Takk for inspirerende videoer. Holder selv på med endring av livstil, pga overvekt. Motiverende å se dine innlegg. Selv har jeg mål om å gå ned 38 kg, har til nå gått ned 26 :)
@gyateste61912 жыл бұрын
Utrolig tøft gjort å blotte livsstilen sin for oss på denne måten. Jeg har selv problemer med å være ærlig når det kommer til ting jeg må ta tak i for å endre og forbedre livet mitt på, og jeg tror det er flere enn bare meg som kjenner seg igjen i akkurat det.
@emmaloviseremmen31152 жыл бұрын
Heeeellllllææææøøøøgreees 😹
@solfridmartinsen32342 жыл бұрын
Du er fantastisk, dr. Wasim Zahid! Masse lykke til!
@AleksanderFimreite2 жыл бұрын
Fint du informerer om hvilke verdier som gjør hva. Det kan bli nyttig. Sist gang jeg kom til legen for å ta en blodprøve for å sjekke status på helsen så hadde jeg ingen anelse om hva jeg skulle bestille. Så måtte bare pent be dem om å ta de vanligste målene for generell helse. Jeg fikk søkt opp noen tall og verdier i etterkant, men var vanskelig å tyde hva tallene skulle bety.
@lenemoooj2 жыл бұрын
Er jo ca 360 kcal og 37,5 gram sukker pr 75 gram snickers. så om du dropper de 2 sjokoladene blir jo ca 720 kcal i minus pr dag og 75 gram sukker. Så bare å droppe de burde du jo se en god forskjell på livvidde og blodsukkeret, tenker jeg :) Dette blir bra!
@invanoria2 жыл бұрын
Wasim, kan hvem som helst ta en slik blodprøve og få samme lab-undersøkelser som du fikk tatt? Koster det noe? Kunne vært interessant å se egne resultater for å sammenligne.
@astridbenjaminsen87062 жыл бұрын
Veldig bra Video! Jeg lurer på om du praktiserer «intermittent fasting»? Mener å huske du i en tidligere video sa at du hadde begynt med det?
@ModernLady2 жыл бұрын
Er mye fett og melk i sjokolade. Så kan godt være det, men det er lett å kutte ut. Har du lest boken How not to die og How not to diet? De går igjennom hvordan du kan forhindre både høyt blodsukker og høyt kolesterol basert på forskningsartikler på emnet.
@antnorwayjrnansen95492 жыл бұрын
Interessant. Mitt ldl er på 1,1. Ser nå det er veldig lavt? Kan det være farlig? . Skal sies at jeg har korttarm syndrom etter tarmslyng.
@birgittakampe83592 жыл бұрын
Jättebra gjort! Jag kämpar också på med att leva sundare och blir inspirerad av dig! Bara fortsätt!
@2009Lizza2 жыл бұрын
Veldig bra og inspirerende! D er viktig at du forklarer dette litt ‘folkelig’ som du jo er så flink til, for at også folk som ikke kan dette fra profesjonell setting kan forstå. Kan du kort forklare meg hva ‘høyt lipo-protein A’ er og hva den d er. Min er på rett over 1000 og jeg bruker simvastatin 40mg x1. Hvorfor er d viktig at den medisinen tas på kvelden?
@charlotteh.thorbjornsen2 жыл бұрын
Heia, heia, Wasim! Spennende å følge deg i denne prosessen, dette klarer du!
@madam_m0zell2 жыл бұрын
Stå på, blir spennende å følge med videre!
@xGalian2 жыл бұрын
Hvorfor hun bruker ikke hansker? Hvorfor hun ikke desinfiserer området før å stykke? 😕
@eirik8742 жыл бұрын
begynte selv å notere ned hva jeg spiser hver dag for et par dager siden. Det her greier vi! :D
@CondyGamer2 жыл бұрын
Veldig kjekt å følge deg. Prøver selv å komme tilbake i god form og kjekt å vite at jeg ikke er alene!
@annikaguddal37132 жыл бұрын
Veldig interessant å følge med på! Blir spennende å se fremgangen!
@stianmagnus25382 жыл бұрын
Jeg synes det du gjør her er kjempebra og også motiverende til å tenke selv om hvordan man lever. Kjør på... jeg trur du klarer det her lett😁
@konungen682 жыл бұрын
Vurderer du lavkarbo eller keto kosthold og faste?
@espenandersen31382 жыл бұрын
super video. Btw har du noen video som går mere i dybden på kolesterol og diabetes?
@annelierieem11272 жыл бұрын
Lycka till 👍
@areverland61212 жыл бұрын
Ift ldl kolesterol, vil du ikke tenke at det er viktig at man vet hva slags ldl kolesterol som er eventuelt lavt eller høyt? Stor partikkel ldl er jo ikke skadelig, mens små partikkel ldl derimot er. Eller har jeg misforstått dette?
