WEEK IN MY LIFE | اسبوع من الاستيقاظ فجرًا

Рет қаралды 640,965

Amjaad

Күн бұрын

Пікірлер: 783

@nadaamer2687 5 ай бұрын

امجاد لو سمحتى هتفضلى ماشيه على النظام الكيتو ده لحد امتى عاوزه اجربه مع الصيام المتقطع بس خايفه ارجع اكل بشراهه ❤❤😢

@xamjaad 5 ай бұрын

بجرب شهر لو مشى معايه حكمل اكثر 💕 بالنسبة للكيتو نظام مرن جدًا للي حاب يبتعد عن الكربوهيدرات و يقدر يوفر لنفسه مثلًا اغراض بديلة لمصادر الكارب و اغراض احسها مهمه في نظام الكيتو و بكتبها لكم : شوكلاته داكنه بدون سكر حليب جوز الهند أو اللوز دقيق اللوز خليط الكيتو الجاهز زبدة ، سمن ، زيت زيتون فقط و من الفواكة ( الفراولة و التوتات فقط ) 🍓🫐 الابتعاد عن الكارب من مصادر الخضروات ( البطاطس ، الجزر ، البطاطا الحلوة ) المسموح ( كوسا ، خيار ، باذنجان ، زهرة ، بروكلي و كل الخضروات الباقية الورقيات ) قطع الخبز نهائيًا لا اسمر ولا ابيض ، و خبز الشعير سمعت انو مسموح مصادر بروتين مشبعه ( بيض ، تونه ، حلوم ، جبن فيتا ، قريش ، كل الأجبان مسموح ) القهوه مسموح بدون إضافة اي سكر و للقهوه الحليب فقط جوز الهند و حليب اللوز 💕 اتمنى كتبت كل الأشياء صح ✨ و اما بالنسبة للصيام المتقطع ما ترجعي بشراهه لان نظام الصيام بالتدريج اول اسبوع ١٢ ساعة ثاني اسبوع ١٤ ساعة و ثالث اسبوع ١٦ ساعة و الاسبوع الاخير و باقي الاسابيع من ١٨-٢٠ ساعة و على حسب كل جسم و مقدرته على الصيام انا متعوده على الصيام المتقطع من سنين لكن اضفت االكيتو لسرعة النتايج و اذا ما كنتي متعبة نظام غذائي مع الصيام لا تصومي ساعات طويلة و تبدين وجباتك باكل مو صحي لانه ابدًا غلط نظمي غذائك اول قبل تبدين اي دايت و الموضوع سهل جدًا اعتبري نفسك كأنك بشهر رمضان ماراح تزيد شراهة الاكل اذا كنتي تاخذي كفايتك من الماء و الكلام بثبته عشان الكل يقرأ ويستفيد💕

@nadaamer2687 5 ай бұрын

@@xamjaad الله يسعدك دنيا واخره شكرا جزيلا لك 😍😍😍😍

@nadinerin4908 5 ай бұрын

لا تغسلين السلطة و الورقيات كده تخرب و تجمع باكتيريا أكثر اتركينها فالثلاجة و غسليها كل ما تجي تستعملينها

@xamjaad 5 ай бұрын

@nadinerin4908 لا ما ارتاح

@5ooo5aa 5 ай бұрын

@@xamjaadيعطيج العافية على الكلام الطيب 🥰والفيديوهات الممتعه جد كان 💕الفيديو ممتع وكل واحد💐 أحلى من الثاني و ياريت يكون في فيديو تتكلمين فيه عن الدايت و شلون الإلتزام فيه عشان تبين النتيجه

@noor--34 5 ай бұрын

‏‪0:02‬‏ احلى شي ان البدايه بدون موسيقى اللّٰه يبارك فيك 🎀🌹💗

@Nbaa-a 5 ай бұрын

من اول ما شفت مقدمه الفيديو على طول سويت اشتراك التصوير والمونتاج رهيب والافضل انه بدون اغاني استمري🫶🏻

@ayarefaat1202 5 ай бұрын

أحلي نظام بالحياه سواء عايزة تخسي او تثبتي وزنك هو الصيام المتقطع و تاخدي بس وجبتين اكل و واحده سناك شرب مايه و رياضه وتاكلي كل حاااجه بس بكميه معتدله ده نظاام حياه تحفه و مريح ❤

@farahaiman3243 5 ай бұрын

ماشاءالله لفتني بدون اغاااني الله يثبتك يااارب استمري💕

@نُورتَامر-ن1خ 5 ай бұрын

ما شاء اللّه ڤيديو مريح وهادي ❤️ بس أتمنى تقاطعي المنتجات الداعمة للكيان، أكيد بتعرفي الحاصل لإخواتنا ودا أقل شيئ نقدر نساعد بيه..

