wat ik eet 🍝 vegan & "realistisch"

Wat ik eet op een dag laat ik drie dagen lang zien in deze video. Ik maak onder andere vegan wraps, smoothies, mueslirepen en vegan havermout. Alles wat in deze video voorbij komt is volledig plantaardig. #vegan #whatieat
Dat dit eetpatroon mijn realiteit is, wil niet zeggen dat een andere KZbinr die meer/minder/anders eet geen realistisch beeld van de werkelijkheid laat zien. Elk lichaam heeft andere behoeftes. Mijn realiteit kan heel anders dan jouw realiteit zijn, en daar is niks mis mee.
Ik focus me in deze video's altijd op de hoofdmaaltijden en laat dus niet álles zien wat ik eet.
Genoemde producten/recepten:
Keukenmachine: bit.ly/3Pakse4
Recept havermout: / cxscvietvg9
Pastasaus: faenomenal.nl/2022/09/21/past...
Recept wraps met tofu: www.greenchef.nl/recipes/tort...
Mueslirepen: / cvzcy_bqikr
📸 I n s t a g r a m
@faenomenal / faenomenal
🖥 w e b s i t e
www.faenomenal.nl
📧 S a m e n w e r k e n?
Zakelijke e-mailadres: [e-mail]
🎥 A p p a r a t u u r
Camera* (meestal met WL-1 groothoek-macrolens): bit.ly/3d6w1FG
Back-up camera: Canon EOS 200D + 18-55mm lens / 50mm lens. Soortgelijk*: bit.ly/3BEJrDp
GoPro: bit.ly/3u9SY0b
Telefoon*: bit.ly/3PZngfj
Microfoon*: bit.ly/3d2kxTM
Drone*: bit.ly/3zRbspU
iPad*: bit.ly/3QfzDUS
Apple Pencil*: bit.ly/3QdohRc
📋 F A Q
- Ik edit mijn video's in Adobe Premiere Pro.
- Mijn thumbnails maak ik in Photoshop en Procreate.
- Mijn sterrenprojector*: bit.ly/3OQczdK
- Mijn keukenmachine*: bit.ly/3Pakse4
- Mijn oventje* bit.ly/elektrischoventje
- Leuke plekken om te eten in Utrecht: faenomenal.nl/2023/08/29/vega...
tijdcodes
00:00 intro
00:10 dag 1
03:28 dag 2
08:56 dag 3
🙋🏼‍♀️ o v e r m i j
Hoi! Mijn naam is Fae (24), ik woon in Utrecht en ik ben dol op lekker vegan eten en naar de kringloop gaan. Daarnaast ben ik in juni 2022 afgestudeerd aan de Erasmus Universiteit Rotterdam waar ik de master Media & Journalistiek volgde. Sindsdien werk ik als content creator: zowel in loondienst als als ZPP'er.
🎼 M u z i e k
Epidemic Sound
👚 S h o p m i j n k l e d i n g
Vinted: www.vinted.nl/member/27926248... faenomenal
💬 Deze video bevat geen betaalde samenwerking. Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: KZbin. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar desocialcode.nl
*Dit is een affiliate link. Dat betekent dat ik een klein percentage van het aankoopbedrag ontvang wanneer je via deze link bestelt. Je betaalt NIET extra zodra je via deze link iets koopt. Dank je wel voor het steunen van mij en m'n kanaal ❤️

[@franciscachesca]

Echt heerlijke inspiratie! Ik ben blij dat KZbin je ineens weer in m'n feed tevoorschijn deed komen.😊

[@faenomenal]

Thanks! Leuk om te lezen :)

[@isilsert6226]

Het is weer een superleuke video Fae❤

[@faenomenal]

Dank je wel 🥰

[@femkeverburg8021]

Leuke video !! De noodle salade lijkt mij echt heel lekker! En heb gelijk lasagne ingredienten op mijn boodschappenlijstje gezet :)

[@faenomenal]

Aaah leuk om te lezen ❤️❤️❤️ Eet smakelijk alvast 😌

[@danielleworbts4803]

Ik heb je vorige video gezien dat je de nieuwe terra producten van de ah test. Toevallig ook de plantaardige garnalen gekocht en ondanks dat er op de verpakking staat alleen koud serveren ( ik probeer heel graag dingen uit) heb ik de garnalen in een room pasta verwerkt en dat werkte prima. Dus je kan ze ook in warme gwrechten verwerken

[@faenomenal]

Oooh goed om te weten!! Thanks voor de tip

[@rschool1669]

Loveee the disclaimer❤

[@faenomenal]

❤

[@maartje3262]

Leuke video weer

[@faenomenal]

Dank je wel Maartje❤

[@charmilladeurloo]

Zie ik het goed dat je (verse) pesto over de lasagne hebt gedaan als garnering? Hij ziet er zoooooo lekker uit 😍

[@faenomenal]

Ja zat inderdaad een beetje pesto overheen :)

[@evi6831]

Het is weer woensdag 🎉💛

[@faenomenal]

❤️❤️❤️

[@miranda7527]

Heb je ook het recept van die noodles? Is het nou warm of een koude salade?

