Sự Thật Khủng Khiếp Khiến Bạn Luôn Mệt Mỏi, Khó Chịu và Uể Oải

[@ThanhNguyen-fl1in]

Tôi là người rất ít khi bình luận , nhưng hôm nay tôi thật sự nể phục sự tâm huyết của em, vì đã bỏ công sức tìm hiểu và truyền đạt cho các bạn trẻ hiểu để hạn chế, tránh được cơn cám dỗ gây nghiện làm ảnh hưởng đến sức khỏe, cảm ơn em, người thầy có Tâm , có Tầm , chúc em và những cộng sự làm việc cùng em , được nhiều sức khỏe, bình an và hạnh phúc.

[@thitamnguyen3129]

Cam on tha

[@Web5Ngay]

Chân thành cám ơn @ThanhNguyen-fl1in Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và mọi điều may lành. Thân mến ❤️

[@lile7386]

Cảm ơn kênh nhiều nhé

[@misumi4574]

Dr

[@NguyenHoang-rs9kb]

Dùng điện thoại cục gạch nokia 105 là ok

[@nhungho9815]

Mệt mỏi, khó chịu, uể oải….thạm chí là chỉ muốn hưởng thụ mà không muốn làm. Đây hình như là một xu hướng tiêu cực của một số người trong thời đại 4.0. Cám ơn Thầy và ekip đã nêu lên hiện thực của đời sống và các biện pháp để tránh xu hướng trên. Rất thích nghe những bài học bổ ích như thế này.

[@tuanhkhongthi5617]

1. Thực hiện các hoạt động thể chất nhiều hơn 2. Bảo vệ khung giờ vàng (3 tiếng sau khi thức dậy) 3. Nghe nhạc 150 bpm

[@ndgiang762]

Cám ơn team web5ngay

[@ohaugamer8819]

Quan trọng có để mà hưởng thụ hay ko. Bấu víu xã hội á hay vay nợ. Để hưởng thụ á chỉ được 1 times nhất định thôi. Và cái bạn nghĩ chỉ là 1 phần của XH này thôi. Còn mk nói chung căn nhuyên là do đâu Giáo Dục chỉ khỉ giáo dục của người đi trước tốt thì thệ hệ sau mới tốt được.chứ như bây giờ người đI trước còn bắt tren người đi sau. Nhiều khi thấy ối á lắm bạn ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn @nhungho9815 nhiều. ❤️

[@khuongnguyen947]

Giống y như suy nghĩ của e lúc hiện tại...chả mún làm gì😥😥

[@thinhleuc6822]

1. vận động vật lý cơ thể 2. bảo vệ khung giờ vàng 3. tự tạo cảm hứng, sử dụng sinh lý tác động vật lý

[@Web5Ngay]

Cảm ơn @thinhleuc6822 nhiều lắm, Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé. ❤️

[@HieuPham-lg9lm]

3 cách để hạm chế các mạng xã hội: 1. Hoạt động như tập thể dục 2. Tận dụng thòi gian vàng là 3 giờ sau khi thức để cống hiến cho công việc 3. Tạo cảm giác thoải mái như nghe nhạc nhanh với beat nhanh Em rất cám ơn Thầy nhiều ạ, em sẽ chọn cách 1 và 2 để áp dụng ạ

[@ohaugamer8819]

4. Nợ nhiều.

[@honguctran6912]

@@ohaugamer8819 =))😂

[@Vinh-yd5cg]

Cho em xin vài nhạc nhanh và beat nhanh ạ

[@Web5Ngay]

Cảm ơn @HieuPham-lg9lm nhiều lắm, Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé. ❤️

[@MaiNguyen-sp2yi]

Dạ anh cho em hỏi: ví dụ thức dậy vào 6h30 sáng thì 3 tiếng dc nhắc đến ở đây là từ 6h30 đến 9h30 hay từ 9h30 đến 12h30 ạ? Em cảm ơn anh!

