【まとめ】仕事がイヤです！ 何とかする方法があります！【精神科医・樺沢紫苑】

[@ココ-b5f]

節約して貯金して投資に回せば 不労所得で生活できます。 正社員だからしんどいです。 パートでいけます。

[@村上智信-v6q]

僕は、年だし病気で仕事はしていないのですけど、仕事をしていた時に楽にする方法を考えました。それは、心の中で南無観世音菩薩とか、オンマニパドメフムとか、ナマアミタ−バとか唱えながら仕事をすると楽になりました。心が、若干楽になって仕事しやすい感じです。 浅はかなヒントかも知れませんが、シェアしてみました。 動画を見ていると、心にリラックスが生じて楽になるのがあります。 ありがとうございます。

[@b2yux]

辛い人生を維持するために辛い労働に耐えています。 不条理ですね。

[@さらさな]

もう働くことそのものが、怖くなっちゃってます。 何から踏み出せばいいのか😢

[@看護師のポンコツおっさん]

風俗いく🎉

[@rockxx1290]

「仕事は辛いもの」 ほんとそう😄　割り切ろう

[@keioba7649]

仕事そのものが辛いというより、人間関係が辛いというのが本音だと思います

[@benkyoujin88]

同意します。

[@看護師のポンコツおっさん]

キャバでさわぐ

[@看護師のポンコツおっさん]

風俗で発散する

[@看護師のポンコツおっさん]

マジ、仕事嫌い。看護師だけどやりがいないし、キャバで騒ぐためにがんばる

[@user-shigoto12345]

そうなのです😂人間関係面倒

[@なりやす-l5q]

仕事以外の時間が充実すると1日の半分以上楽しくなりますね。面白い考え方です😊

[@akikoranrin]

正直、仕事はキライです。 なので週末になると、めっちゃ嬉しくて、別に遊びに行かなくても、休みというだけで幸せです😊

[@siawasechannel]

医師から仕事無理するなと言われてます。これからはのんびり過ごしまし😊

[@motti0619]

ストレスフリー超大全、2回目読み終えました。ここ３か月でほかの本も５冊読みました。動画も毎日観ています。今まで、「自分の仕事は大変だ、嫌だ！」と毎日何回も脳内再生して人にも言って、自分で追い詰めていたことに気が付きました。嫌々やっていたので、どんなに頑張っても何年やっても仕事ができる人間にはなっていませんでした。樺沢先生から学んで、６０歳手前の自分でも、すごく自己成長していると実感します。アウトプットとフィードバックをすること、質の良いインプットをすること、とにかく動いてみて考えることを心がけています。世間からブラックだと言われる仕事ですが、やりがいがあるので、そちらに目を向けてやっていこうと思います。樺沢先生、本当にありがとうございます！

[@看護師のポンコツおっさん]

マイタノは風俗にいくこと。😊

[@motoharu034]

仕事の作業自体より、仕事に伴う人間関係が辛いんだよ。 今までの仕事で作業だけ考えたらキツくても辞める事はあまり無かったと思うし、楽しめる部分もあった。 でも必ず無理解な上司、高圧的な先輩、言う事を聞かない後輩、社内での無駄な競争意識派閥争いなどなど人間関係の負担が増してきてウンザリしてくるんだよ。 人間関係がない仕事だったら私は大体務まると思うぞ！

[@benkyoujin88]

激しく同意！

[@トムねこ-SEALs]

激しく同意2

[@看護師のポンコツおっさん]

キャバクラで騒ぐ

[@看護師のポンコツおっさん]

キャバで騒ぐ

[@nyanta1020]

最近は、元気です。仕事は、半分の力が出せてれば大丈夫と考えながら仕事してます🎉

[@あずき-d9i]

皆が幸せに生きれる世界に生まれたかったな〜😢

[@HanaHana19704]

確かに、仕事は辛い。

[@jxgvnjdchugnj]

仕事終わってからはもう疲れきって楽しめない

[@user-masamasa705]

私もそうです。仕事で、消耗して休みは寝てばかりです

[@カトちゃん-o7k]

今、休暇中ですが、暇とネガティブは仲良しだと実感。あるていどの強制力のあるルーティンを作り運動を取り入れることで、嫌なことを考えないように（仕事）できると思う。少しの時間でも考えず、違うことに意識を持っていくことが大事なような気がします。 そして働くことをやめてしまうと最初の1歩が、すごく重く感じるのではないでしょうか…。

