PIERWSZY TRENING NA NOWEJ SIŁOWNI *CZERNIEWICZ, MAJKA*

[@WarszawskiKoks]

Black Friday na wkdzik.pl

[@adrianmalinowski4949]

Panowie wiem, ze nie cwiczycie juz z tak jak kiedys, z takim zapałem ,ale nagrywajcie czesciej takie treningi, to jest kolebka tego kanalu i my, starzy widzowie na takie materialy czekamy najbardziej

[@genuinerang]

Chwalmy Pana

[@genuinerang]

Chwalmy Pana.

[@bra-s4y]

zeszli z bomby po prostu, pewnie organizm nie dawał rady

[@TEAMNATURALpro]

🛑 Chciałbym zbiorowo odpowiedzieć na 2 oskarżenia jakie standardowo widziałem już w komentarzach, normalnie bym to zignorował , ale na tym etapie życia mój wizerunek i historia to coś na czym szczególnie mi zależy. I nie chodzi o mnie, a to by ludzie nie stracili wiary w sens dobrych decyzji i innych ludzi. 1. Jak zwykle jestem "oszustem i sterydziarzem" bo jako młody chłopak zapytałem o doping na forum. (Post jest prawdziwy.) 2. WNBF to moje kolejne oszustwo bo wygrywają zawodnicy od Czerniewicza. Nie wstydzę się tego, że pytałem na forum o doping, to część mojej historii z której jestem dumny, wiecie dlaczego? Wyobraź sobie bardzo młodego chłopaka, który marzy o starcie w zawodach, w Polsce nie ma WNBF, nie ma naturalnej kulturystyki... Oprócz tego ten chłopak jest otoczony przez "kolegów" zawodników i trenera, którzy na każdym kroku powtarzają: "Jak chcesz wygrywać musisz walić...", a nawet chcą Ci załatwić testosteron na 1 cykl, co byś zrobił, jako młody, nieukształtowany mężczyzna pod presją swoich autorytetów wieku nastoletniego? Tak właśnie byłem pchany w sterydy i myślę, że nie jest to nic złego, że jako młody chłopak miałem wątpliwości i pytałem o to na forum. Nie żałuję tego etapu życia bo... Wiem jaką decyzję finalnie podjąłem. Ja znam swoją historię jak nikt inny i z czystym sumieniem mogę pisać, że mimo nastoletnich niepewności, finalnie nie dałem się złamać i nigdy nie wszedłem na żaden cykl. Ale wtedy też zrozumiałem jak ważna rolę odgrywa otoczenie i to był motor napędowy do tego by promować w Polsce naturalny sport sylwetkowy, by zbudować dobre środowisko, które będzie popychało ludzi w dobrą stronę, tak narodził się TEAMNATURAL i finalnie WNBF. Co do oskarżeń uderzających w WNBF to... Tak WNBF jest ustawione od A do Z, Rachid wcale nie był najlepszym kulturystą na zawodach, tylko jest moim adoptowanym synem z Algierii! A Majka nie jest wybitnym nastolatkiem, tylko jest projekcją holograficzną i nałożył na siebie filtry z Instagrama w czasie rzeczywistym... W końcu mnie macie! 🥲 A tak poważnie mówiąc to bardzo przykre, że ktoś tak bardzo mnie nie lubi, że nie patrzy na konsekwencje swoich słów i jest gotów uderzać w 19 i 20-latka tylko po to by dowalić temu Czerniewiczowi... To są wybitni sportowcy z którzy mi zaufali i pozwolili poprowadzić do zasłużonego zwycięstwa, ale nadal są bardzo młodzi i na pewno ciężko im przejść obojętnie wobec takich oskarżeń i niezasłużonej niczym krytyki... Uderzania w ludzi poprzez plotki i kłamstwa to moralnie duży ciężar na sumieniu. Internet to dzikie miejsce, ale to co tu jest pisane ma swoje przełożenie na prawdziwy świat i prawdziwych ludzi. Proszę pamiętajcie o tym by nigdy nie podawać ciężkich oskarżeń bez 100% pewności i by ważyć słowa w internecie przez myśl: "Czy gdybym spotkał tego człowieka twarzą w twarz to też bym go tak potraktował?"

