WEEKLY VLOG | INCHAÇO TPM, CORRIDA, PAPO SOBRE DISCIPLINA, COMPRAS, NÃO DAR CONTA DE TUDO

[@adri_bl]

Tenho TAG e depressão , não tenho condições de fazer terapia mas tomo medicamento . Engordei quase 20 kg de alguns anos pra cá e estou com obesidade 2. Me inspirei tanto em você tantas vezes mas nunca consegui manter disciplina. Comecei a treinar novamente e regular minha alimentação depois de um vídeo que você fez justamente sobre ansiedade e disciplina , pode parecer besteira mas não é, quando vira essa chavinha na nossa cabeça de que é um estilo de vida pra sempre se você quiser realmente cuidar do corpo e da mente você faz, com preguiça, triste , feliz , você vai e faz . Te agradeço imensamente Audry por influenciar as pessoas de forma tão leve e positiva mas mostrando a realidade e quem você é de verdade ❤

[@maluamarques]

Au, me livrei de mais da metade das minhas roupas esse ano e isso melhorou minha vida 200%. Eu sigo a regra de só ter peças de roupa que eu AMO, e vestem bem. Desse jeito é sempre gostoso se arrumar pra sair, só tendo peças que me sinto bonita vestindo, e que ficam bem em mim em questão de modelagem, cor, etc. Comecei a enxergar meu consumismo e o quanto eu precisava mudar minha mentalidade. Além de roupa, agora não suporto ver coisa inútil na minha casa, entrego tudo para doação. É realmente problemático o quanto nós acumulamos coisas que deveriam facilitar nossa vida mas acabam nos deixando mais estressadas e nos dando trabalho, do que facilitando nossas vidas. Se não vai melhorar minha vida, pra que ter? Hoje penso mil vezes antes de comprar algo.

[@mariiamariinho]

👏👏👏

[@SheyllaCaroline]

O minimalismo é transformador né?!❤

[@ludmilaferreira5180]

Au faz um vídeo você e sua irmã respondendo perguntas,acho que vai ser maravilhoso,quem quer curte❤.

[@JCDS_]

É só eu, ou vocês que também não moram em SP ficam desejando essas comidas que sempre aparece nos vlogs?! Hahaha Fico desejando experimentar o Osnir, jhons burger, almanara entre outros que aparecem nos vlogs 🤣🤣🤣🤣🤣

[@elidiasouza9743]

Eu sei que estou inchada quando além das roupas ficar apertadas e marcando, minha aliança fica machucando (normalmente ela fica larga no dedo)... Esses vlogs pra mim é uma motivação pra ter uma rotina mais saudável!

[@kallyvivianealmeidafelix7679]

AMOOO OS VLOGS!🫰🏼🤩

[@marcelymacedo9974]

Também me sinto muito inchada, principalmente na barriga e seios. O rendimento nos treinos cai muito. Mas realmente, é a vida. Precisamos pensar positivo.

[@kstcacheada]

É sobre correr e contemplar... A paisagem, a vida... 🥰

[@koyantunes]

Au, vc é uma KZbinr maravilhosa! Obg por tanta entrega ❤

[@emilainepereira3552]

Acho muito importante falar sobre organização da casa! Na internet parece que as casas são sempre perfeitas, e aqui pelo menos, é uma área muito ingrata! Toda vez que eu arrumo casa, bagunça rápido e não parece com a internet

[@SheyllaCaroline]

É verdade viu. Se você corre na natureza, não vai querer usar fone pra nada. Tô iniciando nessa prática e moro no campo. A última vez q sai pra correr, encontrei uma borboleta linda.🥹🌸✨️

[@vieirariosjuliana]

Tá cada vez melhor assistir seus vlog Andrey

[@renatapereira473]

Audrey, faz video falando como ta sendo sua vida sem o uso do anticoncepcional.

[@luanareis9992]

Eu amo quando você mostra sua rotina com sua família, irmão e tal... Dá uma conexão muito forte.❤

[@euadilaaguiar]

Uhuuuu, vídeos novinho. Tava justamente procurando um que gosto pra assistir nessa tarde de domingo 😍👏🏻

[@GuilhermeAlves-mb7gk]

Adila Linda❤

[@gleisimizumi4831]

Au é tão linda, minha nossa, eu amo tanto assistir os vídeos no domingo ❤

[@palomaflavianarocha2449]

Audrey acho lindo o carinho seu com seu irmão . Um filho ele para vc... Sim os dias de TPM sao de estressar qualquer mulher em mim são as dores na minha perna e a barriga inchada ... Amei seus óculos de grau ficou linda .. boa viagem... Have a wonderful time in Orlando.... Adoro vc Audrey😘

[@elianedomingosb]