[@mine0427]

わたしはいつも仕事を楽しんでやりますが、基本的に人に合わせることが多いので疲れやすいところがあります。マラソンランナーのように長く続けるようになることが課題です。

[@ねーこ-u2o]

休日に仕事のことを考えても全く苦じゃないくらい楽しかったけど管理職になってからまさしく毎日拷問のように辛い… その辛さから逃げるように新しいスキルを磨く勉強を始めたらめちゃくちゃメンタル安定した

[@goldhiro4]

自分は転職を１０回ぐらいしましたが、職場は変えても、仕事の内容は変えていません。技術職で、資格を持っていたのでできたのですが、職場を変えるためには、どこでもやれる仕事力は身につけた方がいいと思います。どこでもやれるという自信があれば、自由にやれるようになって、意外と気が楽になるものかと。仕事そのものが辛いなら、仕事を変えるしかないような。

[@mamimumemomomo]

ライフワークできてて嬉しい

[@SARACHAN363]

エネルギー不足になりやすいので、拷問のように感じる前に生活習慣見直すか趣味活動するのが良いのかなと思いました。

[@ばとるしっぷ]

仕事なんて辛いなんて当たり前なんだから、しょうがないじゃないですか　　笑　by樺沢

[@shinobu6438]

仕事するの大嫌いです。生きるのもツラい。神さま好きになって何とか働き生きてる。

[@和田武士-m9n]

仕事辛いです それでも働かないといけない 2年前から休みに何をするかを メモに書いて実行しています

[@まり-r3j]

母も認知症、上司も認知症で退職せざるおえなくなって 経済的には何とかなるので、これからは仕事はしないつもりです。 仕事をしなくていいってやはり楽です。 仕事仕事仕事・・・って人間って大変だな～と思います。

[@真治倉田]

まいたのを常に探しながら働いています。

[@ひっじー-p3i]

仕事って社長がやりたくない事を押し付けるからそれを素直に楽しいと思えるってなかなかないよね？　それが楽しかったらわざわざ社長がお金払って人にやらせないしね！！

[@bnyhfootg7389]

ひろゆきも言ってましたね

[@hanachan358]

そうですね。私は子供の頃から家の手伝い「やらされ感」があるうちはライスワークでした。 何でも、自分の人生のイチページ「どうせなら（楽しんで）」と考えたとき、コントロール感が出て、「言われたこと＋その身の回りを快適にする」を実践していたら、次からは快適に言われたことが楽しみに早変わり！！ （例えば、お昼カツカツに急かされる料理は苦痛だけど、その後に洗い物してスキマ時間にシンク、コンロ周りをピカピカに磨いておく等、台所時間をまいたの組み込む） いろいろ実生活が楽しくなる創意工夫は、子供の頃から楽しんでいました😮 今では、 「守」→仕事の環境をととのえて、仕事をするのをわくわく気分で！！（鍋、シンク、コンロ身の回りを磨く） 「破」→「ごはん🍚」言われたらサッサと動く 「離」→買い物、必要なものだけ、まいたの これがお料理を天職、まいたの、台所の見える化にできた守破離です。 日々の健康は、三度三度の食事から。体調管理を預かっているイチ主婦のモチベーション、言語化してさらにアップしました✨ いつも有難うございます。心から感謝しております。

[@岩城英輝]

仕事でもマルチタスクで人と比べてしんどくなります 盆休みも夜も対応です 会社は上場してますが隠してます うつ病だったのですが 白血病が見つかり辛いのですが補助金とかありますか？ 何もやる気がないです😢 お酒が好きですがアル中の後輩を見てるので 飲む量も減らしてます。 何が気分転換ですか？

[@youtubeee-l1z]

勉強する意欲が出ないです。疲れ切っています。

[@アルパカ-b1p]

まいたのしてないと精神がもたない。いつまでも薬とお友達状態になる…

[@KURO-s7l]