[@JanekOdwalka-ju4rq]

W sumie to powiem Wam koledzy, że ćwiczyłem od 10 roku życia z moim sąsiadem do 20 roku życia non stop razem i gość głównie na jedzeniu i ćwiczeniu dojebał sylwetkę niesamowitą. Jakoś w wieku 17 zaczął brać białko i kreatynę i ja również. Jedzenie 5,6 razy dziennie, oraz kilka litrów wody. Wyglądał jak Czerniewicz tylko sylwetka w klimacie zamięśniałego Khalidowa

[@rafalkukisz]

@@JanekOdwalka-ju4rqze wszystkich historii, które się nie wydarzyły, ta nie wydarzyła się najbardziej ❤

[@Ziobroo]

Mariuszek samo to że jesteś ,, prezydentem’’ wnbf daje światło że twoi podopieczni są faworyzowani dodając że sędziami są też twoi podopieczni to wątpię że są obiektywni .I bardzo wzruszająca historia jak otoczenie cię pchało w sterydy że łzami w oczach pewnie pisałeś ten post na sfd😂

[@marcinn3058]

Ile Ci zostało czasu? To jest rak wyleczalny (np. rak jądra że wycinasz i po problemie) czy niewyleczalny (np. rak mózgu)?

[@jankowalski6370]

ciagnij sie 😂

[@tatarek9955]

Dumny jestem ze mamy takich reprezentatow jak Filip albo Rachid ❤ ogromne typy z jeszcze ogromnym serduchem

[@wieszocochodzimordo196]

Zdrowia Mariusz świat fitnes jest z Tobą💪🏼

[@mariuszimt]

a co mu jest?

[@realkam01]

​@@mariuszimtrak

[@guziecc]

Zdrowia dla Mariusza bądź silny 💪

[@browar3d502]

A co się stało

[@danczelos]

@@browar3d502 Zdiagnozowano u niego nowotwór złosliwy, więcej można dowiedzieć się u niego na kanale jak o tym mówi.

[@GojiraKAiju]

​@@browar3d502ma raka, na jego kanale jest

[@PatrykJagielski]

@@browar3d502 ma raka, wczoraj dodawał film na swoim kanale

[@jozefjozefczyk3936]

​@@PatrykJagielskiwiecej sterydów więcej

[@markos7083]

Spoko film na rozpoczęcie nowej siłki, ale miniatura ani trochę nie zachęca. Rozumiem- trendy i algorytmy, ale to po prostu wyglada jak miniatura friza sprzed 5 lat. Nie zachęca

[@FireJach]

Oni w ogole nie ogarniaja tych miniaturek. Ten styl wymyslil MrBeast, a jego celem sa DZIECI. Mozna smialo stwierdzic, ze kontent WK jest kierowany do 16+.

[@Kiziumiziu95]

To fakt

[@hshhjee]

Kiedy powrót Sandry Walczak?

[@Jwvzgwjalslzk]

😂

[@mscisawzgniko5232]

Sandra Walczak szlifuje formę na maszynach pilates. Jeszcze trochę i wraca na scenę

[@rogal8014]

Sandra cwiczy na reformerach, nie ma czasu na głupoty

[@FilipHolak-i7h]

Hahahahahahahaha aż łezka w oku się zakręciła

[@kondzio5841]

@@mscisawzgniko5232 na transformerach

[@marcin9056]

12:00 ja bym zrobił tak: pod łuk podłużny przyśrodkowy stopy wsadził bym mu długopis ( zaostrzoną końcówką pod ten łuk) (musiał by kontrolować długopis by się nie podniósł) i jednocześnie zrobił bym kulkę z plastra/tape i wstadził bym ją pod palucha i musiał by jednocześnie kontrolować wciskanie palucha w ziemie i unoszenie łuku przyśrodkowego. Z takiej pozycji dopiero bym zaczął rotować biodro zewnętrznie i napinał uda.