[@TrườngNguyễn-o1s8w]

Thầy ơi sao thầy giỏi quá vậy ,cái gì thầy cũng biết ,thật khó với người bình thường khi phải ra video đều đặn như này vì phải nghĩ nội dung ,chủ đề mới .em là một đứa từng bị nhiều ae bạn bè xa lánh vì cách ứng xử giao tiếp kém nhưng từ khi học thầy em đã thay đổi rất nhiều ,bạn bè cũng khen em tiến bộ nhiều lắm .em chỉ muôn nói em sẽ cố gắng học hỏi thật nhiều từ thầy .cảm ơn thầy nhiều lắm ,người thầy vĩ đại nhất việt nam ❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @user-kb9nk6uk2f nhiều, mong bạn sẽ tiếp tục thu gặt và phát huy những điều tốt đẹp nhất nhé. Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe. ❤️

[@inhnhu7196]

❤❤❤

[@lenehuynh407]

Lời chân tình, lập luận xác đáng, thuyết phục. Đây là một bài KZbin mà mọi người nên đọc, trong đó có cả tôi. Tôi thật lòng cám ơn.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @lenehuynh407 nhiều ❤️

[@CamNangLamGiau]

Mỗi khi ta cảm thấy mệt mỏi, gần như tụt hết năng lượng. Hãy nghe để lấy lại năng lượng, thật tuyệt vời

[@Web5Ngay]

Cám ơn @CamNangLamGiau nhiều. ❤️

[@binhnguyen1071]

Quá hợp lý. Cám ơn bạn đã sẻ chia. Bài viết này có nhiều hình ảnh đẹp và nhiều ý hay. Chúc mọi người luôn mạnh khỏe và nhiều niềm vui trong cuộc sống

[@Web5Ngay]

Chân thành cám ơn @binhnguyen1071 Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé. Thân mến ❤️

[@julieto3732]

Rất cảm ơn sự chia sẻ của Thầy thật chính xác, sáng suốt và tuyệt vời khiến cộng đồng mạng được thức tỉnh lại và nhận thấy ra được sự tai hại khủng khiếp khi bị nghiện mạng ứng dụng mỗi ngày và làm cho rất ảnh hưởng đến sức khỏe con người vô cùng ❤

[@Web5Ngay]

Cảm ơn @julieto3732 nhiều lắm, Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.

[@thanhluannguyen8559]

Cảm ơn Thầy và biết ơn tất cả những gì đã được Thầy chỉ dạy và hướng dẫn.👍👍👌👌👌

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thanhluannguyen8559 nhiều. ❤️

[@quynhanhnguyenle2438]

Bài viết tuyệt vời. Cảm ơn bạn. Đã nghe và chia sẻ.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @quynhanhnguyenle2438 nhiều ❤️

[@sakuramisaki4209]

Thật sự ở VN tình trạng này càng nghiêm trọng hơn khi chúng ta chỉ là những con người mới tiếp xúc với công nghệ cao, chúng ta vẫn chưa có đủ biện pháp để bảo vệ chúng ta trước môi trường mới này, nhưng cũng là một bước đột phá

[@Web5Ngay]

Cảm ơn @sakuramisaki4209 nhiều lắm, Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với bạn. ❤️

[@lehao8948]

Còn có 1sư thật nữa.nếu đời này kg đi tim đấng tao hóa(Thiên Chúa )thì sau khi chết cái kết sẽ rất khủng khiêp đấy .ai kg dành thời gian cho THIÊN CHÚA .đâng tao dưng trời đất mời thầy nghiên cứu kỷ vấn đề đó rất quan trong đấy

[@sakuramisaki4209]

ông đi truyền đạo dạo hả ? =))@@lehao8948

[@lytranminh8424]

Quá yêu thương Thầy luôn á, nghe mà đã cái nư, chịu nek. Cảm ơn Thầy rất nhiều ❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @lytranminh8424 nhiều. ❤️

[@phuongnamnguyen4879]

sáng 5 giờ 57 phút 25/10/2023 Em biết ơn anh . Thật tuyệt vời mãi yêu ^^

[@Web5Ngay]

Cám ơn @phuongnamnguyen4879 nhiều. ❤️

[@Bile-kx3ff]

gần đây khi nhận thức được việc học tập của bản thân ngày càng đi xuống khi mà e nghiền điện thoại ghiền phim các trang mạng xã hội cái khả năng tập trung của em kém đi lúc nào cx trong tình trạng mất tập trung uể oải mệt mỏi . cảm thấy thiếu thời gian không cần bằng được thời gian của bản thân gì hết . Giờ lần đầu trải qua cảm giác trở thành học sinh tệ bị coi thường thì e mới thấy tác hại ghê gớm của mxh . e vẫn đang cố gắng cai đây huhu