結論=まい楽に書いてある事を実行しよう。 先生の本で一番好きで一番実行出来る本です。 仕事は出来るだけ早く終わらせ、アフター5を楽しもー のノウハウが積め込まれています。 小さい挑戦を積み重ねる事で →仕事でも新しい事に挑戦しやすくなる→ 多分、仕事で悩んでいる人の大部分はこの挑戦する事の練習をしてないと思います。 この挑戦を繰り返す事で 早く仕事を終わらせるにはどうしたらいいか→ 行動する。やるかやらないかだと思います。 やらないと始まりませんですしね。 皆さん自分も含めて挑戦しましょう。 たくさん挑戦した方が楽しい し主体性をもって生きていける=まい楽なると思いますよ😂

[@山本はるお-j6y]

ユーチューブ見るのもまいたのです！

[@Miko-mx6ww]

ライスワークとして割り切って働いてアフター5や休日にはまいたの術で楽しみます♪😊😊

[@HideMatsu-j6z]

まいたの　が思い付かない鬱の時期です。

[@jxgvnjdchugnj]

毎朝起きて準備するのが無理

[@midoribom]

定時で帰る連中のために私がふたり分働かされているのが理不尽過ぎなので、徐々にやらないようにしています。

[@山本はるお-j6y]

私も巻いたので、ストレス発散します。

[@M-ge9kq]

資産何億か受け継げたりしたら…ライスワークはやんなくて済むのかな〜🤔 ライフワークでもヤな時はやら な〜い！とかね〜。 でも…無いんだから仕方がないじゃんね〜 って思って介護やらで物理的に無理でもギリのバランスとってクソ頑張ってんだよぉー大概の人はね〜😢

[@peachnorth6577]

仕事が辛いのは当たり前か〜 つらいときってなかなか遊べないし楽しめないけど、楽しみの時間をないがしろにしないよう心がけるようにします。

[@嘘付きが大嫌いな専業主婦]

世の中、これだけ沢山、仕事の種類があるのだから 自分の好きで得意な事を仕事にすれば良いのでは？ 嫌な仕事をしている程、人生は長くないですよ😅

[@MS-gc5ej]

あなたのコメントが一番好きです。 もう毎日吐きながら仕事しています。 辞めたい本当に辞めたい。自分の得意とする仕事に転職しようと思います。

[@嘘付きが大嫌いな専業主婦]

@MS-gc5ej ありがとうございます。 転職は良いと思いますよ。

[@トムねこ-SEALs]

視聴して刷り込んでいるうちに、樺沢先生には申し訳ございませんが、やはり当面の対処療法ではないでしょうか。確かに仕事は人それぞれの理由で楽しくない、私にとっては死ぬほどとても辛いです。しかしその嫌な時間が一日の大半を占めます。それが1年以上続けられるでしょうか。生き続けるために、自分自身で何か落としどころを見つけることしかないのかと思います。

[@31ch87]

家にいても、休日でも深夜でも顧客から電話がくるのですがどうしたら良いですか？ 出ないと出ないで上司や会社に電話が来て結局自分のところに連絡がくるのでどうしようもないです。 内容は緊急性こ低い物になります。

[@kizukuridogu]

パワハラ、モラハラが結構増えてる😢

[@koketarou]

大金を手に入れろ、話はそれからだ

[@youtubeee-l1z]

ライスワーク、ライクワーク、ライフワーク、まいたの　響きました

[@user-Jill5dz6ot2n]

いつも　こんな作業は私にしか出来んわ！　私って天才！いい子！　でも我に返ると　時給かわらんし、あほかいな？　まいっか。ほどほどにやろう、ってスタンスです。

[@davidkeaton-y1j]

楽しくて楽なことに依存してしまう。バランスが大切ですね。

[@たろう-e8c]

守破離は、ブルース・リーですね😄 仕事も、カンフーみたいだな。と思いました。ジャッキー・チェンも思いだしました。

[@HANNA-e9h]

。。家で、思いの丈をWord使って、書きまくってますかお😂。。スッキリします笑笑。

[@yatchiproject]

うーん、仕事つらくてなんかヒントにならないかと思って期待して見たけど、私にはあんまりためにならない動画でした…ちょっと期待しすぎたか〜

[@山本裕子-e5k]

先生好きになりました😂❤ あなたがたは、ネガティブなこと大好き❤はい！嫌だけどそうだわさw

[@看護師のポンコツおっさん]