@DrWasim2 жыл бұрын
Det er litt lite kunnskap rundt dette. Var endel snakk om det 10-20 år siden, men har sett få studier den senere tiden. Kanskje fordi distinksjonen ikke er viktig nok på et befolkningsnivå? En nyere studie fra Spania viste at det var medium størrelse som ga større risiko. Studien viste også at det var endring av størrelse over tid som var viktig. Altså de som fikk mindre partikler over årene fikk mer hjertesykdom. www.internationaljournalofcardiology.com/article/S0167-5273(17)37884-1/fulltext
@greenfrog582 жыл бұрын
Great video! Fun to follow your development👍👍🇸🇪
@DrWasim2 жыл бұрын
Thx 😊
@emmaloviseremmen31152 жыл бұрын
Æsj vææææl tross man leeeggger er så rare 😹
@clausklarsen672 жыл бұрын
Interessant video! Hva er din fastende insulin? Kan vel gi enda mer informasjon om hvor nærme du er prediabetes.
@DrWasim2 жыл бұрын
Den målte jeg ikke.
@emmaloviseremmen31152 жыл бұрын
Æsj jente lus lege 🤠
@christoffernilsen7472 жыл бұрын
Er blodprøver noe man burde ta om man er ung, og føler seg frisk og fin? Jeg har intuitivt tenkt at dette er litt som med problemene tilknyttet statiner, brystkreftscanning etc. At man går en ekstra gang til legen, fordi "det kan jo ikke skade", men ender opp i overdiagnosestatistikken eller med en unødvendig bekymring. Forsiktighet blir til overforsiktighet.
@DrWasim2 жыл бұрын
Helt enig. Blodprøver skal som hovedregel tas når det er mistanke om en eller annen tilstand som enten må bekreftes eller avkreftes. Eller for å følge opp en eller annen behandling, for å vurdere effekten. Et unntak er faktisk kolesterol. Der sier retningslinjene at man bør få det sjekket når man er 40 år. Er det fint, kan man la det være i 5 nye år.
@christoffernilsen7472 жыл бұрын
@@DrWasim Tusen takk for raskt og velbegrunnet godt svar! Jeg har en far som har (hatt, i alle fall?) høyt kolesterol og som går på medisiner mot det (laveste dose etter endra kosthold, vel å merke), men så vidt jeg har forstått, er det alene ikke en god nok grunn til å få seg sjekka - derfor har jeg heller ikke gjort noe mer ut av det, annet enn å være litt obs på hva jeg eter.
@Noobgirl822 жыл бұрын
Veldig bra info. Stå på !!
@PersianLion782 жыл бұрын
Hva er forskjellen på noe som er familiært vs noe som er genetisk? Du sier du har en arvelig tilstand som medfører forhøyet kolesterol. Må ikke denne nødvendigvis være genetisk nedarvet?
@DrWasim2 жыл бұрын
Ting kan være arvelige uten at vi kjenner genetikken spesifikt. Feks er hjertesykdom gjerne arvelig. Har foreldrene dine det, har ofte du det også. Man snakker om en tendens til arvelighet. Sannsynligvis er slik arv multigenetisk, men vi vet ikke akkurat hvilke genforandringer som er ansvarlige. Uttrykket «genetisk sykdom», bruker vi gjerne om tilstanden som skyldes en spesifikk gentype, slik tilfelle er med familiær hyperkolesterolemi.
@emmaloviseremmen31152 жыл бұрын
Æsj lol 🎃
@HeartoftheWinter2 жыл бұрын
Hadde ein LDL på 2,7 i fjor. Skal ta nye prøver snart og håper den har gått ned siden dengang.
@TheNoreply182 жыл бұрын
synes det var litt uklart det med hba1c verdien. Mener du at dersom det skyldes sjokoladespisingen, så kan det være mindre alvorlig enn hvis årsaken er en annen?
@TheNoreply182 жыл бұрын
Har også et lite spørsmål. Dersom en har arvelig forhøyet kolestrol (ikke den genetiske varianten), er det problematisk å bruke statiner i ung alder?
@DrWasim2 жыл бұрын
Jeg spekulerte litt i om den høye verdien kunne skyldes sjokoladen ja. Nei, det er like ille, men kanskje lettere å snu hvis det er mest pga sjokoladen? Jeg har ikke betenkeligheter med å ta statiner. Er det nødvendig og riktig, er statiner et godt medikament.
@olivern44442 жыл бұрын
Takker for videon. et spørsmål: " Kan coka cola zero eller andre søte produkt der det står null sukker forhøye B-HbA1c?"
@DrWasim2 жыл бұрын
Hei. Nei, de skal ikke kunne øke hba1c
@olivern44442 жыл бұрын
@@DrWasim Takker for svaret. Det var godt å høre.
@yochwaroldan74182 жыл бұрын
kan hvem som helst ta alle disse samme blodprøvene som deg hos sin fastlege om man ønsker en full helsesjekk? eventuelt noen extra man kan legge til?
@DrWasim2 жыл бұрын
Ja, dette er veldig vanlige prøver.