@maali4610 5 ай бұрын

اول فيد اشوفه لها ومرره حبيت الترتيب والنظافه والهدوء وكل شي حرفيا كميه راحه وانا اتابع 💗💗💗💗

@nouf.7412 3 ай бұрын

ماشاءالله تبارك الله نظيفه ومرتبه وسنعه وكل شي محظوظ زوجك❤️

@NorthSouthWestEastRoute 5 ай бұрын

حبببتي قاطعي المنتجات الداعمة للكيان المحتل.. عشاننا وعشانهم ❤️

@Ahmadali-fg3zh Күн бұрын

جربي اشوي الزهره بالقلايه وقبلها تبليها تطلع لذيذه وبدون سلق

@fatimasultan63 5 ай бұрын

رووعة ماشاء الله ، مشان الحازوقة اذا لساها موجودة عندي طريقة مضمونه ان شاء الله بس صعب تنشرح كتابة بس رح حاول، بتجيبي كاسة مي وعبيها للآخر حطيها ع رف المطبخ وقفي انتي قبالها وحطي ايديكي الاتنين ورا ضهرك وبعدي حالك عن الرف بمسافة بسيطة وانزلي ع كاسة المي وحاولي تشربي من الجهة المقابلة الك "كأنك عم ترتشفي المي نقطة نقطة" وضلك عم تشربي لوقت مايكون الشرب صار صعب جدا ... وبترووح ان شاء الله

@Girl_1e 5 ай бұрын

احبچ واحب فيديوهاتج كلش هواي تره انتي مثلي الاعلى بالترتيب والنزاكه 💘🫶🏻

@xamjaad 5 ай бұрын

بعد قلبي💕💕💕

@haasshadeee 5 ай бұрын

كلش احب فيديوهاتج هوايه واستمتع بيهن غير عن باقي الفلوكات

@xamjaad 5 ай бұрын

حبيبتي💕💕💕

@J4-. 5 ай бұрын

ماشاءالله من جمال الفلوق ما حسيت بالوقت كمية هدوء💟

@enasPalestinian 5 ай бұрын

انا ماشية على الكيتو وعاملة اله نظام حياة والي ثلاث سنين ماشية عليه كنظام حياة والحمدالله وزوجي مشاركني فيه كمان من ثلاث سنين وما بنفع الحليب الصناعي بسبب انه في نسبة سكر عالية استمري وجزالك الله خيرا

@مراممنصور-ط6س 5 ай бұрын

حبيت انك ماخذتيه نظام حياة صراحة تشجعت اسوي❤🎉

@xamjaad 5 ай бұрын

لا حبيبتي ما استخدم حليب صناعي ولا حيواني، استخدم حليب جوز الهند 💕

@enasPalestinian 5 ай бұрын

اه بس نصيحة حليب جوز الهند مليان كربوهيدرات وسعرات حرارية كثيير ويزيد في الوزن كنصيحة جوز اللوز افضل واستمري قناتك كثير حلوة لهدوء الاعصاب

@xamjaad 5 ай бұрын

حليب جوز الهند سعراته قليلة جدًا و بدون سكر و باحثة عنه و اعرفه من زمان و ان شاء الله ما استخدمه كثير فقط مرة بالأسبوعين تقريبًا و مستحيللل حليب اللوز طعمه سيء جدًا الله يكرم النعمة

@enasPalestinian 5 ай бұрын

@@xamjaad فعلا انه الناس اذواق انا سمنت كثير على حليب جوز الهند رغم اني كنت استخدمه نادرا ما زبط معي غير حليب اللوز وكل شخص اله نوع جسم مختلف 💜💜

@rehabahmed76 5 ай бұрын

اول مرة احس براحة نفسية بفلوك على اليوتيوب بارك الله بيك استمري

@UnknownXyzX 5 ай бұрын

في القران ( وجعلنا الليل لباسا ، وجعلنا النهار معاشا ) القران منهج رباني لحياة افضل ❤

