどう立ち向かうといいんだろう?」
そんな悩みってありますよね。
苦手な人は相手にしないのが1番です。
どこにでもいますからね。
相手を何とかしなきゃ!と思うからモヤモヤします。
そもそも放置できたり、相手を気にしないレベルになる方が
楽なのですね。
そのためのポイントをお話ししました。
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▼目次▼
0:00　今日のテーマ
0:43　①　相手の評価を下げていく
3:10　②　自分の価値を上げていく
5:36　③　話の論点をずらす
8:09　④　自分のポジティブを見せる
10:21　⑤　勝たせてあげて悔しがらない
13:23　⑥　ある程度の秘密主義にする
16:21　⑦　自分らしいことにつなげる
19:26　まとめ：今回のポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#人間関係
#対人関係
#心理学

[@cocoyowa]

苦手な人と同じ土俵に立たないことがおすすめ! 【ココレター　⇒　無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら：coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26

[@kn1733]

表面上は出さないけど、相手の評価をどんどん下げて相手にしないって良い考え方ですね。

[@NAI-rs5zm]

人の言動を気にしすぎとわかってから、１人反省も少なくなりました。 今日も それなりに私なりに頑張りました💮

[@user-fp4hx4sh1w]

私も頑張りました❤

[@dogtasogare7411]

他人の言動なんか無責任だから。頑張って行きましょう。

[@saku9446]

ポジティブの押し付けをする人もいますね。その人とは離れました😅

[@mi369ka]

氣持ちがわからないか、ネガティブは良くないと抑圧している人は反動的に押し付けたりするんでしょうね😅 ネガティブは悪くない👍

[@bow8270]

サイコパスの人が職場にいます。人が苦しんでるのを密かに喜んでいる人。 最初その方を穏やかな良い方、と思ってました。 よく観察してみると、私が困った時、ネガティブな状況に陥った時、穏やかにマウントとって周りを巻き込んでいることに気づきました。 私の困った顔を見るのが楽しみなのだ、と。 人の困った状況を密かに楽しみ、喜ぶサイコパスってこういう人なのねと理解しました。 それからは、その方の思いどおりにならないよう、逆手逆手をとって立ち居振る舞ってます。 その人の穏やかな顔が、少し悔しそうでした。それを見た瞬間、サイコパス確定です。 今は半径3メートル以内に彼女が居ないよう、距離を取ってます。

[@user-yx3cq4up2t]

今日も良い話が聞けました。 最近、気がつき始めました。リョータさんの動画を必死に見始めた数年前に比べて、本当に自分は成長してるなと。 人間はいつからでも成長できるんですよね。ちょっと自分を褒めたい。

[@ayos5210]

私にとってタイムリーなお話でした。 毎日必ずりょうたさんの動画を見て復習してがんばって生きられています。 今、職場のおばさんに敵視されてしまい色んな人にばらまかれる聞こえよがしの嫌味と後ろ指をさされて仕事を休んでしまいました。 次行くのが嫌で仕方がないですが、 ただ一生懸命仕事をしに行きます。 一生懸命仕事をするとおばさんの仕事量に勝ってしまいますが、ただ黙ってがんばります。

[@wonmin9932]

同じ思いをしました。 BBAの前では みんな当たらず障らず、 BBAがみんなの前で私をいじめていても誰も助けてくれませんでした。 りようたさんの話 すっごく効きますよね。 メンタル壊さないよう、ファイトです。

[@ayos5210]

@@wonmin9932 辛いですよね。 誰もが見て見ぬふりするのが信じられないですよね。 コメント下さりありがとうございました！ すごく嬉しくて今日はがんばれそうです！

[@user-nb9db7hx7z]

もう勝手に下がってもらおうか(笑)

[@user-uk8pn2gp2x]

自分が苦手とする人は、陰湿な雰囲気が伝わる人ですが、必ずしも周りからは、それほど印象が悪いわけではないのです。かかわらなくて済むならかかわりたくないのですが、そうもいかないので、しんどいです。

[@mutyan64]

嫌みを言われ攻撃され恥をかかされマウントをとられ どう反撃しようか作戦を練っていたところにこの動画を見ました。私が折れ結果私が正しかったのですが謝罪もありません。 無駄なエネルギーを使わず論点をずらす。多分余計に攻撃してくると思うがその時には積極的に距離を取るしかないかな😂 私のやりたい事に目を向けエネルギーを使おう😊 楽になる考え方をありがとうございます❤

[@user-tt7wh5rk5i]

母親が苦手な相手でした。幼いころからその状況だったから、もうボロボロだしそんな余裕もなくどんどん負のループでした。今やっと抜け出せそう。もう私の邪魔をしないで欲しい。幸せになりたい

[@brightarrow3733]

同じく！

[@user-kb2uv3er8i]

おなじくです

[@fuyutart013]

苦手の相手の評価を下げまくりたいのですが、ついつい相手にしてしまうので💦 頑張ってスルーします😢

[@user-um9hj1tc8d]

Ryotaさん、優しい人。世のいろんな人を見てこられて悟りをひらいてるようなイメージ。私もそうなりたいです。しょっちゅう煩悩みたいなもやもやに苛まれてます。

[@h04ofcla58]