Eu amo correr!!! Estou treinando pra fazer a minha primeira maratona ❤ A corrida mudou a minha vida!! Ter uma consultoria é muito bom Audrey, depois que vc treinar com consultoria vc não vai mais querer correr "solto". Comigo foi assim. É legal pq vc vai traçando objetivos, diminuir tempo, aumentar distância, e assim vai. Boa sorte pra vc💕😘

[@talitaprado4514]

Gente toda hora ficava abrindo o KZbin pra ver se saia um vídeo da belíssima, e hoje saiu que sonho, terminar o domingo com a maravilhosa ❤

[@koyantunes]

Que máximo suas parcerias estarem alcançando seu irmão 🤗

[@diamicefreire1818]

Vlog maravilhoso amoo muito amooo, Audrey vc poderia gravar pra gente quando vc for tirar e organizar as suas roupas 👚❤

[@jessicasavi4898]

Anciosa esperando minha novelinha Audrey ❤ Vlog de viajem, amo ❤❤❤❤❤

[@mauracarpi703]

Esse colchão é simplesmente maravilhoso. ...valeu cada centavo ❤ TPM é o terror fico uma semana antes sofrendo 😢

[@catbeatriz]

eu fico inchada na tpm e durante a menstruação, é uó 😖 dps que termina incrível que eu me sinto bem mais fina

[@robertaalira]

Au, eu ando me sentindo inchada também há meses por causa da tpm, é horrível a sensação mesmo. Adorei o vídeo, viu? Ficou incrível. ❤✨️

[@alexandrareis8876]

Aaah ki saudade!!!Cada vez mais fã ❤

[@JaquelineJesusgomes]

Domingo com vídeo da Audrey eu amo ❤❤

[@sinaramoreira82]

simplesmente deixando um dos pratinhos cair por aqui também. Amei 💟

[@LuhRibeirooo]

Tbm fico super inchada na tpm. e graças a Deus já coloquei na minha cabeça que isso vai acontecer todos os meses então não vou surtar 😂 já é difícil esse período pq não tornar ele mais leve né ❤

[@priscilasantana7576]

TPM 😖 Dor de cabeça 3 dias antes , peitos inchados , dor abdominal e inchaço. Au vc é muito linda ❤

[@sthefanypacheco5231]

Gostei desse vlog ❤fazia tempo que não assisti um com tantas ceninhas boas...top

[@solangebraucks2302]

Ai ai, também tenho sintomas antes, mas, vamos que vamos!!!Ótima viagem á vocês!!!😘😘

[@Anapaulasantos-fi1pr]

#❤️'Meus LiiindoS'😊

[@lari_gazquez]

Me sinto um 🐡 no pré período, não se sinta sozinha nessa rs

[@Elaynevf]

Vida real ❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@EdivanEdivan-sx3de]

Muito bonita essa sua relação com o seus irmãos.

[@anacapauluci]

Au, tb me sinto mto inchada, mas continuei te achando maravilhosa. Seu corpo tá lindo ❤

[@gleisimizumi4831]

O melhor momento do dia

[@thainasantos5415]

Minha companhia do cardiooooo❤

[@celiabatista7520]

Ameei o vlog Au,q bom q seu trabalho proporciona coisas boas pra sua família!!🙏🏼🙏🏼❤😍

[@jaqueelmari4291]

Amoo❤

[@neidefariaz86]

Eu gosto muito de vc eu sou igual a vc adora minha família

[@arleteeliza]

Nem acreditei quando vi que tinha vídeo e nesse tamanho ainda ❤❤❤amei!

[@mai_silvas]

O óculos de sol e o de grau ficaram perfeitos em você!😍

[@greicykelly6422]

Esse óculos ficou lindo em você Au❤

[@leticiagomes3380]

Eu acho tão legal como você e sua família se dão bem ❤❤❤

[@guilarbolsa]

Au, minha boca fica super ressecada também, e as vezes sinto que só o cicaplast não hidrata. Você conhece o Aquaphor, da Eucerin? Mudou minha vida, sério. Passo em tudo: boca, cantinho do nariz, olheira, enfim

[@eduardabarbosa2119]

Audrey é belíssima ❤❤

[@kstcacheada]

Nossa, Au.. Você sem extensão de cílios é muito mais linda ❤ O rosto fica meio pesado, reparei no final desse vídeo que colocou. Mas sei que colocou, por conta da viagem, p ser mais prático lá.. Mas prefiro você sem ❤

[@eduardabarbosa2119]

49 minutos é um sonho ❤❤❤❤

[@ester6681]

Amo quando aparece os gatinhos ❤

[@sophiaeluisacalderaro847]

Eu achei que seu irmão fosse casado. Bom… sucesso pra você. Adoro seus vídeos.

[@lianefacanha8784]

obaaa eu nunca fui na Disney grava tudo Audrey eu amo os seus vídeos e viaja também kkkkkkkkkk estou anciosa kkkkkkk

[@ingridizadora4314]

Esse colchão da Emma é bom mesmo?