@V.la.shalaby 5 ай бұрын

أتابعك من فترة قريبة وشفتلك كم مقطع تقريباً هذا الثالث أو الرابع.. أحب أشكرك على محتواكي المفيد والله يجزاك الخير، الترتيب والراحة النفسية وكلامك في المقطع بالشرح المبسط وانه مافيه موسيقى وبس أصوات الخلفية احس مقطعك مرتب 😂❤ لما أسمع أشياء زي كذا أقوم ويجيني إلهام أصحى بدري وأهتمّ بنفسي وأسوي لي أكل صحّي وحبيت اقول بس إنه شكرا انه فيه محتوى زي محتواكِ يعطيني هذي الإيجابية والأفكار اني احسِّن جودة حياتي وأيامي لنفسي🤍

@Rayhann4 5 ай бұрын

ماشاءالله اول مره أتابعك واستمتعت بالفلوق ومريح مررره مافيه ازعاج اشتركت🤝🏻🫧

@عذاري-ق6ت 5 ай бұрын

حبيتت قناتك وأفضل شي بدون ولا موسيقى اندمجت معك استمريي 🥹💓💓💓💓

@HouseWife-ci3ef 4 ай бұрын

في خضار المسقعه تقدري تحطي الخضار في القلايه الهوائية مع ملعقتين زيت زيتون بيطلع زي المقلي ولذيذ المسقعه بتطلع الذ لو ضفتي عليها صلصه طماطم مع الثوم يعني مسقعه بالطريقه المصريه😋😋

@noufi3212 5 ай бұрын

اول فلوق اشوفه في القناة...مرهه مريح للعين وهادي✨✨🤍

@polariso8552 5 ай бұрын

في طريقة للزهرة مرره طعمه و تنفع للكيتو ١-اول شي قطعي الزهرة بالطريقه اللي تناسبك ٢- في زبدية حطي بيضة و شويه بهارات و فلفل اسود و ملح و اي نكهة تحبيها و اي نوع دقيق مثلاً دقيق الشوفان او الحنطة السوداء او اللوز( الخليط يكون شوية تقيل مو سائل) ٣- حطي الزهرة على الخليط ٤- حطيها في القلاية الهوائية الين يحمر ( تقريباً ٢٠ دقيقه) و بالعافيه 💖💖

@xamjaad 5 ай бұрын

يمييي حجرب❤️‍🔥❤️💕💕

@shouqalharthi5287 4 ай бұрын

مقاطعك متعه ونظافه ما شاء الله احب كذا❤❤❤ بقولك طريقتي بالكركديه جربيها المرا الجايه كركديه وحبه سيزر توت وحبه ثانيه ليمون وحبه ايس تي توت بيطلع لذييذ واذا تبغين يصير حالي شويا حطي سيروب ستيفيا بس بيطلع كميه تقريبا دبل اللي سويتيها (اذا ما ينشرب عادي فرزنيه او سوي فيه ايسكريم)

@xamjaad 4 ай бұрын

👍🏻 تم

@shoug8197 3 ай бұрын

ماشاءالله تبارك الله كل شي حلو والاحلى اني سمعت صوت القران عندك يجنن مريح حبيتك خلاص😔🌷✨🌸🩵🫧

@atf0030 5 ай бұрын

عندي اقتراح جربي تضيفي فوق لحمة المصقع طماطم مطحونه ومويا وحطيها في صينيه وخليها تتسبك كذا ساعه تجي مرررا لذيذه

@xamjaad 5 ай бұрын

والله ياقلبي اقتراحكم حلو بس والله احنا ما نحبها كذا ولا نحب الطماطم و خصوصًا زوجي ما يحب ياكلها غير كذا سادة و كلنا نعرف نطبخ و نعرف الطريقة الصحيحة للطبخ بس حطوا ببالكم ان الطرق ماهي موحدة ولازم نتقيد فيها عادي لو غيرنا من المكونات طالما في احد ما يحب مكون فالطبخه👍🏻🤍

@piluo-hc9lw 5 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الله اول فديو اشوفه لها احس اكلها لذيذ والاصوات الطبيعة مريحه مره

@rand.4512 5 ай бұрын

جربي تسوين الزهره بالقلايه الهوائية بس ملح وفلفل اسود ورشه زيت من ٨-١٠ دقايق درجه ٢٠٠ تطلع اللذذذ مره من المسلوقة

@قدر-ي7و 5 ай бұрын

جربي تسلقين الزهرة لمدة ٣ دقائق وبعدها تحطينها بالقلاية الهوئية مع رشة ملح وفلفل او اي بهار تحبينة مع شوي زيت

