não seja escravo das suas emoções | pare de perder pra si mesmo

Um bate papo sobre como sobre a importância do desenvolvimento do controle emocional como base para construir pensamentos racionais e manter o foco e a disciplina. O que também vai te ajudar a ser uma pessoa mais madura e responsável pelas suas próprias atitudes.
Participe da Lista VIP da nossa Comunidade Autentica, um lugar onde você vai aprender mais sobre comunicação, imagem e estilo para se tornar uma pessoa confiante e segura de si: bit.ly/listavipautentica
Meu Instagram / leticia.dirks
Meu TikTok / leticiadirks
#rotinaprodutiva #hábitossaudáveis #produtividade #desenvolvimentopessoal #aquelagarota #glowup #suamelhorversão #vlog #motivação #disciplina #constância #amadurecimento #comunicação #controleemocional #foco

[@laurabetiol]

Domínio próprio, aprendi isso com Jesus, não é fácil, mas devo ter.

[@daynara2024]

Exu também me ensina isso🙏🏻❤️

[@GLAUCOSGESTOR]

Mas o fruto do Espírito é: amor, alegria, paz, paciência, amabilidade, bondade, fidelidade, mansidão e domínio próprio. Contra essas coisas não há lei. - Gálatas 5:22-23

[@laurabetiol]

@@GLAUCOSGESTOR amém 🙏❤️

[@Sepudora]

quando vc entende que emocoes tambem sao energias, fica mais facil de controlar rs

[@embuscadaverdade1]

*EU TENHO UMA PERGUNTA* Antes de tudo, eu gostaria de esclarecer que eu acredito nas Escrituras Sagradas e que eu estudo suas origens em busca da verdade. Agora responda: *Como que uma pessoa que nasceu a mais de 2000 anos poderia ser chamada por sons que não existiam na sua época e que não existem até hoje no seu idioma original o hebraico?* Essa foi à pergunta que me fez estudar e descobrir muitas coisas relacionadas às escrituras sagradas. O som do J foi inventado pelas línguas romanas no século 16, logo, os nomes na bíblia com J NÃO são os nomes verdadeiros, pois os nomes originais são de muito antes do surgimento do som do J e nome não se traduz, nome se translitera, processo no qual se mantem a vocalização original do nome ao passa-lo de um sistema de escrita para o outro. Além disso, os romanos são os mesmos que perseguiam, torturavam e matavam o povo do ALTÍSSIMO, inclusive são os mesmos que mataram o Messias no madeiro, Pesquise! A religião controla massas. A verdade liberta! Hoje temos muitas interpretações erradas por causa de traduções erradas, por causa do fermento dos sacerdotes, conforme o Messias nos alertou para tomarmos cuidado. Esconderam a verdade de nós! www.youtube.com/@embuscadaverdade1/playlists

[@Lucca.Xavier]

Lidar com as emoções deveria ser matéria de escola. Todos precisavam aprender isso...

[@gerundio8959]

TENHO PROJETO DE VIDA, NAO GOSTO

[@Sepudora]

Mas nao eh pq a instuticao escolar foi criada justamente para manter as pessoas na escravidao mental rs

[@Leonardonata]

Jane Margolis criou um canal no you tube ?

[@desasantos737]

​@@gerundio8959projeto de vida é mttttt diferente de lidar com emoções, fiz em 2016 no Bradesco, deveria ter uma matéria pra isso, projeto de vida é mais pra empreendedorismo

[@Mah1240]

Simm

[@dicasdomarcos_]

Uma coisa extremamente importante é nunca falar mal de si. Mesmo se você falhar, o que é normal, recomece.

[@alessandrapereira1699]

Obrigada por essa reflexão! 🙏🏻

[@Mah1240]

Simm, é verdade, tem gente que se autocrítica tanto, fico agoniada, porque ela tá ss autodestruindo assim

[@emilleryane]

"O sucesso está em quantas vezes você é capaz de voltar pro foco, mesmo você falhando" Essa frase me marcou, gratidão pelos conselhos Letícia ❣️🙏🏻

[@Donaloucaa]

Não ter medo de recomeçar é libertador mesmo!!!!