仕事大嫌い🎉

[@斎藤武史-m4m]

仕事の時は超ポジティブで楽しいですどうしたら良いのでしょうか😊

[@吉川晃二-t8t]

全く人間関係悩まずに稼ぎたいなら全て自己責任になるが専業トレーダーはどうだろうか？ワシは配送と兼業トレーダーだから毎日が楽しくて仕方ない。利益もしっかりでり😊

[@ch-vt4qr]

ライスワークしても、アフター5を楽しむ時間と金銭的余裕は子育て中ワーママには一切ございませんのですよ。

[@kumakichitsuyoi3895]

私は多肉障害と鬱で仕事がしたくてもできません 贅沢で話すやつ

[@まこマコ-v8m]

樺沢先生は未だに佐々木信幸先生って呼ばれる事はありますか？😂

[@ゆう-v2j7c]

仕事はつらい。 その仕事そのものがかなりキツいストレスなら、 少しでもマシな仕事を探すしかない。

[@アルパカ-b1p]

まいたのまいたのぉ〰️

[@MIKAMIAIKA]

か○だ売り疲れた。お盆稼げなかった。

[@youtubeee-l1z]

タノ活しよ

[@user-kx9hu4wf4d]

この時間に、視聴回数めっちゃ増えますねー。KZbinみてると寝るの遅くなるだめだなー😂 趣味がたくさんあると、落ち込みにくくなるんだろうなぁ。あんまりないなぁ。。 ライスワークばかりの仕事を今してる気がします。 ゆくゆくは、ライフワークに近いような事ができたらと思いますがいまは、リハビリ仕事みたいなのもあって、ライスワーク！ 嫌になったら、休んでいいと 思って取り組んでいきたいですね。 急に欠勤してもいいのです。

[@eyesdream6940]

出勤して、給料が減る事はないって思えば、楽しいくないか？お金貰えるし、勤務時間経過する事に、会社がお金を落としてくれる。 そう思うと楽しくないか？ 最終的に、なんの為に仕事してるのか？(天職、好きな仕事などは別として仕事の本質として) 天職だろうが、その仕事が好きか、嫌いか問わず、結局はお金の為でしょ？

[@フリーターからFIREした人-ジョイトイ]

起きてる間はほぼずっと毎たのです！ 体力がないので疲れたーってぼやいてる時間も多いですがｗ

[@nanj007-x4i]

@@フリーターからFIREした人-ジョイトイ 無職で働いてない中年だから体力ないんだね可哀想😢

[@Google-so8ko]

こいつ自分語りしてるけど誰も興味ないから

[@Google-so8ko]

学生時代いじめられてそう

[@Mio-San_]

私の信仰では労働は神の与えた罰。(労働は苦役) だからキツい辛いのは当たり前。

[@cocoaroom]

楽しい仕事なんてないよ｡

[@ことやん-d8v]

楽しい仕事にするかしないかは自分の働き次第。

[@看護師のポンコツおっさん]

看護師しごときらい

[@看護師のポンコツおっさん]

看護師きらい

[@masakisugita3053]

それはそれとして、じゃないんですよ。。。 バカじゃないの？？？ 疲れすぎているから、5時6時以降楽しめないんですよ・・・・？？？ っていうのは寝不足だから寝てしまえばいいですよ・・・！

[@看護師のポンコツおっさん]

風俗のために働く❤酒飲む

[@フリーターからFIREした人-ジョイトイ]

仕事がいやなら仕事から脱却できるお金をためて自由に生きていけばいい

[@nanj007-x4i]

無職の中年にそんな事言う資格ないよ

[@nanj007-x4i]

無職のおっさんがなんか言ってるww

[@nanj007-x4i]

誰からも相手にされないんだろうな可哀想

[@Google-so8ko]

学生時代いじめられてそう

[@賭博黙示録イッペイ]

また自分語りしてる哀れな人いる🙃

[@azurecliff8709]

辛いのに仕事をしている、というのは収入のため、生活維持のために働いているということでしょ。だったら、そう割り切って仕事をするしかありません。仕事が楽しい、仕事が大好き、仕事にやりがいを感じるなんて人はごくわずかです。みんな生活のため、収入のために仕事をしているに過ぎません。そんな初歩的な質問をすること自体、幼稚すぎるのではないか❓