Maksy w podciąganiu * +100kg*

ZAINWESTUJ W SWÓJ TRENING! wkdzik.com/EwdR
STREAMY na Twitch: bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Wbijajcie na Discord: bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony) 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Nasze kanały: Nowy kanał WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING (link skrócony)
WKDZIK PL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb... (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK merytoryka - bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)
------
Zapraszamy na regularne STREAMY na Twitch: bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Pograj i pogadaj z nami na Discord: bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony)
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: drive.google.c...
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2MUaHED (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)
Obserwuj nas na Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: [e-mail]
TRENING EKIPĄ - BIJEMY REKORDY
#wk #warszawskikoks #ekipa

[@anonimowyziomek2070]

może następny odcinek dipy z cięzarem?

[@modyavanti3317]

Lepiej Nie bo sakerowi bark pierdolenie

[@anonimowyziomek2070]

@@modyavanti3317 mu i tak prędzej czy później cos pierdolnie

[@znafcaznafca9794]

@@anonimowyziomek2070 lepiej dmuchać na zimne chłop chcę zrobić formę życia i jako widz powinieneś go wspierać

[@anonimowyziomek2070]

@@znafcaznafca9794 a czy ja go nie wspieram? po pierwsze komentarz, że coś mu pierdolnie to satyra, po drugie nikt mu nie każe brać udziału w tym challeng'u, bo każdy wierniejszy widz WK wie jak może sie to skończyć poza tym glupi argument - w tym odcinku też mógł doznać kontuzji;)

[@znafcaznafca9794]

@@anonimowyziomek2070 luzik mordo a co do kontuzji w tym odcinku w podciąganiu jest dużo mniejsza szansa na kontuzje niż w dipie z tego co pamiętam on miał uszkodzony bark w płaszczyźnie strzałkowej dlatego też napisałem ten wcześniejszy komentarz dobrze wiem że to satyra tak jak prosta zmiana chwytu kiedyś 😂

[@wiktor-bz3iv]

6:15 Profesor Robert

[@psycholuks5987]

3:15 ten wstrząs był odczuwalny w całej polsce

[@dominik_kowalski9634]

6:02 Filigranowy Robciu zaczyna swój wykład XD

[@Damianoo]

15:05 kto by przypuszczal że Saker jeszcze kiedyś będzie najpotężniejszy z ekipy. Boje sie że też niedługo wycisnie 200 na klate i stanie sie moim drugim idolem xd

[@lostthegamem2232]

3:15 , Sakerodzilla nadchodzi xD

[@johnybravo4068]

6:00 ale Orzechowski ich wyjaśnił, dobrze Robercik łatwiutko :D

[@d3sp3r4d0s7]

,, ciężko tobie zwierzę przypisać'' hmmmm Paweł SIKORA? XD

[@ernestossj6870]

Wkońcu Saker sie nie rozjebał 😂

[@mikolajkurzawa725]

3:38 co to za profesjonalne ćwiczenie rozgrzewkowe pączka xdddd

[@toopacz1607]

chlop se gada z ziomkami a ty cos pierdolisz

[@mikolajkurzawa725]

No ale widzisz że się rozgrzewa

[@CrashJackExtreme]

@@mikolajkurzawa725 No i? Ćwiczenie mobilizacyjne barkow i łopatki.

[@mikolajkurzawa725]

No okey ale chyba tak srednio poprawnie wykonane i nie wydaje mi się zeby coś pozadnie zmobilizowały

[@Matik2001]

@@mikolajkurzawa725 Co ty gadasz typie to dobre ćwiczenie rozgrzewające przed kalisteniką

[@CaleXshoty]

plejstation x3

[@siwy_2213]

Wracam po prawie 2 latach i czekam na kolejny odcinek (aktualizacje), oprocz tego w dipach. I na sakera na masie 😊

[@danielgoab9798]

14:00 Agata tam z tyłu chciała brodę za Robura podnieść :D

[@bartekbartek5193]

13:57 myślałem że to robur szczeknął aby jakoś sobie pomóc xDD

[@dayhin5324]

Robur sobie wydłużył szyję xd żeby to zaliczył

[@PikselowaKraina]

Czekam na powtórkę teraz !

