RUTINA PARA TRABAJAR ABDOMINALES 🔥 / CARDIO DANCE FITNESS

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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[@cardiodancewithclaupaty3076]

ESTA RUTINA TAMBIEN SE PUEDE UTILIZAR COMO CALENTAMIENTO👌 SALUDOS Y GRACIAS😘

[@cintiajimenezortega9529]

Ya voy para 2 años siguiéndola y son el mejor canal para hacer rutinas, divertidas, motivadoras y completísimas😍 un beso para todas ❤️🇲🇽❤️

[@taniavazquez4840]

Tiene 1 mes que las encontré y ago las rutinas . Y me encantan 💖

[@esperanza351]

Exelentes rutinas 👍 Gracias!!🤗

[@luciapadilla5775]

Yo ya m suscribí y espero mucho más como todo lo k ustedes nos comparten gracias ❣️

[@irais5016]

Una pregunta esto también te ayuda para aumentar glúteos

[@Mari-ms1rd]

El mejor video real que funciona que encontré en Internet. Mil gracias. He perdido 2,5 kilos en 2 semanas, voy a por más. Mil gracias chicas. 😊

[@123morenitaa]

Hola cuántas rutinas haces cada semana? Tu pérdida es impresionante ☺️ cambiaste tu alimentación? Gracias

[@cesarjesusoleamontesinos9408]

Cuantas rutinas haces al dia?

[@epicgametime1214]

que

[@binkarmyonce4115]

Pues si esta bien pero también es mejor hacer mas ejercicios aparte y no siempre hacer esta rutina ya que tu cuerpo se puede ir acostumbrando y ya no sera igual de eficaz, yo perdí 5kilos en 2semanas solo con no comer chatarra y haciendo mucho ejercicio de diferentes tipos y trató de cuidarme para que no me de rebotes

[@irmaspurlin1681]

Honestamente todos sus videos son buenísimos

[@rebecamartinez6580]

Hola a todos quería comentarles Aserca de mi proceso de perdida de peso pero yo era la típica persona que nunca tenía tiempo para ejercitarme hasta que hubo una roctura amorosa y la verdad fue muy duro para mí empeze a ver videos motivacionales y por supuesto ayuda psicólogica y las rutinas de esta chica wao si que funcionan se que pensaran que soy una maldita perra mentirosa pero en mi caso perdí 12 libras en una semana pesaba 300libras y ahora 115 y yo lo hice por una forma de desahogarme liberar ese dolor de la traición ahora miro atrás y agradezco a esa persona por haber actuado de esa forma porque el fue mi gasolina todo su maldito desprecio me motivo ahora el me ve y sus amigos dicen oh demonios si tú supieras como Larry se arrepiente antes me sentía inferior que su novia ahora me creo la jodida Beyoncé maldición y espero que mi historia les sirva de apoyo ahh 😅 y casi seme olvidaba el maldito tiempo no cura nada lo hacemos nosotros mismo bueno 😚😉 chao y rendirse no es una obsion

[@keylinares7761]

😢Ame tu historia... Tienes razón

[@linaherrera4605]

Animo chica Dios te bendiga mucho tu puedes de muestra tu power

[@dianameneses9391]

DIOS TE AMA DIOS TE BENDIGA ERES UNA JOYA EN SUS MANOS❤

[@elizabethelias7750]

Ct hx xh😊

[@jenniferpadilla1900]

Excelente como debe de ser me motivo hacerlo a diario sigue así chica

[@roxanaibarra1879]

Estoy feliz que encontré este canal! Tengo una bebé de cuatro meses y no puedo salir al gym porque no tengo quien la cuide. Tengo dos días haciendo estos ejercicios y me siento muy bien creo que a la bebé le gusta la música porque se pone feliz cuando la escucha.

[@2perla4]

Impresionante cuanto sude y eso que solo hice 12 minutos, estoy orgullosa de mi por eso y poco a poco seguiré haciendo más.

[@veronicamartinez8893]

Hola, les veo desde Venezuela, llevo casi 27 años luchando contra el sobrepeso y el sedentarismo. Gracias a ustedes todas las mañanas me levanto de la cama súper motivada queriendo verlas bailar para seguirles el paso. Cuando uno las ve dice: eso se ve fácil, pero cuando lo haces, es matador jajajajajae cuesta demasiado. Pero paso a paso y s mi ritmo logro terminar 🙌🏻🙏❤️ gracias, gracias a la profe y sus compañeras porque verlas a ellas también motiva muchísimo.

