Burnout mit Ende 20: Wenn die einfachsten Dinge plötzlich unmöglich werden | Hard Life | WDR Doku

Louisas Geschichte ist Teil der Doku-Reihe HARD LIFE - mehr Porträts findest du in der ARD Mediathek: 1.ard.de/hard_life?yt=d
Louisa ist 27 und hat einen Burnout. Das wollte sich die junge Frau lange nicht eingestehen, schließlich war sie immer die Laute, die Lustige, die, die anderen hilft und alles schafft. Sie ist Ergotherapeutin und hat psychisch kranke Menschen betreut. Jeden Abend lag sie im Bett und dachte „Ich kann nicht mehr“. Erst durch die Diagnose Long Covid und die damit verbundene Krankschreibung konnte sie inne halten und hat gemerkt: Die Erschöpfung ist nicht nur körperlich. Da ist noch mehr. Diagnose: Burnout mit Ende 20. Lange traut sie sich nicht Hilfe anzunehmen, sie denkt: "Anderen geht es doch noch viel schlechter als mir." Ihr Hausarzt kann sie aber schließlich überzeugen und Louisa beschließt, in eine Klinik zu gehen. Wird es ihr danach besser gehen? Was kann man tun, wenn die einfachsten Dinge plötzlich unmöglich werden?
In diesem Video geht es um psychische Probleme. Wenn dich diese Themen emotional belasten, dann überleg dir, ob du es lieber nicht anschaust. Wenn du selbst betroffen bist, haben wir dir unten Hilfsangebote verlinkt. Du bist nicht allein!
_____ Du bist selbst von Depressionen betroffen? Hier findest du Hilfe _____
🚨 In akuten Fällen über den Notruf 112.
💻 Weitere Anlaufstellen findest du bei der deutschen Depressionshilfe: www.deutsche-depressionshilfe...
Falls ihr euch unsicher seit, ob ihr Hilfe braucht, findet ihr dort auch einen Selbsttest: www.deutsche-depressionshilfe...
☎️ Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr kostenlos erreichbar unter 0800 1110 111, 0800 1110 222 oder www.telefonseelsorge.de/
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🎥 Ein Film für Hard Life von Fatima Talalini.
Kamera: Cem Springer und Moritz Steegmaier
Schnitt: Sven Simon
Grafik: Birgit Sell
Produktion: Mark Heukelbach
Redaktion: Angela Jaenke
© WDR 2023
Dieser Film wurde im Jahr 2023 produziert. Alle Aussagen und Fakten entsprechen dem damaligen Stand und wurden seitdem nicht aktualisiert.
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#Bournout #Depression #WDRDoku #Psychologie #LongCovid

[@Chuarzita]

dieses "ich wollte einfach umkippen" kann ich so gut nachvollziehen... es ist so schwer zu sagen "ich kann nicht mehr" vor allem weil wir in einer Gesellschaft leben die dann über einem Wertet oder es einem nicht abkauft.

[@kathys.7622]

Die Abwertung ist wirklich schlimm. Kenne ich auch. Selbst die Krankenkasse hatte dafür kein Verständnis. Man kostet zuviel!!!

[@Gabberweib96]

Früher war es schlimm!! Da wurde den Leuten nicht zugehört und die sind wirklich vor Erschöpfung umgefallen!!! Das was unser Kopf kaputt macht sind heutzutage eher die Umstände und das wir uns schnell vergessen vor allem wenn es um Konsum geht!!

[@Tesjhkyayy]

Jap, ich war öfters krank weil ich einfach nicht mehr konnte und nach 2 Monaten flatterte die Kündigung rein.

[@Sunflowercarpet]

Ich hatte einen Burnout mit Mitte 30. Familie, Kinder Job, das ist mir mehr über den Kopf gewachsen. Der Burnout war für mich nicht das Schlimmste. die Reaktion meines Umfeldes waren, teilweise schlimmer: „ stell dich nicht so an etc.“

[@mirjam2894]

Genau. Ich schrieb in einem Kommentar, wenn ich ein paar gebrochene Knochen gehabt hätte, wäre jeder ins KH gerannt. So aber sieht das niemand. V.a. wenn man nicht "jammern" will. Den rasenden Puls und die Panikattacken sieht niemand. Und dieses bekloppte : " Früher haben das die Frauen auch geschafft" 🙄 - jaaa- die Kinder sind irgendwo auf dem Hof am spielen gewesen, die Mutter auch irgendwo in der Nähe. Und wenn die Mutter extern berufstätig war, gab es immer jemanden in der Familie, der die Kinder "betreut" hat. Ich hatte so gut wie immer körperlich anstrengende Arbeit( noch so gerne, meine Admin- Sachen habe ich gehasst), bzw. im Sport/ Wasserrettung. Aber alles zusammen, dann die alleinige Verantwortung etc für alles- soo war das früher nicht!

[@NinaEff-Punkt]

Naja, es dauert ja auch bis man dahinter steigt woran das liegt. Ist vielleicht nur eine Momentaufnahme.

[@chrisbue3382]

wie erklärst du dir das die Menschen früher keine Burnouts hatten obwohl das leben 10 mal härter war ? oder die Menschen in armen Ländern sowas nicht kennen ?

[@B837]

Kann ich total nachvollziehen, habe ich auch so erlebt .Mieses Gefühl!

[@emmaorlich7427]

​@@chrisbue3382Vermutlich weil es keinen Plan B gibt. Du gehst bis zum Äußersten. Warum? Weil du musst. Du bist nicht krankenversichert. Es kümmert sich niemand, wenn du es nicht tust. Dazu die Frage: Was war mit den "Hysterieerkrankten" im Viktorianischen Zeitalter? Nach den kleinen Angestellten wird kein Hahn gekräht haben. Die wurden vermutlich einfach ausgetauscht und starben in der Gosse. Tuberkulose, Syphilis? Es gibt ausreichend "kleine Helfer". 😏

[@marionfischer5468]

Ich hatte auch einen Burnout mit Erschöpfungsdepression. Einfach mega Scheisse, was das mit einem macht. An alle, die gerade damit zu kämpfen haben, lasst Euch sagen, ihr seid absolut gut wie ihr seid!! Gebt nicht auf, habt Geduld und seid sehr liebevoll und verständnisvoll mit Euch. Es braucht seine Zeit, aber es wird wieder gut. Ganz viel Liebe für Euch, ihr seid wahre Kämpfer❤❤

[@comanderslot9133]

Mein Respekt gilt Louisa die sich so offen äußert, den Eltern die auch so offen vor der Kamera sind und Fatima die so einfühlsam mit ihren Protagonisten umgeht - RESPEKT und Danke

[@boohoo5419]

selbstmitleid in serie.. wäre mir ja alles völlig egal wenn die ihr leben versauen nur das wir das alle zahlen!

[@pilo11]

@@boohoo5419 Es ist natürlich eine viel bessere Idee, Menschen mit ihren Problemen allein zu lassen. Besonders wird es, wenn alle krank und arm auf der Straße sind und am Ende kriminell werden. Das ist anscheinend genau das, was viele wollen.

[@PotterFreakable]

Ich finde es ganz schlimm, dass wir bei Burnout immer gleich an Arbeit denken bzw. kann es glaube ich immer nur im Zusammenhang mit Arbeit diagnostiziert werden. Aber man kann das wie ich finde auch als Schüler oder Student bekommen. Oder als Mutter, die den Haushalt macht und sich um die Kinder und alles kümmert.

[@mirjam2894]

Das tritt vermehrt auf und wurde ( endlich) auch mal in den Medien behandelt. Care Arbeit ist auch Arbeit, also Mutter- sein. Und es ist ein 24/7- Job, wenn man nicht gerade extern arbeitet. Immer weniger Mütter haben fam. oder sonst eine Unterstützung, ich kenne durch meine Arbeit viele, die seit Jahren so knapp durchkommen. Am Rande der Erschöpfungsdepression. Bez. Schülern/ Studenten fehlt mir die Erfahrung. Ich sehe es bloss bei meinem Sohn. Die 8.5h / d gelten in seiner Branche in der Ausbildung nicht. Oft ist er viel länger im Büro als überhaupt erlaubt.

[@mirjam2894]

Genau- als Mutter- ev. noch alleinerziehend trägt man nicht "nur" die finanzielle Last. Es ist auch die Verantwortung, das Teilen von Freud& Leid ( mit Freundinnen ist das nicht dasselbe), tw. die Isolation von Müttern, grad mit kleineren Kindern... Da kann die externe Arbeit Entlastung sein. Ich spreche jetzt von mir damals. Und dann noch andere Konstellationen, dass der Mann bloss abwesend ist, da ist immerhin das Finanzielle geregelt, oft sind die Mütter auch alleine. Familie nicht vorhanden oder weit weg... Wir haben hier in der Schweiz z.B. viele junge Mütter, die erst noch in führenden Positionen tätig waren, dann bloss zuhause mit Kind, keine Familie. Es sind die "Kleinigkeiten", die sich aneinander reihen und sicher nicht gut sind. Was ich noch ergänzen möchte- ich habe hier aus Sicht der Mütter geschrieben, aber einfach wegen mir persönlich. Natürlich beziehe ich da auch Männer mit ein- gerade, wenn sie alleinerziehend sind, kann das auch ein Thema sein.

[@kinx1764]

Kannst es auch als Harz4er bekommen

[@mirjam2894]

@@kinx1764 Nennt sich dann "Boreout". Gibts tatsächlich, musste ich vor Jahren mitkriegen.

[@lih_____]

@@kinx1764gelegentlich ist Hartz4 eine Folge von Überlastung.