[@lailatavares6685]

1- identificar a “vozinha”, identificar o sentimento que atrapalha seu foco 2- não ignorar seus sentimentos! se analise e se acolha, acalme os sentimentos para voltar pro seu eixo, negociar com você mesmo, para não tomar decisões precipitadas 3- você tem o poder de escolha, não deixe ninguém controlar seus sentimentos, só você pode fazer isso 4- ressignifique seus hábitos

[@Azyal_223]

Obrigada ❤

[@33kwinsk]

quando voce deixa de fazer suas obrigações e decide fazer oq "quer" (nao levantar na hora que vc estipulou, procrastinar com as metas) voce se torna escravo da sua mente, das suas emoções, do seu desejo

[@karliegam]

❤ eu estou aprendendo portugues e eu gosto muito desses videos, eu practico sua Lingua e aprendo sobre ser una melhor mulher ❤ obrigada

[@morganaboeira5785]

Que legal. De onde você é?

[@happyaura8700]

Que linda! Parabéns! Fico feliz que está aprendendo❤🎉😊

[@lethicyalaraholiveirasoare1569]

Y yo estou estudiando español. Me encanta estes videos, ¿podrias me recomendar algunos videos así en tu lengua?

[@Cherry_maaaaaaaabs]

Yo ablo inglish y portugues :)

[@kattt_]

este vídeo não é em espanhol (é português)

[@raycabrena]

"o sucesso ele está em quantas vezes você é capaz de voltar pro foco mesmo falhando" posso tatuar? moça, obrigada por isso!!!!!

[@dudamf18]

Acreditando ou não na Palavra de Deus, em 1Tessalonicenses 5:23 diz que somos espírito, temos uma alma e habitamos em um corpo. Portanto, devemos ser capazes, por meio dos dons/frutos concedidos pelo ES de Deus (Gálatas 5:22-23), de dominarmos a nós mesmos, com a graça de Cristo. Não é fácil, Ele não prometeu que seria. Mas através da disciplina em todas as atividades realizadas por nós e nas áreas da nossa vida, podemos glorificar o Seu Nome. Obrigada por esse vídeo. Girou algumas "chavinhas" e foi de fácil compreensão

[@miisposito]

Domínio próprio é o fruto do Espírito q eu mais tenho q pedir pra Deus me dar.

[@user-ne7mc9ti6r]

Disciplinar a sua liberdade é a única forma de ser livre.

[@CarlaSantos-dm6dt]

Eu chego em casa todos os dias 9:30 por que trabalho de madrugada nisso eu tomo banho me cuido e vou orar deus realmente manda os sinais o tempo todo e este vídeo foi um deles um sinal para mim

[@lunaaf]

inteligência emocional é tão necessária na vida de todos, se todos soubessem lidar com isso nós daríamos melhor uns com os outros 🤍

[@emnossajornada.]

Eu, hoje, com 29 anos, quase 30. Consigo identificar quando estou de TPM, aqueles sentimentos aleatórios, que dar vontade de socar um ou vontade de desistir de tudo e todos. Por conseguir identificar isso, hoje não tomo mais decisões baseadas nesses momentos, consigo me controlar e "sofrer" sozinha, compreendendo que é o processo normal do meu corpo a cada mês.

[@andresasaraiva9958]

Eu com 28 também percebo logo e é como você disse. Sinto que consigo me controlar mais, parar e respirar que vai passar

[@julianafernandes4708]

tenho a mesma idade, e me sinto exatamente como você!

[@c4rolmenezes]

Eu tenho 30 e estou conseguindo entender só agora.

[@jessicainacio3153]

Estou no mesmo processo, realmente sinto as emoções ao extremo. Fico muito irritada, muito triste, é muito tenso.

[@srapires5619]

@@jessicainacio3153eu pensava q era só comigo . Eu fico mt chorona kkkkkkk

[@ladymillionladymillion]

A frase do século: não seja escravo das suas emoções

[@izaandrade2335]

Você é a cara da namorada do Jesse de Breaking bad

[@esthermagalhaes7725]

Pensei que só eu achava kkkkkk muito igual, né?

[@libiaheavy]

Muito! Achei parecida demais.

[@IsabellaCanepelleNovais-rg5tt]

Exatamente igual. Tô chocada

[@camileandrade8433]

É impressionante como as pessoas tentam nos invadir, nos manipular para gostarmos de algo que não gostamos, e que não queremos. Gostei da parte que você disse: deixe as crenças dos outros no seu devido lugar. Muito bom!!

