What I Eat i a Day - 100% Raw Food - #3

Che Cosa Mangio in un giorno - 100% Raw Food - #4
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1) Fruit Detox Water
2) FRUTTA DI STAGIONE AL NATURALE
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[@concettarosariamontalbano8128]

Come sempre utile ed interessante. Grazie mille

[@catanosoganoderma1982]

Il crudismo provoca un grande appagamento per le papille gustative ed è una meravigliosa bomba per la salute

[@six.elev3stn738]

Ma se non assumi tossine, a che serve l'acqua detox?

[@viaggiosenzaritorno]

ciao, dovrei imparare a mangiare sempre così ; sicuramente avrei ottima salute . -

[@babibini7420]

Ti adoro!!! Sei bravissima e simpaticissima, grazie per l'incredibile passione che ci offrite :)

[@CucinaBioEvolutivaOfficial]

Grazie di cuore! Sei molto cara! :)

[@la_vale_review]

video davvero utile! complimenti

[@SIRYAshadey]

Ciao CBE, le presentazioni dei piatti sono FAVOLOSE, davvero fanno venire una gran fame! Ma la cosa scomoda è cercare di riprodurli quotidianamente.. sulla pasta integrale ad esempio? quale consigliate (SE LA CONSIGLIATE)?

[@CucinaBioEvolutivaOfficial]

Ciao! In realtà sn piatti molto semplici, non impegnano piú di tanto... Poi uno puó sempre semplificarli come nel caso delke polpette... Si tratta di insalate, salse e altre preparazioni che al massimo richiedono una botta di frullatore :) Per la pasta meglio fresca e fatta in casa e usando farine senza glutine :) Saluti cbe

[@CucinaBioEvolutivaOfficial]

... ovviamente non la consigliamo ma se pasta deve essere scegli quella senza glutine :)

[@SIRYAshadey]

Ti ringrazio davvero per aver risposto :) immaginavo che sulla pasta c'era qualche dubbio, ma ahimè da classica italiana avvolte non riesco proprio a farne a meno! :S comunque i vostri video sono davvero educativi, mi auguro che in futuro diventi materia nelle scuole o per lo meno tema di sensibilizzazione. Grazie a voi che ci informate e aiutate a vivere meglio in modo totalmente gratuito.

[@CucinaBioEvolutivaOfficial]

Grazie a te Sirya! Sí, sarebbe meraviglioso che l'educazione alimentare fosse materia scolastica :)

[@Piazzamen]

complimenti davvero, mi diverto quando vedo questi video e mi vien voglia di diventare crudista (son vegano ). La crema sembra davvero Buona.

[@CucinaBioEvolutivaOfficial]

:)

[@tuzzosecount1106]

Che mongodown madonna hahah

[@lauratrevisan6877]

vergognati e chiedi scusa a chi soffre veramente di disturbi mentali che sono una cosa seria e non da deridere

[@TheMarta8810]

Bellissimo video!! Ma la frutta usata per l'acqua detox la mangi così o la riusi in qualche modo? ...la crema pasticcerà crudista non l'avevo mai vista! Credo proprio la proverò!! 🔝

[@CucinaBioEvolutivaOfficial]

Ciao! Scusa copio e incollo la risposta visto che è una domanda che mi è stata già posta, spero non ti dispiaccia :)Intanto ti saluto e ti auguro tante buone pappe! " Io raramente la mangio, perchè semplicemente non mi piace e poi, anche sotto il profilo nutrizionale, è svuotata di gran parte delle sue preziose sostanze, cedute appunto nell'acqua, quindi non la ritengo indispensabile. Tuttavia, c'è chi la mangia nella convinzione che faccia bene... Beh! Di certo male non fa :)! C'è da dire, però, che ci sono frutti e ortaggi che reggono bene l'ammollo, come la rapa rossa. Io al massimo riciclo la frutta rimettendola in infusione per 1 altra notte in acqua nuova. Talvolta la frullo negli smoothie. La frutta ch escelgo per l'infusione normalmente è la frutta che ho in esubero dai giorni precedenti, magari un po' ammaccata ecc. Quindi elimino le parti guaste e salvo tutto il salvabile... Insomma faccio già una selezione a monte ... Capita spesso, direi molto spesso, che metto in ammollo gli scrati della frutta, anche quella che passo all'estrattore (torsoli, bucce intere e fibre). Non faccio vedere in video un'acqua detox così combinata perchè non si presenterebbe bene, ma è un ottimo modo per riciclare tutto e minimizzare gli sprechi.