[@Hyzenthlay1994]

Wenn du Vollzeit arbeitest, haben alle Respekt für dich. Wenn du alleinerziehend von kleinen Kindern bist, ist deine Arbeit unsichtbar, nicht anerkannt und jeder fragt dich, wann du wieder arbeiten gehst. Mir geht es momentan so. Erst kürzlich bin ich im Aufzug einer alten Bekannten begegnet, meine beiden Kids im Schlepptau, beim Wochenrinkauf. Seit Jahren hatten wir uns nicht mehr gesehen, in diesen nich einmal 2 Minuten drehte sich der Smalltalk nur um meine berufliche Laufbahn. Ich habe quasi meinen Lebenslauf runtergerattert bis zur Mutterschaft. Als ich dann auf die Kinder gezeigt habe, was aktuell so läuft, antwortete die flüchtige Bekannte nur: "also nicht arbeiten"......

[@Cloudo4]

Kinder kriegst du halt, weil du es willst. Da muss man eben mit klar kommen. Und wenn du mehrere bekommst (nicht gleichzeitig), bist du erst recht selbst schuld. Da brauch man sich dann einfach nicht beschweren. Und mehrere Kinder, aber alleinerziehend, naja, wenn der Partner stirbt, ist das natürlich scheiße, aber in den meisten Fällen trennen sich die Leute ja nur. Da wären wir wieder beim Problem Auswahl des Partners, aber viele Frauen wollen ja lieber den coolen, der nichts kann und dann abhaut, als den netten Typen.

[@lomogen4934]

Das Problem liegt eher darin das du Respekt und Anerkennung von anderen erwartest. Hast du dir mal die Frage gestellt, weshalb du dir das von anderen Menschen wünscht? Zieh einfach dein eigenes ding durch, was andere denken, ist wirklich egal. Das du dir da so viel gedanken machst, zeigt wieso das wichtig ist

[@Mia-um6oc]

Die Aussage "also nicht arbeiten",finde ich nicht unbedingt schlimm,das war ja einfach nur Feststellung. Ich glaube es hat viel damit zu tun wie wir selbst über uns denken,nicht immer möchte die andere Personen einen verletzen....

[@a.k.3376]

Habe selbst keine Kinder, aber verstehe das vollkommen! In der Gesellschaft wird nur Lohnarbeit als Arbeit definiert und anerkannt. Ist etwa Hausarbeit, Care-Arbeit keine Arbeit?? Und selbst, wenn Frau/Mann sich Kinder selbst ausgesucht haben, heißt es nicht, dass immer alles bilderbuchmäßig verläuft. Allein die Hormonumstellung nach der Geburt verpacken manche Frauen schlechter als andere und so werden diese ggf. auch sensibler und die Belastungstoleranz sinkt. Weiterhin erkennt Frau vielleicht erst während der Mutterschaft, dass sie überfordert ist. Nicht jeder Mensch ist gleich und gleich belastbar. Das gilt sowohl für arbeitende Menschen als auch für Mütter!

[@wolfwinter2024]

@@Cloudo4 Das ist wahr mit den Frauen, aber Menschen die Kinder bekommen gering zu schätzen wird unsere Gesellschaft ruinieren. Das muss man mal klar trennen.

[@SchneiderUS]

Ich finde die Freundin und Ihre Art zu fragen, soo schön. Mitfühlend ohne zu bewerten.

[@artede]

Danke für diesen Beitrag. Es ist so wichtig, auf die Signale unseres Körpers zu hören und rechtzeitig Hilfe anzunehmen.

[@stahlfrau22]

Ach ja...Hilfe annehmen. Da kann ich nur noch schräg lachen. Wenn man hier erstmal aufgrund von Depressionen/BurnOut aus dem Leistungswahnsinnnskarusell rausfällt und den ganzen Irrsinn finanziell nicht mehr bespielen kann, gehts so schnell abwärts, so schnell kann man gar nicht gucken. Und Hilfe? Womöglich noch von Behörden? Unbürokratisch und schnell? Fehlanzeige. Man wird mit Bergen von Papieren überhäuft, Berge von Nachweisen, die man erbringen muß, nur. um eventuell paar Euro Bürgergeld zu bekommen. Für Menschen, denen sowieso schon alles über den Kopf gewachsen ist, oft genug einfach nicht mehr leistbar. Und echtes Verständnis im privaten Umfeld? Genauso Fehlanzeige.

[@diekaninchenbande6849]

Meine Eltern haben mich in keinster Weise bei meinem burnout unterstützt. Sie haben mich als faul hingestellt und ich sollte mich zusammenreißen. Ich bin sehr entäuscht von ihnen und unser Verhältnis ist völlig zerstört. Ich hätte auch gerne Eltern gehabt, die bedingungslos hinter einem stehen.

[@mirjam2894]

Tut mir leid. Kenne ich. Aber ich verzichte mittlerweile noch so gerne auf meine "Eltern". Dir alles Liebe ❤

[@googlenutzer2424]

Ich fühle mit dir. Alles gute 🍀

[@Maxodrome]

Spätestens in der Therapie nach meinem Burnout musste ich feststellen, dass ich nie wirklich eine Familie hatte und sie am Ende die Ursache dafür waren, dass ich überhaupt in Therapie musste. Nach einem unschönen Telefonat mit meiner Erzeugerin habe ich den Kontakt zur kompletten Sippe abgebrochen, da alle von Narzissmus durchseucht sind. Das ist nun schon über fünf Jahre her und ich bin froh darüber.

[@mirjam2894]

@@Maxodrome Bei mir kam der Endpunkt vor sieben Jahren. Meine Erzeugerin hat meinen damals 12jährigen Sohn über 20km zu Fuss zu mir nach Hause gehen lassen. ( 80er- Strecken ohne Fussgängerwege/ Trottoirs)- da war definitiv fertig. Ich wollte beiden die Möglichkeit geben, Kontakt zu haben. Sie hat es genauso verka.. wie bei mir. Wäre bloss EINMAL die Einsicht da gewesen " ich hab was falsch gemacht"- alles gut für mich. Sie ist immer noch überzeugt, alles richtig gemacht zu haben. Was mit mir geschehen ist, konnte ich abstellen. Wenn es um mein Kind geht, sehe ich rot. Ev. wiederhole ich mich- Kommentar von zuvor sehe ich nicht mehr.

[@Maxodrome]

@@mirjam2894 Ich sehe beide Kommentare. KZbin ist da echt schlimm geworden. Deine Beschreibung deutet auf 100igen Narzissmus hin. Du wirst niemals eine Entschuldigung oder eine Einsicht bekommen. Sowas existiert in deren Welt nicht. Ab einem bestimmten Punkt sollte jeder aus Selbstschutz die Flucht vor solchen Personen ergreifen. Ich habe in den letzten Jahren so viele Menschen sterben sehen, die viel zu gut für diese Welt waren, und die Narzissten und Widerlinge leben immer noch. Das ärgert mich am Meisten. Deren Gift muss irgendwie lebensverlängernd wirken. Furchtbar.

[@gudrunkoch4715]

Menschen, die als Kind nicht wahrgenommen worden sind, agieren extrem sozial und hilfsbereit. Sie übergehen ständig die eigene Grenze und glauben ,nichts zu verdienen

[@angelinapatt5589]

Meins war schon Anfang 20. Hat mich 10 Jahr gekostet da wieder rauszukommen. Undiagnostizierte Adhs und rezidivierende Depressionen. I feel you! Kämpf weiter!

[@rolandkeina239]

ADHS, die Energie, die von heutigen Menschen nicht genutzt wird, sondern als Krankheit angesehen wird. Habe ich auch und viele meiner Generation auch. Wir haben alle unsere Leben bestritten. Wir haben die Energie genutzt und nicht bekämpft. Heute wird gejammert und zu Ärzten gerannt. Die Generation, die die Bomben der "Befreier" überlebten, die haben das alles gemeistert, ohne zu jammern, ohne Hilfe zu bekommen. Im Gegenteil, sie haben noch ein vollkommen zerstörtes Land aufgebaut.

[@cosmovisionart-1557]

Seit 10 Jahren kämpfe ich mit den schlimmsten Symptomen. Das ist wirklich kein schönes Leben. Ich versuche zu arbeiten und mich wenigstens um ein Haustier zu kümmern aber aber oft schaffe ich das nicht. Kein soziales Leben, keine kein richtiges Arbeiten trotzt Bildung & Talent, Arbeitserfahrung… ein verschenktes Leben. Hat weder mir noch der Gesellschaft ein nutzen gebracht. Außer Schmerz, Leid und anderen zu Last zu fallen. Das ist das was mich jeden Tag traurig macht

[@a.mie.533]

Geht mir leider genauso. Unendlich traurige Existenz. Man tut mehr als man kann und trotzdem ist es immer zu wenig und ergibt am Ende keinen Sinn...

[@Sansekai]

Same here... Ich fühle jedes einzelne Wort.

[@wolfwinter2024]

Wer nicht in die Leistungsgesellschaft reinpasst, ist sehr schnell nichts mehr wert, und viele die das nicht betrifft können sich das gar nicht vorstellen, aber urteilen schnell. Wenn die dann aber bei Corona mal, ohne eigentlich krank zu sein, ein paar Wochen Quarantäne aushalten müssen, geht für die auch gleich die Welt unter.

[@einetwasimetwas2555]

Hey nimm dir das bitte nicht zu übel! Du hast schweres durchgemacht und wohl Gründe dafür warum es so ist wie es ist! Ich habe das auch und mir geht es auch nicht besser (denke ich mal) aber ich finde es toll anderen denen es gleich geht Mut zuzusprechen! Bitte glaub an dich❤

[@boohoo5419]

bildung und talent huh? sag ich mir auch immer wenn ich kein bock habe meinen hintern hoch zu bekommen..