[@brak4148]

Miłego dnia czytającym komentarze ❤️

[@cypriandybaa4467]

Wzajemnie, dużo siły!

[@Km11811]

Tobie też byniu i rekordów :*

[@alienkozak4958]

Dzięki bardzo , wzajemnie ❤️🔥

[@konradkazaniecki7330]

"biorę udział" Saker bestio tylko bez kontuzji pls

[@jakubborzucki5247]

Jaki Saker był wtedy potężny

[@gieniu1657]

Robur

[@kamilnazaruk2861]

Dzięki za motywację do dalszych treningów 💪😎

[@jarcinmarocki7722]

Ponczu jakoś wyjątkowo pozytywnie dzisiaj się Ciebie oglądało xd

[@BAKS7U]

Bo jak on zachowuje się normalnie to się wydaje ok bo zazwyczaj zachowuje się jak max cringe imbecyl

[@zaogalabel3669]

Saker jaki wielki :0

[@sonymaxx7631]

Robur wciągnął się graniem na sucho na tym Ps5 XD a odcineczek jak zawsze na wysokim poziomie! I życzę żeby milion szybko wleciał i kolejny bo robicie dobrą robotę!

[@wojak205]

Legenda głosi że oni nadal stoją i czekają

[@riotlemonade1443]

Kiedy będzie film z największych błędów na siłowni

[@trombas_5479]

popoga we dej oglądam was od 3,4 lat i w każdym filmie czekam na sztuczny śmiech owcy :S

[@cydzik16]

Nie mogę się przyzwyczaić do filigranowego roberta XDDD

[@tedrace343]

Robercik zrobił mi dzień w tym odcinku 💪🐗

[@topkomedia60]

Chciał bym dać suba ale już dałem parę lat temu natomiast nie jeżdżę na gapę i daje łapkę w górę pozdrawiam . Niech wszyscy rosną duzi 💪😂

[@michastarzykowski537]

Powodzenia z milionem. Zawsze swoim pierwszym milionem się zawsze cieszysz bardziej niż np. 10

[@RoNi-mx6xc]

Pozdrówki chłopaki, juz 7 rok leci odkad zaczalem was ogladac

[@szymonplichta684]

BARDZO FAJNIE Z WASZEJ STRONY, POZDRAWIAM CAŁĄ EKIPE WK

[@gabrielpawowski6173]

Jak kurwa Saker zeskoczył z drążka to za ziemia się zatrzesla xD

[@Trenuj_z_Jackiem]

W kwestii sterydów: Owca ma realne wyniki dla naturalna z 10 letnim stażem Test zrobił ale czy wlał swój mocz nie wiem. Seba kot który jest autorytetem twierdzi ze owca to natural. Jedno mi się nie zgadza - 185 cm wzrostu i 110-114 kg wagi Owcy przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej. Jesteś ekto który zrobił masę jak ja. Ja mam 183 cm i wbiłem z 77 na 110 kg Poziom tkanki udało się zredukować do 18% i to jest i tak mistrzostwo świata. Sugerujesz ze przy podobnym wzroście ty możesz mieć 10-12% bo na więcej to nie wyglada? Moje ffmi wynosi ok 26,0 od 25 jest przeciętna granica naturalności wiec jeśli ja jestem „ledwo” natural to kim jesteś ty? Co z zasada natural może być duży i mieć trochę tłuszczu albo być twardy i dociety ale mały? Nie wierze ze potencjalne różnice w poziomie naszej wiedzy, diecie czy regeneracji są aż tak drastyczne żebyś mógł być naturalny przy ffmi pod 28 Był jeden gość o takim ale miał 150 cm wzrostu i był freakiem a ty jesteś ekto. Pozdro

[@jakublipiec4206]

Ten pies jest przesłodki.

[@grzegorzsiwak7656]

Jeszcze trochę i milion pęknie, powodzenia 💪💪

[@przemeknowak4928]

"biorę udział" "fajnie mieć prezent od ludzi od których sie uczysz :P"

[@patrykxxx4529]

7:00 Robur the best ha ha

[@thearturzyn8253]

Należy się ten 1000000 za to co robicie ;) SPORTOWA POLSKA !!

