What I eat in a day & Ψωμί Σπιτικό | My NutriPlan Θέκλα Γκιώνη

Subscribe: bit.ly/3sXAyNY
Follow me on INSTAGRAM: bit.ly/3dEie69
Book online τη συνεδρία σου μαζί μου: bit.ly/2Q3N1ks
Το ημερολόγιο μου: bit.ly/2Q2ThZQ
Πολυφαινολικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ελιξήριο ζωής: bit.ly/3moWqPG
Ακόμη μια μέρα μαζί μου!!
Αυτή η μέρα τα έχει όλα:
Γυμναστική
Ψωμί σπιτικό
Σούπερ Μαρκερ
Guacamole
Pop Corn
Η συνταγή για το ψωμάκι είναι εδώ:
misshealthyliv...
Είμαι κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος και στόχος μου είναι να αλλάζω προς το καλύτερο τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων.
Εξοπλισμός που χρησιμοποιώ:
Κάμερα: bit.ly/3mrrQFb
Μικρόφωνο: amzn.to/3wtiJsl
Μοντάζ: bit.ly/3sYh9wq
➤ Instagram: bit.ly/3dEie69
➤Tik Tok: / my_nutriplan
➤ Book online τη συνεδρία σου: bit.ly/2Q3N1ks
➤ Το βιβλίο μου My Wellness Journal:
bit.ly/3EzCqF0
➤ E-mail: [e-mail]
➤ Πολυφαινολικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ελιξήριο ζωής: bit.ly/3DRz7q7
➤Το γραφείο μου:
Οδός: Γεωργίου Γεννηματά 24, Γλυφάδα, Αττική, 16562
Τηλέφωνο: 2109626357
[e-mail]
#mynutriplan #διαιτα #διαιτολόγοσ #βαρος #κιλά #απώλεια_βάρουσ #διατροφή #διατροφολόγοσ #διατροφολογοσ #διατροφη #δίαιτα #θεκλα #θεκλαγκιωνη

[@christinagromitsarimaragia3970]

Φυσικά και θέλουμε βίντεο για τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ! 🙂 ευχαριστούμε για τις όμορφες ιδέες! 🎈😊

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

θα ερθειιιιι

[@aggelikip6054]

Καλημερααα! Σε ευχαριστουμε πολυ για το ομορφο βιντεακι, θα ηταν τελεια ιδεα να μας δειξεις ενα σουπερ μαρκετ haul η ενα what i eat in a week για μι πιο ολοκληρωμενη προσεγγιση!!

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

οοοοοο σε ευχαριστω πάρα πολύ!!!!

[@effieavramopoulou6665]

Πολύ ωραιο κ αυτο το βιντεο!!! Θα θελαμε να δουμε και τι αγοράζετε απο την αγορα φυσικα! Αν καποια στιγμη εχετε χρονο θα ηθελα να αναφερθείτε στα προβιοτικά , κεφιρ κλπ και αν οντως ειναι τοσο σημαντικά για τον οργανισμό μας. Καλη συνεχεια!!

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

Αμέ. Πολύ ωραία ιδέα. Σε ευχαριστώ πολύ 😊

[@melitsachachadaki335]

Με εντυπωσίασε η γυμναστική στις 6... μπράβο σου!! 👏👏

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

Αν μπορώ εγώ..μπορείς και εσύ!! Το χρόνο δεν το βρίσκουμε...το δημιουργούμε..

[@ioannantakou7711]

Με κάθε σου βίντεο μας δίνεις έμπνευση! ❤️

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

οοοοοο σε ευχαριστω πάρα πολύ!!!!

[@ΜαριαΧρυσαφη-ψ4γ]

Καλημέρα κ. Γκιωνη. Σε ανακάλυψα και είσαι υπέροχη και άμεση πολύ.

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

οοοοοο σε ευχαριστω πάρα πολύ!!!!

[@evister1807]

Παρα πολύ ωραίο βίντεο!! Γυμναστική στις 6 το πρωί; μπράβο!! Θα ήθελα πολύ να δω και τα ψώνια σου από το σούπερ μάρκετ!!❤️❤️❤️

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

Αν μπορώ εγώ..μπορείς και εσύ!! Το χρόνο δεν το βρίσκουμε...το δημιουργούμε..

[@florenciaredflower998]

Αγαπω τα βιντεο σου!! επισης μ αρεσει παρα πολυ και η φωνη σου! μου μεταδιδει μια ηρεμια!!

