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Achtsamkeit oder Mindfulness gilt als das Wundermittel gegen Stress. Doch was ist das eigentlich? Wie lebt man Achtsamkeit wirklich und was bringt es dir in deinem leben, wenn du Achtsamkeit täglich lebst?
In diesem Video erfährst du was Achtsamkeit ist, wie du sie lebst und welche erstaunlichen Veränderungen sie deinem Leben bringt.
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Du schaffst das!