[@catanosoganoderma1982]

L' alimentazione crudista è una grande soddisfazione per le papille gustative ed è una stratosferica bomba per la salute

[@federicafortini6074]

Ciao! Dove si può trovare il "frullatore" che si vede in tutti i tuoi video? Grazie!

[@eleonoramaro]

Brava Elisa! sono molto interessata all'acqua detox. Una domanda: ma la frutta dell'acqua detox poi la mangi? Ciao continua così!

[@CucinaBioEvolutivaOfficial]

Ciao Eleonora! Io raramente la mangio, perchè semplicemente non mi piace e poi, anche sotto il profilo nutrizionale, è svuotata di gran parte delle sue preziose sostanze, cedute appunto nell'acqua, quindi non la ritengo indispensabile. Tuttavia, c'è chi la mangia nella convinzione che faccia bene... Beh! Di certo male non fa :)! C'è da dire, però, che ci sono frutti e ortaggi che reggono bene l'ammollo, come la rapa rossa. Io al massimo riciclo la frutta rimettendola in infusione per 1 altra notte in acqua nuova. Talvolta la frullo negli smoothie. La frutta ch escelgo per l'infusione normalmente è la frutta che ho in esubero dai giorni precedenti, magari un po' ammaccata ecc. Quindi elimino le parti guaste e salvo tutto il salvabile... Insomma faccio già una selezione a monte ... Capita spesso, direi molto spesso, che metto in ammollo gli scrati della frutta, anche quella che passo all'estrattore (torsoli, bucce intere e fibre). Non faccio vedere in video un'acqua detox così combinata perchè non si presenterebbe bene, ma è un ottimo modo per riciclare tutto e minimizzare gli sprechi. Buona serata! Elisa

[@eleonoramaro]

;-)

[@DebbyTheBad]

Ciao!Dinuovo complimenti per tutte le ricettine!Avrei una domanda ..le volte che ho provato a "digiunare" la mattina mi son sempre ritrovata ad avere fame già alle 10 se non prima...è una questione di abitudine?lo si può fare alla sera piuttosto che al mattino?grazie bacioni

[@CucinaBioEvolutivaOfficial]

Tutto a suo tempo... è questione d'abitudine... Se mi avessero detto anni fa (un bel pi'di anni fa) nel futuro riuscirai a non prendere cappuccino e doppio cornetto non ci avrei mai creduto... Fatto sta che ora di mattina non ho piú il benchè minimo stimolo di fame e seguire i cicli circadiabi mi viene del tutto naturale... Deve essere un processo naturale... senza forzature...In ogni caso già migliorare la dieta incrementando il crudo è molto importante... Per il resto gradualmente, se uno veramente lo vuole, tutto puó accadere... :)

[@DebbyTheBad]

+Cucina BioEvolutiva grazie,gentilissima..avrei un grande favore da chiederti però...vorrei iniziare a mangiare tutto crudo,ma il mio dubbio cruciale è sulle quantità e le calorie...non so da dove iniziare!inoltre è possibile vivere così con 5 euro al giorno?scusa la valanga di domande..

[@tuzzosecount1106]

Come fai a sopravvivere

[@redcerise9723]

Mi sto avvicinando molto alla cucina crudista. Senti, ma se volessi mangiare esclusivamente raw, quanto spenderei circa in un mese?

[@CucinaBioEvolutivaOfficial]

Dipende da quanto autoproduci, dalla qualità di ció che compri... Io oscillo sui 7-8 euro al giorno... In rarissimi casi 10 (se preparo torte o piatti con superfood) In ogni caso.... Peró mettecji pure giorni detox liquidariani e 3 gg. digiuni al mese...quindi alla fine vai a bilanciare.... :) Riaparmio in tutto ma non nel cibo... Sn scelte alle quali devi credere molto :) Buona giornata!

[@redcerise9723]

Oh, pensavo molto ma molto di più visto i prezzi degli alimenti su cibocrudo :O

[@CucinaBioEvolutivaOfficial]

Diciamo che la prevalenza delle pappe sono tutte a base di cibo fresco (frutta e verdura) il resto è un compendio per soddisfare la parte, per così dire, emotiva. I superfood (bacche, alga spirulina, erba di grano ecc.) da aggiungere ai succhi e/o agli smoothie.sono un buon nutrimento ottenuto con poca fatica nella preparazione... Si possono prendere anche come spuntino. Frutta secca per dolcificare e burro di cocco servono solo per rendere più golosi gli smoothie e altre cose golose... L'importante è non perdere di vista che sono prodotti, per cos' dire, secondari rispetto a tutti quelli freschi :)

[@babibini7420]

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