WEEKLY VLOG🌸 Wydałam 400zł za leki na pasożyty🤯 Mila u fryzjera🐶 Konsultacje z dietetyczka🧐Co dalej?

Hejka kochani ❤️
Pokazuje dużoo pysznych inspiracji na zdrowe i czasem mniej zdrowe wege posiłki, dużo mojego gadania i prawdziwego zycia- jak zawsze🫶🏻
Kod rabatowy HealthLabs - healthla.bs/Zuza10
Jeśli spodobał Wam się odcinek to nie zapomnijcie kochani zostawić suba na zachętę ❤️
💡Po więcej zapraszam:
Insta: / zuza.gardocka
TikTok: / zuzannagardocka
E-mail: [e-mail]
#weeklyvlog #weekly #vlog #myday #foodie #cojemwciagudnia #whatieatinaday #whatieatinaweek #cojemwciagutygodnia #tydzień

[@kingajadczak7763]

oglądam Cię bo jesteś mega autentyczna i masz przyjemny głos do słuchania :) pokazujesz też słabsze momenty w życiu, dzięki temu utożsamiam się bardzo bo widzę że nie jestem sama :)

[@ojtamojtam-il5zb]

Ja lubię takie kanały jak Twój, takie spokojne, bez fajerwerków i efektów specjalnych. To jak spotkanie z koleżanką przy kawce. Fajnie, że pokazujesz swoje życie bez lukrowania, nie ukrywasz problemów i dołków. Inspirujesz mnie do większej aktywności i zdrowego odżywiania (chociaż trochę innego niż Twoje). Twoje filmy są też bardzo estetyczne. Lubię też Matiego i Milę, Was wszystkich jako rodzinkę. Pewnie to nie wszystko, ale w tym upale ciężko mi sie myśli 🥵

[@ojtamojtam-il5zb]

Mówiłaś Zuziu kiedyś, że pokażesz, jak robić masaż twarzy. Czekam...

[@kasia.kosciolek]

Może nagrałabyś osobno filmik jak robisz masaż twarzy krok po kroku 🥰🥰

[@natkat2709]

Ten kanał to moj comfort space, zero udawania, mega to doceniam. Wiekszosc tresci na yt mnie odpycha jak widze wyrezyserowane zycie. A twoje jest takie realistyczne i ogladanie tych vlogow jest niesamowicie odprezajace. Zeby nie bylo - realistyczne ale piekne ❤ Poza tym Zuza, jetes tak pozytywna i wartosciowa, ze wszystkie tresci ktore publikujesz sa intereusjące.Trafilam tu ponad rok temu jak nie wiecej i nie ominelam zadnego filmiku 😊

[@ojtamojtam-il5zb]

Zuziu, błagam Cię! Nadal jesteś bardzo, bardzo szczupłą kobietą! Nie tylko szczupłą, ale też zgrabną, bo to nie zawsze idzie w parze. Tobie jest ciężko robić porządki w ciuchach, a mnie jest ciężko tego słuchać z moim rozmiarem 42. 😢

[@wildchildks]

A ja uważam, że robienie Zuzie z tego powodu wyrzutów jest słabe. Jeśli irytuje Cie taki content to możesz przewinąć :)

[@SibelVibeke]

Jestem od niedawna - chyba 3 filmiki obejrzałam jak dotąd :D ale jest fajnie u Ciebie, podoba mi się, jesteś naturalna, szczera, pokazujesz ups and lows :) plus tematyka jedzonka, fitnessu to jest to co lubię

[@weronika880]

Mnie zainteresowała seria ze Stanów i już zostałam. Najbardziej lubię vlogi i to, że pokazujesz całkiem normalne życie tzn. Że chodzisz do pracy itp.

[@ZuzaGardocka]

Dziekuje ❤

[@missbali3496]

Oglądam,bo wierzę,że kiedyś dzięki Tobie też będę zdrowa ❤ vlogi są ciekawe i bardzo profesjonalnie zrobione. Brawo 🎉

[@idakwiatkowska2862]

Ja jestem za caloksztalt. Masz realistyczne spokojne i estetyczne filmy. Jedyne co nas laczy to malutki piesek, Ale tak lubie Cie ogladac 😊

[@zochadentek3415]

Masz świetną figurę i chce mi się płakać jak widzę że cały czas uważasz że jesteś niewystarczająca, uwierz mi masz tyle ludzi wokół siebie którzy cię kochają bez względu na to jak wygląda twoje ciało, żyjemy na lewitującym kamieniu są ważniejsze rzeczy od tego czy masz więcej tłuszczu czy mniej😕