[@lingling_1988]

Vamos tu puedes

[@anadg8670]

🙌🏽🙌🏽

[@raquelx3116]

Lo vamos a lograr, todo es cuestión de actitud y voluntad y se que la tenemos !!! 👍

Hola Verónica, soy Maribel, solo quería decirte que ya ni siquiera se trata de más gordita o menos se trata de actitud, estar alegre y muy bien que tú a tu ritmo pongas ese empeño, ESA ES LA ACTITUD. y bailar es tan importante, ánimo cariño desde España. Mi canal es de ayuditas después del ejercicio, de hecho mañana pongo uno sobre una infusión que es una pasada, míralo si quieres, igual te gusta. Ah y a mí también me cuesta, pero te ánimo, yo he bajado 10 kilos, haciendo ejercicio en casa y cuidando un poco las comidas y ¡sí se puede!. UN ABRAZO FUERTE😊

[@lasoftxd5892]

Hola Verónica, si pudiste bajar de peso? Como te fue? Quiero probarlo

[@luzadrianagomez9084]

Holaaaa 82 kilos y deseando 60 🤷‍♀️ Leyendo sus comentarios me animan muchísimo y empezaré mañana con ayuda de DIOS. Les estaré contando

[@sebastianapereira2037]

Eu tô fazendo exercício em casa a três semanas, quando comecei tinha 71, fui me pesar hoje e tava com 67.60, parece pouco mas pra mim já é um grande avanço, não desistam gente, façam os exercícios direitinho que vocês chegam lá!

[@poojajadhav2473]

No it's very good loss , important is you're loosing weight 🤗🤗 keep it up 👍

[@veraluciasilva6682]

@sebastianapereira👏👏👏👏👏👏

[@patriciamorone5444]

Que máximo. Parabéns

[@dalvaneta8423]

Flor não é pouco não. 4 kg é muita coisa. Como dizia meu pai pega 4 kg de açúcar coloca nos ombros e começa a andar e verá o tanto q vai pesar. 0arabrns continue firme

[@user-gd3oq3mf4b]

Дівчатка ви супер. Успіхів вам.

[@dianamarangobuitrago1673]

pase de talla 16 a 12 con estos ejercicios .gracias chicas desde colombia🎉

[@ereboaguillon3704]

Hola ¿En cuanto tiempo?

[@michelbetanzos4775]

es tan increible lo que sudas en 2 min con la rutinaa, vamosss chicass si se puedeee todas andamos detras del mismo objetivo y awbo que lo lograremos empiezo hoyyy vamosss chicasss si se puedee🙃

[@lasoftxd5892]

Holaa, como te fue? Si lo lograste?

[@nayelimonserratortizcruz676]

Yo está bien ya estoy bañadon de peso 😮 mesito menos gorda pero tengo que seguir a asiendo lo así no

[@annadelgado521]

Solo hice 6 minutos y sentí como si fuera 1 hora de otros ejercicios, muy buenos y fuertes, los empezare a hacer de poco a poco, ya que me desacostumbré, pero se los recomiendo, sirven más los ejercicios en casa que ir al gym 💪🏻

[@jesseniarueda1605]

Avance a 8 con la lengua afuera

[@sandraenamorado4832]

@@jesseniarueda1605 yo aguanté la primera vez 8 minutos igual, lo seguiré practicando hasta poder terminar la rutina.

