WHAT I EAT IN A DAY (Linus & Denice couple edition)

[@LinusDenice]

kzbin.info/www/bejne/sGOcY6OJjtVqnNE - Ny matvideo finns uppe på kanalen :D

[@kamdynbrock2251]

InstaBlaster...

[@carlijnhrmlr7190]

Really enjoy watching!! And sooooo nicea the English subtitles!!! Keep going 💟

[@LinusDenice]

Weeei, thanks for letting us know about the subs :D

[@emmastridsborg]

Så bra blandning av videor ni lägger upp 👏 Kul att få följa er båda två!

[@LinusDenice]

Tusen tack :D Det är målet med kanalen också! Ha en superfin kväll. Kram från oss

[@fredrikbengtsson5590]

Kul att se hur ni äter en dag

[@LinusDenice]

Då är det bara gå och äta då :D Härlig kommentar igen! Tack!

[@joarskott5548]

Helt klart nya favorit "yt familjen" Riktigt grymt jobbat av er👌💪

[@LinusDenice]

Åh vad kul att höra! Det gör oss ännu mer taggade att kötta vidare :D

[@sabinalindberg391]

Bästa videon! Fler sånna!!!

[@LinusDenice]

Tack så mycket Sabina :D

[@Ultraboyen]

Som vanligt sjukt roliga och inspirerande videos. Kul att se mat! 😃👍🏻

[@LinusDenice]

Tack Viktor :D Njut av höstkvällen!

[@ellen925]

Ja vad kul video! Kan ni inte göra sånna här videos oftare? Super kul inspiration då jag själv tränar en del också💕💕

[@LinusDenice]

Jodå, det kommer komma mer :D Något annat specifikt med mat du vill se? :) Kram Denice och Linus

[@ellen925]

Linus & Denice kanske ifall ni gör något ”nyttigare” snacks som ni hade velat visa eller bara matvideos med focus på träning💕💕

[@MsMatilda94]

Tack för att ni lägger info i beskrivningen, så bra att kunna print screena ☺️

[@LinusDenice]

Lite extra jobb, men värt det när man får en sån här kommentar :D /Linus & Denice

[@lindamariaslarsson5454]

Jättebra video! Så roligt att följa er 😍😍 varför är det viktigt med alla proteinpulver? Varför äter du det? Och vad är skillnaden på alla? Stor kram!! ❤️

[@LinusDenice]

Tusen tack :D Det går självfallet att få i sig allt protein man behöver från kosten men proteinpulver är ett billigt och extremt effektivt sätt att få i sig lite extra om man nu känner för det. Finns rekommendationer för personer som tränar hur mycket som är rimligt, sen är det givetvis upp till var och en att ta beslut kring detta. tyngre.se/artikel/protein-vad-ar-det-for-skillnad-pa-vassle-och-kasein/ Bra artikel om skillnaden som du undrade om :) Kram kram kram

[@jessijacobs8]

Oh you guys are super cute!! Thanks for making this video!!! 👏👏 Sending hugs from Cape Town South Africa 🇿🇦

[@LinusDenice]

Thank you so much for watching, and enjoy your evening in Cape Town :D /Linus & Denice

[@jessijacobs8]

@@LinusDenice Awe! Thanks so much guys 🤘🥰🤘 Same to you xxx

[@r-bilvard]

Älskar att se att ni är så äkta 🙏 saker som händer i vardagen lixom, det strular och spills men ni tar med det 👌 viktigt att visa och för mig att se som har barn jobb m,m och försöker få till middagar och allt runt omkring . Kort sagt så är ni grymma som alltid

[@LinusDenice]

Man älskar ju inte diskberget som är med i videon direkt men sånt är livet ibland, antar du vet ;)

[@r-bilvard]

@@LinusDenice jo då det ska ju vara där 😃👍 jag vet precis hur det är , disken tar man ju när man e klar med en middagen sen att man får städa köket 3-4 ggr på en dag e ju en annan sak 🤣

[@gymboysladsv2975]

Fyfan vad bra kanal riktigt inspirerande! Keep it up

[@LinusDenice]

Tack här också :D

[@Lucas-ok1nc]

Stor inspiration är ni. Två jätte fina människor!