@reemiiiiiiiii 5 ай бұрын

متابعتك على الانستقرام وما اعرف عندك قناة يوتيوب طحت عليها بالصدفة يا الله شنو جمال الترتيب و الاناقة حسيتك قريبة لذوقي واهتماماتي 🤍 اخذت وصفات هوايه منك لأني راح ابدأ جم و حياة صحية ان شاء الله وحمستيني كُلش 💘

@AHymAImam Ай бұрын

هذه هي عيشة احلامي اعيش ببيت هادئ و كبير و حلو و اكون لوحدي مع قطوتي بدون اي مخلوق او يمكن مع زوجي المستقبلي اللهم ارزقني بيتا جميلا مع زوج صالح و حياة سعيدة و هادئة

@falix_707 5 ай бұрын

صدفه شفت قناتج وكانت احلا صدفه والله انك تجننينن واستمري محتواك يجنن 🥺🤍🤍.

@falix_707 5 ай бұрын

وابعلي لايك واشتراك 🥺😂😂🤍.

@lujainabdelqader 5 ай бұрын

الفيديو يجنن وكلو روقان مره بس ياخي كمية منتجات للمقاطعه م طبيعيه ترا في كمية بدائل عجيبه 🤝🦦

@Lan-i2n 5 ай бұрын

جربي اول ما تقومي تشربين مويه دافيه بتحسين بطنك خفيفة قبل الفطور و سمعت عنها فوائد بس ما تعمقت مرا في البحث 🫶💖

@xamjaad 5 ай бұрын

صح هذي الطريقه الصينيه و حلوة و مفيدة للهضم لكن ما تحرق الدهون😂 وانا اسوي صيام متقطع اصلًا اول ما اصحى احس اني خفيفة لان اكون قبل النوم مو ماكله ب٥ ساعات تقريبًا

@ftmansarq7240 5 ай бұрын

اكثر قنات ع اليوتيوب جميله والجمل من كذا مافيه موسيقى ❤

@itsjoorya 5 ай бұрын

فلوقاتك تجنن ومُلهمة 🥺🤍🤍🤍🤍🤍🤍

@lamafahad9417 5 ай бұрын

المقطع مريححح الله يسعدك كنت معصبه والطاقه سلبيه الف بعد ماشفت فلوقك هديت ❤️❤️

@Zejx90 5 ай бұрын

ممكن تشوفي اول فلوق لي ❤

@Simahshome 3 ай бұрын

طحت على قناتك بالصدفة وأحلى صدفة الله يبارك لك ما شاء الله 🩷🩷

@dhayyk 3 ай бұрын

مقاطعك مريحة للعين من النظافة تبارك الله

@مشاعلعبدالله-ح1د 3 ай бұрын

الحمدلله طحت على قناتك توقعت ادخل اشوف البدايه لكن كملته كله بدون اي سكيب❤❤❤❤

@9xiil. 5 ай бұрын

اخيراً فديو جميل من امجاد 🥹🤍

@xamjaad 5 ай бұрын

💕💕💕💕

@amirofy 3 ай бұрын

القناة ادماننننن ختمتهاااا ماشاءالله 💗

@Lilas-w4p 5 ай бұрын

الله يسعدك يارب كثر ما فيديوهاتك تعطيني طاقه ايجابيه وتشجعني 🥹💕💕

@asayel1705 2 ай бұрын

لازم فلوق من وين تشترين مقسمات المطبخ و المزهريات ❤فلوق جدا جدا جميل تسلمين على الفلوق الحلو مثلك 😊

@Reemas-oh6tk 5 ай бұрын

فيدوهاتك جميله شفت قناتك بالصدفه واحلى صدفه والله 💖 في راحه وهدوء مو طبيعي في فيديوهاتك تجننن استمري ✨😭😭

@al-ghamdi8268 5 ай бұрын

تفتحين النفس تبارك الرحمن !!❤️❤️ الله يحفظك

@7neenalshoog 5 ай бұрын

بارك الله فيك ي أمجاد .. محتوى جميل .. حابة اشاركك معلومة افادتني كثير في الصحة بشكل عام، للاناث غير جيد لصحة الهرمونات الصوم اكثر من ١٤ ساعه في اليوم ويفضل ١٢،، ابحثي عن الموضوع اكثر في حال رغبتك في التأكد من صحة المعلومة .. موفقه ♥

@DIARYSAM 5 ай бұрын

اول فيديو يطلع لي من قناتك يروووق دايم نزلي فلوق طويل 🤩👏🏻

@Zejx90 5 ай бұрын

ممكن تشوفي اول فلوق لي ❤

@shahadmeraniii 2 ай бұрын

what an amazing vlog, loved how lengthy it was and honestly so impressed at how clean your kitchen looked 💗