[@linadrie9297]

Ich war damals auch in dieser Klink, nicht mit burnout aber mit Depression, für mich persönlich war es die beste Zeit, und die effektivste. Ich war 5 Wochen dort und habe dann aus eigenen Willen aufgehört, mittlerweile ist das 4 Jahre her. Ich bereue bis heute nicht länger geblieben zu sein. Konnte aber unglaublich viel für mich selber mitnehmen und lernen mit mir selber umzugehen. Unglaublich schön das auch aus anderen Sichten zusehen

[@lis9024]

Schön, dass es Ihnen besser geht. Für mein Verständnis: burnout ist auch eine Depression, oder? Erschöpfungsdepression

[@j.m.36]

Auch ich bin Ergotherapeut und arbeite mit psychisch erkrankten Menschen (in einer Tagesstätte mit 18 Besuchern).. Dieser Job fordert mich jeden Tag auf Neue. Ich liebe meinen Beruf. Trotzdem kann auch ich sagen, ist es jeden Tag aufs neue eine große Aufgabe. Ich kann sehr gut nachvollziehen, dass wenn man allen - mit den verschiedensten Krankheitsbildern und Bedürfnissen - gerecht werden möchte, es irgendwann zu viel wird. Vorallem wenn man keinen Ausgleich hat, zu wenig Urlaub am Stück hat, etc. Ich bin Ende 30, habe keinen Burnout (wofür ich sehr dankbar bin), kann aber auch noch nicht sagen, ob ich bis zur Rente in diesem Bereich arbeiten kann. Ich habe einen großen Respekt vor ihr, die Thematik öffentlich darzustellen. Vielen Dank dafür!

[@michaelfischer3353]

Bin knapp 27 und bin vor 1.5 Monaten auch in eine schwere Depression gefallen. Nur sehe ich den Ausweg noch nicht. Doch es macht mir gerade Mut jemand zusehen, der das Selbe erlebt hat und es geschafft hat. Danke für den Beitrag

[@onlyme5092]

Louisas Geschichte zeigt mir wieder, wie sehr Menschen sich wegen einen Job kaputt Arbeiten. Achtsamkeit und Regeneration sowie eine Verbindung mit sich selbst sollten wirklich viel mehr in die Gesellschaft integriert werden. Leute macht euch nicht kaputt wegen eines Jobs! Diese junge Frau hat kein Problem. Sie hat einfach vorher nicht gelernt, dass Sie besser auf sich aufpassen muss. Die Eltern sind richtig süss aber wussten nicht wie Sie ihr helfen können.

[@schortkramer4405]

die eltern stammen offensichtlich noch aus völlig anderen Zeiten, wo gewisse Dinge selbstverständlich waren und man mit anderen Sachen nie in Berührung gekommen ist. Behinderte Kinder wurden zu Hause eingesperrt damit die Nachbarn nix mitbekommen oder schlecht über die Familie reden. Ein Mann hat alleine die Familie samt Urlaub, Haus und Auto finanziert und die Frauen konnten kochen und man hat sich in der Nachbarschaft gegenseitig geholfen incl. Feierabendbier oder ne Einladung zum Kaffee am Frühstückstisch statt in der teuersten Eisdiele der Stadt statt Dinge neu zu kaufen. Die mussten sich auch keine Sorgen machen betrunken Auto zu fahren, weil eh nie Polizei rumfuhr und das Jugendamt kam auch nicht wegen jeder Kleinigkeit und hat dein Kind einkassiert. Heute werden schüler von der Polizei zu Hause abgeholt, wenn sie schwänzen was für ein Irrsinn ist das?

[@Pauline-oh1bk]

Ich habe auch immer wieder mit Erschöpfungszuständen zu kämpfen. Mittlerweile wird viel über Burn out oder Depressionen gesprochen, aber das gesellschaftliche Verständnis sowie eine Sensibilisierung für das Thema findet zu selten statt. Sicherlich kann der Auslöser vielfältig sein, allerdings denke ich auch, dass Leistungsdruck eine große Rolle spielt. Das würde im Umkehrschluss jedoch bedeuten wir müssten unser komplettes gesellschaftliches System überdenken. Was ich viel schwieriger finde, ist, dass einem häufig ein zeitlich begrenztes Verständnis entgegengebracht wird. Ich versuche das mal zu erklären: mein Vater akzeptierte zwar, dass ich eine Depression hatte, war trotzdem der Meinung ich müsste in absehbarer Zeit wieder funktionieren. Leider sind psychische Erkrankungen viel komplexer. Ein gebrochenes Bein wird gegipst und nach ein paar Wochen ist wieder alles vorbei. ich ging auch unter Druck in eine Tagesklinik. Dort musste ich feststellen, dass diese Klinik für mich nicht das richtige war. Daraufhin wurde mir vorgeworfen, ich würde nicht viel zu meiner Gesundung beitragen und würde alles hinschmeißen. Auch das muss man depressiven Menschen zugestehen. Nicht jede Hilfe ist die richtige. in einer Therapie festzustellen, dass diese keinen Zweck erfüllt, hat nichts mit aufgeben oder Versagen zu tun. Hinzukommt immer noch diese schlechte therapeutische Versorgung in deutschland. Dieses Gefühl sich zu wünschen, einfach umzufallen damit alle sehen, wie schlecht es einem geht kenne ich zu gut. menschen, die noch nie mit einer Depression oder Burnout zu tun hatten, können sich vielleicht nicht hineinversetzen, aber das müssen Sie auch nicht. Ich hatte noch nie großartig körperliche Schmerzen in meinem Leben. Ich kann mir objektiv vorstellen, wie belastend und schlimm das sein muss, jedoch kann ich es nicht nachfühlen. man muss nicht immer alles verstehen können. Manchmal reicht es aus eine Akzeptanz dafür zu entwickeln. Es gibt Menschen, die haben psychische Probleme. Diese Menschen sind nicht schwächer als andere. Sie sind nicht weniger wert. Sie sind auch nicht faul, sondern brauchen Hilfe genau wie ein Mensch, der ein gebrochenes Bein hat. Sicherlich sind psychische Erkrankungen komplexer und nicht immer greifbar, aber auch für Angehörige gibt es Informationsmaterial, Beratungen, etc. Wenn man das nicht nachvollziehen kann, sollte man vielleicht bei sich selber anfangen und nicht dem depressiven Menschen die Schuld geben.

[@susanneschirmer1601]

Man versteht es nur,wenn man es selbst kennt …

[@RichL_Arts]

Ich bin das erste Mal durch meine PTBS mit ca. 12 Jahren "ausgebrannt". Danach ging gar nichts mehr. Ich konnte mich damals nach der Schule nicht mehr aus dem Bett bewegen und in der Schule war ich vom 1er-Schüler zum "Sorgenkind" in Bezug auf meine Leistungen geworden.

[@lmo328]

Ich finde mich in vielem wieder. Hatte selber eine Erschöpfungsdepression und es begleitet mich nun seitdem (5 Jahre), dass ich nicht mehr so belastbar bin wie davor. Für mich fühlt es sich immer noch an, als ob es anders sein sollte. Und es ist wichtig, dass ich übe, dass es okay ist. Jeder Mensch ist anders.

[@Sarah-ne4ic]

Ich find es unglaublich stark und mutig von Luisa sp offen darüber zu reden,ich denk heutzutage geht es vielen ähnlich!Ich wünsche luisa von ganzem Herzen das sie diesen schweren Weg durchsteht!

[@kathys.7622]

Das wünsche ich Luisa auch. Sie ist dennoch eine starke Persönlichkeit.

[@beejay9155]

Viel Glück, Louisa, und vielen Dank für deine Offenheit! 🍀

[@elori3505]

Das ist für mich sehr heilsam zu sehen. Ich bin in einer ähnlichen Situaton. Vor fast 2 Jahren hatte ich einen Burnout und bin seit dem Arbeits- und jetzt auch Erwerbsunfähig (da kommen natürlich bei mir noch andere Dinge dazu wie Traumata und eine Borderlineerkrankung). Es fällt mir sehr schwer zu akzeptiere, dass ich jetzt einfach anders bin und des Zustand von vorher nie wieder erreichen werde. Nun weiß ich, dass ich damit nicht allein bin und auch andere in meinem Alter damit kämpfen. Allen Betroffenen wünsche ich ganz viel Kraft. Passt auf Euch auf!

[@Marco-wz3ff]

Ich halte es für richtig und wichtig, dass man heutzutage offen über das Thema Mental Health sprechen kann.

[@junemik7924]

Was für eine tolle und starke Frau! Und ihre Freundin ist absolut großartig. So jemanden wünscht man sich in dieser Situation an seiner Seite. ❤ Drücke fest die Daumen, dass es weiter Berg auf geht.

[@ConnyWeirdWorld]

Ist mir mit 25 in der Kinder- und Jugendhilfe auch passiert aufgrund von massiven Überstunden sowie Konflikten mit der Leitung und Mobbing durch eine neue Vorgesetzte (zuvor waren wir ein super Team, aber wegen der Leitung ist einer nach dem anderen gegangen bis niemand mehr übrig war). 30 Stunden Schichten am Stück und über 60 Stunden pro Woche plus Nachtbereitschaften, die darin nicht eingerechnet sind, weil die Nacht nur als 2 Stunden Arbeitszeit zählte. Mit traumatisierten Kleinkindern gibt es keine ruhige Nacht! Da ist immer irgendwas. Am schlimmsten war es dann am nächsten Morgen noch Auto fahren zu müssen. Im Nachhinein absolut fahrlässig. Habe lange für die Kinder durchgehalten, aber irgendwann zieht der Körper die Notbremse. Mir wurde morgens schwarz vor Augen und ich hatte Herzrhythmusstörungen. Game over.

[@wolfwinter2024]

In unserer fragmentierten Gesellschaft, in der es keine echten sozialen familiären Netze mehr gibt, und Freunde und Bekannte nur "zum Spaß" da sind, werden die Beschwerlichkeiten auf wenige abgewälzt, die im Beruf als "Mülltonne" der Gesellschaft fungieren. Natürlich geht das nicht gut.