[@luziaki02]

Essa voz de procrastinação faz parte da nossa cabeça, e isso atrapalha muito a gente, por exemplo, vc precisa fazer uma atividade pra entregar, mas automaticamente aquela voz da sua cabeça diz “ah, mas to com uma preguiça, primeiro vou assistir um episódio daquela minha serie favorita” então, tudo aquilo que é certo e aquela voz fala na sua cabeça pra não fazer o certo, a gente tem que ir ao oposto dela, e cada vez mais treinando o nosso cérebro pra acabar com essa procrastinação

[@mielgrau-ox7zo]

Sinto como se a Jessica Jones tivesse me dando conselhos, adorei o vídeo, significou muito pra mim!

[@marcelasantos4065]

😅😂😂😂

[@AlgoritmodeMarketing-lx8sw]

cliquei por isso

[@gmarquetti]

É idêntica meu Deus kkkkkkkk

[@biancanagai5881]

Meu deus!!! Não tinha percebido, que saudade da Jessica Jones

[@jeferson1994]

Haha idêntica kkkk

[@Vivarefletindo]

Vencer a si próprio é uma das razões de estarmos aqui!

[@adrielcaldasrolim1888]

* Como se manter disciplinado? Focado? Constante? Como manter hábitos saudáveis? * Controle das emoções e como a falta disso pode estar afetando sua disciplina, a sua constância, o seu foco e te atrapalhando a alcançar seus objetivos + Identificar a emoção que está te deixando meio maluco ou quem sabe pensando em desistir, uma ação precipitada &: Ela quer um corpo bonito e saindo da academia deu uma vontade de comer besteira, uma coisa bem gordurosa - Ela não estava no controle, eram suas emoções e instintos a flor da pele - Quando você está nesse estado vai pensar em várias coisas pra satisfazer essas necessidades - Provavelmente vai ser algo que te leve em um caminho oposto do seu objetivo - Nesse momento vem várias justificativas para você sair do seu foco com o intuito de satisfazer sua vontade momentânea - Com esse exemplo você consegue perceber quando é a voz do instinto, da emoção querendo tirar você do seu foco + Pra não ser dominado pela emoção você precisa primeiro identificar quando esses momentos acontecem, quando a emoção ou algo dentro de você mexeu - Você tem que conseguir perceber aquela voz que te puxa pra outro caminho + O segundo ponto é entender como baixar essa emoção - Abaixar o volume é diferente de jogar pra debaixo do tapete fingindo que não existe - Não é pra você ignorar seus sentimentos e emoções, primeiro você tem que identificar elas - Encontre ferramentas para que consiga controlar melhor suas emoções - Abaixar essa emoção e necessidade com o intuito de ter pensamentos mais racionais - Baixando o volume dos seus sentimentos e emoções você começa a ser mais equilibrado e sereno, de forma que volta a ser mais racional - Fazer as decisões certas controlando suas emoções vai te dar muito mais domínio, autonomia e controle para ser uma pessoa mais disciplinada e focada - Tudo isso por que você sabe usar ferramentas pra diminuir o volume dos seus sentimentos e emoções + Conforme já dizia Epicteto: A liberdade é o aspecto mais importante e essencial da vida --- Se formos controlados por pessoas e circunstâncias externas não somos livres -- Aprender a ser dono das suas próprias emoções é uma das coisas mais valiosas que pode aprender - Se algo ou alguém consegue tirar sua alegria, paz ou serenidade esta sendo escravo disso - Você precisa ter clareza que tem o poder de escolha + Se você quiser ter um hábito se comporte como se já tivesse esse hábito - Muitas vezes ganhamos nossos hábitos de pessoas que não queremos, temos que aprender a ressignificar - Caso contrário você é escravo de algo que não escolheu +++ Autoconhecimento é fundamental - Identificar suas emoções e sentimentos - Pra alguém te ofender você precisa aceitar aquilo como ofensa --- Não são as coisas externas que te afligem e te tiram seu eixo, mas sim como a gente se sente e se comporta perante elas ++ Essa liberdade interior é a coisa mais importante que você pode alcançar + Mesmo nas piores circunstâncias você pode ter a serenidade de escolher seus pensamento e atitudes + Você vai falhar - Sempre parta do princípio que uma hora você vai falhar - Nós somos seres humanos, todos temos altos e baixos, não podendo ignorar isso - Sabendo que vai cair, já ir se analisando a si mesmo sobre suas emoções e sentimentos - Sucesso é voltar pro seu foco mesmo caindo várias vezes, mesmo com os altos e baixos inerentes à vida --- Problemas e momentos difíceis sempre vão existir, mas devemos sempre nos lembrar de nosso foco

[@alessandropaz8265]

Muito obrigado!!

