와... 벤치 180kg 이렇게 가볍게 한다고..? (feat. IFBB프로 김영범)

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어원준

5 ай бұрын

벤치프레스 180kg
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/ @어원준
#다이어트 #동기부여 #벌크업
비즈니스/출연 요청 : junefishh@gmail.com

Пікірлер: 100

@user-bf1rw4kg6n 5 ай бұрын

와 인증하면 믿지

@roypark4289 5 ай бұрын

He did that for reps 🥱

@user-vw2jk3xu9u 5 ай бұрын

와 진짜 친근한느낌이다 ㅋㅋㅋ

@OK-kv9bd 5 ай бұрын

철순이형도 부상때문에 잘 안한다 하는데 썸리스로 180 그냥 밀어버리던데ㄷㄷ

@user-vb1ee3ts5e 3 ай бұрын

그양반은 벤치250임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-io6nq5ex1d Ай бұрын

가슴을봐라 ㅋㅋㅋ 그정도는 밓어야지 ㅋㅋㅋ

@user-dx6hq1eh9w 5 ай бұрын

저 형님 귀여우심 ㅋㅋ

@ChrisLee-nk5ns 5 ай бұрын

어느 쪽이든 갈려지는 한정된 관절 내구성이니, 스트렝스나 고립식 택일하는 게 낫지..

@user-hn2db1zd3v 5 ай бұрын

이형 졸귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ말투가 안디면으특하냐ㅋㅋ

@user-zx6vo7ie2s 5 ай бұрын

키다리형님 유튭 커뮤니티에 흰색티셔츠 입으신거 어디껀지 알수있을까영??

@iroquaijam0601 5 ай бұрын

부부가둘다존나게섹시하네. 부럽다😂😢😮😅😊🎉❤

@ryankim9203 5 ай бұрын

안되면 어떡하나? 하는데 슝슝 하시네 ㅋㅋ

@user-bg8iw9it5o 3 ай бұрын

슈퍼맨 이십니다 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

@user-ey6qr5bt6q 5 ай бұрын

뭔가 애니에서 헬스장마초관장같은느낌😂😂

@user-rz7by3qw1j 5 ай бұрын

저선수 20대때 ㅡㅡ 벤치 230 보호대없에 3개 하던데 진짜 보고 깜놀했음..

@user-ds2kh6mt8n 4 ай бұрын

하제용이랑 비슷하나요?

@user-pm2go7yq5p 4 ай бұрын

@@user-ds2kh6mt8n하재용은 그냥 팔짧고 가동범위 개똥이라 벤치에 특화된 몸이잖음

@kingsub1 3 ай бұрын

@@user-ds2kh6mt8n 제용이햄 인스타보니까 290 스무스하게 밀더라 곧 300할듯 ㄷㄷ;;

@user-pe4dv7vt1j 2 ай бұрын

@@user-ds2kh6mt8n 하제용은 가동범위가 10cm라 쉽지

@kklee3068 5 ай бұрын

아니야~ 다음에 해 ㅎㅎ

@hmchmc007 4 ай бұрын

그냥이쥐❤

@user-yc9xu6er5m 5 ай бұрын

외모만 봐도 믿을수 있겠네요

@ewp8092 5 ай бұрын

바로인증ㄷㄷ

@nyunduem2742 19 күн бұрын

이형은 그냥 기중기야 기중기

@hihappy82 5 ай бұрын

1rm이 아니라4~5개를 엄청나다

@user-be7ms8mp8j 2 ай бұрын

저걸 대체 어떻게 움직이는거냐 ㅋㅋㅋ 난 데드도 160인데 이.무슨일😊

@user-xw9zv4yl2z 5 ай бұрын

계신곳이 어디신지 뵙고 싶네요

@user-ld2fi2gz1g 4 ай бұрын

180뽑으면 기분이 어떻냐할때 기분이 별로안좋다는게 왜웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂

@user-js3cb6sl2m 5 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노장비 미쳣네

@Kor_asder 5 ай бұрын

어깨 ㅈ된다

@user-iu9xk9sw7b 5 ай бұрын

약간 만화 캐릭터 닮으셨어 ㅋㅋ

@jeongyj3078 5 ай бұрын

형 몸 두께를 봐라 전성기 텐션 받았면 240도 가능했겠다😂😂😂

@user-pm9ph7yi2l 10 күн бұрын

진짜 1000가까이 치셨을거같은데

@letsys6770 23 күн бұрын

진짜 어지간히 쌔네..