[@LinusDenice]

Tack Lucas, så fint skrivet av dig :D

[@sickkent97]

Riksfet video! Bra vibes som vanligt 💣

[@LinusDenice]

Taaaack :D Massa videos kommer upp nu i veckan, håll utkik!

[@sheetalwadhwa3637]

Superb couple goals ... ☺️ Stunner Denice and power pack linus amazing video👍🏻

[@LinusDenice]

Thank you

[@SkyAmaAnahi]

Thank you for english subtitlesss 🥰🥰🥰🥰🥰

[@LinusDenice]

Thaaaank YOU for watching :D

[@melkerthefootballer5769]

Roligt att följa bådas måltider. Grym video 😊

[@LinusDenice]

Tusen tack Ebbe :D Grymt att du kikar vidare!

[@LinusDenice]

Tack för all support på vår första matvideo :) Här kommer ett nytt träningspass med Linus: kzbin.info/www/bejne/nZjZf5KqerGXnrs

[@a3sehbab]

bra laget! Linus og Denice cam er niice! 👏🏽

[@LinusDenice]

Taaack Stine :D Ha en fin kväll!

[@edvinjohansson2244]

Grymt content fortsätt så!

[@LinusDenice]

Tack så mycket Edvin! :)

[@leffeeriksson7740]

Tok bra klipp igen , och höjdpunkten står nog Vince för när han kastar haklappen bakom Linus :-))))

[@LinusDenice]

Haha, chefen heter Vince!

[@fridalyfter]

Älskar er kanal😍😍

[@LinusDenice]

Tack Frida :D Vi älskar att du kikar!!

[@pontusvidigsson4297]

Riktigt bra detta :D (Y) Var detta en vardag eller var de helg?:)

[@LinusDenice]

Detta var en vardag :D Tack för support!

[@antonlindholm2807]

Grym video!

[@LinusDenice]

Tack Anton! :D

[@joakimbernstrom235]

God Måndags e.m. Linus & Denice på er KZbin-Kanal. En superhärlig KZbin-klipp med en dag i era liv. Önskar er allt gott... 😊😎🌞🇸🇪👍 Mvh Joakim Bernström, Sigtuna

[@LinusDenice]

Härligt med supporten från Sigtuna :D Njut av en fin höstkväll!

[@TheRealOpenSource]

härliga människor!

[@LinusDenice]

Härliga kommentarer!! :D

[@sofiasteiner936]

Men alltså yoghurt och kasein med topping! 😍 att jag aldrig tänkt på det! Brukar ha svårt att få i mig dom sista kalorierna på kvällen när jag ligger i underkant, ska definitivt testa 🙏

[@LinusDenice]

Deeet är succé! :D Kram Denice

[@EAndersson1337]

Hur var det? Kan inte tänka mig att yoghurt med kasein kan va gott asså? Vad tycks?

[@enrandommanniska4680]

Så bra video😻men vart har ni köpt skålen denise gör sin gröt i, jäkligt snygg💕

[@LinusDenice]

Tack! :D Den är från IKEA, men har nog några år på nacken haha.. Kram Denice

[@TheBriggsjo]

Bra inspiration och bra ni lägger ut macros samt kalorier per måltid 🙏 👌

[@LinusDenice]

Tack tack tack :D

[@staceyisherwood4908]

Please will you add English subtitles for the food? 💖

[@LinusDenice]

You can just copy paste it from the description in Google Translate :D Have a nice evening!

[@joelkrantz9259]

Grym video

[@LinusDenice]

Tusen tack Joel :D

[@hannakarlsson2564]

Vad är det för granola? Såg så god ut!! Toppenbra video!

