Рет қаралды 192
Après les vacances ou un arrêt prolongé, la reprise du sport peut s’avérer difficile et les mauvais comportements peuvent vite arriver.
Faut-il commencer de manière intensive ?
Devons-nous miser 100% sur le cardio ?
Comment adapter son alimentation ?
On vous dit tout pour une reprise maîtrisée.