[@marinamejia3756]

@@sandraenamorado4832 bvjgjgxs

[@johanacuma6890]

Hahaha. 🤣🤣🤣😂😂. YO PERO NI UN MINUTO🥱😁😅

[@joanacuma3014]

Y lo otro q noté q los. Baby's. Relax. Ellos estan en su. Rollo bien calmaditos.😁🤗😍🙄. No siquiera. Wachan. Nd😃😅

[@yayisisi4211]

Hoy empecé esta rutina y me encantó 💪❤

[@ranyelirodriguez408]

Empeze bien con esta rutina y la verdad me encantó muchísimo mil gracias!!😊😊

[@nicoleestrada1636]

Graaaacias, me siento tan feliz de comenzar a hacer ejercicio con ustedes :) empiezo hoy con la excusa de un nuevo año, espero ser consante y que el ejercicio me haga feliz

[@thaiscoriolanolanganke2815]

Amo suas aulas 💓... vcs dão um show Parabéns meninas👏👏👏👏

[@erickabermudez5902]

Hola mil gracias equipo! Es lo mejor que he encontrado en mis 9 años de búsqueda. Que no pierda la concentración del ejercicio y en el aburrimiento. Lo mejor!! Desde Costa Rica!! Gracias

[@beatrizcoromotobricenomend9148]

Buscaba una rutina .hoy lo vi y comienzo de una los ejercicio me encanta la clase

[@cindybeltran8197]

WOW! E iniciado ya tengo diez días con este ejercicio lo realizó en la mañana y la tarde y si e visto cambios,obvio la alimentación tiene que ver.... muchas gracias

[@mariadominguez5781]

Felicidades por vuestras clases llenas de energía y motivación, y por la sincronizacion que llevan, da gusto verlas. Saludos desde Sevilla

[@user-qy9qi3yr9s]

Огромное спасибо Вам за сумасшедшее кардио! Давно искала что-то подобное! И ура-я нашла!👍Сразу влюбилась в Ваши уроки! Не смотря на то,что у меня на часах одиннадцатый час вечера,пойду заниматься! Вы меня вдохновили! 😘Желаю Вам успехов!🤗🤗🤗Привет Вам из России!

[@hailynzelaya7343]

Siii 🎉primera rutina que termino gracias por compartir esta rutina! Me encanta❤

[@fanybidan3665]

Hay días que no tengo tiempo para las rutinas de 50 minutos, pero creo que ésta está buena para esos días. Gracias!!!!

[@gildaniaberroa7198]

Hola La mejor rutina abdominal , me está favoreciendo mucho y más para nosotras las que estamos con panzita después del parto 🥰 Bendiciones para todos 🙏

[@Ceci.Castillero]

Tu comentario me ha animado porque justo es mi abdomen lo que no me gusta después de mi 3er embarazo

[@gildaniaberroa7198]

@@Ceci.Castillero Me alegra saberlo☺️ 🙏 Siii después de un parto nuestro cuerpo cambia mucho , y tendemos a tener panzita, pero te daré un consejo primero es poner de tu parte , a comer sano no es hacer dietas estrictas nooo!!! es comer saludable tomar mucha agua y hacer ejercicios. Saluditos 🥰

[@Ceci.Castillero]

@@gildaniaberroa7198 muchas gracias!!! Y si ya había empezado tomando mucha agua y balanceando más mis comidas, pero si me falta el ejercicio jeje

[@petratorres2756]

Bbuenas tardes yo apenas voy iniciando en esta semana pero me an gustado mucho sus videos tengo 60 años bueno los voy a cumplir el 29 de junio ya y tengo tiroides y colesterol malo pero si puedo con los ejercicios y me siento muy agusto espero bajar de peso como lo dicen en los comentarios no estoy muy gordita pero tengo una talla de más gracias por su esfuerzo excelente 👌 💪 😉 😊 saludos desde Mississippi

[@liccetroquez3997]

Lo ví menos de 1 minuto y wao!! Suscrita inmediatamente Este video será uno de mi rutina para ponerme en forma luego de dar a Luz hace 3 meses. Gracias por su aporte😘

[@claudineiafernandadasilva6396]

To amando esses exercícios, faço todos os dias e já estou vendo os resultados. Vcs estão de parabéns❤❤👏👏👏👊👊

[@aamores1987]

Me encantan sus entrenamientos!!! Saludos desde España 😊

[@valeriavalentina9948]

Es impresionante cuánto sudo al hacer ésta rutina, la amo, su canal fue lo mejor que me pudieron recomendar. Besossss

[@nathalyvital9693]

No mameeees creO que se me explotó un órgano 😂 ME ENCANTÓ GRACIAS POR ESTA RUTINAAA❤

[@marlongabrielalanizojeda3586]

X2JAJAJAJ

[@rosildaramos9174]

Me isiste reir🤣🤣🤣🤣

[@johannacruz284]

