Warum Meditation & Co nie zur Stressfreiheit führen werden

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Күн бұрын

Пікірлер: 26

@TiTan-101 7 ай бұрын

Ich kann leider nicht ganz zustimmen. In Meditation sehe ich eher die langfristige Vorteilen. Kurzfristig hat es mit nie wirklich geholfen. Wenn man Meditation über 3-4 Monaten macht, 20-30 min täglich, dann wird man sich seiner Gedanken und destruktiven Muster immer mehr bewusster. Durch die Bewusstheit die man in der Meditation trainiert hat, hat man plötzlich die Wahl Muster x zu durchbrechen, oder Gedanke y zu beobachten und ihn keine Wichtigkeit mehr zugeben. Und das geht nur durch mehr Achtsamkeit, welche wir durch solche Praktiken bekommen, wie Meditation, Breathwork oder einfach nur ein bewusstes gehen, was an sich auch Meditation ist. Man kann die Achtsamkeit mehr im eigenen Leben einbauen und es wirkt Wunder.

@elisabethreiter30 7 ай бұрын

Ich sehe es auch so.

@nskarlet9813 7 ай бұрын

Ja ich bin auch irritiert. Man bekommt doch genau den Gedanken der nötig ist um die Ursache anzugehen - bei der Meditation. Ich glaube aber so während ich es nieder schreibe das manche Meditieren falsch verstehen oder anders verstanden haben. Vielleicht denken die meisten das bedeutet "nur runterfahren" und nichts dabei denken. Also bei mir ist es so das ich bewusst dabei denke und auseinander nehme was da vor sich geht. Die Muster erkennen... Ich finde es langsam (jetzt erst) beunruhigend wer über was alles ein Video macht und von der "einzigen Wahrheit" spricht. Das erinnert mich an nichts anderes als früher als ich noch Angst vor Religion hatte weil ich nur das kannte das Leute mir darüber erzählt haben..

@PatrickNeukirch 7 ай бұрын

@nskarlet9813 Nun, dann meditierst du nicht, sondern „denkst“. Der eigentliche Zweck einer Meditation, wenn es diesen gibt, ist es „sich oder sein Selbst zu verlieren“. Nenn es auflösen oder zum „Nichts werden“ Das beinhaltet kein Denken und keinerlei kognitiver Aktivität, im Sinne von Denken.

@nskarlet9813 7 ай бұрын

@@PatrickNeukirch ich hab das irgendwann irgendwo gelesen, dass das eine Art Meditation ist. Es gibt ja viele verschiedene.

@glitzi2715 7 ай бұрын

Stimmt dir komplett zu. Meditation macht mich sogar zu einem besseren Menschen. Ich bin bei mir, nicht so stressanfällig, bin wesentlich bewusster und lass mich vom Berliner Wahnsinn nicht so mitziehen. Vergleich, habe 2 Tage letzte Woche nicht meditiert und es war der Horror. Die BVG Fahrten sind super anstrengend gewesen. Ich war ständig unbewusst, war sehr genervt und war so drauf, wie die viele Menschen hier und so jemand WILL ICH definitiv NICHT SEIN. Ich meditiere täglich mit einer App namens CALM. Die sind geführt und wunderbar. Besonders für Frauen sind geführte besser ,als nur still dazusitzen. Die Achtsamkeit die atmen und meditieren öffnet, bereichert mich und hilft mir sehr, meine Gedanken, Gefühle und Emotionen wahrnehmen , und das bewusst. Inne zu halten und nicht aus Impulsen zu reagieren. Meditieren macht mich bewusster. Es schafft Raum zwischen Situation und Reaktion. Vor 10 Jahren war ich ein Mensch, wie viele hier, der sofort reagierte, ich war impulsgesteuert und es gab keine Möglichkeit für mich mich selbst bewusst wahrzunehmen. Langfristig war und isz meditieren einer der besten LifeChanger für mich. Zuvor auch 1000 Bücher gelesen 😅😂.. tu ich immer noch. Dann mir ein gutes Coaching und Therapie gesucht, um Verhaltensweisen zu ändern und Strategien zu finden, womit ich besser durchs Leben komme.

@JS1985-e7w Ай бұрын

Was ist wenn die Gedanken um irgendwelche Zukunftsszenarien kreisen wofür es logischerweise (noch) keine Lösung gibt?

@PatrickNeukirch Ай бұрын

Dann erschaffst du unnötig Ängste. Was zählt, ist das, was du jetzt vor dir hast und jetzt beeinflussen kannst. Darauf würde ich mich fokussieren. Was morgen ist, darum kümmerst du dich morgen 👍🏻

@SSchlaber 7 ай бұрын

Du brauchst nicht meditieren oder sowas, du brauchst nur die Wahrheit von Patrick! Und sein Coaching hahahaha. Patrick führt dich zur Wahrheit, buche noch heute sein Coaching!!!11!!

@PatrickNeukirch 7 ай бұрын

Du alter Marktschreier…

@nicolek2614 7 ай бұрын

Ich habe 30 Jahre Psychotherapie hinter mir.Ohne jeglichen Erfolg.Erst das ehrliche Mitteilen hat mir wirklich geholfen.

@SSchlaber 7 ай бұрын

"30 Jahre Psychotherapie" ist entweder sehr verkürzt wiedergegeben oder schlichtweg falsch. Wenn 30 Jahre PT nicht geholfen hat, was soll das erhliche mitteilen sein?

@felicitasmirbach4736 7 ай бұрын

Interessantes Video. Meiner Erfahrung nach, hat jeder die Antworten in sich selbst.. Um die Antworten zu bekommen, braucht es zuerst den kompletten Zusammenbruch von allem was ist.. Und wenn man dann bereit ist, durch die Tür zu gehen, ist man in der vollständigen Stille in sich selbst angekommen. Da die meisten Menschen es aber vermeiden, an den Punkt des kompletten Zusammenbruchs zu kommen, gehen Sie nie durch die Tür und demnach sind Sie nur im Außen. Da die meisten Menschen aber nicht verstehen, dass Sie nur im Außen sind, kommen solche Diskussionen doch erst zu Stande.. 😅

@PatrickNeukirch 7 ай бұрын

Sartre oder Camus sagten so schön: In der ersten Hälfte des Lebens stärken wir unsere Persönlichkeit (alles, was die Selbsthilfe bietet). In der zweiten zerstören wir sie (weil die Wahrheit nicht gefunden wurde). Passt zu dem, was du geschrieben hast 👍🏻

@pericilwesel3607 7 ай бұрын

👍🏻

@gutermonddugehstsostille5592 7 ай бұрын

wenn ein felsbrocken mitten im weg liegt kann man ihn schwerlich wegmeditieren. mal ruhig nachdenken wie das möglich sein kann, alleine, mit anderen...... hilft alles nichts muss man irgendwie um den fels herum oder ihn ganz verlassen.# wie man sich auch entscheidet, erst hernach meditieren...........wenns was bringt. gebet wäre allerdings besser.