[@viviandell6185]

Uwielbiam Cię za to jak w tym całym zabieganym życiu potrafisz być tak aktywna! Motywujesz mnie do biegania, chodzenia na siłownię, zdrowego odżywiania się. To może zabrzmieć dziwnie ale najbardziej kocham Cię za to że pokazujesz jak jesz pyszne rzeczy, słodyczeeee! Nie jesteś zafiksowana na punkcie kalorii, tylko jesz sobie fajne posiłki, duże, słodkie i normalnie zawsze czekam aż coś dobrego pokażesz 😂🩷 Kocham Cię za to, że normalizujesz to, że jak mamy ochotę zjeść coś słodkiego to jemy! Nie liczymy ciągle tych kalorii. Żyjemy życiem, jemy pysznie, chodzimy do restauracji i że wszystko jest dla ludzi! 🩷🩷🩷

[@kasiarozycka6482]

Kolejny super filmik😁 Zu, jestem tu dla Ciebie, bo mega przyjemnie się Ciebie słucha. Potrafisz zmotywować człowieka do działania. Pokazujesz prawdziwe życie- nie zawsze kolorowe. Czuć od Ciebie autentyczność na każdym kroku. Obserwując Cię, mam wrażenie, że jesteś jak siostra. Doskonale się patrzy na Twoje postępy w social mediach i w życiu prywatnym. Nigdy się nie poddawaj i zawsze rób to co kochasz ❤️🤞🏻Chętnie zobaczyłabym jak wykonujesz taki masaż twarzy. Fajnie,jakbyś np w relacji na ig dodawała jako takie przypomnie dla nas i dla siebie, czy chociażby inspirację fragmentu masażu/diety czy coś. Powodzonka z celami i miłej podroży dla was❤💪🏼

[@ipanek8417]

Absolutnie potrzebujemy filmiku z masażem!! I w sumie to jest też aspekt który mnie ciekawi i jestem chętna na więcej takich treści - typu masaże, jakieś rozluźnianie ale i treningi :) ja Cię oglądam myślę od kilku lat bo kiedyś byłam mocno wkręcona w gotowanie i dalej jesteś mega inspiracją, ale lubię taki miszmasz tematowy ❤

[@roko-pd6el]

kocham twoje vlogiii❤

[@yen_nna]

hej Zuziu, uwielbiam cię za autentyczność, pokazujesz realia a nie wykreowany, idealny świat, twoja tematyka idealnie trafia w moje zainteresowania. Pozdrawiam 💜

[@PatrycjaAnia1]

Aaaaa nowy vlog ! 😍

[@weronikapawowska9996]

Nie mogłam się doczekać ❤

[@oktawiasabiniarz909]

Idealnie do deserku nowy vlog ❤🫶🏻

[@karolinezz]

Dużo dużo zdrówka dla Ciebie. Też zmagam się z problemami ale jelitowymi więc znam twój ból :( ściskam ❤

[@JedzzNami]

Czas na oglądanie 🥰

[@klaraza4814]

Niedawno trafiłam na Twój kanał i zostaję ❤️ Masz taki miły głos i przyjemnie się ogląda, to co pokazujesz.

[@magdalenasmykowska8291]

hej. już nie pamiętam od kiedy Cię oglądam ale zostałam i zostanę pewnie na długi za naturalność, może za współdzielenie się emocjami związanymi z niekontrolowaną trochę zmiana wyglądu, za dziwnymi stanami emocjonalnymi, z wspólna zajawka na sport i pyyazniutkie jedzenie. uwielbiam za uśmiech, za relacje z Marin, za wtrącenia angielskie, za pokazywanie prawdziwych uczuć i tego że raz jest lepiej a raz gorzej. życzę dużo pozytywnej energii i sukcesów

[@karolinezz]

Uwielbiam Twoje vlogi! Wyglądasz ślicznie ! Jesteś mega szczuplutka !