[@marcin9056]

Sprawdził bym też pewną rzecz (kazałbym mu stanąć na jednej nodze, a następnie miał by się obracać na lewo i prawo) i obserwował bym kolana czy też się obracają czy są stabilnie w jednej pozycji). Jak są stabilnie w jednej pozycji to to co napisałem wyżej raczej by nie pomogło.

[@mattbox7]

Zajebiste kabinacje na miarę grubszej analizy 😊 Ale coś w tym jest, że musi znaleść to coś co mu puszcza

[@jezuschrystus2915]

11:20 bardzo fajny kard wszystkich widac i dobrze nagrane

[@zakrzew3d]

Dokładnie tak, też zwróciłem na to uwagę.

[@i_s_a_a_c_n]

niby sie pogodzili, ale jak sie dobrze przyjrzeć to jest iskrzenie niewerbalne miedzy dwoma największymi chłopami na tym filmie 🌶️

[@duriduri6195]

Między kim a kim bo ja nie w temacie 🥹

[@naturalxnie]

​@@duriduri6195między owieczką i kapiszonem

[@kamillis5309]

panowie byle co raz wiecej takich odcinków, uwielbiam słuchać waszych rozkmin na temat siłki

[@bartekducki544]

Powodzenia Filip!

[@Santek47]

Te odcinki z treningu na siłowni to jest najlepsza seria. Tyle ile się można dowiedzieć i posłuchać to hit ;)

[@SebaStian-bz2in]

Serio ten Rachid, co wygrał, trenuje dopiero 2,5 roku? To teraz nikt mi nie wmówi, że on jest naturalny🤣

[@marcinmarcin2224]

Mega fajnie, że Wam ta federacja wychodzi! Materiały z Mario są super!

[@DANERKO1]

Solidny, wartościowy materiał. Daje motywację jak i wiedzę a przy okazji można się zaśmiać czasem 💪

[@maksioooo_8718]

wiecej taki zwyklych treningow

[@blady_vip]

Mariusz życie ci odda całe to dobro którym obdarzasz ludzi , będziesz zwycięzcą w tej trudnej walce i tego ci z całego serducha życzę wiem to to się czuję ❤ piona

[@JustDwight]

Mariusz da radę!

[@crazymadman2101]

Mario zdrówka! Będzie git! :)

[@dziarno96]

01:20:33 Brawo Filipek, pozdrówki 💪 💪 💪

[@wookie03]

Kękę na ławę!! #WK_musisz

[@marekgzyms974]

Piękny film Przebiegłem pół maraton oglądając go Uwielbiam Was chłopaki Mario…musisz nagrywać chłopie

[@nr.one777]

Moze wlasnie nie idzcie schematem i zrobcie zawody w górach!!! Czegos takiego nie ma.Poza tym Sopot to nie sa prestizowe zawody i jak bylem w 2017 to nie dosc ze stalem w porownaniu z 25-30 osób ( masówka).Jeszcze masz gosci obok co wygladaja jakby zeszli z ręcznika i cos tego typu "Halynka popa no jakies zawody są.Ja forma cale zycie to pojde ino chlapne jeszcze Browarka" 😅. Podsumowanie to masówka i brak weryfikacji

[@Olgierd-eo7gh]

Chłopaki dawajcie tier liste pod trój bój czyli np.1odcinek to tier lista czwiczen które pomagają w wyciskaniu drugi to ćwiczenia które pomagają w martwym i trzeci które pomagają w przysiadzie z chęcią bym to oglądnął

[@goczi4899]

"Kojarzycie Szmexego ?", chyba chłopak starych filmów WK nie oglądał :D

[@Kamcuch48]

kocham, mimo wszystko lubie cisnąć i Robur wygląda jak emeryt na tej maszynie :D

[@ciukciuk25]