[@Web5Ngay]

Cảm ơn @Bile-kx3ff nhiều lắm, Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé. Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn. Thứ 7 tuần này tui sẽ lên một bài nữa về vấn đề này sẽ giúp bạn hơn nữa. ❤️

[@anhhoang-xw8bx]

@@Web5Ngay m

[@thuyho2963]

Cảm ơn cho sự nhắc nhở và phương pháp chống lại sự tấn công của những mạng xã hội Tuyệt vời ❤

[@ohaugamer8819]

Nhờ sự tấn công đó bạn mới xem được video này.🤣🤣

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thuyho2963 nhiều. ❤️

[@vietlevan3293]

Tuyệt vời! cảm ơn tác giả Tri Kỷ Cảm Xúc rất nhiều ạ

[@Web5Ngay]

Cảm ơn bạn nhiều lắm ♥️

[@蘭-m9x]

Cam on va biết ơn Thầy ❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @user-hs6im1cd9i nhiều. ❤️

[@tuyethaihau]

Vô cùng tuyệt vời. Chuẩn Men rồi. Biết ơn Thầy và ekip

[@Web5Ngay]

Cám ơn @tuyethaihau nhiều. ❤️

[@PsychologyPerspecctive]

Đồng ý tất những cả những bài học này nhé mọi người. Thời gian đầu, mình tập dậy 5h sáng nhưng không tỉnh táo để làm việc nên mình chọn cách chạy bộ. Lúc đã quen mình mở mắt trước 5h sáng không cần báo thức trong trạng thái hoàn toàn tỉnh táo làm những việc cần sự tập trung cao,yên tĩnh.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @tranthithanh9594 nhiều. Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe. ❤️

[@trantanphat2651]

Mình cũng vậy, tập quen giờ 4h30 tự bật dậy & tỉnh táo mà chẳng cần báo thức

[@HoaTran-cw3cp]

Nhu ho tap the thao van nghe nhac anh

[@Cuocsongnhadat]

nhưng giữa ngày có đủ tỉnh táo không b, b có dùng coffe thêm k

[@PsychologyPerspecctive]

có nhé bạn, nhịp sinh học mình thích nghi và quen luôn rồi. cafe là một thức uống yêu thích của mình. mình uống tỉ lệ latte để kiểm soát cân nặng.@@Cuocsongnhadat

[@Tuynnguyn74]

Khi chán nản hay gặp vấn đề gì lại mò vào trang của Thầy thì vấn đề nào của em cũng có được tham khảo hướng giải quyết, cảm thấy biết ơn Thầy rất nhiều dù đã follow thầy từ 3-4 năm trước rồi nhưng càng ngày càng trưởng thành (hiện em 19t) mới thấm những bài học trân quý này của thầy. Cảm ơn Thầy và ekip đã luôn chắt chiu, tận tâm từng bài học gửi đến khán giả và kính chúc Thầy nhiều sức khoẻ ạ! ❤

[@Web5Ngay]

Chân thành cám ơn @Tuynnguyn74 Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an nhé. Thân mến ❤️

[@PhongNguyen-mh2ye]

Cám ơn Thầy! Triệu like cho Thầy! ❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @PhongNguyen-mh2ye nhiều ❤️

[@Thuyo-cw5wg]

Cảm ơn kênh đã giúp cho mn tỉnh ngộ và suy nghĩ lại cho cs của mình .

[@Web5Ngay]

Cám ơn @Thuyo-cw5wg nhiều. ❤️

[@toannguyenuc3321]

3 cách khiến bạn không còn thấy mệt mỏi, uể oải 1. tập thể dục thể thao 2. khung thời gian vàng 3 tiếng sau thức dậy để làm việc quang trọng 3. chạy đi bộ nhanh, nghe nhạc nhanh mạnh, ...

