Wecke neue Energie in Dir - mit der Qi-Gong-Aufwachmassage

Diese Übung ist ideal, um Deinen Körper auf ein Kampfkunsttraining oder sportliche Leistungen vorzubereiten. Sie versorgt Deinen Körper mit neuer Energie. Es ist eine Kombination aus einer Haltungsübung (MaBu), einer Klopfmassage und der passenden Atmung. Diese Übung wirkt belebend auf Deine Blutzirkulation und "weckt" Deinen Körper auf. Danach ist er optimal auf sportliche Leistungen vorbereitet. Beginne mit dem MaBu zu Anfang nur mit einer Minute und steigere Dich jedes Mal ein bisschen.

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ist tas beste nach par woche merkmatas

[@kungfuacademy7730]

Das freut uns sehr, dass Du gute Erfahrungen damit gemacht hast. Wir schätzen diese Übung auch sehr.