@Mrsteamdeck 5 ай бұрын

아내였었군.... ㅎㅎ

@user-cu1oc4si8x 5 ай бұрын

아 아내 이셨구나 ㄷ

@kanadara0839 5 ай бұрын

주이임?

@user-tp9pr9ju2j 5 ай бұрын

차승원 헬창버전

@user-nu4ij4cu7s 5 ай бұрын

3대800한번 시원하게 보여줘요 아무도 의심 못 하게

@user-xf8ic7qq5k 5 ай бұрын

800은 의심안함 벤치 180이면 말 다한거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 ㅁㅊ거임

@user-ox4zb2vx2j 5 ай бұрын

@@user-xf8ic7qq5k 그렇진않음

@user-xf8ic7qq5k 5 ай бұрын

@@menfresh2064 체감?ㅋㅋ 벤치 100은 드노? ㅂㅅ인가 벤치 180하는게 쉬운거임?? 데드도 아니고?? 그냥 네가 현실감이 없나본데 시비걸지마라

@user-cn7hd2cm1o 5 ай бұрын

@@menfresh2064ㅋㅋㅋㅋ지가 체감 못하면서

@user-xf8ic7qq5k 5 ай бұрын

@@menfresh2064네가 체감을 못하는 듯? ㅋㅋㅋㅋ 운동해본 사람이라면 벤치드는거 보면 사이즈 나오는거 아님? 아는척 ㄴㄴ

@dalbongv 5 ай бұрын

아내분 이쁘시다

@user-wj1sn5du5l 5 ай бұрын

와 ㅋㅋㅋ

@user-wh4nc6bz8h 5 ай бұрын

와 ㅈㄴ쌔네

@adcool1470 5 ай бұрын

옥지누님 이뻐요

@user-dv9km9os5n 4 ай бұрын

와

@Charsima98-d3w 5 ай бұрын

키드갱

@Retr0_man 5 ай бұрын

180 존나 쉽네 쉬펄 ㅋㅋㅋㅋ

@user-xq9pd7se7y 5 ай бұрын

저분누구인가영

@user-qf1nl1cv1y 5 ай бұрын

밴치가 240이 최대였으면 삼대 1000 기준 데드 스쿼트에서 760을 친다는건데 .. 구라는 그만치시죠 … 거짓말 안하셔도 충분히 강하신데 굳이 왜 구라를 …😢

@Itisallgoodman 5 ай бұрын

그냥 타고난 상체충일수도 있지않을까용 저도 1rm 정자세 터치앤고로 벤치 140 치는데 자세안좋고 허리도 안좋아서 스쾃 데드 둘다 160이상 해본적없어서..ㅋㅋ

@user-sn1dk2fo9m 5 ай бұрын

@@Itisallgoodman 데드 스쿼트 합쳐서 760이면 하체충인데요

@user-qr9dp3tv4z 5 ай бұрын

데드 380 스쾃 360? 불가능하진 않다고 봄 터질라가 75급인데 데드 320치는거 보면 이분은 오픈급이니 300 중후반 치는게 이상한게 아님 벤치 240이면 인자강이기도 하고

@user-sn1dk2fo9m 5 ай бұрын

@@user-qr9dp3tv4z 로니콜먼 최대 기록이 스쿼트 데드리프트 360 2회씩이고 빌더중에 아무도 이렇게 못하는데 말이 되는 소리좀 해라ㅋㅋ

@user-sv4ny2vc5y 4 ай бұрын

니애미보단 쎄지 임마..