[@karolinazjadewicz4344]

Niezmiennie Twoje vlogi to takie moje "guilty pleasure"❤. Wspieram i rozumiem twój proces leczenia bo przechodzę przez to samo :( . Pomyślałam, że fajnie gdybyś np. założyła grupę dla Twoich zapewne widzek, które mierzą się z czymś podobnym :(. Często w najbliższym otoczeniu nie mamy osób które zmagają się z tym co my, w taka grupa byłaby mega wsparcie ale też cenną skarbnicą pomysłów i inspiracji np. na posiłki, na znajdowanie knajp odpowiadających diecie, czy po prostu dzielenia się swoją historią ,która może motywować ❤ Niemniej życzę dużo wytrwałości, na pewno dasz radę :D

[@Tala501]

Uwielbiam Twoje vlogi, mam identyczne problemy zdrowotne i to jak pokazujesz swoje emocje bardzo mi pomaga, bo wiem, że nie „przesadzam”. A przy okazji jedzonko i ćwiczenia to też nieustanna część mojego życia, więc wszystko się zgadza

[@monn5905]

Ja oglądam Cię od niedawna, gdy gdzieś zobaczyłam, że mamy podobne problemy jelitowe 😁 zostaje na dłużej, bo uwielbiam tego typu normalne, spokojne vlogi, ot normalne życie 😊

[@ZuzaGardocka]

Dziekuje bardzo ❤ Milego ogladania!

[@user-xp5ft1ou3l]

Jestem tu od niedawna,ale zostanę na dłużej.Jesteś mega fajną,sympatyczną kobitką,która pokazuje prawdziwe życie bez lukru.Mam nadzieję,że szybko wrócisz do zdrowia,bo widać jak Cię to cholerstwo męczy.Pozdrawiam serdecznie::))

[@izabelar7901]

Zuza uwielbiam twój kanał, jestem tak przeszczęśliwa że trafilam właśnie na ciebie❤❤❤❤. To jak pokazujesz realne życie jest mega motywujące że nie wszystkim ono sie idealnie uklada😔❤ Pokazujesz prawdziwą siebie i to jest najlepsze ❤. Jestem w dość podobnym miejscu co ty.. mam sibo i to nie jest łatwe 😢 od 2 miesięcy mam mega rygorystyczną diete co bardzo siadło mi na psyche.. a do tego lecze się lekami antydepresyjnymi. Kocham Twój kanał i nie zmieniaj tego, takie freestylowe pogadanki są fajnee😊😊😊

[@majastolarczyk9000]

Super się Ciebie ogląda! ;) Moją uwagę przykół Twój piękny naszyjnik - medalion, możesz podpowiedzieć skąd jest?

[@kasiabogusawska8393]

Zu jestem z Tobą, bo przede wszystkim wydajesz się ( i mam przeczucie, że faktycznie jesteś) wspaniałą, empatyczną osóbką i przede wszystkim pokazujesz życie jakim jest. Poza tym, lubię obserwować sobie kanały fizjo (też jestem fizjoteam), którzy pokazują że ich życie nie kreci się tylko wokół pracy 😅 poza tym jesteś dla mnie inspiracją wege jedzonka i motywacją do ruchu.

[@dominikt6289]

Wiem jaki to ból jak się szuka miękkich smaczków 🙈 razem z dwiema małymi dziewczynami polecamy smaczki z Brita (one nie są super miękkie ale można je łamać na malutkie kawałki 'recznie') np. Brita mineral ham 👌

[@msp-wo6dw]

Hej Zuziu, mogłabyś opowiedzieć coś o pasożytach? Mam ten sam problem i mnie też czeka takie leczenie, więc cieszę się, ze przynajmniej u Ciebie znajdę może trochę inspiracji na posiłki

[@Izzaa202]

Lubię Cię oglądać gdyż masz tak jak wzloty i upadki

[@zuzannamaruszczyk2204]

Zaczęłam Cię oglądać z rok temu, sama zmagałam się wtedy z SIBO. Jesteś dla mnie comfort person w internecie 😊 Podoba mi się to, że nie koloryzujesz, pokazujesz, że raz jest lepiej raz gorzej. Trzymam mocno kciuki za zdrowe jelita, bo wiem jaka to trudna walka 🥰

[@kleopatrakhleo9668]

Dont worry about getting rid of your clothes! You honestly look great and you've got to remember once upon a time we all had girl bodies but now we are growing into women! Its normal to change clothes size and style, we grow we evolve, remember to be and to do what makes you happy and confident

[@karinamichalak2715]

Jeśli szukasz przepisu na wegańskie gofry bezglutenowe, to polecam przepis Jarzynovej na dwuskładnikowe gofry gryczane (kasza gryczana niepalona + jogurt kokosowy). Wszystkiego dobrego ❤

[@weronikarzepinska_]

Z próbowałaś przysmaków z wolf? One są w miarę miękkie i można połamać na pół

[@aleksandrapietrzak2860]

Pierwsza 🎉❤

[@izabelapycka45]

Mam podobne problemy jelitowe...masz specjalana diete przed odrobaczaniem?