[@gabisobczak1623]

11:53 wyższa matematyka w wykonaniu owcy

[@Olo081]

23:06 Ale zobaczcie - jak mam za pasek ściskanie, to powinienem też mieć silne podciąganie. ~Pączek Mickiewicz

[@kamilguzik2736]

Jesteście super byki tylko Warszawski koks

[@elonmusk8113]

"biorę udział" "sub i łapa jest a komentarz teraz wysyłam tu i ez"

[@antonio__2330]

Jest pompa jak zawsze 🦵🏻💪🏻💪🏻

[@skibum]

A chłopaki dalej stoją i czekają :((

[@matyshek]

"Biorę udział" Kozacki odcinek zajebiste XDDDD

[@szymongasienica-roj5638]

Posłuchajcie mnie uważnie, jutro o 19:45 macie samolot do Dzikolandii. Bilet wyśle Wam zaraz na e mail. Gdy wyjdziecie z lotniska pod czerwoną budką telefoniczną jest skrytka, otwórzcie ją tajnym hasłem : wksklep. W niej znajdziecie nowe dowody osobiste, 3000 dzikensów i kluczyki do siłowni na przeciwko. Od dziś nazywacie się: Owca WK Borsuk WK Mors WK Osioł WK i jesteście rosyjskimi zawodnikami strongmen z Rumuni. Pracujecie w zakładzie fryzjerskim 2 km od lotniska. Powodzenia, zapomnijcie o swoim poprzednim życiu i pod żadnym pozorem się nie wychylajcie, zerwijcue wszystkie kontakty, nawet z panią Krystyną ze Szwecji. Powodzenia

[@Kriis_44]

"biorę udział" Road to 1MLN panowie pozdro ;)

[@beautifulnature5615]

24:04 XD Ajajaj

[@danielwozniak8677]

W twoich oczach widzę raj 😅😅😅

[@penekk18]

Porządny trening dziki zazdroszczę formy! Pozdrowienia dla was 🐗💪

[@airxxmarikxxtm3762]

"biorę udział" Fajny film pozdro

[@btn7389]

15:23 co to za odgłosy w tle :D

[@Conri99]

Pewnie kamerzysta do Milki mówił:P

[@Massa__]

Saker to bestia ! Pozdrawiam.

[@bartus4205]

"biorę udział" "Subik już dawno jest łapka jest no i kom"

[@kejxs_pl8858]

Super chłopaki oby tak dalej

[@Mamutek001]

"Robur morsował" Biorę udział

[@ggieldov5436]

Swietny odcinek, ogladamy całą rodziną.

[@krzysiek-ex9xh]

Zostawiam łapkę i pozdrawiam. Liczę na jakieś odcinki na ulicy z ludźmi jak już ta sytuacja na świecie się unormuje

[@forgott6033]

Super filmik, oby więcej takich!!

[@KaczkaKwa]

Gdyby patrzeć jedynie na sam aspekt generowanej siły, to Saker podniósł najwięcej i wykonał największą prace. Było to do przewidzenia, gdyż jest największym i najcięższym kolesiem. Natomiast gdyby spojrzeć proporcjonalnie do wielkości, tabela wyników wyglądałaby lekko inaczej: Owca podniósł obciążenie stanowiące 54.7% masy jego ciała Saker podniósł obciążenie stanowiące 53.8% masy jego ciała Robert podniósł obciążenie stanowiące 53.5% masy jego ciała Poncz podniósł obciążenie stanowiące 50.3% masy jego ciała

[@nikodemk34]

Szanuję za szczerość na początku 😂❤️

[@roktez4485]

No koks dalem subika kom i lika a teraz tez czekam na 1m

[@VerteGame]

Może na milion subów milion kilogramów na siłce łącznie całą ekipą 😁😂

[@lebronking2319]

Biorę udział 🤝 Fajnie byłoby sobie pograć po treningu w cyberpunka na takiej konsoli 💪