Gracias x compartir chicas hoy comense mis rutinas y me encanto muchísimo estoy en sobrepeso los comentaré mis cambios en 1 mes gracias

[@elisabetperalta5285]

Hola las sigo hace más de 1 mes sigo y hago junto a ustedes cada clase Gracias!!!! Por la motivación y el amor propio que nos demuestran Ely de Bs As Argentina

[@yosoyjenni8395]

Muchas gracias todas sus rutinas me han hecho bajar de peso y tener más seguridad de mi cuerpo gracias

[@miluulopez007]

Este 31 de octubre empecé a hacer dieta y este tipo de zumba peso : 125kg altura : 1,63cm El 27 de noviembre me tengo que volver a pesar...... espero me ayude ...si le dan corazocito al comentario vuelvo y les digo..... 27/11 Altura: 1,62cm Peso: 120,200kg

[@mairayasminrt7437]

Amiga !! Como vas !! Hoy es 27 de noviembre !!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Pao_XH]

Espero te haya ayudado y yo hoy estoy empezando

[@mariacabrera3832]

Estos ejercicios son fabulosos tenía problemas de sobre peso y ahora llevo 2 meses y medio haciéndolos y en verdad e visto resultados ⭐⭐⭐⭐⭐

[@noeenoe2724]

Gracias por todo lo que haces por nosotras, y gracias por seguir dandonos tus clases cada dia para hacerlas en nuestras casa, nose que hariamos sin vos, te quiero profe sos la mejor.saludos😘😘😘

[@milenaenciso2650]

Super

[@epicgametime1214]

besos algun

[@yiseidamora9994]

Retomando rutinas de ejercicio, desde hace muchos años. Logre completar esta sesión, lo mas desafiante fueron los ejercicios en el piso. Sude como nunca jajajajaaja. Actual peso 87kilos Meta por amor propio 65-68 kilos aprox Éxitos para todos!!!!

[@ALEJANDRAGONZALEZLOPEZ-nq8xr]

Yo quiero llegar alos 64 kilos, peso 71 pero se me está haciendo muy difícil , pero le échare muchas ganas

[@sandramesa26]

Hola hola, muchas gracias estos ejercicios están súper geniales 😉😁

[@YuniaLabrada-hh9qf]

Hola las saludo desde Manzanillo Cuba. Tengo grabados varios de sus vídeos y les aseguro que funciona 100% . Ya hago la rutina completa a la par de estas chicas. Mujeres reales, el cambio es impresionante. Gracias a todas son las mejores.

[@andreaavila6863]

Me encantan tus videos !!! Los hago 3 veces x semana y en un mes ya he visto resultados... gracias x compartir tus clases, saludos desde Argentina-salta

[@petradiaz1095]

2/03/23 primer día. No la termine completa. Pero mañana le sigo. Con toda la actitud y sin miedo al éxito 🙂

[@KarimIker12345]

Como vas amiga que tal si has continuado con el ejercicio

[@hecmycastro5419]

​@@KarimIker12345hola yo comencé hoy 17 de abril 2023, realiza la de bajo impacto casi completa y está de abdomen, voy a darle con todo esta semana, te invito a que nos animemos . 🎉 estoy en 81 kg ... mi meta es 70 kg.

[@hecmycastro5419]

​@@KarimIker12345hola yo comencé hoy 17 de abril 2023, realiza la de bajo impacto casi completa y está de abdomen, voy a darle con todo esta semana, te invito a que nos animemos . 🎉 estoy en 81 kg ... mi meta es 70 kg.

[@LiliFernandez-fy7ks]

Hola yo empeze esta rutina en enero ya voy para dos meses y ya baje de peso la hago todos los días solo descanso domingo mi panzita ya bajo mucho estoy muy contenta porque si se puede 😊 🎉🎉🎉

[@minyingyounghye]

ya hizo un año que comenzaste ,que paso¿¿ le seguite¿hay resultados¿

[@user-sk5en4es5j]

Muy bueno, he visto mucho resultado 🎉 gracias

[@dinorahbarrios6875]

Buenas noches , el mejor video sin duda alguna de ejercicios de todas las redes sociales, felicidades, mil gracias, mega motivadas , saludos desde Antillas holandesas!!!