[@faenomenal]

Nee was improvisatie haha. Beetje lauwwarm 😂

[@brittkummerhove4891]

Gebeurt het weleens dat je per ongeluk iets eet dat níét veganistisch is? Bijvoorbeeld bij vrienden of in een restaurant? En hoe ga je daar dan mee om?

[@faenomenal]

Ja hoor! Dat gebeurt wel eens per ongeluk. Ik voel me daar niet rot over. Kan gebeuren ☺️ Dan weet ik voor de volgende keer dat ik dat product/gerecht laat staan/vervang

[@Anna-uh2vf]

Je hebt best wel donkere kringen rond je ogen, heb je miss een vitamine of b12 tekort omdat je alleen vegan eet? Is niet normaal dat een jong persoon zulke kringen om zijn ogen heeft

[@huntelaar404]

Leuk, maar een échte man kan geen vegan zijn.

[@LS-eg4cc]

Een échte man handelt niet vanuit ego maar staat voor zijn normen en waarden en laat anderen in zijn of haar waarde. Ik ken genoeg échte mannen die al jaren vegan zijn, veel sporten en een fantastisch lijf en goede gezondheid hebben.

[@huntelaar404]

@@LS-eg4cc Ik laat anderen zeker in hun waarde. Jij definieert een échte man door het hebben van een fantastisch lijf en goede gezondheid, ik niet. Mannelijkheid; masculinity.

[@LS-eg4cc]

@@huntelaar404 Dat is niet hoe ik mannen definieer. Een 'echte man' en daarmee voor mij aantekkelijke man is voor mij een man die aanwezig is, bewust is van zijn egopatronen en schaduwkanten (en hierin transformeert/groeit) en integer handelt. Het fantastische lijf en de goede gezondheid had betrekking op plantaardig/vegan eten. Als man/vrouw kan je ook met plantaardige voeding super fit en sterk worden. Een échte man is niet alleen een man die vlees eet.

[@huntelaar404]

@@LS-eg4cc Oké dat kan, is je persoonlijke voorkeur. Als je kijkt naar mannen 2023 en mannen 100-500 jaar geleden zijn mannen extreem veel minder masculine geworden. Testosteron en sperm count zijn extreem gedaald. (Jonge) mannen zijn depressiever dan ooit. Dat heeft vele redenen, maar ook dieet hoort daar bij. Een goed stuk vlees is gezond. Dan bedoel ik dus niet die garbage uit de supermarkt, maar een goed stuk biologisch vlees van een boerderij. Als je mannen vegan maakt en ze die ultra processed garbage soja (of whatever chemische vervanging) laat eten heeft dat ook invloed op mentale gezondheid en zelfvertrouwen. Met name plantaardige oliën zijn verschrikkelijk voor de gezondheid. Dit eten we pas sinds de industriële revolutie is een typisch waste-product en is een typische oorzaak van veel westerse welvaartsziekten. Mijn punt is; vegan hype (en push) richting mannen en het shamen van vleeseten draagt verder bij aan het afbreken van de oerman die we juist steeds harder nodig hebben in onze huidige samenleving. Maar goed, we reageren onder een filmpje van een meisje die even wou laten zien wat ze op een dag eet. Beter even tranquillo.

[@LS-eg4cc]

@@huntelaar404 Ik snap je punt. En ik zie af en toe biologisch vlees van de boerderij eten niet als probleem. Veganistisch eten op de manier die jij beschrijft is zeker niet hoe ik het doe. Ik eet zo onbewerkt mogelijk, zonder plantaardige olien, geen gmo soja, geen toegevoegde suikers etc. Soms eet ik een biologisch eitje omdat m'n lijf er dan om vraagt. Zo zie ik het de paar mensen om mij heen ook doen, met verstand en aandacht. Waaronder dus een paar mannelijke, sterke mannen. Het is wel interessant om te zien wat de uitwerking op langere termijn is. En de maker van deze video vindt het vast niet erg als er een goede, open discussie gerelateerd aan voeding wordt gevoerd ;)