[@sarahmenezesvieira]

O Mateus ao vivo já falava muito bem antes das publis

[@marcellapavao7180]

Au, onde você comprou o NB? qual o modelo? também me sinto muito inchada na TPM, pior que eu fico assim 1 semana antes, eu tento tomar mais água.

[@Naildesignertiane]

Por que sua irmã não foi junto para a viajem Audrey ? ❤❤ Beijos, amo seus vídeos 💕😚

[@estheremanuelly4451]

Domingão com vlog ❤❤

[@greicykelly6422]

Audrey qual marca de lente de contato você usa? Ela é de descarte diário?

[@jessicalopes9842]

Menina tenho que comentar da disciplina que vc e sua família tem em relacao ao treino ,vcs simplesmente estao na Disney e separam um tempo para treinar , nunca que quando viajo eu treino ,nunca 😂 treino e dieta é no meu dia a dia ,ferias eu passeio e como só isso .... parabens a vcs por isso vcs tem shape e eu nao 😂😂

[@thaysbastoss]

Menina nao só isso, estao comendo saudável lá kkkk nossssssa nem um hamburguinho que isso

[@marthaalbuquerque5798]

❤❤❤❤❤❤

[@tifanysilveira9632]

Eu fico mais inchada um dia antes da menstruação e durante 2 dias tbm

[@marialuizatheodorocorrea463]

Menina normal eu fico super inchada nos meus dias formas crises de dores muito fortes e fluxo .eu meu e intenso de sangue infelizmente au😢

[@macrinamicolo680]

Pipoca ❤

[@maryanalourenco2376]

Para alegrar meu domingo!

[@LeticiaAlves-ne6jv]

🎉💖

[@refutandoheresias9229]

Oi Audrey eu amei os seus óculos de grau😍 qual é a marcar ? quero comprar um igual o seu , amo seus vídeos não sou muito de comentar mais não perco um vídeos amo ver as gatinhas❤🐈‍⬛🥰

[@stephaniepinho]

❤

[@mai_silvas]

Au, é notório a diferença das suas pernas depois da cirurgia, parece que deu mais definição também!Eu gosto muito quando você fala alguma palavra em inglês ou espanhol em suas frases,eu acabo aprendendo.☺️🥰

[@lorennafilorio9516]

Voto por um encontrinho da Audrey! Nao perco um video, e todo dia eu entro aqui pra ver se tem videos novos kkk! ❤❤❤❤

[@7474sane]

Amamos sua família!🥰🥹

[@cintiareboucas3321]

Eu tbm faço o mesmo qdo não to achando meu celular 😂 Que bacana Audrey, vc ajudar o seu irmão através do seu trabalho. Sinto que seu coração fica feliz e honrado em poder ajudar. Hj comprei a mochila fun e a bolsa joy pra mim e uma garrafinha da gocase pra minha mãe através do seu link e cupom. Ansiosa pra chegar. Fica com Deus 🌹

[@danielyprsm]

Que xícara linda

[@Dradaymuller]

🐘

[@Ora309]

🙏🏻❤️😘🐈🐈‍⬛🐶😍🙌🏻

[@kalyeneluana5527]

Vende no enjoei queridaaa

[@pattipatti7938]

Oi Audrey, eu também fico inchada naqueles dias, e sinceramente, isso me deixa muito chateada. Mas vou fazer como você, não vou deixar isso me abater e vou treinar sim! 🥰 Eu também amo pão francês ❤

[@karlavitoriafassinia6762]

Eu tenho muito inchaço abdominal, inclusive é a semana que vou pra academia de camisetão kkkkkk

[@JessicaGomes-dx8er]

Nossaa, saudades de quando o Rodrigo tinha cabelo. Ahhh tão estranho assim, credo 😂

[@patriciaseyfriedpati7540]

Mostra os óculos

[@kallyvivianealmeidafelix7679]

TPM: INCHAÇO NA BARRIGA E SEIOS, P/ MIM🥲🥲

[@kstcacheada]

"Ninguém é buda"? Não entendi a colocação 😑

[@RosaSilva-rp6xg]

Passando só pra elogiar a surra de beleza do seu irmão.😊

[@josiane27]

Bom dia Audrey a Leticia Andrade pode te indicar um bom personal de corrida pq ela também faz academia e corrida

[@josilva4014]

Bem confeccionado que poderia me doar algumas roupas de academia que já não usa mais, já estou com vergonha de pois tenho pouca peças algumas já estão até remendadas, faço academia porque minha minha madrinha que paga pois tenho transtorno depressivo recorrente e estou desempregada e por recomendação médica Tive que entrar na academia suplemento nem pensar pois não tenho condições

[@daianemoura259]

❤❤

[@edianemesquita4174]

❤

[@adrianadasilvapereira5378]

❤