[@LinusDenice]

Tror det var blåbär/citron, en limited edition som borde gå att hitta i de allra flesta matbutiker just nu :D Trevlig kväll! Kram Denice

[@josefineolinder]

Hade vart kul m en q n a men med frågor ang hur man får livet m träning och barn att gå runt sömnlösa nätter och ändå träna och äta bra osv😍

[@LinusDenice]

Åh, det kanske vore något att kötta ut ganska snart :D Bra tips!

[@TasM17]

I think I am going to try Denice’s chicken psta I think I will add salom because I dont eat chicken nor red meat. And Linus do you eat bread on a daily basis? I alway tell myself dont buy bread because it is not good if you want a flat stomach/abbs etc. What is your view on this? Love u guys!💪🏾❤️

[@LinusDenice]

Sounds great! :) About bread, yeah we eat it a lot and we've never experienced any of that but keep it simple and eat smart (and enough!) :) Thaaaanks for watching, have a great day :D /Linus & Denice

[@melle8917]

if u want abs you can still eat bread just as long as your in a calorie deficit

[@martineriksson9740]

Hur kan en matdag se ut under en vilodag? Tänker lite vad som skiljer o så?

[@LinusDenice]

Vi försöker vårt bästa, även om det tar mycket tid och energi :D Kul med feedback!

[@LinusDenice]

Det kan vi såklart också göra en video på men i korta drag så skulle jag säga att största skillnaden är att man inte behöver dunka på med mycket mat innan och efter träning utan kan sprida ut det mer över hela dagen :) Dock ska tilläggas att jag vissa vilodagar äter mer än på träningsdagar, just för att ladda upp inför kommande bataljer! :) /Linus

[@robertjohansson848]

Är det 175g rå kyckling eller tillagad?

[@LinusDenice]

Det är färdig, färsk kyckling :)

[@hannastroberg382]

När ska man ha vassle respektive kasein i gröten? Är det någon som är bättre vid ett tillfälle och den andra vid ett annat tillfälle?😍😍

[@LinusDenice]

Vassle har snabbare upptag än kasein, så det är väl egentligen den enda faktan man behöver ta hänsyn till. Resten är nog helt enkelt en smaksak :D Kasein ger lite mer fyllighet, vassle lite mer löst. /Linus & Denice

[@hannastroberg382]

Linus & Denice Åh tack, då var det som jag trodde!! Brukar nämligen äta kasein innan jag går och lägger mig och vassle ofta efter träning eller i gröten! (Har även kasein ibland som ni)😍😍

[@skiifree1]

175g kyckling. Är det 175g av ro eller tillagad kyckling ? :) < 3

[@LinusDenice]

175 gram färdiglagad kyckling från Kronfågel, som jag sen steker på och kryddar lite med lämplig krydda :) Ha en fin helg!

[@panda4605]

Tja! Bra video men funderar kring en sak. Är det verkligen hälsosamt att dricka en Nocco till frukost och sen även ta PWO. Tänker just på mängden koffein det motsvarar?

[@Djupadalar]

Äsch! Ingenting ju på hans vikt? Det är ju inte DMAA liksom

[@LinusDenice]

480 milligram men kanske borde skrivit ut tiderna emellan också då det hann gå ett par timmar med jobb :D Ingen större fara på min vikt, och dessutom är det väldigt genetiskt och det beror helt på hur van man är. Jag hade inte rekommenderat det om man inte är van, men här vet jag exakt vart jag kan ligga en vanlig dag utan att det blir för mycket :)

[@panda4605]

@@LinusDenice okej låter rimligt, tack för svar 💪

[@filipfriberg5937]

Varför okokt jasminris? Vad är Fördelen med det kontra kokt?

