ဝိတ်ချမယ်ဆိုရင် ဒါတွေ သိထားဖို့လိုမယ်

ဝိတ်ချမယ်ဆိုရင် ဒါတွေ သိထားဖို့လိုမယ် | Right ways to lose weight

Рет қаралды 219,411

Күн бұрын

Пікірлер: 68

@DrBeastMyanmar 2 жыл бұрын

၂ ပတ်တာ Dr. Beast Weight Loss Program (ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချကြမယ်) သင်တန်းကို တက်ရောက်ဖို့အတွက် Facebook Link ပေးထားပါတယ်။ ဒီကနေဝင်ပြီး Messenger (cb) မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ် အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ ✅facebook.com/Dr.Beast.Myanmar 🔰 သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ သင်တန်းကာလ - ၂ပတ် သင်တန်းလက်ခံသူ - ကျားမမရွေး အသက်အရွယ် မရွေး ဝိတ်ချပေးသည့် Technique - အစားအသောက် + လေ့ကျင့်ခန်း

@dawmyinttheinburma9671 8 ай бұрын

🎉😂

@MaOhmar-h2d 7 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

@MayLay-bs3ug 6 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ😊

@thinthin460 7 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ🎉

@SuSu-or7cf 6 ай бұрын

thank

@TinTinAye-q4z 7 ай бұрын

အရမ်းမိုက်

@nansoesoehtwe4058 5 ай бұрын

Thanks

@suaye7171 9 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ။

@SanMyaThitar 8 ай бұрын

Thank you for your share😊

@tunayekyaw7756 Жыл бұрын

Thank you😊 Dr.Beast

@nghlathein7593 Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါ

@mamonmon4479 10 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

@perfect2647 Жыл бұрын

ကျွန်မကိုယ်တိုင်ကျင့်သုံးတာတော့ ၁လအတွင်းနယ်ပြန်တာ ၈ပေါင် ကျသွားပါတယ် ။ ညနေစာလုံးဝမစားတော့ပါဘူး ။ ဟင်းတွေလောက်ဘဲ စားပါတယ်။ ရန်ကုန်ပြန်ရောက်တော့လည်း မနက်စာ ဘိုက်ဝအောင်စားပါတယ် နေ့လည်စာစားပါတယ် အိမ်အလုပ်တွေလုပ်ပါတယ် ၁၄၀ ကနေ ၁၃၂ မှာဘဲ တက်လည်းမတက် ကျလည်းမကျတော့ပါဘူးရှင့်။

@thanzawtun5095 8 ай бұрын

8 ပေါင်လောက်ကျတာတော့ အော်

@shwesin7864 Жыл бұрын

Thank you ❤

@FafaFafa-i5x Жыл бұрын

ကျေးကျေးပါ

@ingyin2012 2 жыл бұрын

ပြောပြပေးလို့ကျေးဇူးပါ

@nwenihtun-tb4sh 5 ай бұрын

သွေးလေးဘက်နာဆေးတွေသောက်နေရပါတယ် ပေါင် 120 ကနေ အခု 140ဖြစ်နေပါပြီ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆရာ

@အဖွားလေးလှတန် 10 ай бұрын

ဝိတ်ချဖို့ကဘယ်အသက်အရွယ်ဘဲ ဖြစ်ပစေရပါသလားဆရာ🎉

@AwiPaPa 4 ай бұрын

သမီးက ဗိုက်လဲ့ပူသလို ၀ိတ်လဲ့ နဲနဲ ကြီးတယ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

@Gusinama 8 ай бұрын

အသက် 38 အရပ် 5ပေ ပေါင်ချိန် (140)အဲဒါ ဝိတ်များနေလားဆရာ

@nawpansyhuai5234 8 ай бұрын

ဝိတ်မများပါဘူး အသက်နဲ့ အရပ်အရကတော့ ဒါက healthy တဲ့ weightပါ။

@Tonygrow Жыл бұрын

ဆရာ ကျွန်တော်က reception အလုပ်ဆိုတော့တစ်နေ့ကို ၁၀နာရီကျော်လောက်ထိုင်ရပါတယ် အဲ့ဒီအတွက်ဝိတ်တွေတက်လာပါတယ် အထိုင်များတဲ့လူတွေအတွက် ကျန်းမာစွာဝိတ်ချနည်း ဗီဒီယို လေးလုပ်ပေးပါလား ဆရာ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