@xo.1p3 5 ай бұрын

حبيت الفلوق بس ياليت تتكلمي بفلوق القادم عن كيف نستغل وقتنا بكتساب حرفه او هوايه

@Aqua_soul91 Ай бұрын

قناتك تجنن مره حبيت اسلوبك بالتصوير و ما شاء الله عليك مرتبه تفتحي النفس .. انتبهي لنفسك من الكيتو اذا سويتيه ضروري تحللي دايم و تتاكدي ان ضغطك كويس .. بنت خالتي و ولد خالتي و زميل زوجي بالعمل كلهم جاهم الضغط بشكل مزمن من العشرينات و العامل المشترك كلهم يتبعون نظام الكيتو .. الله يحفظك و يكفيك شر كل ذي شر يارب .. بس اقلها اشتري جهاز بالبيت و راقبي عشان تتاكدي مايكون فيه تذبذب مانت حاسه فيه يحوسك لو حملتي ..

@beboaltemimiburhan1330 5 ай бұрын

احنا بالعراق نغسل الگرگديه وبعدين نغليه ونصفي بالمصفاية وآخر شي نضيف سكر واذا حابين نخففه بالماء عشان الحموضة تخف

@xamjaad 5 ай бұрын

يممي اكيد حجربها بطريقتكم شكرًا لك🥰🥰🥰🥰❤️‍🔥

@Feiluvzs3 5 ай бұрын

ملاحظه قبل اخلص الفديو خلي الكتابه بلون اسود وخليها تطول لاتشيلينها على طول طول ما اللقطه شغاله خلي العباره معاها 💙

@xamjaad 5 ай бұрын

وانا احاول اطول الكتابة اكثر بس انا اتكلم مع لقطات الفيديو ولو زودت لقطات الفيديو و الكتابة عشان الكل يقرأ بتمعُن صدقيني راح يوصل المقطع ساعة ولو كنتي صاحبة محتوى و تمنتجي راح تفهمي المعاناة 😂😂

@Feiluvzs3 5 ай бұрын

@@xamjaadتوني باديه محتوى الله يسهل مري علينا

@noran2 5 ай бұрын

@@xamjaad صادقة ، توي بادية ونزلت أول فلوق لي! شكراً مقدماً على الدعم 3

@sia2618 5 ай бұрын

مدري ويني عن فديوهاتك ، رائعه 💕 وخصوصاً توني باديه كيتو استفدت مررره من الوصفات 🥹🤍

@ShadSam-ys5ll 4 ай бұрын

يارب أعيش وحدي ويكون هيج بيت هادى❤

@شاهي_نعناع 5 ай бұрын

والله ياامجاد قناتك روقاان، روتينك وطريقة تصويرك والاضاءة واسلوبك بالمونتاج جد جد رايقه، اليوم طحت على قناتك بالصدفه ولقيتني خلصت اغلب المقاطع وانا مو حاسه بنفسي😭💕

@mavigirl5849 5 ай бұрын

الفلوق حلو، بس رجاء لا تستعملي تايد لأنه ضد القضية، حاولي تلاقي بديل.

@YasmeenM-m4d 5 ай бұрын

صج انج فاضيه

@Weeio1 5 ай бұрын

@@YasmeenM-m4dصراحةً الفاضي هو اللي يشتري اشياء تضر بأخوانه وهو عارف ومستمر وهو يشوفهم يتعذبون ومايتحرك له ساكن👍🏻

@YasmeenM-m4d 5 ай бұрын

حبيبيتي طالعه عجوز تقول الله يعدمكم يز الدول العربيه وتبيني أقاطع ؟؟؟؟!!!!!!! عساني ما قاطعت 🫶🏻

@sehamswaed4349 5 ай бұрын

جالك الارف عمرك ما تقاطعي هو في ناس كده بتشوف الاطفال بيموتوا وتتكلم كده دمك زفر @@YasmeenM-m4d

@ima2640 5 ай бұрын

حبيت الاسلوب بقول وجهة النظر

@سارةحيدر-ث5ز 5 ай бұрын

الله يوفقج ويرزقج ويديم عليج الراحة ياعيوني انتِ حبيتج كُلششش❤.