Miłego dnia wszystkim, zaczynamy sobotę z WK🫵💪

[@kankanshorts]

Pączu według badań nawet jednorazowe, krótkotrwałe przyjmowanie środków anabolicznych typu tesc zwieksza trwale liczbe jader we włoknach mięśniowych więc czekamy na Hulka.😅

[@Staszko23]

Kurde jak go zapytali o fajki to aż poczułem ten wstyd, który poczuł 😂 każdy palacz chce rzucić ale się boi, a jak ktoś go pyta czy pali (zwłaszcza w sportowym towarzystwie) to jest uczucie takiego zażenowania, że wiesz że nie powinieneś palić ale ten mały potworek Tobą rządzi. Mówię jak były palacz, ale w tym roku zrozumiałem że to bez sensu nałóg, wymyślony w perfekcyjny sposób żebyś palił do dnia, aż nie usłyszysz np „ma Pan raka gardła” a wtedy jakoś dziwnym trafem potrafisz rzucić z dnia na dzień tak jak ja to zrobiłem… mimo że nie usłyszałem takiej diagnozy. Pozdro i oby jak najwięcej osób zrozumiało, że palenie jest po prostu głupie i nie ma absolutnie żadnego sensu💪

[@88miguel88]

11:25 operator? szacunek za kadr, podwyżka!

[@DanielZMG]

Najlepsze filmy to te z siłowni. Dzięki

[@000zoltar]

17:23 Dzizas jak on nisko schodzi z ta sztanga. Nie no mistrz. P.S. Panowie robcie nogi bo to naprawde jest bardziej impresywne niz wasz bicek

[@dikoj4146]

Fajnie się takie filmy ogląda

[@filip6138]

Kto pamięta 5 sekund -Super!!! -Ale ogień

[@gabrielczerwonka5933]

dochodze

[@arkadiusz222]

Dobra robota panowie ! Róbcie to dalej !

[@karol3835]

Trzymaj się Mariusz, wygrasz tą walkę!

[@Abrakadabra_Trener]

wszystko fajnie i filipowi kibicuje tylko jak dowiedziałem się , ze jego trenerem jest prezydent federacji w ktrej wygrał to pozostał pewien niesmak i rysa na szkle. Moze sobie wkrecam , ale czy tylko ja widze tu konflikt interesów ?

[@olikk012]

Majka goat dawać go na ławę

[@kacperu1245]

takie filmy wk lubie! Mariusz zdrowia życzę

[@kankanshorts]

Mega skromny ten ziomeczek i pozytywny

[@Ersonewski]

Super sprawą by było, gdybyście zaczęli znowu nagrywać takie vlogi z treningów. Ale by to siadło :D

[@cienki08]

PO PROST DZIĘKI ŻE JESTEŚĆIE ❤❣❣❣

[@zabijaka2k67]

ten młodziak wyglada jak maciej musiał zarośnięty

[@mateuszsankiewicz2256]

Maciej Musiał ma większą brodę niż taki dziewiczy zarost stary

[@kosaczek5766]

Trzymaj się Mario🫶🔥

[@neshifuturo]

1:29:15 To bardziej Jay Cutler stomp ;)

[@rdaniel1508]

Filip szef, więcej tego przystojniaka

[@m3f3dr0n9]

idealny odcinek, tylko czemu taki krótki 😭😭😭

[@rodmaniswild]

9:00 "prosta zmiana chwytu"

[@koprolity]

Jednak prezydent może być poważnym człowiekiem.

[@mycel8183]

zacznijcie nagrywać vlogi, proszę. potrzebujemy tego

[@fitmind231]

Wiem że teraz w modzie zmiana płci ale Majka wygląda troche jak facet

[@n_kasperek3597]

Co?