[@Web5Ngay]

Cảm ơn @toannguyenuc3321 nhiều lắm, Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé. ❤️

[@HùngSơnNamNguyễn]

Thật tâm cảm tạ "lời khuyên".. Xem bài, cảm nhận lời truyền..thấm sâu.. Trước nay như thể loạn đầu.. Bị điều khiển bởi các khâu mạng xoàng.. Cả ngày cảm xúc mơ màng.. Càng chơi, càng thấy hoang mang hướng đời.. Diễn tả khó hết bằng lời.. CẢM ƠN TÁC GIẢ MỘT LỜI THÀNH TÂM..❤️😊

[@Web5Ngay]

Cám ơn @user-uu6er1zw8i nhiều. ❤️

[@HaLe-ex1ln]

Tks bài giảng của thầy và ngay từ hôm nay tôi sẽ bắt đầu truyền lại cho con cháu tôi để chúng học hỏi .

[@Web5Ngay]

Cám ơn @HaLe-ex1ln nhiều. ❤️

[@camnguyen3843]

Rat hay, dung la bac thay. Cam on da chia se dieu quy gia.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @camnguyen3843 nhiều. ❤️

[@nanotranthuytt]

em đang làm theo cách anh nói ấy ! công nhận anh nói đúng , ní cải thiện cuộc sống rất nhiều , cuộc sống trở nên tích cực và muốn vận động !!! suy nghĩ luôn vui vẻ và yêu đời ! có lối sống cực lành mạnh.luôn ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn @nanotranthuytt nhiều ❤️

[@orchidee1667]

Cảm ơn Thầy đã nghĩ cho các bạn trẻ 💚🙏

[@Web5Ngay]

Cám ơn @orchidee1667 nhiều. ❤️

[@Dung.1985-]

Nam mô a di đà Phật Cảm ơn người đăng bài

[@Web5Ngay]

Cám ơn @Dung.1985- nhiều. ❤️

[@LANY_Nguyen]

Đúng rồi thầy ơi, mình thích nghe nhạc sinh động. Nhạc nhanh mạnh , thấy vui đầy năng lượng 😊

[@Web5Ngay]

Thank you very much, @lanychannel2069 ❤️

[@HongTran1417]

Biết ơn Bạn ! Đã đánh thức tâm hồn , vực dậy cảm xúc để tiếp nhận nguồn năng lượng tích cực trong công việc và cuộc sống !

[@Web5Ngay]

Cám ơn @HongTran1417 nhiều ❤️

[@cuoithagatv8212]

Chắc là suy nghĩ tiêu cực.Từ lúc biết Web5ngay e đã học dc nhiều cách hóa giải.Cám ơn thầy .Mãi yêu.❤❤❤

[@luongnguyenminh2576]

Đúng là cơ thể đang có chịu trứng như vậy luôn á 😓

[@Web5Ngay]

Cám ơn @cuoithagatv8212 nhiều. ❤️

[@thotran7097]

Chân thành cảm ơn anh!❤

[@Ngphuongtran2901]

Em cảm ơn Thầy, và biết ơn vì em được nghe free từ kênh của Thầy và áp dụng vào cuộc sống từ những điều rất nhỏ và đơn giản nhất.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @Ngphuongtran2901 nhiều. ❤️

[@Lithem1chutnua]

Cảm ơn Thầy 5

[@Web5Ngay]

Cám ơn @Hocungdung nhiều. ❤️

[@thietle9179]

Gửi lời cảm ơn sâu sắc với thầy và ekip. Nếu không có bài giảng này, em phải tốn rất nhiều thời gian để đọc sách kỹ năng và không đủ thời gian để đọc sách chuyên môn của em. Nếu không có bài giảng này chắc tâm của em không tịnh, có khi nổi loạn vì thông tin tiêu cực, chửi bới xuất hiện đầy trên các nền tảng. Cảm ơn thầy nhiều ạ. Em học ở clip của thầy và đúc kết những ý chính để ôn lại.

[@Web5Ngay]

Cảm ơn @thietle9179 nhiều lắm, Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé. Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn. ❤️

[@hoanphatle8261]

Cảm ơn Thầy rất nhiều.Mong hữu duyên gặp được Thầy

[@Web5Ngay]

Cám ơn @hoanphatle8261 nhiều. ❤️

[@nguyenchuong6720]

Âm điệu và lời giảng rất có tâm, rất sẻ chia, rất thu hút. Nội dung chỉ rất rõ rất thuyết phục nguyên nhân chính khiến mỗi con người chúng ta ngày một bị lôi kéo vào sự trì trệ. Cám ơn nhiều, mong mọi người cùng lan tỏa!