[@levitagessicakessia1378]

Ola amei esses exercícios pela primeira vez que eu estou fazendo Parabéns 👏👏👏👏 acabei fazer agora ameiiiiii

[@taniagonzalez-ds2fo]

Son magníficas las rutinas de ustedes chicas.Mis más sinceras felicitaciones.Hacen que me sienta súper.Gracias❤

[@tatianachavez1929]

Hoy mi primer día ☺️ me encantó se que tendré resultados positivos a mi objetivo.mil gracias

[@mariadejesusbenitez163]

Aparte de este ejercicio cambie mis hábitos de alimentación y llevo ha bajo 6 kilos en una semana si eres constante en ambas cosas claro que funciona gracias por compartir 💙 un saludo 👋 chicas

[@zulmasoto6485]

V ......? .

[@zulmasoto6485]

V ......? .

[@belenignacialeonmunoz9221]

PRIMER DIA Y QUEDE COMPLETAMENTE AGOTADA ME ENCANTO LA RUTINA AQUI ME QUEDO

[@irmanonaber6883]

Que video tan genial !!! Yo lucho con el sobrepeso , una oscoleosis y otros dos problemas lumbares que me causan mucho dolor el fisioterapeuta me puso unos ejercicios que me estan haciendo sentir mucho mejor y como ya me siento mejor me puse a hacer esta rutina tan divertida , me siento increible muchas gracias!!!

[@magiacg172]

Los únicos videos para hacer ejercicio que me gustan son lo de esta chica🫢😍de verdad estoy agradecida porque he podido bajar más de peso gracias a Ustedes y a Dios y a mi esfuerzo también, estás rutinas son realmente buenas 🤷🏻‍♀️

[@mariaalexandrareyesenrique1912]

Me encanta esta rutina 😍 llevo dos días haciéndola, el primer día no avance ni la mitad y hoy la termine completa, me siento feliz. ❤️

[@fresiaadalbertoriveravega5808]

Q bueno que no soy la única iniciando, me ha costado bastante empezar es un reto, pero me siento feliz de querer cambiar por mi por mi salud😊

[@user-xp1ix4mv9o]

Me parece muy bien chevere ❤

[@user-xp1ix4mv9o]

Esa es la actitud ❤🎉​@@fresiaadalbertoriveravega5808

[@felipalopez4212]

Mucho gracias me an ayudado mucho mi estómago bajo mucho lo hago todo los días 🙏🙏🙏

[@gretelcarlin7095]

Super excelente, me motiva a mantenerme en forma para poder hacerla completa como ustedes. Felicidades.

[@ofeliasalcedo3259]

Excelente clase de Venezuela ❤ gracias

[@yaraoliveira7221]

Estou fazendo esse cardio e está sendo maravilhoso. Todos os dia eu pratico e estou vendo o resultado 🥰

[@claudiamorales7387]

Estamos en la misma sintonía! Los hago todo los días también. Es muy motivador

[@magdalenamaldonado589]

Me encanta sus rutinas ! Bendiciones desde CDMX, México

[@nelsonbartolovalenciaceval9192]

Me encanta me levanto a ser las rutinas. Hoy es mi tercer día y si funciona te ase sudar impresionante y sientes q tu cuerpo quema....sin duda alguna lo seguro asiendo para lograr bajar de peso

[@naryarethlarosa4140]

Una de mis rutinas favoritas. Gracias por su entrega y dedicación. Bendiciones 🙏

[@alejandracervantes9247]

Hola primera vez que hago esto y me encantó lo termine pensé que no iba a poder ... mil gracias por aparecer este video en mi .. bendiciones para todos

[@AnyGaflo]

Mi peso de soltera era de 62 kg ,cuando tuve a mi hijo llegue a pesar 55 kg pero en medio año subi a 70 kg 😢jamas habia pesado eso y me salio mucho la pazita 😢me da tristeza ponerme un vestido pegadito y que me diga "ay no sabia que estabas embarazada" 😢😢😢😢 ahora me propuse hacer ejercicio llevo 4 dias y me da gusto a principio no aguantaba nada hoy casi termine toda la rutina.❤ Y vamos por mas.