ကျွန်တော် အားတဲ့အခါ လုပ်ပေးပါမယ် 😇

@Tonygrow Жыл бұрын

@@DrBeastMyanmar ကျေးဇူးပါဆရာ

@ZinLay-p9x 9 ай бұрын

အသက်41ထဲမှာ အရပ်5ပေ1လက္မ ပေါင်ချိန်(150)အတော်ပဲလားဆရာ

@yilwin6980 9 ай бұрын

ဝိတ်များနေပါတယ်ရှင့်

@DrBeastMyanmar 2 жыл бұрын

အခြား သိလိုတဲ့အကြောင်းအရာတွေ ရှိရင်လည်း ဒီ Comment section ထဲမှာ မေးခဲ့လို့ ရပါတယ် ခင်ဗျာ။ ကျွန်တော်တို့ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါမယ်။ နောက်တင်မယ့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း Video တွေကို မလွတ်တမ်း ကြည့်ရှုနိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Dr. Beast Myanmar Channel ကို Subscribe လုပ်ထားလို့ရပါတယ် ခင်ဗျာ 👇👇👇 kzbin.info 👆👆👆 အားလုံးပဲ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ ခင်ဗျာ။

@LIYA-nc7wz 7 ай бұрын

ရေခဲရေရော သောက်လို့ရလားဗျ

@nawtintinaung4167 9 ай бұрын

နေ့လည်အိပ်တာဝိတ်တက်စေပါသလားရှင့်။

@Gusinama 8 ай бұрын

အသက် 38 အရပ်(5)ပေ ဆို ပုံမှန် အားဖြင့် ပေါင်ချိန် ဘယ်လောက်ပဲရှိရမလဲ ဆရာ

@nawpansyhuai5234 8 ай бұрын

108 to 145ပေါင် ရှိရပါမယ်

@Wangwang304 Жыл бұрын

ပေါင်တုတ်တာအစားသောက်နဲ့ဆိုင်လားရှင့်။ပေါင်သွယ်ချင်လို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲreplyလေးပေးအုံးရှင့်

@NayPyiTawInfinix 8 ай бұрын

လက်မောင်းဘဲကြီးနေတာဘယ်လိုချရမလဲဆရာ

@Naingmoe-kv9ct 4 ай бұрын

❤❤❤

@raja-pv4lf 2 ай бұрын

@kohtay9902 Жыл бұрын

ေျခသလံုးေတြ တင္ေတြပိန္ဖို႔ဆိုဘယ္လိုလုပ္ရလဲဆရာ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

တစ်ကိုယ်လုံး ဝိတ်/အဆီကိုလည်းချရင်း ခြေသလုံးကိုလည်း ကျစ်လစ်အောင် ဆော့ပေးမှရမှာပါ။ တစ်ကိုယ်လုံးက ဝနေတယ်ဆိုရင် သူ့တစ်ခုတည်းကွက်ချလို့တော့ မလွယ်ပါဘူးခင်ဗျာ

@KHAINGZAWMIN-zo5ec 6 ай бұрын

ရေအေးသောက်ရင်ရေဝိတ်ကျလား

@aungkaungmyat7310 Жыл бұрын

Dr. ဗိုက်မဝရင်ရေပဲသောက်ရမှာလား

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

Calorie နည်းတဲ့အစားအစာတွေလည်း စားလို့ရပါတယ်။ kzbin.info/aero/PL2Zvj8IKqBmoPcg7vmJtS3PHUfG5dqMzP ဒီ video တွေကို ကြည့်ကြည့်ပါ။