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

οοο σε ευχαριστώ πολύ!

[@ΜαρίαΛαζίδου]

Τέλεια όλα τα βίντεο!! Ευχαριστούμε!! Θέλουμε συμβουλές για τη διατροφή μας τα Χριστούγεννα!

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

χαιρομαι που σου αρεσε!!!

[@hristinaa6445]

Υπεροχη!!Να μας δειξεις φυσικα τιι περνεις σουπερ μαρκεττ🤩🤩🤩

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

φυσικα θα ερθει

[@georgiazorou3939]

Υπέροχο βίντεο!!!!!!Τέλειες ιδέες....:)

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

οοοοοο σε ευχαριστω πάρα πολύ!!!!

[@mariapatrika5519]

Πολύ ωραίο βίντεο 🙂 Την έχω κι εγώ την ποπκορνμηχανή, στην επόμενη διατροφή να μου βάλεις 🥰🥰 ο μύλος πιπεριού από που είναι?

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

Αμέ.. Το σετ αλάτι πιπέρι είναι δώρο και δε θυμάμαι δυστυχώς από που είναι..

[@billystam_]

Πολύ ωραίο και motivating βίντεο! ❣️

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

οοοοοο σε ευχαριστω πάρα πολύ!!!!

[@ΧρυσήΒυθουλκα-φ2χ]

Καλησπέρα Θέκλα μου !!!βλέπω κάθε σου βιντεάκι που ανεβαίνει το ίδιο μη σου πω δυο με τρεις φορές ...είναι γεμάτη η καθημερινότητα σου κ πολύ απολαυστικά τα γεύματα που μας προτείνεις ...βέβαια αυτό που με ενθουσίασε πολύ πολύ 🥰🥰🥰 είναι το ψωμάκι σου !!!τι υπέροχο κ που το συνδυάσες με αβοκάντο κ αυγό(χορταστικό γεύμα που σου προκαλεί κορεσμό )εγώ να σου πω πίνω ένα ποτήρι χυμό το πρωί (Βιτ C )κ απογειώνει το πρωινό μας ξύπνημα 💕αναμένω βιντεάκια σου...σε ευχαριστώ πολύ !!!✨φιλιά από την Ζάκυνθο

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

ποσο σε ευχαριστώ για τα όμορφα λόγια σου!!!! φιλιά απο Αθήνα!!!

[@ΧρυσήΒυθουλκα-φ2χ]

@Thekla Gkioni να σαι πάντα καλά 🥰 χαρά μας να σε βλέπουμε να δημιουργείς ...μας δίνει μια ανάσα για ένα καλύτερο αύριο (διότι η ψυχολογία παίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας )🥰🥰🥰🥰

[@sofiap.4475]

Εάν δεν έχουμε αρτοπαρασκευαστής μπορούμε να κάνουμε το ψωμάκι σε κανονικό φούρνο; Εάν ναι, πόση ώρα και σε πόσους βαθμούς χρειάζεται; Θέλω να το δοκιμάσω για αυτό ρωτάω... ευχαριστω

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

Ναι ναι μπορείτε να το κάνετε και χωρίς αρτοπαρασκευαστη...Στη συνταγή που έχω αφήσει το κουτί περιγραφής έχει λινκ για τη συνταγή..

[@mariakai963]

Εννοείτε πως θελουμαι σουπερμαρκετ

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

σίγουρα θα γίνει στο μέλλον!

[@evizour]

Υπέροχη!!!

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

οοοοοο σε ευχαριστω πάρα πολύ!!!!

[@ireneandreou5743]

Μπραβο....χαιρομαι να σας ακουω.

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

οοοοοο σε ευχαριστω πάρα πολύ!!!!

[@ΕλένηΣυκουδη-υ1ρ]

Δοκίμασε την καψούλα amaretti και creme Brule 😍😍👌

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

Υπάρχουν τέτοιες γεύσεις?? Θα τρελαθωωωω

[@efi193]

Μα είσαι τέλεια!!!! ❤❤❤

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

οοοοοο σε ευχαριστω πάρα πολύ!!!!

[@vaeng4239]

Tι μάρκα είναι ο αρτοπαρασκευαστής?

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

izzy!!

[@vaeng4239]

@@MyNutriPlanbyTheklaGkioni Thank youu!

[@elliv6441]

Εννοειτε θελουμε🥰🥰🥰

[@MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

φυσικααααα