What i eat in a week as a dancer - während einer Probenphase am Theater 💃

[@MaraMiau-]

Hmm du meintest du bist sicher kein Vorbild ich seh das bisschen anders :) Ich glaub das so einen Content hätte ich mit 13/14 sehen müssen um vermittelt zu bekommen dass es keinen Sinn macht nur auf Kalorien etc. zu achten. Du zeigst hier intuitive Ernährung, sprichst davon auf dein Hunger - und Sättigungsgefühl zu hören, zu essen worauf man Lust hat und was der Körper einem sagt. Und eben sich nicht zu große Gedanken zu machen. Ich find das ist ein Vorbild an dem sich viele Menschen orientieren können. Ich finds klasse, danke fürs Teilen 😊

[@moonhunter9993]

Hab dich echt vermisst! Danke, dass du ehrlich bist. Die Vlogs, wo alles immer so perfekt aussieht, sind doch gestellt...oder ich denk mir, haben die nichts besseres zu tun!? und dann tun sie mir leid. Ich mag es, dass du so ein volles Leben hast und uns mitnimmst.

[@nj586]

Ich finde es super, dass du uns so ehrlich alles zeigst und ich würde sagen, dass du tendenziell richtig gesund unterwegs bist. Und ganz ehrlich: Wer kann bitte einem geilen Germknödel widerstehen?😛

[@annaullmann4202]

How to slay Maggis Nudelsuppe und How to slay Tante Fannis Fertigteig sind so KZbin-Formate die ich mir definitiv reinziehen würde. Find ich total realitätsnah, genauso wie Intuitives Essen :) Die Idee mit dem Cashewmus schau ich mir ab.

[@Leukothea]

Du gehörst zu den KZbinr*innen, bei denen ich JEDES Video schaue und genieße. Du könntest auch über Gemüseschneiden im Mittelalter reden und ich würde es gucken. Du schaffst es mit deiner Art, jedes Thema irgendwie lustig oder ansprechend oder nachdenklich zu beleuchten. Also mach bitte weiter so!!! ❤

[@mariasiebenrock7247]

..Gemüseschneiden im Mittelalter :D

[@-anna-9020]

Ich hab eben noch unter eins ihrer Videos kommentiert, dass ich mir auch ein Video von ihr anschauen würde, in dem sie ihr Klo putzt 😄

[@annetendo3987]

Ich finde solche "What i eat..." Videos immer spannend. Man kann sich super inspirieren lassen und sich auch das ein oder andere Rezept bzw. Idee angucken 😉 So z.B. bei dem Ofengemüse. 😋

[@johannabrummer986]

Du bist endlich back yeahhhh🎉

[@nadinespinar8430]

Du bist definitiv ein Vorbild, du hörst auf deinen Körper und das ist meiner Meinung nach der einzige Weg...

[@annepfender937]

Hallo liebe Kati wir haben dich sehr vermisst und wir freuen uns dass du wieder da bist 😘😘

[@tabbeyah5351]

Man das ist das sympathischste What I eat was ich jeeeemals gesehen habe!

[@annakopf8352]

Für mich sind deine Videos immer super entspannend :D schön, wieder von dir zu sehen :)

[@susanneteichfischer2958]

Schön das du wieder da bist, du wirst schon wissen was dir bekommt vom Essen her. Also alles gut 🤘🏻😊

[@evelineherber256]

Hallo Kathi, Ähm, ich könnt glatt deine Mama sein. Ich finde dich so herzerfrischend ehrlich, lustig und echt beeindruckend. Das mit dem Essen machst du schon richtig. Habe so meine Ehrfahrungen gemacht mit dem Ex - krankhaftes Essen und Gewicht. Essen soll Spass machen - und du spürst dich ja - also alles ok. Ich bin durch Zufall über deine Nähvideos gestolpert. Sehr kreativ und inspirierend. Meine Re- und Upcycligprojekte begannen schon in meiner Kindheit - aber was du zauberst, trotz einfacher Techniken, sage nur rotes Ballkleid, ist sehr beeindruckend ❤️. Du inspirierst mich.