@ليناالعنزي-ظ9ج 5 ай бұрын

الله ويني على القناة الحلوه🥹🥹🥹🥹 يبدو يخليك من ضمن المفضلين❤️🍒

@theholyquran1O 5 ай бұрын

الفيديو مره حلو و الله يوفقك و يشهرك و يعطيك على قد تعبك يارب و افضل شيءٍ و أريح شيء ان مافيه موسيقى الله يجزاك خير 🌷

@KHLOUD111 5 ай бұрын

للأبد اعشق فيديوهات مقاضي البيت وتنظيمها 💗.. والخبز عادي تقدري تفرزنيه مايخرب .. وصدق نظام الكيتو جربته اسبوعين بس وكان فرق كبير في صحتي وشهيتي وحياتي وخبصت وماعاد رجعت اتبعته شكلي برجع له مع عودة المدارس وتنظيم الحياة بإذن الله 👏🏻 الحليب ممنوع ف الكيتو لأنه فيه سكريات عاليه بس كريمة الطبخ اتوقع يعتبروها من الدهون ولابد مانكثر منها

@xamjaad 5 ай бұрын

ما استخدم حليب حيواني من قبل الكيتو اصلًا حليب نباتي

@ibravezi2370 5 ай бұрын

ما شاء الله عليك واضح انك مهتمه و اي معلومه تخص الصحه نصيحه تابعي قناة فكر ثاني والله يغير حياتك من بعد الله

@HouseWife-ci3ef 4 ай бұрын

عندي طريقه سهله وبسيطه جدا حلي لذيذ للكيتو ذي الكاسترد او المهلبية بتحمصي معلقتين من دقيق الوز علي النار وتضعي عليه سكر دايت وكريمه طهي بيكون قوامه ناعم وكريمي ولذييييذ❤❤

@FIFAN-j1o 5 ай бұрын

وأخيرا فيد 🩷🩷🩷

@diary_may7637 5 ай бұрын

مره شكرا ع الفلوق المحفززز ،، لي تجربه مع الكيتووو رائع بمعنى الكلمة ومريح جدا 😍والصراحه مخبصه لي اسبوع والفيديو رجع لي حماسي راح ارجع باذن الله هذا الاسبوع وافكار الوجبات اللي نزلتيها رووووعه إذا ماعليك امر سوي فيديو ثاني يخص الكيتو والوصفات مشكوره جدا.

@xamjaad 5 ай бұрын

تم أبشروا بإذن الله 💕💕

@Cats_12-e1p 5 ай бұрын

ماشاء الله بيتك حنون ولطيف شكرا على الفلوق🤍🤍🤍

@moudi__220 5 ай бұрын

امجاد بفلوق الجاي تكلمي عن مطحنه حقتك وهل هي خاصه في V60 ولا تصلح لاسبريسو وصوري لنا اسمها تكفين😢

@HeyamX4 3 ай бұрын

ماشاء الله انا وولد اختي نشوف الفلوق وهو مره مبسوطط بلون الكركديه وانا مره مبسوطه بالهدوء اللي بالفلوق ❤❤

@Saramaj1 5 ай бұрын

احنا بالمدينه عندنا الحلقه تجمع لكل المواد الغذائيه بسعر رخيص ، فيه مطاحن تبيع دقيق اللوز ب الكيلو اشتريه من هناك اتوقع بنفس قيمة هذا الي فجعنا كلنا بالفيد😭 ماما كانت تشتريه ١٠ كيلو ، تاخذ الي تحتاج بعلبه و الباقي بالفريزر اذا احتاجت ترجع تاخذ وكذا حلو🙏🏻 + ستيفيا مسموح

@xamjaad 5 ай бұрын

مستحيل اشتريه ب ٧٤ جنااااان وربي 😭😂😂 لقيت دقيق لوز في امازون ب ٣٧ و اخذته

@Saramaj1 5 ай бұрын

@@xamjaad اتفققق ابحثي عن الاسبغول مدري ايش فايدتها بس مهمه بالكيتو وماما كانت تستخدمها😭

@Saramaj1 5 ай бұрын

تفيد بالمخبوزات وكمان جبنة الموزريلا مره تفيد + احسن شي سويتيه بالفيد حطيتيها بعلبه

@KHLOUD111 5 ай бұрын

من وين تاخذو المواد الغذائية من اي محل ؟

@retajxx1 5 ай бұрын

اول مقطع اشوفه لك وصراحه مررراا حبيييتتتتت شفت المقطع بهددووء ومرييح مررا الله يسعدك استمريي ماشاءالله 🥺🥺🥺❤️

@Lola28-l2n 5 ай бұрын

ماشاء الله فلوق جميل الله يعطيك العافيه بالنسبه للصدور ذي زفره وريحتها قويه استبدليها بصدور رضوى انظف واطعم عن تجربه بالتوفيق ❤