[@vivien_wlk]

Klasse, dass es mal zum Thema gemacht wird... Denn gerade bei uns "jungen" Menschen, wird das Thema oft beschönigt oder verschwiegen. Toll, dass du Menschen hast, die Dich unterstützen und Dir Hilfe anbieten. Alles Gute für die Zukunft!😊

[@george-rq8uy]

Ich finde den Begriff "Burnout" selbst schon problematisch. Es ist ein Synonym für Depression in einer Gesellschaft, in der das Wort Depression so stigmatisiert ist, dass sich Menschen nicht trauen das offen zu sagen. Arbeit hingegen, am besten so hart und lang und selbstaufopferungsvoll wie möglich, genießt in unserer Leistungsgesellschaft allerhöchstes Ansehen und ist mit Status und Anerkennung assoziiert. Bedeutet praktisch: Wenn man als Grund für die Depression lange, harte Arbeit angibt, und sie "Burnout" tauft, dann löst sich das Stigma der Depression plötzlich in Luft auf und wird ersetzt durch ein Gefühl des Respekts und der Anerkennung. Aus etwas bei Depression von wenig empathischen Außenstehenden oft Geäußertem oder heimlich Gedachtem wie "der/die ist faul, schwach, soll sich mal nicht so anstellen, sollte sich nur mal zusammenreißen..." wird bei der Umdeklaration in Burnout ein "dieser Mensch hat sich für uns alle kaputtgearbeitet, ein Held unserer Leistungsgesellschaft", fast schon ironisch. Denn Psychologen unterscheiden nicht zwischen Burnout und Depression, bzw. ist Burnout keine wissenschaftlich haltbare Diagnose. Bestimmt kann chronischer Stress (z.B. durch Arbeit) die Entstehung der Depression begünstigen, aber "Burnout" ist (ich glaube nicht nur für mich) eine umdeklarierte Depression in einer Gesellschaft, die leider nach wie vor voll von Stigmatisierung ist und in der leider auch viele wenig aufgeklärte, wenig empathische Menschen leben. Ich werde den Begriff weiterhin vermeiden, und das Kind stattdessen weiterhin beim Namen nennen. Und allen an Depression leidenden da draußen möchte ich mein Mitgefühl aussprechen und wünsche viel Mut und neue Gedankenanstöße.

[@GSA.Inguiza]

Du bist ein toller Mensch Louisa! Wünsche dir alles Gute für deine Zukunft! ❤️ Keep ya head up!

[@claudiakrapf]

Ich hatte auch ein Burnout bin 28ig Jahre und jetzt seit 1 Jahr daran um mich zu schauen aber es braucht sicher noch viel Zeit, etwas arbeiten versuche ich mit Unterstützung und es tut mir gut. mein Freund hat auch so Verständnis und das ist auch so lieb und ohne ihn wäre es noch schwieriger und dank ihm konnte ich Zuhause bleiben und musste nicht in eine Klinik gehen. Dafür regelmässige ambulante Psychotherapie was sehr hilft. Eine schöne Doku.

[@olivia-pf1bc]

Danke für das Teilen deiner Geschichte:) du hattest es bestimmt nicht leicht. Alles beginnt in der Kindheit und zieht sich manchmal wie ein roter Faden durch das Leben, bleib stark:-)

[@shanashanti6586]

Ganz viel positive Energie wünsche ich dir und deiner lieben Familie. Sehr liebe Leute , alle zusammen.

[@Marion_Ette]

So ein Beitrag hätte mir in meiner schweren Zeit geholfen. Ich hoffe er erreicht alle, die sich aktuell damit allein gelassen und unverstanden fühlen .. Du bist nicht unnormal, du musst nicht immer stark sein und du bist nicht alleine damit ❤

[@sarahgoldmann1158]

Bleib so wie du bist du bist ein toller Mensch du schafft das ich glaube an dich

[@retostauffer]

Die Dame redet mir von der Seele. Krass wie man es selber einfach nicht kapiert. Ich hoffe es geht Luisa Heute super super gut!

[@lalalyptika2773]

Puh, ich bin Mutter, 31 mit 2 Jobs und mir geht es genauso. Ausgebrannt, unglücklich, wahnsinnig erschöpft und total reizempfindlich...alles stört mich, Musik, Licht, Lärm...Es ist belastend. Leider versteht es niemand im Umfeld weil du bist ja Mutter, das wäre "normal".

[@user-qi9qu4ry8k]

Deswegen habe ich mich entschlossen keine Kinder zu bekommen. Den Stress packe ich nicht auch noch… Respekt an dich, dass du das alles schaffst!

[@meribel2926]

Die Gesellschaft ist wirklicht erkrankt an diesem "Durchhaltesyndrom". Ich kann mir das gut vorstellen, wie dein Umfeld reagiert. Ist es nicht pervers, dass dieser Stress mit "normal" abgestempelt wird? Wir fahren wirklich mit Vollgas gegen die Wand. Ich kann dich nur ermutigen zu dir zu stehen und dir nicht einreden zu lassen, dass man so das Leben führen muss, "weil es halt so ist".

[@mirjam2894]

Ich "like" bewusst nicht, obwohl ich dich gut verstehe. Wenn es bereits so ist, dass du schnell überreizt bist, musst du echt aufpassen ( einfach gesagt, ich weiss). Bei mir kam der Punkt, an dem ich tatsächlich nicht mehr aufstehen konnte. Das war vor ein paar Jahren. Mir haben auch alle immer gesagt, ich solle mal "Pause" machen. Ja- guter Witz- ich hätte bloss nicht gewusst wie. Nach Jahren mittlerweile bin ich immer noch dran, wie ein Kleinkind die einfachsten Dinge wieder zu schaffen. Hast du eine Idee, was genau dir helfen würde? Bzw. wenn wir einfach Wunschkonzert hätten, was würdest du tun? (@ lalalyptika)

[@fairytale7251]

Bewusste Entscheidung gegen Kinder war meine persönliche Lösung.

[@mirjam2894]

@@fairytale7251 Für mich war es nicht das Kinder haben per se, sondern das Drumherum.

[@milivanili1304]

Hatte ich auch vor über fünf Jahren. Hab ein Jahr gebraucht bis ich halbwegs ich war. Ich hatte auch Glück mit meiner Psychologin. Sie hat mir sehr geholfen. Jetzt bin ich die alte. Es gibt natürlich Grenzen mit meiner Energie, aber ich erkenne es rechtzeitig und dann schraube ich mich zurück. Man braucht wirklich viel Verständnis von der Familie und Freunden. Bin in der Arbeit zusammen gebrochen. Hatte eine heftige Panikattacke. Man achtet nicht so auf sich in der schnell lebigen Zeit. Irgendwann ist es zu spät und man brennt aus. Auf jedenfall wunsche ich der Luisa gute Besserung und Geduld auf ihren weg zu ihren neuen ich. Sie schafft das schon 💪

[@PunkrockJenny]

Ich schaue diese Doku und sehe mich da sitzen. Sie beschreibt mein Leben 1 zu 1... sie fasst Dinge in Worte die ich so klar nicht benennen konnte. Danke dafür! ❤

[@Just_in97]

Ich habe gelernt, dass die Gesellschaft sich nicht ändern wird. Man kann nur selbst ändern, wie man mit den Dingen des Lebens umgeht. Und das bedeutet, nicht immer funktionieren zu müssen. Sehr traurig aber wahr.. Alles Gute an jeden einzelnen, der das durchmach oder wie ich, durch gemacht hat und immernoch damit zu tun haben wird.. ❤

[@j.m.36]

Genau so ist es. Die Gesellschaft kann man niemals ändern. Man kann nur an der eigenen Einstellung arbeiten. Aber ich tue mich auch schwer damit. Manchmal ist eine AU auch mal besser als immer weiter zu machen.

[@Just_in97]

@@j.m.36 ja genau, das ist eine gute und wichtige Maßnahme!

[@xlisi.x]

Ich war selbst 4 Jahre lang Ergotherapeutin. Dann vor zwei Jahren aufgehört aufgrund von Burnout und Panikattacken vom feinsten. Es ist einfach traurig, dass es soweit kommen muss. Damals war ich 25 Jahre alt. Heute 2 Jahre später bin ich fast fertig mit meiner Umschulung zur Kosmetikerin und bin so froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin. Gesund bin ich noch lange wieder nicht, gehe weiterhin zur Therapie und leide unter sozialen Ängsten. Aber es muss weiter gehen im Leben..

[@mirjam2894]

Super, dass du das gemacht hast mit der Umschulung! Ich habe mit 30 meine letzte Ausbildung gemacht. Wenn es so weitergeht, mache ich tatsächlich nochmals eine. Es braucht soo viel Zeit, ich weiss. Für Menschen, die sowas nie erlebt haben, sind das Peanuts. Dinge, die ich vorher so nebenbei zwischen Kind und Arbeit rasch gemacht habe, kosten mich nun viel ( mentale) Kraft. Aufgeben werde ich nicht! Aber hey- du bist noch recht jung und weisst schon genau, wie was wo. Du bist im Heilungsprozess, das ist die Hauptsache. Von daher glaube ich, dass du dich erholen wirst und noch viele Jahre glücklich arbeiten kannst. Ich wünsche dir nur das Beste ❤

[@xlisi.x]

@@mirjam2894 danke für deine lieben Worte. Ich wünsche dir auch alles gute und viel Kraft 💗

[@mirjam2894]

@@xlisi.x ❤❤❤

[@ArnoSinger]

@@xlisi.x Ist denn der Beruf Ergotherapeut sehr anstrengend? Ich frage nur weil ich auch eine Umschwung anstrebe. Ironischer Weise als Ergotherapeut, weil ich diesen vielseitigen Beruf sehr spannend finde. Dachte aber auch, dass es ein eher entspannter Beruf ist.