[@silazila7989]

Hey liebe Katy, schön das du wieder da bist! 👏😊 Respekt das du dir noch was kochst, obwohl du sooo... fertig bist und es dann auch noch für uns filmst. Aber schön dich zu sehen,...du hast Sonntags gefehlt! 🙄 Ganz liebe Grüße aus Meck.-Pom. Silke 🙋

[@andreagallaun4112]

Schön, dass du wieder da bist. Ich mag alle Videos von dir. Du bist ein Vorbild, egal wofür auch immer.

[@kathite1379]

Danke für das Video. Es ist schön zu sehen, dass es Dir in Linz gut geht. Lass es Dir schmecken. 💃

[@soelih8970]

Zwecks intuitiv essen: das Darmbiom spielt da ganz groß mit, bestimmte Bakterienstämme "bestellen" per Botenstoffen worauf wir dann "Gusta" haben. Bei einseitiger Ernährung dominieren gewisse Stämme. Das kann man aber aktiv beeinflussen, zB wenn FastFoodFans immer mal wieder n bissal Salat, Gurke o.ä. essen, vermehren sich die Bakterien die Grünzeug bevorzugen, und mit der Zeit kann man so sein Biom verändern und quasi heranziehen.

[@urmel502]

Danke für das schöne Video. Ich hab dich sooo vermisst. Foodvideo ist auch Mal schön. 🌻🌻🌻

[@cmulliner8985]

Schön dich mal wieder zu sehen, hoffe die Proben laufen gut! Gucke prinzipiell alles von dir, gerne auch mehrfach ❤️

[@dieda3184]

Ich liebe die Art deiner Videos. Man kann nicht anders als relaten;)

[@stephaniemader9615]

Herrlich normal 😂 Da hat man doch selber gleich nicht mehr so ein schlechtes Gewissen bezüglich „immer super gesund essen“ 😅 es wird ja einem oft genug anders gezeigt, wobei da die Frage ist ob das auch wirklich immer so gelebt wird… liebe Kati so wie du bist, bist du super 👍. Liebe Grüße Stephie

[@franziskagassmann1983]

Ahhh die blaue Box hab ich heute ewig gesucht….jetzt weiß ich wo sie ist😅

[@laranackel1505]

Einfach real. Ich liebs! 😊

[@sabrinahirt5145]

Endlich wieder How to slay Omas Kleiderschrank Videos🤩🤩

[@kerstinschulze-neick4224]

Danke, das mit den Zimtschnecken muss ich unbedingt auch mal ausprobieren!

[@juliakrammel8452]

Jaaaa, ich freue mich so. 😍🙈 Hab mir soo sehr nochmal so ein Video gewünscht😍🙈 Habe aus deinem anderen Video auch was nachgekocht. 😊 Danke. Viele Grüße aus Bayern😁

[@tine9935]

Ich finde es schön das du das so authentisch machst ich sehe so oft die perfekte Ernährung mit jeden Tag frisch kochen hatte schon manchmal ein schlechtes Gewissen ich mache das nach dem arbeiten nämlich nicht 😅

[@lenabender6363]

Bitte mehr Videos in der Art 😍

[@vorsichtichbins1357]

Also was mir weh getan hat war das schneiden auf dem Teller 🫤😬 da tut mir das Messer immer leid 😂 aber ich dachte mir die ganze Zeit, dass du doch voll viel isst und auch abwechslungsreich. So im Vergleich zu mir. Das Ofengemüse am Anfang hätte mir die ganze Woche gereicht. 😅

[@mhei5184]

Bussi zurück - welcome back

[@tf7602]

Super inspiration für einfache leckere Rezepte, die man gut mitnehmen kann!