[@Last669]

Ai ai ai... O que as pessoas tem que entender e parar de achar que tem que acontecer algo pra você parar, gravar um vídeo e refletir, é entender o núcleo da vida, o porque você age como age. Mas eu serei generoso e irei te revelar. NÓS, SERES HUMANOS, não fomos feitos para ter sucesso, somos animais preguiçosos assim como os outros não racionais, seu corpo é uma máquina de economizar energia, por isso você não quer se esforçar, tá programado em você. Isso vem dos nossos ancestrais, não estamos mais nas savanas africana, com dinossauros, velociraptors e tigres dentes de sabre a solta nos cassando, mas nosso cérebro não entende isso, nosso inconsciente ainda acha que estamos em perigo se gastarmos energia. Já disse isso que vou falar agora em diversos canais que abordam o mesmo assunto, sobre desmotivação e etc. Você só tem que ter consciência dessa falha genética, porque é uma falha, economizar energia para fugir de um predador, e após ter consciência dessa falha, você terá que lutar a vida toda contra fazer a decisão errado, ora, decidir ser perdedor é uma decisão sua, decida ir mesmo sem vontade, simples assim, é difícil ? Claro, você não foi feito pra ter sucesso assim como todo mundo, mas até Deus já disse "Livre arbítrio". Você quem escolhe.

[@victormessias3297]

é isso, apenas!

[@keylavidal]

" O sucesso está em quantas vezes você é capaz de voltar pro foco, mesmo você falhando "

[@fernandamota4168]

Novo mantra:respira,toma um chá e volta pro foco❤

[@Marie-yx8df]

Tudo o que ela posta é exatamente o que eu estava precisando no momento, impressionante.

[@naiaratorres8037]

Eu era uma pessoa super desfocada, ninguém nesse mundo era como eu. Muito desfocada e perdida, estagnada etc. Anos desempregada… depois descobri que tenho TDAH. Comecei a medicação e vai melhorando. Juntamente com outras dicas tbm !

[@carolgomes103]

Cara, esse exemplo que você deu da comida tá acontecendo comigo essa semana 😕 estou me sentindo desleixada com a minha dieta. Começo o dia seguindo ela direitinho e termino fazendo tudo ao contrário 🤡, Esse vídeo vai me ajudar DMS a voltar.

[@kauanegeorgi]

essa semana msmo pensando sobre como não devo ser escrava dos meus prazeres, daqueles prazeres momentâneos que me afastam dos meus objetivos, que me tiram o foco. nisto está a verdadeira liberdade em dominar-se e não ser escrava dos prazeres; dominar suas emoções e pensamentos, se manter no foco. que vídeo necessário! Letícia nos ajudando a nos manter no caminho e no foco 💪🏻💫

[@renatamachado3356]

Se tem uma coisa que gosto de estudar é sobre o controle 🎮 das emoções e sentimentos, pois, não há nada pior que a ressaca moral e a vergonha que ficamos após tomar decisões ou nos deixar levar pelas emoções e sentimentos.

[@simplivic]

Siiim! Eu também sou que nem você! O canal da Leticia é maravilhoso! Você conhece o canal da Amandar Marques também? As duas são ótimas!

[@gisabela2221]

Simmm!!!!

[@jessicamarques8190]

Tenho aprendido isso lendo Estoicismo.

[@mercurioempeixes]

eu estou vendo esse vídeo chorando e pq apareceu pra mim no meio de uma crise familiar. preciso mudar de vida e minhas emoções não deixam. eu agradeço a você Leticia e todas as youtubers e podcasters por estarem sempre gravando conteúdos que tiram a gente de nossos buracos

[@DaDaisantos1083]

Vai dar tudo certo, Jesus te ama! Volte pra Jesus.

[@simplivic]

Força! Tudo passa e isso também vai passar!

[@diegoherlan8352]

kkkkkk eu pensei q vc fosse aquela atriz norte americana: Krysten Ritter 😅🤣😂

[@Viaquino14]

Cosplay 😮 kk

[@cassiagomes7219]

Tbm kkkkkkkk

[@speedrogers6943]

Cara foi oq pensei tbm

[@EledilsonB.]