[@Fifa13M]

jaki bezbek

[@Kubaubaa]

dobre xd

[@niedolot4949]

Pozdrawiam krokodylka, kwestia czasu jak wyjdzie nagranie z mlekiem z suta 😇

[@HStiglitzz]

Jakoś ta siłownia nie ma charakteru, może po prostu jako widz nie obyłem się jeszcze z nią, i nie mam z nią wspomnień i bekowych sytuacji, ale no imo na razie jest wręcz za profesjonalnie, nie ma tej iskierki piwniczności, może z biegiem czasu to minie, oby.

[@sfworkout4061]

Zdrowia dla Mariusza, jesteś wojownikiem

[@rafalzagadka]

Zdrówka byku JTCNW

[@Lukas-nu5qz]

Dobry film

[@tatarek9955]

Wiecej treningow z Filipem jak wroci

[@FishingMemoryLoveNature]

To jest fajna inspiracją żeby na bombę wjechac

[@nommorozpruwacz382]

225x3 88 kg Na redukcji progresowal xDD

[@zbigniewwielgus5712]

jak sie duzo je to przez poczatek redukcji mozna progresowac

[@hendoplayer1091]

Na jego instagramie w wyróżnionych widać w jakim tempie on progresowal w tym siadzie. W 5 miesięcy 40kg dołożył z 160 na 200 xDD

[@rogers5785]

Nie no nie oszukujmy sie, chlop bez powodu nie pytal na forum o doping. Spoko tytul itp ale jesli choć raz w zyciu sprobowales sterydy to przekresla Twoja naturalnosc na zawsze.

[@7MrPawel7]

Lux odcinek

[@ukaszgroblewski7713]

Z Mario zawsze są dobre filmy

[@adididi7707]

Jest odcinek to dzień staje się lepszy 😎

[@gurulol1032]

Owca zacząłeś ćwiczyć wieku 19 lat a towar 20 lat

[@dominikkowalski6695]

Majka - Książka autorstwa Allena Cara i od razu przestajesz palic, polecam.

[@Dominik-lc1ld]

Super odcinek

[@filiptomaszewski2205]

zdrowia czerniewicz

[@ZWIREKiMUCHOMOREK]

doping, papierosy... ideał zdrowego trybu życia XD

[@tomaszbeyger4097]

2 tygodnie nóg nie robił. Pali papierosy . Jak na początek to git ciekawe co dalej

[@excellentdeer]

Owca, szacun za wypowiedź o Tysonie. Wiedziałeś co się szykuje

[@sebczi4183]

zajebisty skromny chłopak ten Majka!

[@kwsk750]

SIemaa. Będzie jakiś mały odcinek w sprawie siłowni w plenerze na uczelni UWM w Olsztynie?

[@duchu4liga]

Siemanko prezesie Paweł Grom 😀 Ja bym chętnie zobaczył u was Arka Czerwa pozdro

[@Psylosteriva]

2:55 Nigdy nie słyszałem, żeby ktoś umarł na fajki.

[@Lokharn5]

Na fajki nie, ale moja ciotka zmarła na raka płuc, gdzie fajki raczej mają spory wkład w chorobę. Paliła całe życie i nie dało się jej uratować

[@karolu2700]

Ale w paleniu nie chodzi o to, że możesz umrzeć tylko inne skutki uboczne

[@Psylosteriva]

@@karolu2700 Jakie, że troli ci z gemby? Wydolność powiejesz? Bzdura. Gdzieś już napisałem, że ta używka coś słabo wykańcza , a nawet wcale.

[@JeffreyDahmer2024]

​@@Psylosteriva W Polsce palenie tytoniu jest przyczyną 93% zachorowań na raka płuca u mężczyzn i 77% u kobiet po 35 roku życia.

[@rpm1283]

57:05 jeżeli chodzi o Tyrona Woodley to taki młody to on nie jest bo w momencie walki z Paulem miał on 39 lat

[@bartomiej6824]

Pozdro Filip szefie 🎉

[@tymusjarosz5875]

szacun majka za historie

[@filipkamaj54]

57:10 Anderson Silva miał 47 lat jak przegrał z Jake'iem, to juz stary dziad po karierze .