@xamjaad 5 ай бұрын

لالا ابدًا طول عمرنا نستخدم اليوم نهائيًا مافيها زفرة و نظيفه جدًا و رضوى ابدًا ما عحبتني الله يعز النعمه🥲

@Angelshahad 5 ай бұрын

الفلوق هدوء وروااااق

@hm_hhalshiii1201 5 ай бұрын

انا جديده عندك يا امجاد وششش هالروااق يختي تكفين وحبيت الكركديه ابي اجربه وبسم الله عليك ربي يعطيك الصحه والعافيه حمستيني انا عندي قناة مع بنتي عمرها ١٣ وكل مرا نتشجع ننزل اشياء وناخذ وقت على ما ننزل ونتحمس انتي حمستيني مرا بس باقي بجيب الاستاند ناقصني جبت كذا واحد ما ضبط يختي جعل متابعينك يوصلون ملايين ياربي شي يشرح الصدر انا اتابع وودي اعيد واعيد من الرواق والجمال والنظافه والترتيب الله يبارك لك في وقتك وحياتك وكل ما تملكين 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻✨✨✨✨

@X_prinsses_offical_X 5 ай бұрын

الفلوق حلوا ودوقك بيرفكت👌❤️.

@kadoog_611 4 ай бұрын

فلوق جمييل ومريح ما فيه موسيقى ربي يزيدك من فضله 💜

@sar6123 4 ай бұрын

فلوق جميل يجيب الراحه والطمأنينه ❤ حابه اسالك عن منظمات الثلاجه من وين لان يرتب الثلاجه

@xamjaad 4 ай бұрын

شي ان

@aishaaldaihani-vr1xs 5 ай бұрын

ماشاء الله بيتكم فخمم ✨✨ انا الود ودي اني اسوي دايت الكيتو بس امي مهي براضيه تقول تعب عليك وانا وزني 82

@Razaz28 5 ай бұрын

المفروض تشجعك ع خساره الوزن بس اظن انها خايفه عليك لانو في ناس مرات بسببه يروحون المستشفى لانو يسوون شي غلط ما يناسب جسمهم حاولي تقنعيها ممكن تروحي للدكتور و تفحصي و يقول لك ايش تسوي افضل و امان لك ❤

@Razaz28 5 ай бұрын

و كذا امك تكون متطمنه❤️

@aishaaldaihani-vr1xs 5 ай бұрын

@@Razaz28 انا الحين رحت لدكتور اعطاني جدول وصارلي اسبوع ملتزمه عليه والحمدالله نقصت ثلاثه كيلو وامارس الرياضه

@yasmineblogger 5 ай бұрын

فديوهاتك ادمانننن 🌷 توني كنت أشوف في فديوهاتك 🤍 احاول ان اعمل محتوي زيك 💗 احبك 🥀

@noortv4715 5 ай бұрын

نشاهد نفس شخص ههههه

@yasmineblogger 5 ай бұрын

@@noortv4715 هههه أحب هادي المحتوي الهادي

@xamjaad 5 ай бұрын

🥰🥰🥰🥰🥰

@xo.1p3 5 ай бұрын

ايش افضل من ناحية المحافظه ع الخضروات وقت اطول بعلب خاصه بالثلاجه او اكياس ؟

@Razaz28 5 ай бұрын

نحن نحط بأكياس عمرها ما خربت معانا و الطماطم لو جبنا منه كميات كبيره نخزنه في الفريزر و نطلع كل ما نحتاج الحين عندنا طماطم من رمضان ليومك ذا جالس ما صار له شي طبعا كله شغل امي ربنا يحفظها 😂😂

@surlyRuba 5 ай бұрын

ما يفرق اللي يفرق انك تعرفي الخضروات اللي ممنوع تغسلينها قبل التخزين واللي لازم تتعفن من الرطوبة تحطي معاها قطعة قماش

@sss-999 5 ай бұрын

هاذي اول مرة ادخل قناتج وحسيت كمية الطاقة الإجابية الي موجودة بالفيديو لكن الصراحة حبيت الروتين و استمري 💗

@Octoberprincess-nc6xu 5 ай бұрын

8:42 الكل مركز بالراحة النفسية والهدوء فجأة ................................. 🤣🤣🤣🤣🤣 للامانة نقزت (انخرعت) استمري بحبك تحية من فلسطين