[@Mumiin8]

Filip Friberg lättare att mäta och väga exakt tror jag

[@filipfriberg5937]

Tilda Okej, tänkte att det inte var så gott med okokt ris🤪

[@LinusDenice]

Exakt så är det :D Man mäter okokt, eller innan tillagning för att få exakta mått. Hade kunnat köra kokt också, då hade det blivit någonstans kring 300 gram ris på tallriken så det är rätt rejält :) Ha en fin kväll!

[@filipfriberg5937]

Linus & Denice tack för svaret, var till stor hjälp❤️

[@ibrahiminatolyesi9833]

Love you ulf vince levi

[@LinusDenice]

The main man = VINCE :D

[@linusk1861]

Vad gör kasein och vad är det bra för?

[@linusk1861]

För funderade på att köpa det och ha till frukost bara går det?

[@bajenfans23]

Kasein är ett långsammare protein jämfört med Whey (vassle) så du får proteiner som skickas ut i kroppen under en längre tid och passar därför bra till frukosten/mellanmål/senare på kvällen. Perfekt om man ska göra som Linus gör med ett slags protein fluff till gröten, jag kör det efter att han tipsade om det, riktigt nice! Ska även testa med Yoghurt som Denice gjorde i denna videon.

[@LinusDenice]

Bra svar av Robin här :) Det har en annan konsistens än vassle vilket gör att det är lite godare (enligt oss) att använda till dessa typer av måltider.

[@kerstinnorlin6609]

Vad använder ni för vågar Härligt att se er.

[@LinusDenice]

Tack Kerstin! :) Den är flera år gammal, men köpt på Ö&B. Ha en fin kväll! Kram Linus & Denice

[@King_9893]

🔥🔥🔥

[@LinusDenice]

Weeeei! :D

[@AIBeacon]

Ett tips bara Koka alltid frysta hallon.

[@LinusDenice]

Tack :)

[@xfitstavanger5592]

Did you forget Denice total cal/macros?

[@LinusDenice]

No, she doesn't count :) Only a few times per year and just to see that's getting enough of everything.

[@coolgrabben5352]

hur mycket kostar maten då varje månad?😁😂

[@LinusDenice]

Oj! Det diffar rätt rejält varje månad men runt 10000 kronor ihop vilket vi båda ser som en investering då träningen är bland det viktigaste vi har :D

[@emmalaine9608]

Hur äter Vince på en dag? Äter ni nån gång tillsammans? :)

[@LinusDenice]

Väldigt varierat men han är ett stort fan av både havregrynsgröt, makaroner och stekta ägg! :) Det händer att vi äter tillsammans men det sker mer ofta på helger, högtider osv :D

[@ixik80]

Fråga: Hur lägger ni upp träning med barn? Tränar ni olika tider och skiftar med vince? Hur ser ert jobbschema ut och vad jobbar ni med?? Vi har 2 ungar, hund och sambon jobbar 2 skift varrannan v. Vi skulle aldrig hinna träna båda två vilket är trist då vi båda har tränat seriöst innan barn. . Just därför undrar jag. ✌️

[@LinusDenice]

Svar på frågor likt dessa kommer komma i Q&As här på kanalen :D Kämpa på med träningen så gott det går! Trevlig kväll :)

[@thomasaugustsson6760]

Äter ni aldrig samma mat?

[@LinusDenice]

Det händer :D Detta var som beskrivningen angav hur en dag kan se ut i våra liv. Ha en fin kväll :)

[@ItsVinne]

Första :)))

[@LinusDenice]

Weeei! Tack :)

[@ItsVinne]

@@LinusDenice älskade videon, flera PLEASE!

[@erikarnald419]

Linus armar är större än min lägenhet

[@LinusDenice]

Hahaha, lugn nu! :D /L

[@timmyllymaki8164]

De måste du väl förstå att de smakar gurka när man äter gurka. 🤣🤣

[@LinusDenice]

Hahaha det är den! Men för en 2-åring är svaret inte lika självklart i alla lägen :D