[@dawidmarczuk1982]

zajebiście jak zawsze chłopaki

[@micham6540]

8:21 Ponczkowi osioł. Nawet Saker go tak nazywa często

[@clawzy3033]

"biore udzial" i życze wam powodzenia bo robicie kawal dobrej roboty :D

[@prod.benziaty]

lubie was,uwielbam was oglądam wsze filmy

[@tomaszcygan4643]

Legenda głosi ze dalej stoją i czekają 😯

[@mateuszguszkowski973]

"biorę udział' Ja pamiętam te czasy kiedy Robur był hulkiem a reszta szprotkami przy nim a teraz jest potulnym łysolem. Normalnie jakby dojrzał

[@_-th3-_606]

Mega Koks! Fajna konsolka ;)

[@agnieszkaj-n9092]

Jest moc! Pozdrawiam serdecznie wszystkich Panow

[@ADWAINE]

MARIUSZ PUDZIANOWSKI niech na ścianie youtuberów musi się znaleźć !!!

[@pawegaska7198]

Musicie odjąć masę przedramion. Przedramion nie podciągacie xD

[@insectsfrompoland3185]

Kozacki film

[@Kuba-si9mg]

Według legendy dalej stoją i czekają

[@lenopaleno3208]

Jeśli chłop co waży 50 kg zrobi pull upa z 26 kg a chłop który waży 100 kg zrobi pull upa z 50 kg to ten lżejszy jest silniejszy większy stosunek siły do masy tak to działa

[@Ricardo-ly4zx]

Skomentowałem to teraz tylko czekać na moje nowe PS 5

[@sebastiankaczmarek8132]

Naj lepsi i fajni nie zmieniajcie się tylko DZIK🐗🐗🐗🐗🐗

[@Andriiiu89]

20:17 - Wyraz twarzy ROBURA - bezcenna :)

[@Gronostajl20]

Wydaje mi się, że jak ktoś ma 170cm wzrostu i waży 70kg to ma znacznie łatwiej się podciągać niż ktoś kto ma 190cm wzrostu i 90kg. Biorąc ludzi o podobnym stopniu zaawansowania.

[@ewatracilowska9821]

"biorę udział" Super :D Nieźle maksy

[@stoatee4901]

Już widzę tych Januszy, rączki przecierają, by sprzedać... No ale cóż, zabieramy się do oglądania!

[@ziomeczkowicz596]

Trzymam kciuki za milion

[@skoromny]

Zróbcie odcinek z Panem Janem Łuką 😁

[@tomaszgje4570]

Zróbcie jakieś zimowe sporty. Łyżwy biegi narciarskie

[@kwasekk7339]

6:00 Dobrzeee😂

[@konradwozniak1140]

Sub jest już dawno byku 😁

[@kylarstern9711]

ładnie, ja od marca próbuje wrócić do swojego maksa, wtedy 70 przy wadze 83, a teraz co chwile silownie zamykają i tak się waham do 60

[@janusztracz3751]

Nagrajcie w końcu jakiś prawdziwy trening jak kiedyś nie wiem pokażcie swoje plany itp

[@Minius1984]

Ten Film jest Kox jak wy

[@patrykchojnacki3374]

Chciałbym mieć takie PlatStation "Subik jest zycze 1 miliona"

[@marekmarek9176]

Najlepsza ekipa w Pl! 💪

[@istnydiabel9255]

Biorę Udział subik już jakiś czas jest ;)

[@Xenonus48]

Nagrajcie Odcinek Z Mariuszem Pudzianowskim prosze ;)

[@dawidswietek7896]

Fajny film . Saker kozak

[@dawidswietek7896]

Ale owca też szacun

[@patrykdomanski3825]

Będę czekał z niecierpliwością 🤤

[@damianos17xyz99]

a ja nie mogę jaki dźwięk psa, widać że sakera ahahahahahahaahahahahahaha!!!!

[@gopre1768]

%Procentowo Owca wygrywa tą konkurencję: Owca 54,69 % do masy początkowej, Saker 53,81%, Robur 52,40%, Ponczu 50,31%

[@hakersolo4900]

Jesteś Cię dzikami najlepszymi na świecie