🔥Warm Up Zumba 2021 - Calentamiento Antes de Hacer Ejercicio--Clases de Baile Fitness-Rutinas- NOLA.

Nunca te pierdas el calentamiento antes de cualquier rutina de ejercicios. Recuerde que el cuerpo se debe preparar antes para prevenir lesiones. Esta es una rutina muy fácil que puedes hacer antes de empezar tus clases de baile Fitness, es la que yo estoy haciendo en mi grupo en New Orleans NOLA para poco a poco ir entrando en calor y subiendo la temperatura.
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Remember that it’s very important to warmup before any exercise routine so don’t forget to warm up before your Zumba workout.

[@MarcosEnsina]

Oi Boa noite seu conteúdo é sempre único e mais que maravilhoso.

[@nuriaosorto5944]

Lo haré en casa ❤

[@martinascheuermann4061]

Me encanta!! Mira que lindas nos vemos con el el lago y el cielo Celeste como las camisas!! Bello❤️❤️❤️💃💃💃💪💪🔥🔥con Sonia Gonzales

[@SoniaG20]

Super Martina, Gracias!!!

[@emiyohanaguerreromedina2036]

​@@SoniaG20aa😊😊😊😊a😊😊

[@OlivierRodriguez]

*The best dance to lose calories. Thanks, Sonia.*

[@SoniaG20]

Thank you 😍

[@cucaduenas812]

me encanta la zumba

[@SoniaG20]

Que bien que te encante hacer zumba, excelente!!! Desde donde me escribes?

[@uhane09]

Muy bueno se acelera el corazón

[@SoniaG20]

😍😍

[@Ap_videos]

unos minutos de calentamiento son importantes para un buen desarrollo de los ejercicios

[@SoniaG20]

Si asi es, muy importante!!!

[@carolposas9164]

Definitivamente que video tan bello es que todo salio perfecto y con ese dia tan hermoso y hasta el lago se porto bien y la instructora numero 1 en todo nola todo bello🥰

[@SoniaG20]

Siiii Carol el dia estubo espectacular, todo super lindo, muchas gracias!! Y ya lista para hoy???

[@carolposas9164]

@@SoniaG20 si la miro esta noche

[@MariaGuzman-l1c]

Excelente

[@SoniaG20]

Gracias 😍

[@smoralesbozo]

Excelente !!!!

[@SoniaG20]

Muchas gracias Sergio Alfredo!!!

[@lidiagonzalez7849]

Excelente calentando desde Costa Rica

[@SoniaG20]

Pura vida :) Gracias!!!

[@elizabethgonzalezrivera3083]

Que belleza música para calentar , que lindo esas camisetas hace juego con ese lago al fondo precioso saludes .

[@suyenlagos9723]

Fabulous.... Gracias por su gran trabajo, y toda su motivacion. 💙💙💙💙

[@SoniaG20]

Gracias Suyen!!!! Vienes esta noche?

[@kattiagarcia9421]

Espectacular 🥰🥰🥰

[@SoniaG20]

Gracias K !!!!!

[@belisatorres940]

👏👏👏 excelente video, calentamiento con Sonia G uno de mis placeres favoritos 💪

[@SoniaG20]

Gracias Belissa!!!

[@pazflores6810]

me encanto

[@SoniaG20]

Gracias 😍

[@LuAlvarado]

Que lindas, todas con su playera

[@SoniaG20]

Muchas Gracias Lu, nos unifórmamos todas😍👕💃🏻

[@mayelagonzalez884]

Excelente calentamientos 👌👌

[@SoniaG20]

Gracias Maye!!!!

[@maribelgalvez7794]

Bella coreografía!! I love it!

[@SoniaG20]

Gracias Maribel y espero que puedas venir manana ❤️❤️💃💃

[@brizamdz9920]

Wooooow Sonia que hermoso video!! 💙💙💙💙🤍💙💙💙💙 El lago y el color azul de las camisetas, me encanta esta coreografia que escogio para calentar para empezar con nuestra rutina de ejercicios!! Todo una belleza!!😍💙🤍💯

[@SoniaG20]

Si un dia super bello y en azul hacíamos juego con el color del agua y el cielo, entonces te gusto???

[@brizamdz9920]

@@SoniaG20 si totalmente!!! Muy bello dan ganas de bailar con ese ritmo tan contagioso!!😄💯💥😍💖

[@SoniaG20]

Verdad que si...Quieres ver los otros? ;)

[@brizamdz9920]

@@SoniaG20 si seguro yo feliz, me encanta sus coreografías y la musica, sabe lo que nos gusta!!🥰

[@SoniaG20]

Gracias Briza y vienes esta noche?

[@josefamartinez3622]

Despues de un Gran Esfuerzo una Hermosa recompensa🎶🎵💙💙Beautiful💙

[@SoniaG20]

Asi es Estela, nada viene fácil hay que sudar la gota gorda como lo hicimos en las grabaciones :))) Gracias!!!

[@sunkim480]

love this one.

[@SoniaG20]

Thank you Sun!!!! I missed you :(

[@sunkim480]

@@SoniaG20 I am still not going out but doing your zumba sessions. Great job at the Lake.

[@SoniaG20]

❤️❤️💃💃

Excelente ! Estos videos me encantan! 🤗🤗✌😁🔥🎊🎊🎉🎉

[@SoniaG20]

Gracias🥰. Me da mucha felicidad que gusten mis videos💃🏻🥰

[@fruta264]

Este ritmo de estiramiento esta mejor

[@SoniaG20]

😍😍

[@jeanviquez5665]

awesome video

[@SoniaG20]

Thanks!

[@jeanviquez5665]

Sonia G Your Welcome

[@lucyhsky]

Excelente warm up antes de comenzar una clase Extensa de zumba con Sonia Gonzalez 💪

[@SoniaG20]

Gracias Lucy!!!!

[@zumbafati]

Moy Bein gouaba 👍💯💪

[@czsmartwatch4807]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@SoniaG20]

❤️❤️💃💃

[@thaisecristinareis7291]

💙💦💙💦💙💦💙💦💙💦💙💦💙🇧🇷🇧🇷

[@nayelifavela6807]

Como se llama la cancion

[@normaguachamin8989]

sí como se llama

[@SoniaG20]

Hola, la canción se llama Ritmo Latino Que pasa Remix

[@SoniaG20]

Hola, Se llama Ritmo Latino Que pasa Remix

[@MayraJulondelgado]

Mucho es