Was ich als Veganerin an einem Tag esse - rein pflanzlich, histaminarm & glutenfrei 🌱

[@BriddahOnFire]

Vielen Dank, dass du dir immer die Mühe machst, die Rezepte inklusive Mengenangaben etc. in die Infobox zu schreiben! 🙂

[@lunarjess]

Selbstverständlich 🥰 viel Spaß beim nachkochen!

[@theresablabliblub5839]

Was für ein super schönes Video! Alleine die Begrüßung bzw. das Intro ist so gut gelungen. Da habe ich richtig Lust bekommen, weiterzuschauen. Danke dir!

[@lunarjess]

Vielen Dank, das freut mich sehr zu lesen! 🥰

[@andersbackende]

Das fand ich echt interessant! VG Silke

[@ma_sabella00]

ich kann dir den Channel veggieleo empfehlen! Eine ganz liebe und sie kocht auch größteinteils vollwertig und ist sehr kreativ. Ich hoffe dir geht es mit der Zeit besser 🙏🏾❤️

[@claudinchenp.4866]

Danke für die tollen Rezepte😊. Bestelle mittlerweile auch oft bei Reishunger, bin begeistert von den Produkten und der Qualität.

[@barbarab8169]

Liebe die Outtakes! Aber auch den Rest des Videos, ganz tolle Rezepte! Das erste Mal habe ich Lust einen Reiskocher zu besitzen.

[@Pancuronium_]

Wunderbare Kochideen, danke für das schöne Video! 💚 Liebe meinen kleinen Reiskocher von Reishunger sehr und ich muss definitiv mal den knusprigen Reis ausprobieren! Ich drücke dir die Daumen, dass du schnell Antworten und Lösungen für deine Unverträglichkeiten kriegst und es dir besser geht :)

[@philomenak.8949]

Danke für die Rezepte! Ich bin seit Tagen immer wieder total ideenlos was das Thema kochen angeht. Und glutenfrei bzw allergenarm ist immer super, so kann fast jeder mitessen :)

[@guiiiiitarfan96]

So passend. Finde ich super. Ich kann dich in dieser Form der Ernährung nur stärken. Nach spätestens 3 Monaten wird es dir bestimmt besser gehen. Ich ernähre mich zu 80 Prozent nach dem Whole Food Plant Based Vegan Prinzip, Zuckerfrei und Glutenfrei. Mut ging es noch nie so gut 💚 Viele liebe Grüße und gerne mehr davon 👍🏻

[@lunarjess]

Das tut total gut zu hören! 🥰 Ich versuche auch so unverarbeitet wie möglich zu essen, gerade weil ich auf Produkte mit viel Histamin zu reagieren scheine. Und da ist es sowieso am besten alles frisch zu kochen und wenig Fertigprodukte zu essen. Ich merke auf jeden Fall, dass es mir damit schon viel besser geht! Ich bin mir noch nicht ganz sicher wie ich das dann mit den Eiweißquellen mache, weil Hülsenfrüchte ja leider auch wegfallen 😓

[@lordanaesser8240]

Wie immer hab ich dir gern zugeschaut 🥰

[@bianca23698]

Ich weiß nicht wie ich es formulieren kann, dass sich niemand angegriffen fühlt, aber ich hoffe du machst auch weiterhin Rezepte mit Tofu/Hülsenfrüchten und deine "Aufgegessen" Videos - das würde mir echt fehlen. ☹️

[@lunarjess]

In erster Linie ist meine Priorität meine Gesundheit. Die werde ich für ein Fertigprodukt nicht aufs Spiel setzen. Ich hoffe aber natürlich langfristig, dass ich zumindest wieder Hülsenfrüchte essen kann ohne 3 Tage mit Symptomen flach zu liegen 😓

[@bianca23698]

@@lunarjess Das verstehe ich. Danke dir für Deine Antwort 🙂

[@zimtsellerielara]