@gymrat89657 5 ай бұрын

240 했었는데 라는 말에서 너무 이입되네 물론 난 반대로 180이였지만 어깨 다치고나서부턴 140이상은 도저히 못들겠음

@user-xk7py6lw6r 5 ай бұрын

와 어떻게 그렇게 많이들수있나요 비법좀여 ... 전 중량대비 너무 못들어여 ㅠㅠ 비법전수좀여 ㅠㅠ

@user-dh7nr2ej8t 5 ай бұрын

방구석에선 다 올림피아 스트롱맨이라ㅋㅋ

@ingansung 5 ай бұрын

@@user-dh7nr2ej8t그렇죠. 동네헬스장만 가봐도 벤치 100치는분 거의 없음

@hyunukwayne3949 4 ай бұрын

@@ingansung100정도는 많다고는 못해도 제법있죠!!ㅋㅋㅋ

@user-cl7rw8mx8j 5 ай бұрын

운동 오래 쉬어도 가능함... 운동 다시 시작하기 전에 약부터 다시 시작하면

@Leo_ne 5 ай бұрын

네츄럴도 뽑긴 180은 뽑지

@user-iz1ww7xi2g 5 ай бұрын

180 ㅋㅋㅋ

@user-dn1zl6op3x 5 ай бұрын

로이더

@user-re8in3yf7m 5 ай бұрын

어우;;;산적이여 뭐여

@ReviewHeaven_ 5 ай бұрын

난 1rm이 100인데 야발 팁좀 주세요 ㅠㅠㅠ

@883scv 3 ай бұрын

님 재능없음

@artemis400yyh3 3 ай бұрын

너무 웃겨

@user-rr9yn4dc7c 5 ай бұрын

내츄럴인가요 ㅋㅋㅋ

@anticancer 5 ай бұрын

내츄럴로 저래 키울려면 간 신장이 씹창 날 정도로 단백질 먹어야함 그니꺄 아님

@user-vp2gh5kd4y 5 ай бұрын

겠냐

@user-bc9ns8pj2h 5 ай бұрын

약냄새 ??

@user-hb5zx8uh4e 2 ай бұрын

난 삼대 100인데 ㅋ

@iIiIiIiI534 5 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ아니ㅜ개구라같음 가동범위가 ㅈ망인데뭘

@user-td1li4mk9g 5 ай бұрын

저정도면 풀가동인데;; 파워리프팅 대회 보면 저겨보다 훨씬 깔짝 쳐도 인정해줌

@iIiIiIiI534 5 ай бұрын

@@user-td1li4mk9g요즘엔 안쳐줌

@wowow5238 5 ай бұрын

@@iIiIiIiI534 안쳐주는게 아니라 애초에 리프팅은 가슴을 많이 찢어서 근육만드는게 목적이 아니라 거의 가슴 활처럼 극단적으로 휘고 팔 극단적으로 넓게 잡아서 5cm 리프팅 하는 사람도 있음

@지오그라피 5 ай бұрын

@@wowow5238님이 말한 그 자세가 파맆 규정에서 금지가 됐다고요ㅎ

@user-di6jx9fj7u 5 ай бұрын

노랩 노랩 노랩 ㅋㅋㅋ

@Jw22222 5 ай бұрын

데드로도 뽑지도 못하면서 깝치노 ㅋㅋ

@Gggg-cx8bj 5 ай бұрын

데드는 커녕 이새낀 저거 원판 정리도못함ㅋㅋ

@user-vl4up4gd2c 5 ай бұрын

여자가슴개크네

@user-ji1ik7mx9w 5 ай бұрын

요즘 기술이 많이 늘엇죠

@Polo3724 5 ай бұрын

모으면 남자가 더 크겠는데?

@user-jg4dw9tu3e 5 ай бұрын

배에 비해서 그디지 큰건 아닌거 같은데유??

@user-lw2kg3hy9t 5 ай бұрын

3대 1000 허언때문에 안믿음 뭘하든 ㅋㅋ

@user-uo9ie2rm9k 4 ай бұрын

니따위 벌레에게 굳이 인증해야할 이유는 먼지만큼도 없지 않을까ㅋㅋ