[@mirjam2894]

​@@ArnoSingerIn der Ergotherapie hast du halt mit vielen Schicksalen zu tun- kurz gesagt. Ich antworte jetzt frech, obwohl du die Dame oben gemeint hast. Wenn man selbst psychisch nicht auf der Höhe ist, ist es belastend.

[@6kleineraupen222]

Danke, dass ihr drüber redet. Es gibt mit Sicherheit viele, die selbst betroffen sind und jene, die diese Leute begleiten. Es ist ganz wichtig das verbalisieren und verstehen zu können. 🌻

[@angela_tarantulas]

Ich hatte mit 23 das komplette „Burn out“, seither war es ein Auf und Ab. Bin nun 40 und ein Berufswechsel und weit weg ziehen hat mir geholfen. In einer Klinik war ich nie, habe mich selbst trainiert, wieder raus gehen zu können. Aber natürlich habe ich seither Psychotherapie und muss an mir arbeiten, weil die Ursachen im Elternhaus liegen und in meiner Jugend. Ich wünsche allen Betroffenen viel Kraft und Zuversicht 🍀

[@karlamsterdam983]

das experteninterview fehlt definitiv

[@energyfoodsoul4839]

Toll! Danke für deine Story! Danke für deine Freundin! ❤

[@Vanessa-wj8cl]

Sehr schöne Doku! Ich wünsche Louisa ganz viel Kraft!

[@katjaxxx7353]

Ich habe monatelang die Wohnung nicht verlassen, ABER: mit Hilfe holen kommt man da wieder raus, ich bin spaeter 2 Monate allein durch die Welt greisst. BITTE GEBT DIE HOFFNUNG NICHT AUF.

[@firefoXxX6969]

Ist ja dann auch ne andere Art von Flucht ;-)

[@DirectorChanel]

Hallo Katja. Bei mir ist es umgekehrt. Bin durch die Welt gereisst, (Asien, Australien) fand das sehr schön und jetzt finde ich alles in Deutschland so unerträglich, dass ich kein Bock habe raus zu gehen. Du hast auf YT Life Coach & Free Spirit ? 100 Abos aber wo sind deine Videos?

[@DirectorChanel]

@vicclick8689 Also ich fühle mich in warmen und trockenen Regionen am wohlsten. Klar, Klima ist nur für diejenigen wichtig, die sonst keine Probleme haben. Australien ist aber mehr, als nur Sonne, unendliche Strände und schönes Wetter. Durch die Entfernung von Europa, sind auch die Menschen anders als die Deutschen. Die Städte sind wirklich lebenswert. Das einzige Manko ist das unerreichbares Staatsbürgerschaft und wenn man die Punkte erreicht, dann bleibt da immer noch die Frage mit dem Wohnen. Man muss min. 1.5 Mio. AUSD für ein altes Haus mitbringen. Mit Miete ist dort fast nix.

[@einetwasimetwas2555]

Ich habe auch einen burnout aber eig „nur“ weil ich arbeitslos und eine Sucht habe. Ich habe mich dieses Jahr als Ergotherapeutin beworben. Diese Arbeit würde mich retten!

[@hund012]

Die Depression Ende meiner Zwanziger war das schlimmste, Ich bin jetzt 29 und kann wieder leben(läuft seit Oktober erst wieder komplett stabil)

[@5nake817]

Ich hatte meinen Burnout schon nach der Ausbildung, mit 24. Einfach bekloppt, was diese Welt mit einem macht. Schön, dass Louisa so ein unterstützendes Umfeld mit Familie und Freundin hat. Das hatte ich nicht, als ich es gebraucht hätte. :(

[@fabiennefieinger3420]

Sehr starke junge Frau ❤ danke fürs deinen der Geschichte und alles Gute!

[@SJBeck-yd1zt]

Es ist so schön, dass sie ein unterstützendes Umfeld hat. Leider haben bei mir weder Freunde noch Familie verständnisvoll reagiert...

[@lilianeyadav2403]

Hallo ihr lieben Danke für den ehrlichen guten Beitrag 🙏🏼 Habe eben mein 3.Burnout hinter mir. Es hat 3 Jahre gebraucht um wieder richtig glücklich zu sein und arbeiten zu können. Auf dem Weg zur Heilung bin ich vielen lieben Menschen begegnet. Dabei lernte ich viel über mich selbst. Der innere Dialog, wie ich mit mir selbst umgehe wurde mir dann so richtig bewusst und ich habe ihn gründlich ausgemistet und mein Leben umgekrempelt. Jetzt geht es ganz anders weiter und ich hab mich wieder gern. Alles Liebe für alle die da draussen❤️☺️❤️✨✨✨✨✨✨☀️💛💛🌻☀️✨✨✨

[@rero90]

Tolle Frau mit einer richtig tollen Familie

[@macupie]

Hatte vor fast zwei Jahren (mit 30) jobbedingt leider auch einen beginnenden Burnout, war dann zwei Monate krank daheim (hauptsächlich gelegen), bevor ich meinen jetzigen Job anfangen konnte. Von daher kann ich das Gefühl von Louisa sehr gut nachvollziehen, überhaupt nichts mehr tun zu können. Du willst und willst so arg was verändern und schaffen, aber kriegst es einfach nicht hin. Das hatte mich echt runtergezogen. Zudem konnte ich mich so gut wie auf überhaupt nichts mehr konzentrieren, der Kopf war einfach randvoll. Bin da zum Glück aber durch die neue Arbeit wieder rausgekommen, sodass ich jetzt schon wieder zu 95% der bin, der ich vorher war.

[@mirjam2894]

Das war ( oder ist) für mich auch das Allerschlimmste. Man will- vom Kopf her- aber nichts geht. Wie festgeklebt. Kleinste Dinge brauchen enorm Kraft. Während man ( ich) x- Sachen gleichzeitig gemacht habe früher, brauche ich tw. noch immer länger als eine Schnecke. Mir wurde immer gesagt, ich müsse mal auf die Bremse treten... Haha- guter Witz- wie denn, mit Kind, Arbeit und ohne Familie oder Papa des Kindes? Diese Mutter- Kind- Kuren gibt es bei uns nicht 🇨🇭 Wobei mein Kind mit damals neun eh schon zu gross gewesen wäre. Jeder sagt:" Du musst" - aber Lösungen finden musste ich. Nämlich gar keine am Schluss.

[@mirjam2894]

Es freut mich aber von jedem zu lesen, der die Kurve noch gekriegt hat! Wenn dann noch Sprüche kommen wie:" Früher haben das die Frauen auch gemeistert" , wird mir schlecht. Da gabs auch noch Tante X und Y, man kam nicht schon ins Strudeln, wenn Tagesmutter und Ersatz ausgefallen sind. Gearbeitet habe ich bestimmt nicht weniger. Und ich weisd, wie es in der Landwirtschaft ist und war.

[@elsu.h00]

Wie viele Stunden arbeitest du denn jetzt täglich in deinem neuen Job?

[@macupie]

@@elsu.h00 Vollzeit, also 40h. Das Essen muss ja doch irgendwie auf den Tisch kommen

[@christianebank5098]

Alles Gute luisa War vor 2 Jahren in der Reha, bin auch betroffen allerdings bin ich schon 56 ,geht vielen Kolleginnen so ,komme aus dem Gesundheitswesen,.pflegeheim Habe Freunde aus dem Krankenhaus einigen geht's mittlerweile genau so. Menschen aus dem sozial und Gesundheitswesen trifft es öfter. Bleib stark alles Gute 🎉gib Acht auf dich.

[@j.m.36]

Wenn man im sozialen Bereich arbeitet und jeden Tag alles für die Menschen gibt, muss man besonders auch auf sich selbst achten. Ich arbeite z.b. als Ergotherapeut in einer Tagesstätte für psychisch erkrankte Menschen. Es fordert mich jeden Tag ungemein. Auch ich bin nicht sicher, ob ich diesen Job noch 30 Jahre bis zur Rente machen kann, so sehr ich ihn liebe.

[@MaxMustermann-ez6si]

Ich war 6 Monate stationär aufgrund einer Erschöpfungsdepression. Dort wurde mir dann eine Bipolare Störung diagnostiziert. Das ist jetzt 5 Jahre her, ich fühle mich heute teilweise noch überfordert, was sich in Panikattacken äußert. Das ist alles kein Zuckerschlecken, ich wünsche jedem, der davon betroffen ist, alles erdenklich Gute!!!

[@mirjam2894]

Ich fühle mit dir. Kenne das leider. Bloss konnte ich nicht weg von Zuhause. Und dann bloss zwei Wochen, denn "ich musste ja". Hätte ich ein paar gebrochene Knochen gehabt, wäre das wohl möglich gewesen. So aber habe ich mich über viele Jahre gequält, bzw. versucht, zu ignorieren, bis ich tatsächlich nicht mehr aufstehen konnte. Dir alles Liebe! ❤

[@katjaxxx7353]

hast Du mal Sport probiert (neben Therapie?). ich war immer totaler Sportmuffel und habe jetzt entdeckt, dass es unheimlich hilft (habe mit 5 Min angefangen). Ich lag 6 Monate nur im Bett ....

[@mirjam2894]

@@katjaxxx7353 Du meinst zwar nicht mich, aber ich kann deine Worte nur bestätigen. Ich behaupte jetzt mal, dass mir der Sport, bzw. jetzt seit 10 Jahren v.a. die "Gewaltmärsche" mit Hund am besten hilft. Ich habe im Bereich Sport/ Wasserrettung/ Bildung auch gearbeitet und es ist soo wichtig, bereits Kindern die Freude daran zu vermitteln. Also nicht abzugewöhnen, denn Kinder haben schon von alleine einen Bewegungsdrang, der leider oft gestoppt statt gefördert wird. 2h morgens früh den Berg hinauf zu hecheln hilft mir am meisten.