Tolle, mal ganz besondere Rezepte, Dankeschön Jess😍🌱 Findest du, Safran gibt Geschmack? Ich fand immer, irgendwie wurde es nur verfärbt

[@nouse4aname909]

Das sieht alles richtig lecker aus!👍🏻🌱🤤

[@Amy-xk1ms]

❤ Liebe deine Videos 💚

[@jb184083]

Liebe Jess....auch ich habe Zöliakie seit 20Jahren und meine Tochter bereits als Baby. Ich weiß wie es dir geht.....erstmal ein Schock,aber es geht! Ich kann dir glutenfrei backen mit Nadine empfehlen zwecks Brot und Gebäck inzw ist auch vieles vegan! und sie kocht auch! Und veggieleo. Es erscheint einem wie ein Berg....aber inzw gibt es wirklich vieles auf dem Markt und gute Rezeote....es war echt schlimm "damals"😅PS ich bin 34

[@katlon5127]

Der Auflauf sieht ja mal mega lecker aus 😍

[@carrym683]

Vielen Dank für die tollen Ideen! Ich muss leider auch auf viele Unverträglichkeiten achten, insbesondere Histamin. Mir ist neulich aufgefallen, dass auf den Pflanzendrinks „fermentiert“ steht :( Für HIT ist das dann leider auch nichts, oder? Auch das Essen aufwärmen oder draußen stehen lassen führt zu mehr Histamin. Danke für die Alternative zu Sojasauce, werde ich bestimmt ausprobieren :)

[@lunarjess]

Sehr schön, dass du damit was anfangen konntest! ☺️ ja, bei Pflanzendrinks muss aufgepasst werden. Ich habe aktuell den Oatly Hafer Natur. Da ist nur Wasser, Hafer und Salz drin - oft bei den meisten sich Sonnenblumenöl. Vermutlich fährt man hier am besten, wenn man den Drink selbst zubereitet und zeitnah verzehrt. Wie du schon sagst, Lagerung kann bei starker Intoleranz echt ein Problem sein!

[@alea5101]

Darf ich fragen, welchen Nagellack du trägst? Der ist wunderschön :)

[@mirijamw6111]

Ich habe auch kürzlich die Diagnose HIT bekommen. Und naja die Reaktion vom HNO war dann ich soll die Sachen einfach weg lassen :/ Das ist dann genau das was man hören will … nicht.

[@askingclaire]

Woher sind diese tollen Ohrhänger und Tunnel/Gewichte?*-*

[@engel-eo3cu]

Liebe Jess ich hab auch den digitalen Mini Reiskocher. Bei mir zeigt es leider nie die noch verbleibend Kochdauer an kennst du dieses Problem zufällig auch und hast einen Lösung. ☺️Wäre dir sehr dankbar

[@lunarjess]

Das ist bei dem Mini Reiskocher normal, online und in der Beschreibung stehen aber die Zeiten für die jeweiligen Programme wie weißer oder Vollkornreis drin ☺️

[@ich6839]

Kannst du mir eine Hafermilch für den Kaffee empfehlen? ☕️

[@melaniey5234]

💜💜💜

[@monalisa8352]

Oh man, Unverträglichkeiten sind echt super belastend. Mir ist auch aufgefallen, dass die Rezepte nicht so proteinreich sein, dass ist sicherlich mit diesen EInschränkungen eine große Herausforderung. Ich weiß nur, dass mein Vater wegen seiner Histamintoleranz in einer Hautklinik zur Diagnose war und seitdem vor histaminreichem Essen ein entsprechendes Medikament nimmt, was ihm hilft. Ich hoffe du findest entsprechende Unterstützung bei Ärzten.

[@lunarjess]

Vielen Dank! Ja, es ist aktuell wirklich herausfordernd. Aber ich bin mir sicher, da weiter zu kommen und einen Weg für mich zu finden ☺️

[@BirgitHaeupl]

❤️🤤