[@Web5Ngay]

Cám ơn @nguyenchuong6720 nhiều lắm ❤️

[@jananguyen8514]

Bài học thầy chia sẻ vô cùng hữu ích ạ. Biết ơn thầy và mong thầy luôn mạnh khỏe và bình an ạ ❤

[@Web5Ngay]

Chân thành cám ơn @jananguyen8514 Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé. Thân mến ❤️

[@marykim138]

Cảm ơn bài chia sẻ này của Anh. Mình mới bị tai biến nhẹ cũng vì thức khuya và thường xuyên nghe đt xem đt ..😢 Bây giờ đã hồi phục nhiều nhưng vẫn còn mệt mỏi. Anh nói đúng về khung giờ vàng sau khi thức dậy. Cảm thấy tinh thần mình rất tốt có thể làm đc nhiều việc. Sau đó thì hầu như mất hứng và trở nên mệt mỏi.

[@Web5Ngay]

Chân thành cám ơn @marykim75 Cố gắng giữ gìn sức khỏe bạn nhé. Thân mến ❤️

[@anchaythien-binhan]

Dạ, e cũng dành 20-30 phút ngồi thiền cũng rất tốt nữa thầy! E cảm ơn thầy luôn có những bài học thức tỉnh mọi người!

[@Web5Ngay]

Cám ơn @anchaythien-binhan nhiều. ❤️

[@lehao8948]

Ngồi thiền để đầu óc ma quỷ chi phối

[@anchaythien-binhan]

@@lehao8948 thiền đơn giản là quan sát hơi thở và làm chủ tâm mình thôi bạn, có gì đâu mà ma quỷ b ơi! Cái gì mà sai cách sai phương pháp đều không có kết quả tốt nên lúc đầu, b nên làm theo hướng dẫn của người có kinh nghiệm nhé!

[@ThanhTruc-cy3sp]

@@lehao8948 🤣🤣😮‍💨😮‍💨

[@emdtcknhe6017]

@@lehao8948Tập thể dục, vận động chân tay có lợi cho đầu óc, cơ thể hơn là ngồi thiền. Ngồi thiền ì ra, ko vận động j ko tốt đâu

[@thanhhuong4138]

biết ơn lời nhắc nhở của thầy và những lời khuyên quý giá để em vượt qua sự chán nản và uể oải

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thanhhuong4138 nhiều. ❤️

[@AnhKim-fv5dn]

Cảm ơn những chia sẻ chân thành của Thầy.Chúc Thầy và mn cuối tuần vui vẻ , hạnh phúc và thật nhiều năng lượng 😊

[@Web5Ngay]

Cám ơn @AnhKim-fv5dn nhiều, bạn cũng vậy nhé. ❤️

[@thiquynhhoao7531]

Cám ơn Thầy rất nhiều! bài chia sẻ quá tâm huyết và thật tuyệt vời!

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thiquynhhoao7531 nhiều ❤️

[@braz5029]

Rất cảm ơn thầy vì lầy luôn là niềm cảm hứng và nguồn năng luợng tích cực đối với em❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @braz5029 nhiều. ❤️

[@Namang-np2gf]

Bạn nói rất năng nổ mình rất thích, cảm ơn bạn vì công sức của bạn bỏ ra bạn quá tuyệt vời

[@Web5Ngay]

Cám ơn @Namang-np2gf nhiều. ❤️

[@DanTranViet]

Khung giờ Vàng tuyệt vời quá Thầy ạ! Cảm ơn Thầy và Ekip rất nhiều!

[@Web5Ngay]

Cám ơn @DanTranViet nhiều. ❤️

[@Tuetam-3733]

Biết ơn Thầy đã dụng tâm làm những video ý nghĩa cho nhân loại này

[@Web5Ngay]

Cám ơn @Tuetam-3733 nhiều ❤️

[@vanbichvan7036]

Cám ơn chương trình rất nhiều nghen...!!!❤👍👍❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @vanbichvan7036 nhiều. ❤️

[@GinaDuong-lm9gh]

Quá hay. Cảm ơn bạn

[@Web5Ngay]

Cám ơn @GinaDuong-lm9gh nhiều lắm ❤️

[@quynhdiem5124]