[@werku1826]

Ja jestem w trakcie w leczenia. Ogólnie wg. Tego, co zostało mi przekazane, najlepiej 7-14 dni przed leczeniem trzymać się już diety w 100%, bez cukru, glutenu i nabiału krowiego. I tę dietę utrzymywać przez resztę okresu leczenia. Niektórzy też zalecają ograniczenie węglowodanów. Z owoców można głównie jagodowe. Ale ogólnie ważne jest przygotowanie przed leczeniem: probiotykoterapia, wsparcie wątroby, nerek, wypróżnień, uzupełnienie niedoborów (głównie Wit. B, cynk, magnez, D3 z K2). Inaczej to odrobaczanie może się skończyć po prostu źle. Ja jeszcze w okresie przygotowawczym (jakieś 6 miesięcy u mnie wyszło) wywaliłam zupełnie cukier, ograniczyłam gluten i nabiał krowi do minimum, ale szczerze jakoś dużo ta dieta u mnie sama w sobie nie zmieniła.

[@izabelapycka45]

​@@werku1826 A jakie pasozyty leczysz/jesli moge zapytac/.Wspolpracujesz z dietetykiem w sprawie diety I uzupelnienia niedoborow?

[@werku1826]

@@izabelapycka45 Najpierw byłam u dietetyczki, która zaleciła suplementację i diagnostykę, potem na leczenie poszłam do współpracującej z nią lekarki. Ogólnie z badań mi wyszła tylko glista, ale po objawach podejrzewają jeszcze przynajmniej lamblie 🤷🏼‍♀️ Ogólnie podczas leczenia mogą się „budzić” różne rzeczy, w tym właśnie lamblia, która wcześniej mogła nie dawać objawów, ale jak na razie nic mi nie jest, przynajmniej nie mam pogorszenia objawów, więc oby tak zostało 🫠

[@izabelapycka45]

​@werku1826 tez mialam diagnoze glisty-w jakim labie ty sie diagnozowalas? /musze powtorzyc testy/.Leczenie bylo dosc chaotyczne...zero diety-nikt mi nie powiedzial ze trzeba.Poprostu 3Zentele I za dwa tygodnie jeden...nadal mam ogromny problem z niska ferrytyna wiec mysle ze glista jest nadal.Lambie nie wyszly...ale ja mieszkam w Uk I przez to wszystko trwa bardzo dlugo bo musze z tym do Pl latac/tutaj to nie ma szans. A jakie masz objawy? Mozesz dac namiary na dietetyk jesli uwazasz ze jest sensowna?

[@werku1826]

@@izabelapycka45 u mnie objawy bardzo dziwne i nie wiadomo czy skorelowane akurat z tym. Ogólnie całe życie jestem chuda i mogłam jeść samo wysokokaloryczne, śmieciowe jedzenie, a i tak waga nie szła w górę. Czasem się u mnie zdarzały jakieś biegunki, bóle brzucha, ale to sporadycznie. Moja przygoda się zaczęła rok temu, jak przez 5 tygodni miałam zawroty głowy, potem doszedł światłowstręt i zaburzenia widzenia. Do tego problemy z przewodem pokarmowym- dostałam od lekarza w szpitalu leki IPP, przez które wszystko się jeszcze bardziej pogorszyło. Zrobiło mi się coś a la IBS albo mocna dysbioza, bóle brzucha, parcie na stolec, problemy trawienne, kłucia w jelitach, czasem biegunki. I w sumie od roku właśnie mój główny problem to bóle/skurcze brzucha, które są prawie codziennie. Chociaż ostatnio jest trochę lepiej. Ja ogólnie po pomoc udałam się do Preveneo, można umówić się na wizytę zdalną, najpierw do którejś z dietetyczek, one zalecą suplementację oraz diagnostykę i gdzie ją najlepiej wykonać.

[@barbarak7718]

Podpisuję sie pod tym, że jesteś dla siebie za surowa! Wyglądasz super! Wiadomo, ze jeski czujemy sie źle, szukamu przyczyny i działamy ,zeby polepszyc dwoje zdrowie..tylko, ze jesli chodzi o wyglad jedna rzecz jaką my wszystkie kobiety moglybysmy dla siebe zrobic za darmo, dla regulacji ukladu nerwowego, stresu to odpierdolic sie czasem od samych siebie 😅

[@adamsiankowski]

siła

[@wiktoriakula4869]

przecież ty jesteś taka szczupła, to czemu masz żal ? jesteś szczupła i zgrabna...