[@MaxMustermann-ez6si]

@@katjaxxx7353 Sport ist Teil der Therapie im Krankenhaus. Nur wenn du erschöpft bist, und ohne Medikation auf dich alleine gestellt, ist dein erster Gedanke eher wie überlebe ich als ich mach Sport und beweg mich.

[@mirjam2894]

@@katjaxxx7353 Ich glaubs ja nicht! Seht ihr einen 2. Kommentar von mir? Ich weiss nicht, warum der entfernt wurde... Ich habe von G.ewaltmärschen mit Hund geschrieben. Und Katjas Kommentar bestätigt. Klar- während Klinik und akuter Phase denkt noch niemand an Sport. Ich musste essen lernen. Konnte ich nicht mehr, bzw. auf nichts Lust. Danach- da gehe ich mit dir konform, Katja- kann Sport soo viel ausmachen! Früher waren es bei mir verschiedene Sportartarten, seit 10 Jahren v.a. mit dem Hund in die Höhe. Braucht nicht viel bei uns, ich kann vor der Haustüre los. Ich behaupte jetzt mal, wenn ich das nicht hätte, wäre ich niemals einigermassen auf die Beine gekommen. So- dieses Mal mache ich einen Screenshot, dann kann ich kopieren 😅

[@J1ckA]

ich fühle so mit ihr mit, du schaffst es luisa!

[@vronellakovacic-tx2ip]

Selbsteingeständnis - es geht nicht mehr - ist hart, der weg raus aus dem ausgebrannt sein ist schwer, ich spreche aus Erfahrung. Alles Gute, nicht unterkriegen lassen Luisa

[@patriciaengemann8619]

Viel Glück für die junge Frau! 🍀

[@Salaria-es7ef]

Ich hab 5 kinder, ich mache ne umschulung und nebenbei noch 2 schulische weiterbildungen. Ich war und bin auch immer für alle da gewesen...meine depressionen begleiten mich seit ich 12 bin, regelmäßig. Ich habe letztes jahr den entschluss gefasst, mich einfach nicht mehr bei freunden zz melden. Ich habe keinerlei böse absicht gehabt, aber ich habe mich abgekapselt....ich brsuchte meine ruhe...ich musste mich wieder finden...und, ich mudste medis nehmen, denn sonst würde ich hier nicht mehr sitzen. Und nein, ich bin keine Perfektionistin oder habe hohe ansprüche an mich. Ich bin einfach gezeichnet von all dem schlechten, was mir geschehen ist. Es wird gute und schlechte tage geben...und es ist schön, wenn sie da sehr offen drüber sprechen kann...denn auch das ist ein weg der heilung oder aber " dem damit leben".

[@mirjam2894]

Ich finde den Beitrag gut und wichtig. Was mir ein wenig gefehlt hat, ist das Thema Nachsorge. Die eigentliche Arbeit beginnt im Alltag. Der Umzug in die WG ist sicher eine gute Idee, zumal Luisa dort mit anderen Menschen zusammen lebt. Umziehen als "Flucht" fände ich kontraproduktiv. Man darf nicht vergessen, dass fünf oder von mir aus sieben Wochen Klinik einen erstmal zur Ruhe kommen lassen und einem die Werkzeuge in die Hand gibt. Umsetzen muss man es selbst, und das ist harte Arbeit.

[@witch9380]

Das war eine vollständig nichtssagende Dokumentation. Weder wurde die Symptomatik und ihre Ursachen genauer dargestellt, noch ihre möglicherweise psychosomatischen Beschwerden kritisch hinterfragt.

[@Angel-rd3mi]

Ist echt so

[@Kullerkaeferdeluxe]

für mich ging es auch nicht darum meidzinisch aufzuklären und ursachen sachlich festzulegen sondern eher um das verständniss anderer zu erlangen wie es dazu kommen kann und menschen mit ähnlichen situationen bewusst zu machen das sie sich vielleicht genau in den problemen wiedersehen und es nicht ihre schuld ist und man auch um hilfe fragen darf und soll wenn man die kraft dafür hat

[@janahaufe1937]

Geeenau, was ist eigentlich der Unterschied zwischen Burnout und ner mittelschweren depressiven Episode 😮, was bei mir diagnostiziert worden ist? Ich bin auch immer für alle da gewesen, da es mein Job ist ... Nun ist mein Mann November 2022 gestorben und plötzlich ging irgendwie nichts mehr!!! Was hab ich denn jetzt

[@emmaorlich7427]

​@@janahaufe1937Trauer? Trauma? PTBS?

[@janahaufe1937]

Danke, für die Antwort 👍

[@tatjanaluai9796]

Ich wünsche dir nur das Beste & viel Kraft 🙏🤍

[@gerfriedgasser5306]

ich hatte auch ein schlimmes burnout, wo wirklich gar nichts mehr ging, ich hatte vor allem und jedem angst. ich hatte keine ahnung, was mit mir los war, ging anfangs noch arbeiten und hab in jedem, scheinbar unbeobachten moment geheult. (am klügsten sind dann die ratschläge: "reiß dich doch zusammen!" nach ca 6 monaten psychiatrischer therapie (zuerst stationär, dann bei einer niedergelassenen psychiaterin) ging es mir besser, aber ich konnte unmöglich arbeiten. dann folgten 6 wochen reha, es war die wichtigste, in einer art schönste zeit in meinem leben... man lernt so viel über sich, von therapeuten, mitpatienten und auch von der totalen räumlichen trennung. ich bin sehr dankbar, dass ich diese möglichkeit hatte, auch wenn depressionen (burnout ist ja eine form davon) nach wie vor auftreten, aber ich weiß, wie ich zu reagieren habe und im schlimmsten fall auch wieder in die klinik muss. ich habe keine angst davor. die reha ist jetzt übrigens 13 jahre her, und ich bin seitdem niemals mehr in ein so tiefes loch gefallen. ich kann nur jeder/m raten eine reha anzutreten, wenn sie von arzt angeraten wird, es ist wie ein tiefer fall vom ganz weit oben, und man verletzt sich nicht, sondern landet sanft in einem ganz weichen himmelkissen und wird von angenehmer wärme und geborgenheit umgeben..

[@sadinoel_yt]

war das in der pfalz?

[@gerfriedgasser5306]

@@sadinoel_yt: nein, bin aus Österreich

[@lenna5340]

Waehrend meines Studiums mit Anfang 20: Meine Oma kam alle drei Tage vorbei und hat mich geduscht, weil ich es nicht mehr allein geschafft habe. Sie war einkaufen fuer mich, hat mich teilweise gefüttert. Ich lag nur noch im Bett. Ich war sogar zu schwach, um mich umzubringen, obwohl ich immer und staendig daran gedacht habe. War dann fast 2 Jahre in der Klinik. Bin jetzt 27, habe mein Studium beendet, arbeite jetzt und gründe eine Familie.

[@B837]

Riesenrespekt für dich!

[@sadinoel_yt]

alter für was eine krasse oma 👵 möge sie auf ewig gesund bleiben

[@thomaspe8338]

Och Mensch... Louisa..🤗 In der Doku waren so viele Parallelen mit mir drin... Auch der Ausschnitt mit den Eltern... Liegt wohl an uns Rheinländern ;)

[@markus6122]

Guter Bericht 😊 sagt mal die Wahrheit

[@petrairene]

Das wichtigste ist halt, dass man da schon früh genug reagiert wenn es mit den ersten Anzeichen losgeht und nicht wartet bis der Karren komplett im Dreck ist. Ich hab das Ende der 1990er auch so hingelegt, aber damals gab es noch kein Internet wo man sich über solche Themen Problemlos informieren und nach Hilfsangeboten suchen konnte. Der Psychiater hat mich damit einfach nicht krankgeschrieben sondern mit nur eine Überweisung zum Psychoanalytiker gegeben (was für eine ambulante Therapie neben der Arbeit schon viel zu chronisch erschöpft) . Und eine Weile später bin ich dann komplett zusammengeklappt. Und das hat sich nie wieder so gebessert dass ich wieder hätte arbeiten können. Ergo, Frühverrentung.

[@GM-gu8iz]

Heute bin ich in Erwerbsminderungsrente mit 50. Ich kann ihr nur das Beste wünschen

[@michaelapo88]

Wow, was für eine tolle junge Frau und ihre liebenswerten Eltern♥️

[@soulground76]