Cám ơn a5 và ekip, chúc a5 và ekip có thật nhiều thời gian vui vẻ và luôn nhiều sức khoẻ. Nhờ những video chia sẻ của a mà giờ cuộc sống của e ngày càng tốt hơn, cứ sau mỗi tuần làm việc về mở bài học tâm huyết của a5 lên nghe, rồi thứ 2 đầu tuần lại nghe tri kỉ cảm xúc của a. Mỗi khi e bật lên nghe giọng a5 là thấy vui rồi. Cám ơn a vì luôn đồng hành trong hành trình trưởng thành của e. Yêu thương w5n dữ lắm luôn á. ❤

[@Web5Ngay]

Chân thành cám ơn @quynhdiem5124 Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé. Thân mến ❤️

[@TrangPham-kv3vf]

Nhung loi khuyen rat chan thanhva rat huu ich cho gioi tre hom nay , thanks

[@Web5Ngay]

Cám ơn @TrangPham-kv3vf nhiều. ❤️

[@4eae]

Em cảm ơn Thầy rất nhiều ạ 🫶🌸 Hữu ích , ý nghĩa ❤️ Rất tuyệt vời ❤️

[@Web5Ngay]

Cám ơn @4eae nhiều. ❤️

[@luongtranthuan7170]

cám ơn web 5 ngày rất nhiều . cám ơn . cám ơn

[@Web5Ngay]

Cám ơn @luongtranthuan7170 nhiều. ❤️

[@vinhvu8112]

Rất uể oải , lười biếng , ko có định hướng và mục tiêu rõ ràng Luôn sống hưởng thụ ngại làm mọi việc, ngại giao tiếp đó chính là bản thân mình 😢

[@Web5Ngay]

Cảm ơn @vinhvu8112 nhiều lắm, Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé. ❤️

[@haiyenvu8300]

Bài phân tích rất hay, có ích cho cộng đồng. Tôi mong MN nên chia sẻ rộng rãi cho nhiều người biết, ứng dụng vào bản thân để cuộc sống ngày càng nâng cao về thể chất và tinh thần. Xin cảm ơn chủ kênh đã có tâm

[@Web5Ngay]

Cám ơn @haiyenvu8300 nhiều. ❤️

[@binhluuchi6327]

1. Tạo ra khoản thời gian nghĩ dành cho hoạt động thể thao hoặc sở thích cá nhân 2. Bảo vệ chính khung giờ vàng của bản thân, tập trung dành thời gian này cho công việc ưu tiên và quang trọng nhất trong ngày. 3. Nghe nhạc với nhịp độ cao để thúc đẩy cơ thể bắt nhịp lại với công việc hoặc vấn đề, cũng có thể dành 5-7 phút để làm nóng cơ thể để đẩy nhanh việc tiết hoocmon làm cơ thể hưng phấn đầu óc tỉnh táo.

[@Web5Ngay]

Cảm ơn @binhluuchi6327 nhiều lắm, Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé. Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn. ❤️

[@nguyenngochuong2555]

Cảm ơn thầy, những bài học thầy chia sẻ luôn thật hữu ích và quý báu, đơn giản và dễ thực hành. Chúc thầy cùng ekip của thầy nhiều sức khỏe và nhiều thành công

[@Web5Ngay]

Chân thành cám ơn @nguyenngochuong2555 Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé. Thân mến ❤️

[@tamngoc9857]

Em đang trong tình trạng rất bất ổn, nhưng ko nhờ lại thấy bài của thầy.. Thật sự cám ơn thầy nhìu lắm..❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @tamngoc9857 nhiều. ❤️

[@annanguyen4993]

Cảm on web5 ngày rất nhiều, toi đã thuc hiện và suc khỏe toi đã cải thiện rat nhiều ❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @annanguyen4993 nhiều. ❤️

[@achiletly3827]

C1: dùng hoạt động thể chất thay thế hoạt động MXH C2: bảo vệ giờ vàng (lúc thức dậy + 3 tiếng) C3: hoạt động sinh lý thay thế tâm lý - Chạy tầm 10p xung quanh nhà - Nghe nhạc beat nhanh (150 beat pop music) - Đầu giờ trưa, nghe trước khi lv.