@xamjaad 5 ай бұрын

هذي حركات جديدة شعرفكم 😂😭😭هههههههههههههههههههههههههههههههههه

@L.a208 5 ай бұрын

ماشاءالله عليكي استمري🤍🎀

@Roy-pv4sv 2 ай бұрын

شنو اسم الثلاجة ونوعيتها ؟ وتنصحيني فيها ولا لا + الفلوق يجنن حسيت بالهدوء فيه ❤

@1_oix 5 ай бұрын

الله ااسممممك نفس اسمي وربي صدفه دخلت على الفيييد وكانت اججملل صدفههه❤🥹

@lamaalasmari 4 ай бұрын

من وين منظم الخس والجرجير مره عجبوني ماشاءالله تبارك الله 🥹

@Leokafee Ай бұрын

ما شاء الله عليك بس حاولي تقللين نسبة شربك للكافيين مضر بصحة العقل و القلب

@Uiop271 2 ай бұрын

فلوقاتج تجنن وانتضر تحدثين دائماً بس يا عمري سكر الستيفيا يسبب لا سامح الله امراض خطيره ومنها الكانسر ف ياريت لو تحاولين تستبدلينه ب الي تگدرين علينه وأفضل خيار هو العسل🤍

@Mooj-k8r Ай бұрын

صدق المعلومة؟

@Uiop271 Ай бұрын

@ ايي من زمان لان سكر مصنع يعني البدائل الطبيعيه الافضل اله عسل

@Mooj-k8r Ай бұрын

@ طيب هم مأخذين عشبه محلاه ماعتقد انها بديل

@Byrazanvlogs 5 ай бұрын

يااه اكثر وحده ترجع لي شغف التصوير والفلوقات بدون صوت مرييييحة مرره 🥹 بس متعبه بالمونتاج صراحه 😂❤❤

@Dia._1berry 29 күн бұрын

this is so comforting, love your content 💞💞

@user-ne3pl6po1f 24 күн бұрын

نصيحه اختي تجنبي تحطي صور رسومات ذوات ارواح ببروفايلك ربي يحفظك

@widadabdullah9646 5 ай бұрын

اعشق فلوقاتك كثير🤩

@xamjaad 5 ай бұрын

و انا اعشقكم💕💕💕💕

@wafaalrashdi2614 5 ай бұрын

توني امس شايفه اخر فيد واقول متى تنززل🥹

@xamjaad 5 ай бұрын

احس فيكم💕💕💕💕

@محمدرحيم-ت1ت 5 ай бұрын

‏الله يسعدك حبيبتي ويحقق لك كل اللي تتمنين

@ورقةشجرالماسية 5 ай бұрын

سويت حق الكركديه .....لذيييذ و يجنن 😭💕...رحت ادور على كركديه و قلت لماما مو موجود و عطيتني نظرة لو قمت و لقيته ؟

@xamjaad 5 ай бұрын

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

@ohodvlog 5 ай бұрын

وقته ♥️♥️♥️

@xamjaad 5 ай бұрын

💕💕💕💕💕💕

@rawanh3271 5 ай бұрын

غسالة الصحون لها عندي ١٠ سنوات ولا عمرها خربت ولا اشطف الصحون قبل تدخل يكفي تشيلي بقايا الاكل ، اذا بشطف اكمل غسيل افضل 😂♥️♥️

@alhawil.2 5 ай бұрын

امجاد عادي تسوين جوله ببيتك احسسه مرره حلو ماشاءالله 💕💕

@lubnasaeed9557 5 ай бұрын

يجنن الفلوق ❤❤❤❤سؤال بسيط تنامين ساعه كم حتى تقومي الفجر عجبني مرا جدول نومك

@xamjaad 5 ай бұрын

انام بعد العشا مباشرة او بالكثير ٩ بس ما ازود عنها 👍🏻

@muhrafromriyadh4995 5 ай бұрын

الله يبارك لك ماشاء الله تبارك الله وش ذي الفيدوهات الزينه احب اتابعك بشغف وصادقه لحم الدانوب تحفه ماشاء الله

@xamjaad 5 ай бұрын

حبيبتي 💕💕

@lolwaalansari 5 ай бұрын

كثري من وصفات الكيتو لان الصراحه مره حبيت نظامك وشكلي ببتدي معاك💪🏽

@jeonhev8710 4 ай бұрын

كنت متحمسه أشوفك تجربين المكرونه

@juniordesigner2206 3 күн бұрын

22:19 حطلع المواعين تكتب كذا❤ عشان السياق باللغة العربيه هو الكلمات اللي نصنعها كويسه بس برضو الصحيحة لها قيمتها