[@winididi123]

Wie sehr ich mich über dieses Video freue 🥰

[@raketelarig9734]

Kathi juhu hello. Ach tut es gut dich zu sehen. Und gleich stellt sich so ein Glück s Gefühl ein bei so vielen positiven herrlich unterstellten Vibes. Und oh mein Gott.. Koriander Paste? Ich wusste gar nicht, dass es so was gibt :)

[@marvellousmina5571]

Ich weiß auch nicht wieso, aber ich liebe solche Videos 😂

[@janinexy561]

Hoffentlich holst du dir nicht die typische Herbsterkältung. (Nudelsuppe) bleib gesund 🤗, schön dass du wieder da bist, ich hoffe du hattest einen schönen Auszeit-Monat

[@tf7602]

Der Ansatz zu überlegen, was man zufügen kann um ein Gericht gesünder zu machen, ist der beste Ansatz die Ernährung umzustellen, bzw. Alltag mit gesundem essen zu vereinen, finde ich. Fertigsuppe mit Gemüse ist gesünder als nur Fertigsuppe. Man muss nicht alle Gewohnheiten gleichzeitig umstellen und kann mal Abkürzungen nehmen.

[@sabine8370]

Ich finde, Du ernährst Dich extrem gesund. Nach meiner Beobachtung gibt es nämlich unterschiedliche Stoffwechseltypen unter den Menschen. Und der Typ, der Du bist, muss exakt so essen, um sich richtig gesund zu fühlen. Wir sollten nicht versuchen, DIE eine Ernährung für alle Menschen zu suchen, sondern verstehen, dass Menschen unterschiedlich sind und mehrere Möglichkeiten haben sich gesund zu ernähren und gut zu leben.

[@Tombaline]

Du isst auf alle Fälle in einer Woche mehr frisches Gemüse als ich zur Zeit…. Leider. Danke für Deine Ideen ich werde mir sicher das ein oder andere anschauen. Und was Du zu Milchprodukten sagst kenne ich inzwischen auch. Habe ich als junger Mensch Milch als Getränk zu mir genommen versuche ich inzwischen nur noch Hafermilch zu nehmen. Doch die muss mir auch schmecken was nicht ganz so leicht ist. Sorgt häufig für Umwege beim Einkauf😉

[@milkamarshmallow5847]

Zimtschnecken ist eine super Idee!

[@Daggy5]

Wir essen kein Ofengemüse mehr weil es die letzten Male immer bitter wurde und ungenießbar. Verrate mir mal den Trick wie es dir gut gelingt. Ich finde gut dass du so intuitiv isst und auch mal Gelüste zulässt. Unser Körper weiß was er braucht. Ich erinnere mich an meinen Low Carb Versuch obwohl wir Nudeln, Brot, Reis und Kartoffeln lieben und nach 6 Wochen haben wir einen Cut gemacht weil sowohl mein Freund als auch ich konstant schlechte Laune hatten und es uns nicht geschmeckt hat.

[@pippiswelt9464]

Du bist in sofern ein Vorbild, da Du sooo viel Gemüse isst! Da muss ich echt dran arbeiten. Und ja, Chili ist bei uns auch immer das Essen, dass immer geht und dann 3 Tage reicht 😅

[@RomyEveryday]

Das mit dem Bier mach ich auch so, weil ich auch den Geschmack so mag 😂😂

[@norikerfreundin]

Kleiner Tipp für Menschen die Bier u Kaffee super gerne mögen. Manchmal ist das ein Hinweis der Leber, dass sie gerne mehr Bitterstoffe möchte. Kauft ch Amaratropfen, 10 Tropfen in 1/2 Glas lauwarmes Wasser 1-3x täglich langsam trinken.

[@mariafeechen7704]

Die zimtschnecken habe ich schon auf Instagram gesehen. Da bekommt man sofort einen wässrigen Mund 🤤 So viel Gemüse… da fehlt mir die Muse zum schnippeln 😅

[@MoniP-eo1bz]

Schön, dass du wieder da bist! Ich hab mich während des Videos gefragt, ob du dich vegan ernährst, dass hast du dann im Video beantwortet, aber isst du Fleisch oder bist du vegetarisch? Generell finde ich deine Ernährung schon sehr gesund, ich wünschte ich würde mich auch gesünder ernähren.