22:39 : "Dass ich Ihnen Sorgen bereitet habe finde ich dann schon heftig im nachhinein". Das könnte (bei aller gebotenen Vorsicht bei solchen "Ferndiagnosen") vielleicht ein Hinweis auf eine mögliche biografische Ursache von Luisas Erschöpfungsdepression sein. Also dass Luisa es selbst als "heftig" empfindet, wenn ihre Eltern sich Sorgen machen während es ihr doch selbst so extrem schlecht geht. Das wirkt irgendwie so als ob sie es gewohnt ist, selbst keine emotionalen Probleme haben bzw. nach außen hin zeigen zu dürfen und stattdessen immer der "Sonnenschein" sein zu müssen. Nicht weil ihre Eltern sie nicht lieben würden (was sie sicher tun) sondern weil ihre Eltern dann (wenn Luisa emotionale Probleme hat) vielleicht selbst emotional hilflos reagieren und sich überfordert fühlen (und z.B. selbst weinen) - und in diesem hilflosen Zustand dann eben nicht emotional hilfreich und unterstützend und co-regulierend für Luisa da sein konnten als sie noch ein kleines Kind war. Das wäre zumindest eine plausible Erklärung, warum es Luisa heute so schwer fällt, Hilfe anzunehmen und warum sie selbst bisher immer die Helferrolle gewählt hat. Denn wenn man als Kind nicht genug sichere und stabile sowie verlässliche emotionale Co-Regulation durch die eigenen Eltern erfahren hat, dann bleibt die Fähigkeit zur eigenen emotionalen Selbstregulation an dieser Stelle leider fragil und nicht ausreichend stabil entwickelt. Und ein kleines Kind fühlt sich halt einfach chronisch überfordert und irgendwann auch völlig erschöpft, wenn es immer wieder die Erfahrung macht, dass die eigenen Eltern eher selbst mit emotionaler Hilflosigkeit reagieren sobald das Kind sich mit "schwierigen" Emotionen Hilfe und emotionale Co-Regulation suchend an seine Eltern zu wenden versucht. Denn dann entsteht keine wirklich emotional stabile und sichere Bindung, in der ein Kind sich selbst emotional gehalten, unterstützt und sicher geborgen fühlt. Sondern dann versucht das Kind, seinen Eltern selbst eine Quelle der Unterstützung ("Sonnenschein") zu sein, so dass im Grunde die Rollen zwischen Eltern und Kind emotional vertauscht werden (auch wenn die Eltern sich ansonsten äußerlich perfekt um das Kind kümmern). Und dieser emotionale Rollentausch ist wie gesagt für ein Kind emotional extrem belastend und chronisch überfordernd und dieses Erleben muss dann aber in der Kindheit erstmal emotional verdrängt werden, um überhaupt irgendwie klar zu kommen. Aber irgendwann kommen diese verdrängten Erschöpfungsgefühle aus der Kindheit dann eben manchmal später im Leben wieder an die Oberfläche - und dann kann es eben zB zu einer Erschöpfungsdepression kommen, in der man diese alten Überforderungsgefühle aus der eigenen Kindheit ganz akut nochmal als Erwachsener durchlebt (und damit quasi das "nachholt", was man als Kind nicht offen zeigen konnte sondern vor der Umwelt zu verbergen versucht hat). Das kann soweit gehen, dass man als Kind ein sog. Entwicklungstrauma entwickelt wobei es typisch ist, dass das sehr lange unentdeckt bleibt - eben weil das kein typisches und äußerlich gut erkennbares Monotrauma sondern eher sowas wie eine sich immer wiederholende Erfahrung von subtiler emotionaler Unterversorgung ist (was aber in der Summe genau so schlimm sein kann). Zu dem Thema gibt es zum Glück inzwischen viele Informationen (auch auf KZbin), aber es ist nicht immer so leicht, einen passenden Therapeuten zu finden, der sich mit dieser Thematik wirklich auskennt und der auch noch über eine Kassenzulassung verfügt, so dass man das nicht komplett privat finanzieren muss. Ich wünsche Luisa auf jeden Fall, dass sie da einen guten Weg für sich findet und diese möglichen alten Wunden Stück für Stück in die Heilung und Integration bringen kann ❤

[@wolfwinter2024]

Gute Beoachtung, so sehe ich das aus eigener Erfahrung auch. Evtl. "unter der Haube" eine sehr toxische Familie.

[@tetrahexaeder6312]

Ich sehe das ebenso. Du hast es wirklich perfekt auf den Punkt gebracht. Und das steht ja auch oft bei Menschen mit Burnout im Vordergrund. Dieses 'Immer der Sonnenschein sein müssen'.

[@lmo328]

Das war für mich sehr interessant zu lesen, ich finde mich darin sehr wieder.

[@KoibumiToMashinGun]

Danke für die Gedanken bzw. das In-Worte-Fassen, wieso die Eltern im Beitrag bei mir fast schon Unwohlsein ausgelöst haben, obwohl ich Menschen wirklich nicht nur über so eine Doku beurteilen will. Als Person, die mit einer alleinerziehenden und psychisch belasteten Mutter aufgewachsen ist, hat mich das einfach alles so sehr daran erinnert, dass ich die Ängste und Sorgen meiner eigenen Mutter schon als kleines Kind auffangen musste und dabei unter keinen Umständen jemals selbst zu einem ihrer Probleme werden wollte. Hab mich damit lange stark und resilient gefühlt und sie hat mich auch immer so wahrgenommen, aber im Erwachsenenalter kam halt die Quittung. Kann bis heute ihr gegenüber keine Schwäche zeigen.

[@KittySaa3]

Ich hab so viel Schlechtes hinter mir.. ich verstehe sie so gut.. und ich bin so neidisch auf diese Liebevolle Familie (grade die Mutter) Die Arbeit hört nie auf.. wenn man mit der Psyche was hat ist das wie mit Nicotin sucht, du kannst immer wieder zurück fallen, allerdings hilft die Therapie das eigene Denken umzugestalten und das hilft schon, aber ist schwer.. wirklich schwer

[@tetrahexaeder6312]

Hm, ihre Eltern mögen auf den ersten Blick wirklich lieb und verständnisvoll sein. Das sind sie sicherlich auch. Auf der anderen Seite merkt man aber auch, dass zumindest Louisas Mutter selbst nicht allzu resilient ist, sehr selbst leidet und viel Belastung und Sorge sicherlich damit dann auf Louisa überträgt, anstatt ihr eine starke, emotionale Stütze zu sein. Man kennt Louisas Familie durch so eine Doku nicht, aber hinter Burnout/Erschöpfungsdepressionen steckt auch oft ein Familiensystem, das sehr viel emotionale Anforderungen auf die Kinder ablädt, weil die Eltern selbst emotional hilfebedürftig sind und als Kinder selbst nicht gut emotional gehalten wurden.

[@evathaller4720]

Hi, danke für diesen ehrlichen Einblick in Luisas Leben! Leider hat mir bei diesem Film komplett die professionelle medizinische bzw. psychatrische Einordnung der Krankheit gefehlt. Vor allem Fatimas Nachfrage, ob Luisa denkt, dass die Depression wieder weggeht und auch der Bezug auf den Klinik-Aufenthalt lediglich als Auszeit vom Alltag zeigen, dass hier wenig Verständnis für die Behandlung und generell das Krankheitsbild besteht. Ich hätte mir generell einfach gewünscht, dass hier ein bisschen mehr Fachwissen einfließt. Trotzdem fand generell ich Fatimas einfühlsamen Umgang mit den Protagonist*innen ganz toll :)

[@uncannyvalley2113]

tbh das "ich will, dass mir jemand sagt, ich muss aufhören" gefühl kenn ich. ich merke, dass ich immer gestresster bin und immer weniger schaffe, aber ich kann ja schlecht vorm abi sagen "ne, bin zu faul" und muss mich darum kümmern, was danach kommt. aber ich trau mich teilweise auch nicht (wie louisa) einkaufen zu gehen und so. ich weiß nicht mal wirklich, warum. nachdem ich's mache, merk ich, dass es nich schlimm is, aber beim nächsten mal hab ich trotzdem schiss.

[@missbox1083]

Oh man... mein Abi und dann die ganzen Studienjahren (habe 2 Abschlüsse mittlerweile, einen in meinem Heimatland und einen deutschen) sind in meiner Erinnerung als blanker Horror geblieben 😖 ich konnte nicht abwarten, endlich "einfach nur Vollzeit zu arbeiten". Die deutschen Schüler tun mir besonders leid, weil eurer Schulsystem noch brutaler ist, vor allem nach Corona... halte durch und bleib gesund! 💛💙

[@user-uk7nt9bj4e]

Hey Sie hat das Burn out toll vorgestellt Danke!

[@leonarde42]

Ich finde es gut, dass sie sich Hilfe gesucht hat und schade, dass sie davor so Angst hatte, dass sie lieber vor Erschöpfung umfallen wollte. Zeigt finde ich, was wir als Gesellschaft für einen schlechtem Umgang mit psychischen Leiden haben.

[@liselotte6237]

Hier eine viel ältere Kollegin aus dem psych Bereich mit fettem, "finalen" Burnout. Berufsunfähig. Irgendwann kann man nicht mehr "permanent motivieren" Alles, alles, alles Gute!

[@ninamay3316]

Das wünsche ich ihnen auch 😊

[@ellie_sunshine4356]

Sie hat so viel Hilfe durch Angehörige und Freunde/Freundinnen. Wie sollen Leute mit so einer Krise fertig werden, die alleine sind?

[@TiestoG]

Das denke ich mir auch. Ich bin weitaus schwerer betroffen und habe keinen aber es muss halt irgendwie weitergehen, sich fallen lassen ist halt nicht.

[@wolfwinter2024]

Schlecht bis gar nicht.

[@wolfwinter2024]

Hilfe durch Angehörige, Freunde, Familie usw. wird zudem überschätzt, bei sowas sind sie nicht selten Teil der Ursache.

[@dawvideokanal7369]

Ich hab das Gleiche, trotzdem wird immer aufs Neue von einem erwartet, dass man mal wieder arbeiten geht, ständig Druck. Und Kliniken haben so eine hohe Schwelle wegen der Bürokratie da rein zu kommen und dann monatelang Wartezeit.

[@marynabrazinskaya2311]

Es ging mir auch gleich. Ich war in der Ausbildung in der Krankenpflege. Ich habe immer den Menschen geholfen, immer war ich für denen, der Familie und meinem Freund da. Vor der Impfung hatte ich das Gefühl, dass mein Aku fast leer ist oder falle ich in einen Loch. Nach der Impfung war ich schon unfähig im Alltag für mich zu sorgen. Das Essen vorbereiten, aufräumen. Es ging nicht. Ich habe alles aufgegeben und bin zurück nach Weißrussland gegangen. 6 Monaten lang war ich bei meinen Eltern und konnte nicht vorstellen, wieder mit Menschen zu arbeiten

[@LudecioLP]

Hatte etwas ähnliches . Bin auf der Arbeit von jetzt auf gleich heulend zusammengesackt und es ging gar nichts mehr. Wurde von meinem Arzt wegen Neurasthenie und dem Nervenzusammenbruch 3 Woche krank geschrieben.