[@torres-fx2eh]

Espero logres tu objetivo!! Ánimo 💪

[@cllaudiasuzartty4127]

Amo de + suas aulas faço dia sim e dia não daqui do Brasil 😘

[@user-di6ws4cn7g]

Estou amando meus resultados com vcs parabéns na expirações

[@yadilagallo982]

OMG empeze hoy y es increíble lo q se suda 😅. Gracias q energía tienen

[@rubiramirez6416]

hola tengo tres semanas haciendo estos ejercicios y e bajado 5 libras me gustan porque son faciles de hacer gracias por los videos

[@lorenarubio3506]

Nunca podía acabar una rutina son muy intensas pero no es imposible y aki sigo🤗😘

[@altagraciapena3755]

Hola buenas tardes empecé hoy a hacer primero lo y me encantó

[@karennaranjo6514]

Me encantó ❤️ este video hice toda la rutina ☺️ y ya me suscribí, para esto es que sirve el internet 😘😘

[@guidograuguidograuu6445]

Nossa !! É muito bom esse treino estou amando top... muita grata por encontrar esse canal

[@gloriasixto620]

Con ella si que mueves todo, quedas super agotadisisisima, gracías por motivarnos, exelentes videos

[@naryarethlarosa4140]

Una de mis rutinas favoritas. Gracias por su entrega y dedicación. Bendiciones

[@vanesaparra2709]

Hoy empezaré a utilizarla junto con la rutina de abdominales de pie 😍💜

[@agustinalacuadra5806]

cómo te fue?

[@rociotapullimaperez442]

Peso 105 kilos y estoy empezando con los ejercicios ya a comer sano por mi problemas de diabetes me gusta la forma como practican lo aré yo también poco a poco 👍

[@anjalijaiswal3541]

Hey, are u loose ur weight or not??

[@sofiabustos3919]

yo estoy con tu mismo peso y empece ayer! hoy no tenia ganas pero me obligue a hacer este que es corto y la verdad que es una lucha constante, voy de a poco pero voy!

[@loliluzcordobamaturana4882]

Excelente, sigue adelante hasta lograr el objetivo. Dios te bendiga.

[@maribelgallegos9439]

empezaré mañana si dios quiere😊🙏🙏

[@sujeyestrada9903]

❤llevo tres dia y me encantó

[@sandralucia830]

Con mucho ánimo y disciplina nos mantendremos sanas y con mejor figura! EXCELENTES todos los videos de Clauuu.

[@wilianalbertoguzmanpino9739]

A mi tanbien me gustan

[@mashellsagreeb4706]

Haces dieta ?

[@epicgametime1214]

ñ

[@elenaespinoza1950]

Excelente rutina. Excelente instructora. Felicidades.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❣️

[@ArelimagdalenaReyesContreras]

Felicidades me acabo de suscribir y me encanta ❤️ sus rutinas 💕

[@TeoduloColoradoMelchor-jv9if]

me gustó mucho muy práctico 😊

[@brunamariah1172]

Amo suas aulas tds os dias faço um kkkk bora perde calorias 👏👏👏♥️

[@Alicia-wv9ev]

A empezar con esta rutina el día de hoy gracias saludos chicas .Cada día me cuesta menos hacer ejercicio ustedes motivan mucho con las ganas que le ponen a todas sus rutinas

[@laurahernandez8299]

Hola amiga como te ha ido con las rutinas si has visto cambios

[@epicgametime1214]

actititud feliz energia

[@anamariacuadravaldez5329]

El mejor video de ejercicios que me ayudado. Y eso que voy recién 5 días 😇vamos por más.

[@marthaaguilar4002]

1000 Gracias a todas ustedes por regalarnos este súper video la verdad me súper motivaste

[@rosyruiz4330]

Yo tengo dos semans y eh hecho varias rutinas y me eh sentido muy bien y eh bajado en medidas y peso.. de verdad padrisimas rutinas 😊😊😊soy una mujer de 45años y crei que no iba a poder y voy x mas 😊😊😊

[@nannettecollinspabon3242]

Cuantas días haces esa rutina ? Has hecho algo diferente?