[@Web5Ngay]

Cảm ơn @achiletly3827 nhiều lắm, Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé. Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn. ❤️

[@TuanNguyen-wb1dx]

Ngài cũng RA CÁI VỎE là lĩnh hội qué ghơ gứm đóa heng ..😮❤

[@MaiNguyen-mf6op]

Bạn ơi , video bạn làm quá tâm huyết , cám ơn rất rất nhiều lần .

[@Web5Ngay]

Cám ơn @MaiNguyen-mf6op nhiều. ❤️

[@chuyenchattaysasefa]

Hồi trước thi đại học hay mở nhạc Sơn Tùng thật to học rất là vô luôn. Có nhiều người bảo vừa học vừa nghe nhạc sao tập trung, nhưng thật sự nghe nhiều tới nỗi mà k để ý tới lời bài hát luôn. Cách đó vẫn còn áp dụng tới bây giờ và rất là hiệu quả. Nghe video này thấy thầy nói thì mới nhận ra luôn. ❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @chuyenchattaysasefa nhiều. Thực ra thì miễn là hiệu quả tốt với mình là được. ❤️

[@hoitranquoc1044]

bạn nên đưa bài này cho bộ giáo dục để giáng dạy trong các trường

[@Web5Ngay]

❤️

[@tuanle-eh1xy]

Cảm ơn diễn giả, phân tích rất hay.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @tuanle-eh1xy nhiều. ❤️

[@Kimtailor91]

A chính là thầy thuốc trong mọi lĩnh vực thời 4.0

[@Web5Ngay]

Không đâu bạn, một chút nào đó thôi.

[@lindanguyen8396]

You are the best. Vừa có Tâm, Vừa có Tầm.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @lindanguyen8396 nhiều ❤️

[@tstvthatsuthuvi]

Xem xong bài giảng của thầy 5 e xóa luôn tiktok 😂❤

[@Web5Ngay]

Ceo tiktok biết là buồn đó.

[@nguyenluong5849]

Mik sài tiktok để hc nên k xoá

[@USTCHAUAU]

Quá hay quá đúng. Quá chuẩn.. Cảm ơn em nhiều. Gđ chị các con chị đang rơi vào như vậy.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @USTCHAUAU nhiều. ❤️

[@KaTruongTam]

Tuyệt vời. Cảm ơn thầy. Chúc thầy thật nhiều sức khỏe

[@Web5Ngay]

Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️

[@kieugiangvobui]

cảm ơn chiếc video rất giá trị và rất đúng của bạn.

[@Web5Ngay]

Cảm ơn bạn nhiều ♥️

[@anhhongngo4718]

Biết ơn video mang giá trị cộng đồng rất cao

[@Web5Ngay]

Cám ơn @anhhongngo4718 nhiều. ❤️

[@phamtuan1000]

cảm ơn Thầy vì những bài học tâm huyết

[@Web5Ngay]

Cám ơn @phamtuan1000 nhiều. ❤️

[@HaiNguyen-ls4rd]

Rất tuyệt vời. Cảm ơn bạn rất nhiều.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @HaiNguyen-ls4rd nhiều. ❤️

[@HienVu-wf7iy]

Tuyệt vời. Cám ơn tác giả.❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @HienVu-wf7iy nhiều. ❤️

[@rosenguyen.]

Nghe xong mình cũng quá yêu thương anh luôn, cảm ơn anh rất nhiều

[@Web5Ngay]

Cám ơn @rosenguyen2187 nhiều. ❤️

[@phihungphan7785]

Giọng của thầy thực sự làm em thư giãn rất nhiều, rất chân thành và tâm huyết, em cảm ơn thầy nhiều.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @phihungphan7785 nhiều. ❤️

[@huongtranthi1707]

Cam on chuong trinh cua chau nhieu vi deo rat bo ich❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @huongtranthi1707 nhiều. ❤️

[@thaovuthi9747]

Cảm ơn ban rất nhiều đã nhắc tôi mong nhiều người khác đc biết đến điều này.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thaovuthi9747 nhiều. ❤️

[@TTLe-vq5tb]

CAM ON BAN THAT NHIEU , HEN GIAP LAI .TOI LAM ROI MINH DI NGHU DAY .