[@FA_1337]

Wie ging es für dich weiter nach den 3 Wochen? Das war doch sicherlich keine ausreichende Regenerationszeit 🙌🥺

[@LudecioLP]

@@FA_1337 musste mich wieder einarbeiten. Aber habe ein Gespräch mit meiner Firma gehabt, etwas mehr Entlastung zu bekommen. Betreue ein autistisches Kind das den ganzen Tag schreit und das war irgendwann zu viel.

[@katjaxxx7353]

eine Depression sagt einem, dass man etwas veraendern sollte - ich leide seit 27 Jahren an Depressionen und habe die letzten Jahre Sport als sehr foerdernd gefunden (u.a. Therapie & Medies)

[@user-zs2ny9mo6v]

Was für süße Eltern 😢

[@Carolinetobler]

Die Depression macht einem so richtig Miss

[@subi7784]

Meine Erfahrung mit einer Reha war genau die, die ich befürchtet hatte, nämlich das alles nach ein paar Tagen wieder genauso ist, wie vor der Reha…. Ich wünsche allen Betroffenen eine andere Erfahrung und das aus voller Überzeugung !

[@RoteOrchidee]

Schade.. warum denkst du war das so? War keine passende Hilfe dabei? LG und alles Gute dir!

[@subi7784]

@@RoteOrchidee Man hat mir schon das ein oder andere an die Hand gegeben, das war schon so. Aber so lange meine Tochter krank ist, kann ich auch nicht genesen. Und das war mir schon vor der Reha klar. Danke, der Nachfrage und danke für die guten Wünsche 😊.

[@TiestoG]

Naja eine Reha ist nur eine Art Auszeit, Abstand von gewohnten Umfeld, mit anderen in Kontakt treten. Ich habe beruflich damit zu tun und ich bin immer wieder verwundert, dass die Leute enttäuscht sind. Was erwartet man in 6 Wochen? Machen musst du selbst.

[@subi7784]

@@TiestoG Sag ich doch, ich wusste das vorher schon. Entsprechend hab ich nichts erwartet

[@Itsme-zh1zz]

Du hast dir die Antwort selbst gegeben. Es ist genau das eingetreten, was du befürchtet hast. Das nennt man selbst erfüllende Prophezeiung.

[@vitamine6265]

ich hab das alles durchlebt, ich war 24 ich war komplett am ende.. jetzt nach 1 jahr immer noch nicht gesund aber kleine schritte... ich habe physik studiert + Nebenjob

[@user-qi9qu4ry8k]

Ich bin 36 und hatte schon mehrmals fast einen Burnout auf Grund von ständigem Druck und Überstunden. Aktuell fühle ich mich nach der z.B. letzten 46 Stunden/ Woche wieder völlig fertig und ich bin sehr erschöpft…..

[@kai240685]

😂😂😂😂😂

[@jenmu7870]

warum gehst du nicht auf z.b. 32 stunden runter? und verweigere überstunden oder frage nach DIREKTEM ausgleich sm nächsten tag.

[@emmaorlich7427]

​@@jenmu7870Vielleicht reicht das Geld dann nicht mehr? Ich konnte ohne Überstunden und Trinkgeld meine 35qm Wohnung nicht bezahlen. Dabei ging ich am Wochenende nicht aus und lebte oft den halben Monat von dem, was ich noch im Küchenschrank hatte. Jobwechsel? Vom Regen in die Traufe.

[@user-qi9qu4ry8k]

@@jenmu7870 Vielleicht weil ich keine Lust auf Gehaltseinbußen habe. Bis ich das mache, kündige ich und suche mir einen neuen Job. Ich bin kinderlos und möchte später auch was von der Rente noch irgendwie haben. Vollzeit ist okay - kein Leben mehr zu haben nicht! Wenn man täglich länger bleibt, ist das irgendwann nicht mehr „cool“.

[@user-qi9qu4ry8k]

@@jenmu7870 ich mache Lohnabrechnungen und die Menschen warten auf ihr Gehalt - deswegen bleibe ich länger…..

[@hund012]

Ich suche seit zwei Jahren in Berlin einen Therapieplatz seit, einem Jahr auch mit einzelfallhelferin unmöglich was zu finden - jetzt sollen in den Praxen 10% der Patienten abgebaut werden

[@rebvanwinkelstein2578]

Vielleicht hilft eine digitale Therapie für die Zwischenzeit?

[@TheMonstaMen]

Besonders toll fand ich den satz bzw die frage "du bist ganz sicher dass wir dich nicht begleiten sollen?" was für eine dumme frage, ich hätte auch kein bock auf ne kamera wenn ich in der klinik bin

[@wolfwinter2024]

Ich würde mich wundern wenn eine (psych.) Klinik das gestattet.

[@unbubble]

Es ist total berührend zu sehen, wie sehr Louisas Eltern hinter ihr stehen und für sie da sind. Wir wünschen Louisa alles Gute auf ihrem Weg und bedanken uns für diesen ehrlichen Einblick in ihr Leben!

[@lenchen-ng1uh]

Ich war bereits 3 mal in unterschiedlichen psychosomatischen kliniken. Dort habe ich nur gute Erfahrungen gemacht.

[@Kristin-vu7gf]

Schön dass ihr das Thema behandelt.

[@sarah_Kreacher]

Ich wünsche mir auch so oft, dass ich einfach mega krank werde, mit was breche oder sonst was passiert... damit ich einfach mal eine Pause bekomm.. mein Akku ist leer.. auf arbeit wird aber eine gewisse Leistung erwartet

[@krustenhund]

Was passiert, wenn du deinen Job kündigst und Bürgergeld beziehst? Wenn man wegen Depression kündigt, wird man im Idealfall nichtmal für 3 Monate sanktioniert. Ich habe das mal gemacht, weil es nicht mehr schlimmer werden konnte. Bitte trotzdem gut überlegen. Du bist für deine Entscheidungen verantwortlich.

[@292Artemis]

Kannst du dich krank schreiben lassen?

[@mirjam2894]

Das habe ich mir damals ganz ehrlich auch gewünscht, so schlimm es sich anhört. Bitte lass dich erstmal krank schreiben. Dann unbedingt Druck rausnehmen und schauen, was veränderbar ist. Ich dachte immer " geht schon"- weiter. Bis ich mich fühlte, als hätte man den Stecker gezogen. Zuvor alles gleichzeitig gemacht- Job erledigt, Kind gross gezogen, kein Ding. Viele Jahre lang. Ich war höchstens gereizter. Dann das Herzrasen, die Panikattacken, trotz Erschöpfung nicht geschlafen.

[@aerosa_music]

Ich finde es so toll das ich nicht alleine bin mit solchen problemen ich muss echt manchmal selber lachen das einkaufen 5 Minuten entfernt ist für mich schon eine herausofrderung aber mein Arzt sagte mir du musst eine Tätigkeit draussen machen habe mich als Lieferdienst fahrer beworben und bin mit dem Fahrrad nurnoch drausen und habe es so geschafft mehr personality zu kriegen. Top Doku

[@heroldjaras9909]

Hatte burnout wegen einem elektrotechnik studium. Werde niemals mehr an einer staatlichen Uni studieren. Ab jetzt nur noch privat hochschule

[@matsuko92]

Ich habe das auch in meiner Jugend, mehr als 10 Jahre durchgemacht. Alles Mögliche an Ratgebern gelesen, zwei Wochen hat es gehalten danach war es vorbei. Mit den Konsequenzen meines "nicht agieren" lebe ich heute mit 31 noch. Was mir damals geholfen hat war der Satz "Die Wahrheit macht frei." Es war ein bitterer, teilweise widerlicher Kampf mich der Wahrheit zu stellen was mich selbst betrifft, doch es hat sich gelohnt. Ich drück dir die Daumen, aber muss auch sagen dass hinfallen und wieder aufstehen, sehr wichtig ist. Immer und immer wieder, bis einem die persönliche Erkenntniss kommt. In diesem Sinne, fühl dich gedrückt und gib nicht auf.

[@mirjam2894]

Unbedingt! Es braucht soviel mentale Kraft. Ich bin nun 46, mit 30 hat einiges begonnen- parallel zueinander. Dazu das selbständig erwerbende Arbeiten, das Kind alleine grossgezogen... Gekonnt (🙄) ignoriert, bis nichts mehr ging. Herzrasen, Panikattacken, gleichzeitig keine Kraft mehr, aufzustehen, um die einfachsten Dinge zu tun. Ich arbeite mich jetzt noch Tag für Tag ein wenig weiter vor. Es wird aber 😃 Niemals aufgeben. Oft denkt man, es ginge nicht mehr weiter und man hat einfach keine Kraft mehr. Aber die Kraft kommt wieder! Allen alles Liebe! ❤

[@obstbaumfresser]

Das ist keine Doku, sondern eine Homestory.

[@einfachsky]

Was ist Dein Punkt?

[@obstbaumfresser]

@@einfachsky Es läuft unter dem Stichwort "Doku" und wird von unser aller Gebührengelder finanziert. Sowas finde ich nicht ok.

[@wolfwinter2024]

Ja leider

[@wolfwinter2024]

@@einfachsky Was verstehst du nicht?

[@liselaymay3460]

Liebe Louisa, deine Geschichte hat mich sehr berührt. Ich finde es sehr bewundernswert, wie du darüber sprechen kannst. Es ist toll, dass du an Gott glaubst und er dir Mut gibt. Und ich glaube nicht, dass dein Wunsch für immer gesund zu sein unrealistisch ist. Ich glaube, du schaffst das. Ich wünsche dir viel Kraft auf deinem Weg.

[@schortkramer4405]

ich wäre sofort ohne Gegenleistung mit ihr zum DM gefahren, mich fragt aber so selten jemand um Hilfe