Weight loss | Fat loss | No equipment | ውፍረት መቀነስ | ቦርጭ ማጥፋት| ማስተር ሄኖክ | Master Henok |part-1| ክፍል-1

[@faristube1982]

ፋና ላይ የተላለፉትን ሙሉ ፕሮግራሞች ብትለጥፍልን አሪፍ ነው

[@user-rj9pc7mn9s]

🎉🎉❤

[@user-ed3hj5rk1c]

በጣም ደስይላል

[@user-gj1jy1fw8g]

በጣም ጥሩ ነዉ ዛሬ ህዳር 15 ጀምሪያለሁ እናመሰግናለን !

[@MedinaTube-no5ko]

እና አሁን ስንት ቀነሽ

[@astershifraw2574]

ጉበዝ. በርታልን. እናመስግናለን take you from USA

[@genitmd1829]

በጣም ገራሚ እንቅስቃሴ ነው!!!

[@solomonferede4147]

Betam lamisegin ewedalewu🙏🙏🙏 master henok👍👍👍👍

[@esoyemane2538]

Today is my first time to see you from Europe

[@yosephgezu1595]

አመሰግናለው ሄኒ

[@abeyelebe5949]

ዛሬ ጀምሪያለው ግን በማንኛውም ሰአት መስራት እችላለው ስራ የሰሚበዛብኝ

[@nurtajbekaris5892]

Thanks master henok

[@edenbelayneh1364]

Thank u for every things

[@makdiloveethiopia8051]

Wondmey zarey naw yajamarkut abreh edamesara erasen asamgalahu ahanafiwochi nan thank you Makdi nagn ka. Dubai

[@hiwotsisay9123]

Thank you Heny

[@addiswoldegebriel4258]

Good job heni

[@marakitechnologies1964]

Thank you Hena, really helpful!

[@sebelaseres4668]

እናመሰግናለን ወንድማችን

[@esoyemane2538]

Bravo henko

[@amanawugchew]

በጣም ያበረታታል እናመሰግናለን

[@dxbdxa3547]

እናመሰግናለን

[@tirstgebre5844]

Thank you

[@esoyemane2538]

Gd job

[@rahelgebermedhin1353]

Thanks you master henok

[@kamela951]

አሪፊ ነዉ በርታ ወድም

[@hunwondu3708]

I start and thank you

[@nsa8889]

አሪፍ ነው

[@zebibazebiba6420]

Thanks

[@girmaalemayehu1086]

አመሠግናሀለሁ ወንድሜ

[@Gurage4]

ማሻአላህ በርታልን

[@BirukMndahun-ij4yx]

እድሜና ጤና ይስጥልን ወድማችኖ

[@user-ri7sc2yy9s]

በጣም አሪፍ ነው

[@alamet4559]

woooww bareta enamesegenalen

[@selmayakob5736]

እነመሰግነለን bro💪

[@yosephfekade2605]

Its good

[@dasiidirirsa3714]

Galatoomii 👍👍

[@makdasgirma8392]

በጣም እናመሰግናለን 🎉🎉ሂኒ

[@tadeletilahun2254]

ዛሬ ሰኞ ግንቦት 24 አዲስ ክፍል (ክፍል 6) ስንጠብቅ ያለፈው ሳምንት ሙሉ ስንሰራው የነበረውን ክፍል 5 ነው የተደገመው (በፋና ቲቪ) ክፍል ስድስት የለም ?.

[@nefisamohammed3414]

ብጣም አመሠግናልሁ ዛሬ ጀምሬልሁ

[@fatumamohammedfatuma2275]

betam enamsgnelen henok

[@melatbiruk1654]

Thank you master Hena!

[@bereketgetachew6810]

መስተር ተመችቶኛል አመሰግናለሁ

[@javiyeminilik2339]

thanks heni

[@nataygetu4901]

👏👏

[@ayantuayu3319]

ውይ ስወድክ ተባረክልኝ

[@user-ur2vv8nv6g]

አብሪህ ያለሁ እኮ ነዉ የሚመስለኝ የኔ መልካም

[@AdiT-xq1uc]

It is a nice video, keep it up!

[@tesfabeauty3839]

We can not download except part 1

[@hagerenuriy3504]

heni betam enameseginihalen keligochega 15 keni molani ene tinishi eyekebedegi new gini alitewewim befana lay new yayenihi miriti ligi nehi

[@user-ec2cd6ld1n]

አሚን

[@meazishobenu1536]

henichoyee bro #1

[@masterhenokweightlose6861]

Thanks meazi

[@kidistadinew6546]

Hi Henok love handle +Ab fat betam yaschegregnal enam part 1 workout kante eyeseraw new henok kante gar lketl yetfalgal?