この動画を見て思いました。 あぁ、私、「可哀想な人だなぁ」と思ったことがないと。 当てはまる項目があったりしても、ほかの職員さんとの共有項目になったりするので、話して自分の脳というか頭を楽にさせようとしています。 時々お話させて頂く60代の先生に関するお話なのですが、先日他の職員さんと話をしていた時に60代の先生は子どもたちによく「なんでこうなるの？」と否定的なことばかり言ってて「こうするといいよ」とか提案がない、と言ってて、確かにその通りだなと。子どもの自己肯定の否定に繋がってしまい、子どものやる気がなくなってしまうというなんか重い話になりました😢 年度末で、子どもの進級に向けて活動してる最中なので、子どもたちの成長を暖かく見守りたいと改めて思いました😊 あと私としては話を共有するというのが今のところ合っているのですが、苦手な人に対して「可哀想な人」と思ってみようと考えています。そう思ったらどんな感情・気持ちになるのか試したいです🤔

[@user-dg4uq2ct8x]

苦手な人を相手にしなくても大丈夫。同じ土俵にのる事ないですね、狭い人間関係で、なかなか逃れるのが難しい事もありますが、外に目を向けるとずっと楽になります。

[@cocoyowa]

仰るとおりで、相手だけに注目しないことなんですよね😊

[@user-wt9gb4ez5v]

いつもありがとうございます。今必要なことを、教えてもらったり、的確なアドバイス、助かります。今日も安眠できます。

[@dogtasogare7411]

りょうたさんの話し方って落ち着きます。自分に関心が無いようなことでも流し聴きでも、話し方が優しいのでBGM的にも良いぐらいです。内容厳しいのですけどね。

[@user-sm4in3ev7g]

普段もやもやしていている気持ちをりょうたさんが言葉にしてくださって、そう！私が思っているのはそれなんだ！と毎回思います。気持ちの持ち様を教えて下さり対処出来ます。

[@cocoyowa]

恐れ入ります。 代弁的に知るだけでも気持ちがホッとしますよね😊

[@chakodada]

眼鏡が似合いますね😊

[@user-uy9bg9zt4g]

すぐに目くじらを立てる上司がいます これはきっと私に対して敵視しているのでしょうね 「嫌なことを言う」のが仕事みたいですね　笑っ 真に受けない 土俵にたたない 相手は誉めてもらいたいだけ 悔しがらない　笑っ 秘密主義にする㊙️ 相手の手の内に乗らないように気を付けます

[@mikamatsuura3561]

義理母はぶつぶつ小言。もっとコミュニケーションとらないとお互い理解できない…と家族に言ってますが、彼女の意見は正しくて命令口調。だからみんな離れていってると気がつきもせず、教える家族もいない。気がつくまで待とう😂

[@boyojin9035]

土俵に立たない、この動画を見て、自分の気持ちのスタンスが間違ってないって、思えました。

[@mi2bon]

夜分遅くにこんばんは。色々と役に立つ事ありがとうございます🥰

[@user-nb9db7hx7z]

そうですね、子供みたいなもんですよね。子供ならまだカワイイもんだ。

[@user-pv3xv5pt7w]

職場のチーフと年配の方からの圧力で疲れていたので、良い事を聞きました😀 何かいうたび相手の評価を下げれば相手にしなくなる…、すぐには難しいけど、試す価値は高そうです✨ 話を自然に逸らすのもとても有効そう😀 自分の価値を高めている最中でもあるので、楽しく頑張りたいです✨

[@user-tm2up7ny8k]

いろいろな視点を教えられて、あ、、そうかと学ばせてもらってよかったと思います

[@asahisunsun.9]

雰囲気が、優しく爽やかで素敵です💓🎉

[@user-zf5jl1ts1f]

素晴らしい！と思いました🎉

[@user-oc4zh6hv4r]

ためになりました。教えていただきました。有り難う誤差います。

[@user-lw3cm8zb6t]

毎回　勉強になっております。 職場内で自分軸をしっかりしてないと人間関係多様化する対応についていけない時に参考にしてます。ありがとうございます。

[@user-qh4qm3dm1r]

いつも勉強になります😊

[@user-br2bp3zs4z]

わかりました。 振り回されるタイプです。 できるかわからないけど、できるように挑戦しようと思いました ありがとうです

[@cocoyowa]

恐れ入ります。相手に立ち向かう術になれば幸いです😊

[@user-e4wn4gp3gv]

Ryotaさん、いつも勉強になる動画、ありがとうございます(#^^#)。肯定、共感出来る事、大切だと思いました(*^^*)。反対だと、確かに、苦手になりますね(*˘︶˘*).｡.:*♡。

[@user-nf6ss5my8l]

ヒ・ミ・ツ主義になるのね～😮やってみま〜す😅自分らしく♪

[@user-km9ui4uk6s]

秘密主義も何も全く絡んだ事ないのに、勝手な憶測で噂を流された事あるんでタチ悪いですよね。

[@user-qq6uy1hn8b]

重大な話を流しちゃうと「Oｋ」と勘違いするんで どうしても言わなきゃいけないこと言っても、大体NOなんですよね～～～ 反論しても人物認定されてるんですよね～ その時は伝えたって事で、全スルしちゃってます　 他何かあっても、そいつの所為なのであえて何もかも全スルーです