Pensei a mesma coisa kkk

[@rafaeladebora9198]

Sabia que conhecia ela de algum lugar 😂😂😂

[@MatheusFVidal]

Você me entregou a chave que faltava para a minha empresa. Disciplina, foco e resiliência, todos eles saem disso. De identificar as próprias vozes e emoções e se dar as melhores chances de se manter em equilíbrio. Tu é divina, Le!

[@kethlenrivera8018]

Esse vídeo me ajudou muito. Você não faz ideia. Eu estou passando por muita coisa e tava pensando em desviver essa semana. Decidi tentar sobreviver um dia de cada vez e esse vídeo veio na hora certa.

[@user-cu9gy3wo6r]

Estou escutando isso antes de ir pra escola agora são 06:40 da manhã em Santa Catarina, e realmente conseguir que isso entrará na minha cabecinha já desisti de muitas coisas da minha vida de estudante e perdi muitas vezes o foco por fazer coisas que minha mente falava, mas agora não vou deixar mais muito obrigada seu vídeo e muito necessário 💗🌷

[@PauloNunes.]

Busquem conhecimento e apliquem aquilo que você aprendeu. Um erro meu por um bom tempo foi ficar absorvendo conteúdo de maneira passiva e dificilmente aplicava aquilo que aprendia.

[@Edu-zr5yc]

Pode me ajudar com isso???

[@amandaassis987]

Eu tbm tenho esse erro .

[@user-kr8jh9ew8f]

vídeo perfeito! meu controle emocional melhorou muito após eu identificar os gatilhos e substituir as recompensas saudáveis... Li sobre isso no livro "O poder do hábito"

[@valeria5710]

Isso fez muito sentido pra mim. Sempre que estou deprimida, algo dentro de mim me diz pra me entupir de açúcar. É como se minha mente tivesse associado frustração com comer porcaria pra se sentir melhor, como se aquilo fosse suprir meu vazio, suavizar a sensação de frustração, tristeza, raiva. Resultado: na última ida ao médico, ele me disse que estou com sobre peso. A falta de controle sobre nós mesmos pode nos prejudicar de muitas maneiras.

[@maricardoso2601]

A Lê é tão necessária para o mundo! ❤❤❤

[@cheiadegraca3129]

Seu canal é ultimamente meu guia. Só preciso por em prática. Você é a única que não tenta vender nada no final do vídeo, isso é empatia. Gratidão 💜

[@patriciasouza4490]

Tô amando os vídeos dela por isso. Gostava muito de uma outra mas agora só fala de vender mentoria

[@cheiadegraca3129]

@@patriciasouza4490 ultimamente é difícil ver conteúdos edificantes como estes e gratuitos. Vamos aproveitar 🙌🏾

[@amandasiqueira2454]

O sucesso está com quantas vezes você é Capaz de Voltar pro Foco! Muito Obrigado por essa Dica Valiosíssima! 😮🙏👏👏👏👏👏👏👏

[@giovannaferreira9915]

Até porque, quando nós atendemos o desejo seja de comer aquele hambúrguer, seja de procrastinar, depois vêm a culpa e nos consome. É muito importante ser forte e domar as emoções.

[@ValeOrganizar]

Vim dizer que eu amei! Sabe aquele gostinho de amiga te dizendo: vai dar certo e eu confio em voce, confio que voce é mais forte que isso, que voce é maior que esse desafio na sua frente. Terminei o video falando: que linda ela! Obrigada por esse video Leticia!

[@Lucca.Xavier]

Leticia, seu exemplo não é nada bobo. Esse vídeo é um dos maiores tapas na cara que já levei. Muito obrigada. Varias vezes no dia me lembro desse vídeo. Agradeço demais!

[@user-wk5hd6rp5q]

É como ter ver a Jéssica Jones me dando conselhos ❤

[@ellenalves7749]

Eu sou grata por ter achado seu canal, Leticia. Esse vídeo me deu uma paz tremenda. Ultimamente eu tenho ficado tão chateada com situações externas e com pessoas que não merecem minha atenção, porque eu acho que eu tenho minha intuição muito aflorada e consigo ler as pessoas e ter a certeza que eu não estou enganada quando certas só estão onde convém, isso me deixa irritada e ao mesmo tempo aliviada porque eu consigo me afastar e cortar o mal pela raiz. Eu estou tentando me manter no controle e focar em mim e é a melhor coisa que eu estou fazendo, não perder minha paz. Você é maravilhosa e essas palavras significam pra mim. 💗

[@niki5426]

sinto que precisava desse vídeo, me desfoquei bastante esses últimos meses, mas agr vou voltar p foco nas férias cuidar de mim e ficar com pessoas que eu amo ❤️🙏🏼 gratidão

[@jlily7575]

esses vídeos são muito necessários. Pouco se fala na importância de lidar com nossas emoções, achamos que são coisas banais e que nunca vão influenciar no nosso cotidiano, sendo que sim, eles são o principal motivo pelo qual perdemos o foco e a cabeça. Ser resiliente não é fácil, mas é o básico que deveriamos aprender a ser

[@naiara950]

Tô desfocada há mais ou menos um ano. Eu espero conseguir focar novamente.

