Warum Sport dich nicht abnehmen lässt!

In diesem spannenden Video spricht Lukas Bosbach darüber, wieso du mit viel Sport nicht abnehmen wirst.
Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter
www.lukasbosbach.de/
Willst du als Selbstständiger, Unternehmer oder Vielbeschäftigter endlich dein Wunschgewicht erreichen? Dann trag dich jetzt auf meiner Website für ein kostenloses Beratungsgespräch ein.
_________________________________________
Folge mir auch auf Instagram:
@lukas_bosbach - / lukas_bosbach
Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter:
www.lukasbosbach.de/

[@RomanMawick]

Genauso👍! Die Erfahrung hab ich auch gemacht. Ist schon erschreckend, wie langsam der Kalorienzähler am Ergometer läuft, das hat man 20 mal schneller wieder gefuttert. Du hast mir dabei geholfen, dass ich Sport und Schritte am Tag nicht als Freifahrtschein fürs Essen nehmen sollte. Und das war genau richtig so. Du hast mich zur Bewegung und Sport motiviert, aber es war immer nur ein Bonus zu meiner negativen Kalorienbilanz. Durch meine Gelenkprobleme kann ich ja auch nur moderat Sport betreiben. Somit hab ich schon sehr viele Kilos verloren 😊! Selbst BVB Profisportler müssen auf ihre Ernährung achten, publik geworden durch die Tuchel-Zeit 😉.

[@lukasbosbachernaehrung]

Danke dir mein bester

[@frankggm810]

Ohne Sport abnehmen lässt die Haut erschlaffen. deshalb sollte man nicht nur über die Ernährung gehen. hab so in 5 Monaten schon 26 kg abgenommen

[@lukasbosbachernaehrung]

Hey Frank, Ganz richtig ist das nicht. Wenn du einfach ein hohes Defizit fährst und dann abnimmst, dann kann die Haut erschlaffen. Wenn du dein täglichen Eiweißgehalt deckst und etwas für deine Muskulatur tust, dann ist die Wahrscheinlichkeit eher gering. Kraftsport wäre super dafür, aber nicht unbedingt ein muss. LG Lukas