[@easymasey3776]

no i tyron woodley

[@D3cisiveQ]

dziwna sprawa jak człowiek sobie pomyśli ze 51 jest podzielne przez 17

[@onetimesquash6275]

Kompletnie nie zwróciłem uwagi na to że to nowa siłownia xdd

[@de0o0]

42:21 ahahahaha nie mogę z tego xDDDDDDDDDDDD

[@Ziobroo]

przypomianm że mariusz czerniewicz pytał na forum sfd pytał się o środki po których nie trzeba zrobić odbloku,i na wnbf wygrywają praktycznie sami podopieczni czernieiwcza i sędziami są jego podopieczni XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[@azyvxi]

A to cw**

[@ukaszchodorski190]

Kot ci stanął na klawiaturze

[@Kebonik]

@@ukaszchodorski190 rashid 2,5 roku trenuje. Ty sie jeszcze czegos pytasz

[@damianschmidt6281]

No nie wiem i to o czymś świadczy? Już na pewniaku każdy bierze towar bo prowadzi ich Czerniewicz bo 10 lat temu o cos zapytał na forum? Stary trochę powagi

[@Groszek21]

Kiedyś przyjdzie czas rozliczeń i sie do wszystkiego będą przyznawać,no ale jeszcze sobie poczekamy

[@karol42095]

siemka dobry film😘😌🙂

[@hshhjee]

Kiedy 2 sezon tierlisty?

[@Lodzio20]

A po chuj?

[@pabloo.9591]

25:17 trening na ten rok zrobiony

[@ernest5360]

Zabolało mnie na początku pytanie Filipa do chłopaków czy kojarzą Szmexego, chlopak malo historii zna, niby zrozumiałe ale przykre

[@n_kasperek3597]

Wstep dobry XD zacheca do sprawdzenia

[@n_kasperek3597]

Nie mylilem sie klasa material

[@pj0teer587]

Ale że Filip żył w takich czasach i nie wie że Szmexy był w team WK

[@MrSuracz]

Takie pytanko, jeśli jestem diabetykiem (chorym na cukrzycę 1 stopnia) i biorę insulinę od 4 roku życia to mógłbym brać udział w zawodach ??🧐

[@blady_vip]

To pozowanie wygląda mi na handel zaprezentuj się przed panami , panowie bierzecie czy nie ?😂😂😂😂😂

[@HarrySO12]

Kurwa Owca z tym UFO to zaciekawiłeś pod koniec XD Czekam na film!

[@bawsie4526]

Jakieś dziewczyny w leginsach byście na siłownię zaprosili, a nie gości. Chciałem oglądnąc przy jedzeniu, ale bardzo niesmacznie ;D

[@n_kasperek3597]

🤦🏼‍♂️

[@gasiorek6621]

Też mi przy sobotnim obiadku widok gościa w legginsach nie pomógł :)

[@rafalprzegalinski4465]

Beka w uj 😂

[@liscie3125]

Już się jeść odechciewa jak się patrzy na te damskie leginsy.

[@czarnaczern4547]

Czekamy na Sandre Walczak i jej forme po kuracji testosteronem

[@wiktorwasiowski2518]

Mam pytanie kiedy nagrywacie kosza ?

[@przemektrzcinski3848]

sorrki może pytanie nie z tematem. Jakich mikrofonów używają chłopaki ?

[@LadyEvEv]

Owca, jak Cię szarpie w brzuchu, weź sobie sprawdź zakres biodrowo-lędźwiowego i ewentualnie go przyatakuj u fizjo

[@JanekOdwalka-ju4rq]

Albo stoperan i od razu kilka serii na odblok lędźwiowy

[@tatarek9955]

Rzecz do poprawienia, cale zawody w dwa dni bo tyle ile tam trzeba byc to przesada, widzowie znudzeni i zmeczeni, uczestnicy jeszcze bardziej wymeczeni

[@arturmaruszczak8991]

witamy na umw olsztyn 😂