[@Web5Ngay]

Cám ơn @TTLe-vq5tb nhiều. ❤️

[@phuongdothi2985]

Thanhk ban nha , loi k quá tâm h , và bổ ich

[@Web5Ngay]

Cám ơn @phuongdothi2985 nhiều. ❤️

[@thaiduongndc]

Bà chia sẻ rất hay và ý nghĩa các giải pháp có thể áp dụng ngay vào thực tiễn

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thaiduongndc nhiều. ❤️

[@thinhtran2944]

Thay vì xem những thứ vô nghĩa trên mạng, hy vọng sẽ có nhiều người hơn chịu dành thời gian xem những clip như này. Mãi yêu W5N. ❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thinhtran2944 nhiều. ❤️

[@thanhtrinh5946]

Cảm ơn vì tất cả nhé thầy !

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thanhtrinh5946 nhiều. ❤️

[@tramcao1001]

dạ em sẽ ráng ráng ráng ráng nha Thầy. Cảm ơn bài sự tâm huyết của Thầy!

[@Web5Ngay]

Cám ơn @tramcao437 nhiều. ❤️

[@Bstranthimyle]

Tuyệt vời ! Biết ơn nhiều lắm

[@Web5Ngay]

Cám ơn @tranthimyle1714 nhiều. ❤️

[@Laitranmaie]

❤tuyệt vời cảm ơn bạn chúc bạn một ngày mới nhiều năng luc

[@Web5Ngay]

Cám ơn @Laitranmaie nhiều. ❤️

[@minhkhalee5876]

Mình đang rất mất tinh thần, uể oải, mệt mỏi. Mình đang mất dần niềm tin vào cuộc sống, ngay cả việc giải trí cũng làm mình cảm thấy mệt mỏi. Dù chưa rõ nguyên nhân là gì, nhưng rất cảm ơn tất cả những gì bạn chia sẻ!

[@Web5Ngay]

Cám ơn @minhkhalee5876 nhiều. ❤️

[@batongsanstv1147]

Quá tâm đắc!

[@Web5Ngay]

Cám ơn @batongsanstv1147 nhiều. ❤️

[@doanhbui6216]

Cám ơn thầy rất tuyệt vời

[@Web5Ngay]

Cám ơn @doanhbui6216 nhiều. ❤️

[@binvn2828]

Hay, chuẩn, có chiều sâu, dí dõm, dễ nghe, dễ hiểu. Cảm ơn anh, chúc a sức khoẻ nhé.

[@Web5Ngay]

Chân thành cám ơn @binvn2828 Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé. Thân mến ❤️

[@VanngoTran-c4i]

Xin cảm ơn thầy rất nhiều ạ .chúc thầy và êkip nhiều sức khỏe ạ

[@Web5Ngay]

Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️

[@thongxanh1700]

Tôi thật sự biết ơn bạn khi xem hết clip này! Chúc bạn luôn an vui, khỏe mạnh và đầy tâm huyết!

[@Web5Ngay]

Chân thành cám ơn @thongxanh1700 Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé. Thân mến ❤️

[@William.Hoang.1309]

Cám ơn bạn nhiều

[@Web5Ngay]

Cám ơn @William.Hoang.1309 nhiều. ❤️

Mong năng lực tích cực của thầy có thể mang lại sự khác biệt cho em và những người đang lắng nghe!!! Cảm ơn thầy

[@Web5Ngay]

Cám ơn @Vieclamotovlog nhiều. ❤️

[@ngaphi6974]

Tuyệt vời tôi xin chia sẻ đến bạn bè của mình.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @ngaphi6974 nhiều. ❤️

[@HanhPhuc.]

Thank so much for your good shared .

[@Web5Ngay]

Thank you very much, @HanhPhuc. ❤️

[@singerbaby3368]

Em cám ơn thầy nhiều ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn @singerbaby3368 nhiều ❤️

[@DoanHien-fd8jy]

Cảm ơn kênh da chia sẻ những kiến thức bổ ích

[@Web5Ngay]

Cám ơn @DoanHien-fd8jy nhiều ❤️

[@VuTran-cu4wg]

Thật sự tuyệt vời tám huyết của bạn . Cám ơn bạn , bạn là người mình theo dõi kênh và nhìn nhận rất rõ v, BẠN RẤT TÂM HUYẾT ..

[@Web5Ngay]

Cám ơn @VuTran-cu4wg nhiều. ❤️