[@maricruzb.9552]

Tengo 60 años y sí la aguanto toda, ésta rutina me encantó, otras no mucho porque siento q la música no ayuda mucho, perdón pero también las críticas nos ayudan a mejorar. Saludos desde México. 👏👏👏👏

[@dignazuniga1663]

Hola hago los ejercicios que tú subes y me han ayudado mucho no creía que pudiera rebajar Hase poco empecé y miro mucho resultados gracias bendiciones

[@alejandragonzalez8506]

Hola yo tenía como 2 semana sin hacer cardio y me sentí tan cansada y sude como nunca lo había echo , me gustó mucho lo seguiré haciendo es lo mejor q encontré gracias y suban mas videos

[@hcl771]

LO RESUMIRE EN 3 PALABRAS: SIMPLE DIVERTIDO MAGICO

[@sandrapatriciadeleon5269]

Que buena rutina!!! Me costo hacer algunos ejetcicios por la lesion, pero buenisimo!!! Gracias

[@lilibethsanchez502]

Buenísimo, gracias nunca había trabajado tanto mi abdomen, más rutinas de este tipo para seguir bajando el abdomen,agradecida,después de ver tantos videos de rutinas ,al fin conseguí uno que se adapta a mis necesidades 🎉😊❤.

[@Helen.....]

Buen día, me encantan tus rutinas, apenas tengo pocas semanas que retome el ejercitarme y tus rutinas me han motivado mucho porque se adaptan a la capacidad de cada uno. Gracias por el gran trabajo que haces.

[@ALEJANDRAGONZALEZLOPEZ-nq8xr]

Tengo 4 días haciendo estos ejercicios espero poder bajar de peso , solo q no tengo motivación familiar yo sola me motivo todos los días

[@mariasoria6648]

Tu puedes vamos

[@dianaveneros4768]

Hola Alejandra! Claro que si! Ea buenisima esa rutina. Sumalo con buena nutrición y veras mas resultados que te encantaran. Escribeme si gustas que te guie en tu objetivo. Un abrazo! 🎉

[@ingridvalle9840]

Nena la motivación familiar es como te lo explico un cerote a la izquierda😅😅😅solas somos mas poderosas😊

[@PatriciaServian-yw2hx]

​@@mariasoria6648 nadie t motivo para comer dema

[@PatriciaServian-yw2hx]

😂😂

[@alespereanez]

Wou solo logre 12 min, nunca había hecho ejercicios de este tipo y están super bien para ir acostumbrando el cuerpo al ejercicio. Gracias 😎❤️

[@mayemarin5400]

Sigue así con el tiempo lo vas a poder hacer todo

[@CarlitaTeran]

Estas son las mejores.. ❤️

[@carolinaaravena7419]

El mejor video que encontré en Internet funciona al 100% ya que en un mes he bajado 4 kilos se los recomiendo

[@marcionesousaamorim8882]

Eu amo esse exercício.. faço de segunda a sexta

[@yinnaximenalopezc4315]

Grácias no se imaginan como me sirvieron sus rutinas para bajar de peso después del embarazo

[@tatianavigomoncada5161]

Me encantó Mi reto de 3 0 días Gracias por tomarse la dedicación Sobre las que no tenemos tiempo para un gimnasio desde mi casa .. Super motivada

[@EvaGuardado93]

Hola soy nueva en este canal ...pero estoy muy satisfecha con estos ejercicios aparte sude un buen 🥵y es muy motivador y solo hice 9 minutos pero poco a poco bendiciones 🙏🎉

[@shantallill5411]

100% recomendada ya llevo 1 mes haciéndola y he notado muchos cambios, también he bajado 6kilos..si lo complementas con un alimentacion sana tendrás mejores resultados.

[@brendapamelaparraguezaceve9808]

Buena buena Tabata genial me encantan tus rutinas muy motivada vamos x más que si se puede todo el power para tú equipo cariños de Chile🤩🤩🤩🥰🥰🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🤠😇😅

[@estermirian1222]

Simplesmente maravilhoso e da resultado rápido estou amando

[@deolindamaria6287]

Minha amiga professora 😍 já faz muito tempo que assisto aos teus vídeos. Hoje finalmente fiz este adorei . Muito obrigada ☺️ e um abraço 🤗 de Portugal 🇵🇹👍❤️🇵🇹

[@nancybusch4486]

Love your class ! Son muy profesional es agradable a la vista 🤩👏👏👏❤️👏❤️❤️👍👏