Wenn Du damit aufhörst, wird sich Dein Leben ändern!

In diesem Video geht es mal wieder darum, wie Du Dich aus diesem negativen Gedankenkarussell befreien kannst, und wie Du damit aufhörst, Dir dauernd zu viele Gedanken zu machen, und das oft rund um die Uhr.
Grübeln und nachdenken ist ja eigentlich nichts Schlimmes, aber es kommt eben auch auf die Qualität Deiner Gedanken an.
Denn es kann sich zu einem Problem ausweiten, wenn Dein Leben und Deine Gesundheit anfangen darunter zu leiden.
Lege Deinen Fokus, Deine Aufmerksamkeit auf das, was Du in Deinem Leben auch ändern kannst.
Tue Dinge, die Dein Leben verschönern und Dich
glücklicher machen.
Ablenkung ist in diesem Fall das richtige Tool, beginne ab
heute, Deine Gedanken immer wieder in eine positive Ausrichtung zu bringen.
#Grübeln #gedanken #bewusstsein
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Liebe Grüße, Dein 𝗠𝗮𝗻𝗳𝗿𝗲𝗱 𝗗𝗲𝗽𝗲𝗻𝗵𝗲𝘂𝗲𝗿

[@manfreddepenheuer-humanbe]

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[@babovic7775]

🙏🏼❤️

[@manfreddepenheuer-humanbe]

👍🙏🏻

[@mariellaloth8834]

Hallo Manfred Ich gebe dir zu 100%recht,denn auch ich bin seit langer zeit in einem neg. Angstvollen denken gefangen. Seit dem mein behinderter Sohn nun nach 42jahren due toll waren, auszog(betreutes wohnen) geriet ich in einer tiefen angst. Ich lebe alleine und kenne das nicht, plötzlich keiner mehr da😢. Das "loslassen ist so schwer. Mir ist das, mit den gedanken total bewusst, aber sie sind so dominant und ich spuere krasse symtome im koerper.

[@manfreddepenheuer-humanbe]

👍🙏

[@peggylehmann2987]

Sehr gut ❤

[@manfreddepenheuer-humanbe]

Danke 🙏🏻

[@peggylehmann2987]

@@manfreddepenheuer-humanbe man muss sich das immer wieder vor Augen halten, das Gedanken nur Gedanken sind. Bedarf etwas Übung, da man ne ganze Zeit auf jeden scheiß Gedanken drauf angesprungen ist. Im Grunde genommen bleibt ja eigentlich die Essenz davon unberührt

[@manfreddepenheuer-humanbe]

@@peggylehmann2987 👍👏

[@MonikaSchmitt-to7bf]

Sehr gut👍 Wenn ich mal wieder nicht aus meinem Gedankenkarusell aussteigen kann , dann schließe ich die Augen und versuche mir jeden einzelnen Gegenstand im Zimmer in's Gedächtnis zu rufen. Und wenn das nicht reicht, nehme ich mir das nächste Zimmer vor😊

[@peggylehmann2987]

@@MonikaSchmitt-to7bf sehr gut Monika Bei mir ist es so, daß ich zum Beispiel erst wieder meinen Körper annehmen lernen muss, weil ich innerlich noch nicht so ganz zufrieden bin. Denn hab an Gewicht abgenommen. Aber wenn ich wieder langsam zunehme, dann fühle ich mich wohler und lerne mich Stück für Stück mehr zu lieben