@sandarmoe1502 Жыл бұрын

ဝိတ်ချပလန် စျေးသိချင်ပါတယ်

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

2 ပတ်စာ Plan ကို ၂၅၀၀၀ ပါခင်ဗျာ။ 👇 facebook.com/Dr.Beast.Myanmar Messenger (Cb) ကနေ စာပို့ပြီးတော့လည်း အသေးစိတ် စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

@DesignerLuluTsawmShayi Жыл бұрын

သင်တန်း တက်ချင်

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

Facebook Messenger ကနေ တစ်ဆင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

@SaiWinNaing-fn7cm 5 ай бұрын

၀

@kkiwonn-channel Жыл бұрын

tr hi

@MoeMoe-r1t 8 ай бұрын

ဘ

@mayflower9273 Жыл бұрын

ppppppoppp

@khinwin3441 Жыл бұрын

Thanks

@Aungmyohtet-lj5rn 5 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ❤❤

@DrtFgh-e6q 8 ай бұрын

ကလေးလုပ်လို့ရလားအသက်က11ပါ12ပြည့်ပါတော့မယ်

@khinwin3441 Жыл бұрын

Thanks

@MaSweMaSwe-hm3su Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ

@nghlathein7593 Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

@aungPhyo-g6d 9 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

@winlaikhaingburmese8141 Жыл бұрын

ညဘက်မှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကောအဆင်ပြေလားဆရာ

@Newmar-g9s 5 ай бұрын

သမီးကတော့ဗိုက်ပူနေလို့ပါဆရာဘာလုပ်ရမလဲ😅

@vivomyanmar2847 Жыл бұрын

အကိုViberဘဲသုံူတော့ဘယ်လ်ုဆက်သွယ်ရလဲရှင်၁၇၈ပေါင်ဖြစ်နေတော့ချချင်လို့ပါအသကါက၂၇ကျန်းမာရေးကောင်းချင်လို့ပါ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

Facebook ကနေ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ 👇 facebook.com/Dr.Beast.Myanmar?mibextid=ZbWKwL

@ThandarOo-by3fr Жыл бұрын

ညဘက်အလုပ်လွတ်မှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာဆိုရင်ရောဥပမာည၁၂နာရီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်အိပ်ချိန်က၇နာရီအဆင်ပြေပါ့မလားဆရာအစားအသောက်လျှော့စားပါတယ်

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တဲ့ အကျိုးတော့ ရပါမယ်။ ဒါပေမယ့် အိပ်ရေးပျက်တဲ့ ဒဏ်တော့ ခံရမယ်ခင်ဗျ။ အဲဒီအစားညပြန်ရောက်လာရင် အိပ်လိုက်ပြီး မနက်စောစော ထလုပ်နိုင်ရင်တော့ ပိုကောင်းပါမယ်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကိုတော့ ဒီမှာ ကြည့်နိုင်ပါတယ် 👇 kzbin.info/www/bejne/rqnHYYF-r9d2a68

@moewin5852 Жыл бұрын

ဆရာသမီးဆန်စိမ်းတွေ့စားမိလို့၀ိတ်တတ်နေရတာလားမသိဘူး

@ThetThetSwe-q5j 9 ай бұрын

နှစ်လုံးခွဲထားတယ်ရလား

@yaminkhaing-md2tr Жыл бұрын

အသက်15နှစ်ကဝိတ်ချလို့ရပြီလားရှင့်

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

အသက်ငယ်သေးတဲ့သူတွေမှာ အရမ်းမဝရင်/ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လောက်အောင် မဝရင်တော့ ကျွန်တော်တို့ သင်တန်းတက်ပြီး ဝိတ်ချဖို့ အားမပေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကို ကျန်းမာရေးထိခိုက်လောက်အောင် ဝနေရင်တော့ သင်တန်းတက်လို့ ဝိတ်ချလို့ ရပါတယ် ခင်ဗျာ