@emmaloviseremmen31152 жыл бұрын
Æsj jente lus blodprøver er så ekkle ☠️
@grankvarsvik41532 жыл бұрын
SK 2022 skal hvile på data - DET gir mening :)
@TheDarkSaplings2 жыл бұрын
5:58 - 6:40 "Fortids Wasim, værsågod ta ordet du." Kunne du heller ha sagt Wasim. 🙃🙃
@tarek63592 жыл бұрын
Er pre-diabetes det samme som metabolic syndrome på engelsk?
@tarek63592 жыл бұрын
5:35
@DrWasim2 жыл бұрын
Nei det er litt ulike ting. nhi.no/kosthold/overvektfedme/metabolsk-syndrom/
@tarek63592 жыл бұрын
@@DrWasim takk! En annen ting. Bruker dere leger mer mmol/L eller mg/dl verdier når dere ser på ulike ting som kolesterol, triglyserider, blodsukker etc
@thegahd2 жыл бұрын
Er det ikke interessant å sjekke testosteronet og hvordan det påvirkes av overvekt? Testosteronet har jo en viktig anabol rolle når det gjelder proteinsyntesen og kan øke mengden energi man kan innta i løpet av en dag på grunn av dette (muskelvekst). Min bestefar bruker eksogent testosteron av medisinske årsaker og han har følt seg bedre hver dag siden han startet. Livsgnisten kom tilbake, og som vi vet; fett kan gjøre at testosteronet går ned, men er det en merkbar forbedring når man tar av seg vekten igjen? Bare en litt annen vinkel, LDL-kolesterol og hba1c er viktige verdier med tanke på helse og også right up your alley😉Lang kommentar😅 Liker videoene dine, lykke til med prosjektet 💪
@DrWasim2 жыл бұрын
Jo muligens kunne man det. Men jeg har ikke noen av symptomene på testosteronmangel ennå 😊
@thegahd2 жыл бұрын
@@DrWasim Neida, var ikke meningen å implisere det, bare om verdiene kunne variere med vekta og hvor mye, ennå innen normalområde
@mustafaaydntepe88362 жыл бұрын
Heier på deg wasim. Stå på
@filipnesssvendsen86982 жыл бұрын
Heier på deg!
@patriknord9982 жыл бұрын
Keto bror❤️
@OGAesthetics2 жыл бұрын
burde slengt med testosteronverdier for morro skyld! dette blir spennende å følge med på!
@ingestianjohansen95962 жыл бұрын
Inspirerende, stå på 👍🙂
@carinaekstrom12 жыл бұрын
Er nysjerrig på hvor mye din LDL gikk ned når du startet med medisiner?
@DrWasim2 жыл бұрын
Fra 5 til 1,6
@carinaekstrom12 жыл бұрын
@@DrWasim Wow, det var mye! Takk for svar.
@MajorSnowMilk2 жыл бұрын
Heier på deg, Wasim! Blir spennende å følge deg med dette :)
@alexande482 жыл бұрын
Veldig bra video :)
@javadbehboudi79962 жыл бұрын
Følger med på 👍
@jt_norway91292 жыл бұрын
Vacutainer heter det :D det har mamma lært meg ;)
@joanaeiesland2 жыл бұрын
Stå på! 💪🏼🥳
@alvildtb2 жыл бұрын
Veldig bra serie du lager! Gøy å være med på «reisen» 🙌 Hva er det jeg må bestille av legetime for å få teste disse verdiene selv?
@DrWasim2 жыл бұрын
Kanskje «ønsker en generell sjekk» elns? 😊
@emmaloviseremmen31152 жыл бұрын
Pøh 🙌🏻
@hapekatten99352 жыл бұрын
05:56 BLODIG alvor, heheje
@tederiksin77832 жыл бұрын
Skivebom om kolesterol. Les den nye boka til 2 x Hexeberg
@DrWasim2 жыл бұрын
Hun tar feil.
@h8koN2 жыл бұрын
Heier på deg sjef!
@carinaekstrom12 жыл бұрын
Jeg eter mørk sjokolade hver dag, og min HbA1 er på 32 mmol. Men jeg er veganer.
@mirawenya2 жыл бұрын
Dr Mike fra youtube sjekket kolesterolet sitt nylig, og var visst veldig høyt 185 om det sier deg noe. Får litt noia, siden fyren trener, det gjør ikke jeg, tror jeg bør sjekke meg selv.
@DrWasim2 жыл бұрын
Har du blitt 40 år, bør du sjekke det. Men hvis man har mistanke om hjertesykdom, bør det sjekkes før.
@emmaloviseremmen31152 жыл бұрын
Heeee😽
@strangeDoll8312 жыл бұрын
Heier på deg kjekken! Dette er snadder videoer. Elsker blodprøver og analyser ❤ gleder meg til og følge med videre..p.s! Livet er kort...kom deg ut i skauen og tren nå lekkerbisken..😜❤🌻
@emmaloviseremmen31152 жыл бұрын
Væææaaaaeeeelkt 😸
@r-bascus2 жыл бұрын
Du får trappe rolig ned med kun en sjokolade om dagen😀