[@JohnLand-qx2dx]

Pqp, que canal magnifico, parece que estamos tendo uma conversa...

[@AnaCarla-hr4zl]

Precisava disso, treino em casa por estética e saúde, pois acalma minha ansiedade, e sou extremamente procrastinadora, deixo as coisas pra depois, sou escrava das minhas emoções, mas isso vai mudar!!!!

[@EmersonMarquess]

Encontrar esse canal foi a melhor coisa que me aconteceu em 2023

[@julianasilva4731]

Letícia se tornando aquela irmã mais velha que todas precisamos, obrigada

[@jorgejorjao9918]

Grato pelas instruções.

[@jeisilainesantos9452]

É o q tá acontecendo comigo sempre saio do foco, tô sempre deixando minhas emoções me dominar, fico semanas sem ir a academia e quando vou saio de lá louca pra comer os fasts foods da vida...sem falar nos doces e sorvetes...Não aguento mais a frustração de não atingir meus objetivos...obrigada pelo vídeo eu tava precisando muito ouvir algo assim.

[@yasmimlobo6454]

De alguma forma que não sei explicar TODOS os seus vídeos tem feito sentido pra mim e consequentemente me ajudado em tudo que preciso melhorar. Que bom ter te encontrado por aqui! ❤

[@michellemarques3748]

Depois de anos comecei a amar alguém me permiti e ele me deixou em 6 meses. Tudo que eu fazia era motivo de críticas... ele me deixou to mal mas não vou sucumbir a esse sentimento

[@luana.0liveira]

eu to arrepiada! obrigada por isso 💖

[@brunosoares9562]

to amando esse canal ❤

[@Mikaaaah]

Domínio próprio= dono das suas próprias emoções. Thanks, Letícia ❤

[@carolinecastro5693]

Que vídeo incrível ❤. Chegou na hora certa. Ganhou uma inscrita

[@thiagospankox]

Adoro o seu canal, acompanho há mais de um mês e gosto cada vez mais

[@priscilakelynlourenco2364]

Você é incrível, muitas viradas de chaves acontecem cada vez que acesso seus vídeos. Gratidão 🙏🏻💕

[@julianasantanard]

Exatamente o que eu precisava ouvir, obrigada Le! ♥

[@i9zlau_]

Obrigada pelo vídeo lê ❤ Te admiro demais!

[@bravimmari1592]

*Acho que o melhor método para realizar algo é se comprometer a fazer isso com alguém ou para alguém.* Por exemplo, fazer inglês em casa on-line é muito arriscado porque a gente tem muita liberdade, então fazendo presencialmente você com certeza não vai faltar. Para quem é mãe e não está motivada em cuidar da própria saúde é bom pensar "meus filhos precisam de mim, eu preciso me cuidar para estar aqui para eles." Para quem faz algo com amigos, talvez ir para uma caminhada sozinha você mesma se dispensaria daquela atividade, mas porque se comprometeu em fazer com uma amiga você vai.

[@willianeoliveira8637]

Difícil quando não se tem companhia

[@stephaniwiebbellinggois46]

Vc é incrível Lê! Que vídeo necessário ❤

[@andreiaferreira4011]

Simplesmente perfeito!! As escrituras sagradas diz muito sobre isso tudo que ela falou!!❤

[@pedrototta8227]

Eu passo esse exemplo da academia todos os dias, pq minha academia fica em cima da padaria maravilhosa e sempre saio da academia e vou comprar pãozinho pra comer meus ovos de pós treino, e sempre tem as coxinhas maravilhosas e morro de vontade, e sempre que to com vontade de comer eu lembro que só to assim pq to com fome, como meu pão com ovo e nem lembro mais da coxinha

[@barbarab.-gy1mh]

Eu gosto dos seus vídeos principalmente quando são curtos e objetivos como esse, obrigada!