[@tf7602]

Ich mag es echt gerne abends etwas zu kochen, was ich dann am nächsten Tag ins Büro nehmen kann. Das funktioniert aber nur wenn ich auch rechtzeitig zu Hause bin und die Muße hab. Nach langen Tagen wird es am nächsten Tag meistens Fertiggericht 😑

[@simonemannel6666]

Super interessant! :)

[@milkamarshmallow5847]

Ich koche gerne Sachen, die nur solange brauchen, wie z.B. Nudeln oder Kartoffeln brauchen z.B. Pasta allla Putanesca, Pasta mit einer Tomaten-Scampi-Sauce, Pasta mit Roterbete-Sauce (ist soo schön pink), Grünkohl (TK) mit mit Kohlwurst, Kassler oder Esskastanien und dazu Kartoffeln, Kürbis-Kichererbsensalat mit Rukula und getrockneten Tomaten, Pilzrisotto, Tomaten-Mozzsrellarisotto... Gibt echt viele Möglichkeiten.

[@Pseudooeko]

🙏💚🌻

[@clairebiermann4712]

Ich find solche Videos auch mega spannend :D Aber ich find auch, dass niemand immer perfekt und gesund essen kann, weil du das mit der Suppe so entschuldigst:) .. hauptsache man fühlt sich wohl!

[@MsCaleb79]

I like your rack of fancy wines. 👍🏾

[@tigerlilly3377]

Ich kommentiere eigentlich nie irgendwas, aber ich hab dich echt vermisst.

[@glueckssternchen123]

Für welches Stück probst du gerade? Würde gerne wieder mal ins landesmusiktheater, würd aber dann ganz gerne eine Vorstellung erwischen bei der man dich auch auf der bühne sieht :) lg

[@l.n.4929]

Bruschetta mach ich urgern mit Paprika, die grill ich im Ofen zum Hautabziehen und liebe es. Voi geil.

[@simones.9860]

Cooles Ois Oasch! Shirt😅

[@hejo721]

Dafür, dass du so betonst, dass es nicht so gesund ist, was du isst, finde ich es sehr gesund und normal was du zeigst. Was ist denn noch so ungesund an der Tütensuppe, wenn du reichlich Gemüse drin hast? Was würdest du als gesund bezeichnen? Täglich einen großen Salat? Und Essen muss ja auch satt machen, da gehören Kohlenhydrate und Fette auch dazu. Ich lass mich gerne von so bunten Tellern inspirieren um mal wieder gesünder zu kochen 😉 Danke übrigens für den Monat Pause (tat auch mir mal gut in meinem Medienkonsum). Dafür mag ich die Werbung mitten im Video nicht. Vielleicht Geschmackssache.

[@beatereese656]

Ich kann eigentlich gerade nicht glauben, dass ich mir dieses Video ansehe, aber letztlich bestätigt es mir nur, dass du vor allem frisch und gemüsereich kochst, was auch zu deiner Figur und deinem Bruf passt. Hoffentlich fühlen sich jetzt alle, die sich ähnlich ernähren bestätigt, und die anderen, die stark davon abweichen, ermutigt, viel Gemüse auf den Teller zu bringen. Tja, eine Größe 36 kommt nicht von nichts. Was wissen wir über dich: du isst viel Gemüse, bewegst dich regelmäßig und nähst, damit dir nicht langweilig wird und du bei Laune bleibst (statt dir tütenweise Chips, Cola und Videos reinzupfeifen). Fazit: du bleibst gesund, schön, schlank, gelenkig und wegen des Nähens auch noch gut angezogen. Gutes Vorbild, Kati!

[@SD-qu8vp]

Ich liebe Gemüseblech, einmal quer Beet und dann würzen...halbe Stunde im Ofen vergessen, yummy

[@maggiemaggie66]

Nanonährstoffe 😂

[@Anne_293]

Die Nougat Knödel sehen ja lecker aus, gibt es sowas auch in Deutschland?

[@Anna-uv3lw]

Ja ich hab solche schon mal bei Denns gekauft. Sind aber nicht günstig weil aus dem Bioladen :)

[@Anne_293]

@@Anna-uv3lw ok danke

[@sushikompott]

das arme Messer... aber Essen sah lecker aus

[@blu-sczes3633]

Also deine Ernährung ist ziemlich ausgewogen. Nicht sehr KH lustig, sondern intuitiv und ausgewogen. ❤