[@beti2062]

Thank you 🙏

[@atsededemessie8607]

thank you

[@user-vl7wn8ep1i]

Tnx betam tiru new berta wendim

[@chiristinbelete3369]

You are so blessed 🙏👍❤️

[@ashenafibelihu1123]

thanks a lot bro!!

[@Yetm798]

ዛሬ ነው የምጀምረው ከአንድ ወር በኋላ እንገናኝ

[@teybak9424]

Betam amesgnalew zare jemeryalew yemktl sew yadergegn

[@sebelaseres4668]

👍👍👍👍

[@martayilma3012]

God bless 🙏 you.

[@tigist1669]

Hi Henok be photo yayewachew I mean ውፍረት የቀነሱት በዚህ sport new????? comment kayehew pls melsilgn

[@abeyelebe5949]

ጥዋትና ማታ ነው የምንስራው ወይስ ጥዋት ጥዋት ቢቻ ነው?መልስ ስጠኝ

[@abeyelebe5949]

ባግባቡ ከሰራን እንኳን ውፍረታችንን እድሚያችንንም እንቀንሳለን ወደልጅነት

[@EfaFeyisa-ic9xx]

❤❤❤ good

[@Beza-sf7lb]

👍👍👍❤️❤️

[@salayshtamrat3134]

Thanks for your help

[@frudefrude5724]

👍👌👌👌👌

[@user-wj6kp4me9l]

ዋው ወንድሜ በጣም አሪፋ አሰራሀኝ አመሰግናለሁ ከ ጀርመን

[@user-vl7wn8ep1i]

Betam tiru wendime bertalin

[@kemalaman1343]

Good

[@alemtsehayayalew2184]

ማስተር እንዴት ነህ የኔ ልጅ አብሬህ እንቀሳቀሳለሁ ግን በፊት ኤሮቢክስ ቤት እሰራ ነበር ለተወሰነ ጊዜ አቋርጨ ነበር አሁን ግን ስሰራ የጉልበቴን ውስጠኛውን እያመመኝ ምን ላድርግ የምክር አገልግሎት ፈልጌ ነው ካንተ ጋር መንቀሳቀሴን አላቋረጥኩም በጣም ነው የማመሰግንህ እድግ በልልኝ

[@masterhenokweightlose6861]

ዝላይ ያለውን እንቅስቃሴ አትስሪው

[@betlhembetty813]

ዩሪክ አሲድ ያለባቸው ሰዎች ምን አይነት ስፖርት ነው መስራት ያለባቸው

[@zemedaeabayayeketae3290]

ሰላም እንዴት እኔ ዛሬ ነው የተቀላቀልኩት እስፖርት ስስራ ጉልበቴን ውስጡን ያመኛል ዝም ብዬ ልስራበት ውይስ ላቁመው እባክህ ንገርኝ

[@Kunfeyekun4807]

አድስ ነኝ ሰብስክራይብ አረኩህ

[@hanhn7623]

www,tnx

[@meznaemr8419]

መስተርሰ ሰላምነው ዳውለድ ማድረግእፈልጋለው ግንአዲሱን አላገኘውም አንድአንድ ቀን ስራሰለምወን ቢያልፈኝእኳን ብዬነውጅሁሌምበፋናአብረንህነንየምሰራእንወድሀለን

[@woiynamsalu1252]

በማንኛውም ሰአት መስራት እችላለሁ? ጥዋት ለይ ስለማይመቸኝ ነው

[@dhchduchh4018]

በርታወድም ጥሩነዉ ዉይ ሲደክም

[@arhibukokitube6239]

Tenante tasase 9/4/2016 jemralewu 10q master Hina

[@ersasuyaglu3517]

በቪድዮ ልቀቅልን

[@lenateshome3896]

Kantegar.eyeserawi.newu.wendime.bertaa

[@mubarekmuba9853]

እኔምልክ ይህንን ስፖርት ለአንድ ሳምንት ነዉ የምንሰራዉ

[@teweldegiday4168]

Very interesting Heni.

