Ejercicios de rehabilitación para fortalecer la muñeca

En Vitónica: www.vitonica.co...
Realizado por Sergio Peinado www.entrenacons...

[@aleydatellez7598]

B tardes. Yo le doy las gracias a Dios por mi recuperación, he ido paulatinamente adquiriendo los movimientos en mi muñeca, pero además de las terapias constantes y mi disciplina también he hecho muchas oraciones,bueno,les deseo a aquellas personas que están pasando por algo parecido o igual, que con la bendición de Dios logren su recuperacion.Saludos.

[@isabelzelada9065]

Espero que estés cada día con más fortaleza en tus muñecas. Yo tuve un accidente hace una semana, y estoy haciendo ejercicios también para mejorar. Gracias a Dios no fue algo serio, pero tu comentario me dio ánimos! Bendiciones! :D

[@aleydatellez7598]

@@isabelzelada9065 Gracias Isabel, ya poco a poco me he ido recuperando,pero aún no he comenzado a trabajar. Espero ya te estés recuperando,poco a poco, verás que sí. Ánimo amiga y constancia.Desde dónde me escribes?Yo desde FLORIDA. EEUU. Saludos.Dios te bendiga. Ánimos.

[@estela-bw9rh]

Gracias por los ejercicios son muy buenos

[@emilianomoragalvan3086]

mi unica pregunta es donde esta tu hermano sergio despeinado

[@VelocidadMata]

buen video compadre, lo que si tengo una pregunta. ¿ Cuantas series y repeticiones serian por cada ejercicio?

[@elchecho2021]

a ponerlos en practica gracias por el video, Dios te Bendiga

[@susyrebecafernandezrivera7794]

Buenisimo una pregunta podría decirme el nombre de los materiales que uso. disculpe y gracias

[@pablomartingauna8276]

Estoy por cumplir tres meses de fractura distal de radio y aún la amplitud de movimiento es muy limitada , el callo oseo hace que el cubito que lo tengo sano quede desplazado hacia afuera y eso me causa dolor al hacer los ejercicios , sobre todo lo que tiene que ver con la pronosupinacion..

[@MaryxaKS]

Yo llevó apenas 15 días !!

[@estefaniromero6633]

Apenas empezaré terapia pero me duele muy poco tenia medicamentos para el dolor muy fuertes

[@wallas775577]

Pablo como te fue en la recuperación? Tube la misma cirugía hace 63 dias y me duele bastante y la limitación es complicada

[@ceciliaramirezvalera7474]

me a gustado el ejercicio

[@jhonnysalah4956]

genial me fue muy util, gracias

[@likevemma]

muy buen vídeo¡!

[@gerardoantoniolopezlopez8430]

Si tengo artrodesis total de muñeca. Que terapias puedo hacer en mi casa??

[@AndresLittleMonster]

Estos ejercicios se pueden realizar depsues de que se ha cerrado la muñeca. Me ocurrio por un mal movimiento en el gimnasio.. Y de paso te pregutno si me recomiendas volver a l gym con guantes (con soporte en la muñeca) .Muchas gracias

[@exequielvarela4960]

Muchas gracias!

[@broknefernandez5285]

Muy Buenos ejercicios 💪😎

[@danielalvarez1340]

Me corté los tendones de la mano izquierda venas y nervio sirven estos ejercicios

[@goyitacalymayorjkk.1148]

Cómo sigues de tu mano ya puedes empuñar la mano

[@car200031]

Como se llama el instrumento del primer ejercicio?

[@robertgerardo4031]

Hand grip

[@fernandomonterroso7483]

Solo de ver ya me dolio la muñeca

[@FatihElTyr]

mi pulgar se ve raro es normal?

[@hourlybbb1038]

una pregunta.. alguien me puede responder?.. Porfavor.. 0:40 cuando hago eso me cruje atras de los nudillos.. cada vez que lo hago.. porque me cruje?..

[@marcosglzgoby9724]

Ami igual