[@mariabeatriz4003]

Nossa, esse ex da academia é tão real, me identifico tanto, mas sempre acabo ouvindo essa voz da emoção, depois me sinto tão culpada. Obrigada pelos sábios ensinamentos, agradeço de coração.

[@user-dn4kc6kw6c]

Que vídeo maravilhoso! Quero mais vídeos sobre esse assunto ❤️

[@isabelaadami9893]

Vc é maravilhosa, pfv nunca pare com os vídeos ❤

[@brunabueno3337]

Linda! De todas as formas! Muito obrigada ♥︎

[@karolmerisio]

Amei seu conteúdo! Muito sincera! ❤

[@ednamedeiros8665]

Eu me sinto muito mais leve e aprendo demais com os seus vídeos. Amo demais isso, obrigada ❤️ de verdade

[@yarayasmin]

Esse vídeo me fez tão bem , eu sou boder e sempre que me envolvo com alguém meus sentimentos bagunçam e acabo me desfocando dos meus objetivos e focos e é tão bom ver um vídeo assim ... obrigada ❤

[@BrunaSantos-wz2vo]

Quando assisto ela parece que to escutando conselhos de uma irmã mais velha , é tão bom

[@brusantanna]

Obrigada por mais esse vídeo, Le! Gosto muito dos assuntos que você levanta aqui no canal e principalmente da forma como vocês os aborda 🌱

[@maviberlofa4966]

Nossa, esse vídeo veio no melhor momento! Já me inscrevi no canal, amei a conversa, obrigada!

[@mariamelo01]

Meu Deus como adoro esse canal 😍

[@ranyellepereira5890]

Reflexão preciosa! Muito se fala sobre ser gentil consigo mesmo, e se permitir as vezes. Penso que aí mora um perigoso, e que se encaixe muito bem na sua fala, que devemos aprender a reconhecer… se acolher…PORÉM voltar ao foco, pois tão importante como se permitir, é viver o processo de se tornar uma pessoa melhor ❤

[@AnaLima-wd4gj]

Volto aqui sempre que necessário. ♥

[@eduardvbear]

gata, melhor coisa foi conhecer seu canal. Tudo que você diz me motiva e inspira muito, obrigada por tanto ❤

[@Eletriixx]

Eu fico taooo concentrada quando assisto seus vídeos 🤍🤍

[@woolzy]

TODA VEZ QUE EU PERCO O FOCO EU VOLTO AQUI, MT OBRIGADO

[@lua455]

Cara ela sempre chega numa conclusão muito maneira❤

[@morganacosta1132]

Perfeito 👍👏👏 É isso!!

[@larinhaarc]

Isso foi supeer nessesarário! muito obrigada le ❤‍🩹

[@vick5719]

Vc me ajuda em muitos aspectos da minha vida,ela está mudando por sua causa,obg♥️

[@giuliablue]

afff, amei conhecer vc e seus vídeos!

[@deboramaria4680]

Preciso ser constante, deixar meus problemas emocionais no lugar certo deles e tratar.

[@patriciaaparecidarios2182]

Sempre me pergunto como estou me sentindo não dá pra fugir das emoções com prazeres imediatos a emoção tende a aumentar para ser vista olhando elas perdem a força e podemos controlar elas sem abrir mão dos nossos objetivos 😊

[@Alanaevelyn.]

Só de pensar que vc foi minha inspiração pro meu canal ❤

[@TS-rz1do]

muito obrigada por esse vídeo, espero vir te agradecer de novo daqui alguns meses ❤

[@nicolemachado8528]

É o que eu li , pensamentos levam a emoção ,emoção leva a ação....

[@ZedHunterOfficial]

Vídeo incrível, precisava muito ouvir isso.

[@SheyllaCaroline]

To amando teus vídeos, Le. Tem me ajudado muito com meu controle emocional. Obrigada pelo conteúdo de qualidade sempre❤

[@tassiab7718]

Você tá me mudando pra melhor com suas dicas Letícia, muito obrigada!

[@juliabonfanti4698]

Nem assisti ainda e já amei!!!! LETICIAAAAAAA eu sofro esperando seus videos!! AMOAMOAMOAMOAMO

[@Granular-sk7mj]

Eu me balançando numa rede, enquanto como um pedaço de pizza. Abri o KZbin e a primeira coisa que vi foi esse vídeo. Teus vídeos são incríveis mulher! Você é incrível.