[@masterhenokweightlose6861]

Thank you dede

[@FirdosFirdos-kj6kr]

ለምን አቆረጥከው ማስተር

[@gentehone1275]

በጣም ጎበዝ ለዩቱብ ቻናልክ አዲስ ነኝ ግን ስራክ ን ወድጀዋለው ሰብስክራይብ ሸር ላይክ አድርጌለው እስከመጨረሻው ካንተጋ ነው ምሰረው ይመችክ ወንድሜ

[@frudefrude5724]

ክፍል።አንድ

[@wudiemekonnen2491]

ለሴት ይሆናል

[@HanaHAlLE]

❤❤❤

[@mmvwvx7599]

ቡዙም አይደለሀም💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@raniarania973]

Serten yemnfelgewn lewt kgegen buhla bnakom chgr ynorewal????

[@eldanaalemu711]

Awo wefret yametal

[@masterhenokweightlose6861]

May be

[@selam1287]

Wufret lemechcmcrs Please

[@user-sh3np1qs2x]

ወይኔ እናቴ አረ ሲደክም የህልም እርጫ ነዉ የሆነብኚ

[@tigistzelalem108]

ሰላም ሔና ዛሬ ነው የተቀላቀልኩህ...በጣም ለረጂም ጊዜ ስፖርት ሰርቻለሁ በቀን ለ 2:00ሰዐት ያህል ከባድ የሚባሉ ስፖርቶችን እሰራለሁ ግን ክብደት መቀነስ አልቻልኩም እና plz ምን ላርግ...በጣም በጣም መቀነስ እፈልጋለሁ እባክህ የሆነ ነገር በለኝ ፡፡፡በዚህ ሰዐት ከሱ ውጪ የሚያስጨንቀኝ ነገር የለም

[@tigisttsegaye9953]

መግብ አስተካክይ

[@masterhenokweightlose6861]

0955165555

[@user-pi9ww1sb8p]

@@masterhenokweightlose6861 ሰላም ማስታር እኔ 17 አመቴ ነዉ ።ግን 110kg ነው ምመዝነዉ። እና diet እንዴተ ላስተካክለው

[@mariyamabrar7251]

ሰላም ወንድም በጣም ጥሩ ነው አመሰግናለሁ እኔ 62 ኪሎ ነበር ሳላቀው በአንድ አመት 80 ኪሎ ሆንኩ በተለኝ ቦርጬ በሸታ ከሆነ ብዬ ስመረበር የስኳርና ታማሚ ና ደም ማነስ እዳለብኝ ተነገረኝ ስራ ስጨርስ ማታ ማታ የቻልኩትን ያክል ለ20 ደይቃ እንቅሴቃሴ አረጋለሁ ሁለት ወር ሆነኝ ምንም ለውጥ የለም ትንፋሽ ያጥረኛል ቶሎ ይደክመኛል ምን ትመክረኛለህ ? ከዛሬ ጀምሮ በአንተ ቻናል እየተከታተልኩ xesralhuEBC ላይ ነው ያየሁህ ከልብ አመሰግናለሁ ምክር እፈልጋለሁ የ32 አመትሴት ነኝ ፊዚካሌ በጣም ገዘፈብኝ የጭንቀት ስሜት ይሰማኛል

[@hemengirma]

አብሬ እሰራ ነበር ግን ወገቤን ሲያመኝ ተውኩት.አሁን ጎንበስ ማለት መገቤን ያመኛል .ስፖርቱን መቀጠል ፈልጋለሁ ምን ላርግ?

[@user-sw3jh5oo9u]

Siri kaqomshima bexam tiwefiriyalesh eshi endewum yadinali

[@riyakosnahom794]

ወይኔ ኧረ እስከዛሬ የት ሒጄ ነው

[@weletefikirte4536]

Please don't change your time Saturday &sunday

[@lidiafikre2655]

ስልክ ካለህ

[@masterhenokweightlose6861]

0955165555

[@tsionwasihun3512]

heni በጉሩብ መስራት እፈልጋለው አባክ ቦታክ የት ነው

[@masterhenokweightlose6861]

0955165555

[@fana7729]

ወንድማችን እኔ ግን ቦርጭ ብቻ ነው ያስቸገረኝ መላ በለኝ

[@fedluibnhasen6934]

ምርጥ ነህ ሄንሻ ይመችህ አቦ

[@SisayAbeje-k6h]

በፋና ቲቪ ትቀርብ ነበር

[@ermiasbelachew7930]

በዩቲዩብ ስንሰራ የ 5 ሳምንቱ ሲያልቅ እንደ አዲስ እንጀምረው

[@masterhenokweightlose6861]

I will upload it

[@alexmario1097]

አድረሸዉን

[@HaneyHana-yj8bx]

Yet agegnalew