What i eat in a week 😆 กินอะไรบ้างวันๆ

ช่วงนี้ทำงานออกกองบ่อยขึ้นแล้วก็ไม่ค่อยได้มีเวลาทำอาหารกินเองบ่อยๆ รอบนี้เลยมาแบบงงๆนิดนึงฮะ เพราะอาหารแรนด้อมมาก แล้วแต่วันเลย แต่เรายังมีตัวช่วยให้เราได้สารอาหารครบอยู่เด้อ ฟ้ากิน Plantae ซึ่งเป็นโปรตีน isolate จากพืช 5 ชนิด เค้าใช้ความหวานจากหญ้าหวานซึ่งไม่กระตุ้นอินซูลินด้วย คนแพ้นมวัวก็สามารถกินได้
แล้วช่วงนี้ Festive Limited รส Peanut Butter , Chocolate Chip mint , Blueberry Muffin ที่เป็นรสชาติแปลกใหม่ ซื้อไปฝากเป็นของขวัญปีใหม่ หรือจะซื้อทานเองก็ได้น้าGiftset น่ารักมากๆ ราคา2,990.- จาก 3,270.-
สามารถหาซื้อ Plantae ได้ที่
Shopee​ : shp.ee/2iqi8qx
☆ Camera - iPhone XS max, Canon 77D,
☆ Edit by my friends ( Final cut Pro, Premiere Pro)
Fanpage : / fahofficial
IG : / fahsarika
● For work please contact : [e-mail] ●

[@Fahsarika]

ทุกคนน เรายังไม่หายไปไหนนะ ช่วงนี้ออกกองบ่อยมากๆ ปีหน้าคงได้ชมงานแสดงกันให้หายคิดถึงหน่อย จะพยายามกลับมาทำคลิปให้ได้บ่อยๆนะ อย่าพึ่งลืมกัน 55555 ปล.สามารถหาซื้อ Plantae ได้ที่ Shopee🥰 shp.ee/2iqi8qx

[@NoonMdgigolo]

😊

[@Fahsarika]

ขนมถ้วยยย ไม่ใช่ขนมครก นังฟ้า นังเด๋อ 5555 ขอโทษทุกท่านด้วยค้าบ

[@imnida8576]

😁 ก็คิดอยู่ว่ามันขนมถ้วยหรือป่าวน้าาา

[@ricemonster]

ดีใจมากกกคอนเท้นนี้ของพี่ฟ้ามาแล้ว รอทุกวันเลย อยากให้พี่ฟ้ามาบ่อยๆนะคะ🥺

[@kateyelly]

ชอบมากกกก เห็นการกินแล้วก็รู้สึกไม่เครียดสบายๆ แต่แพนเต้นี่อร่อยจริง ชอบวิธีบาลานซ์ๆการกินแบบนี้ด้วย ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปแบบนี้ออกมา

[@Thaistick99]

ผมพึ่งรู้จักคุณ​ฟ้า เพราะหน้าเหมือนแฟนเก่าผมมากๆ 555 เห็นครั้งแรกตกใจเลย ต้องรีบเข้ามาดู

[@MsKavii]

ชอบบ ทำออกมาดีเบยพี่ฟ้า ดูเพลิน และดูไปหิวไปมาก

[@tonlhew99]

พูดจากใจเลย คิดถึงพี่ฟ้ามาก เข้ามาดูคลิปตลอดเลย อยากให้พี่ฟ้ามาบ่อยๆนะคะเอาตามที่พี่ฟ้าสะดวก แล้วจะรอดูผลงานพี่นะคะ 🤟🏻💗🤏🏻✨

[@LINDA-ec2sd]

ผิวพี่ฟ้าดีมากกกกกกกกกก ผิวดูสุขภาพดีสุดอ่ะ 😍😍

[@nilapra975]

ชอบเวลาพี่ฟ้าทำ what I eat มากกกก ทำบ่อยๆน้าาคะ 💗

[@warapawp1283]

สวยไปหมดด คิดถึงพี่ฟ้า 💕

[@minchaya.akkaranee]

ชอบคอนเท้นต์นี้ค่า า ทำอีกบ่อยๆ น้าค้า า อยากดูๆ 😍

[@sayonarakuchibiru7130]

คิดถึงพี่ฟ้า หายไปนานเลย อยากเห็นพี่ฟ้าเข้าป่ากับพี่โจโฉจังเลยค่ะ ☺️❤️

[@user-tz9xy7tc5b]

รอคลิปพี่ฟ้าอยู่นานมากค่า วันนี้ดีใจที่ได้ดูคลิปพี่นะ 😘😘

[@pattytT-fo2lq]

ไม่ได้มาดูนาน สาริกาดูสดใสขึ้นมาก🥰

[@natthakarn17]

เพิ่งย้อนดูคลิปเก่าๆ มีคลิปใหม่มาแล้วววว คิดถึงงงงงง

[@kimhunpp]

โง้ยยยยย คิดถึงพี่ฟ้ามากเลยค่ะ ชีวิตที่ไม่มีพี่ฟ้าเหมือนขาดอะไรไป55555

[@tuktahaha4497]

อัพบ่อยๆนะคุณฟ้า คิดถึงๆ

[@gorsinplan]

ความน่ารักไม่เคยตกเลยครับ

[@zomwinkklaysuwan1190]

อยากให้ฟ้าแนะนำร้านที่อยู่ในคลิปจังเลยค่ะ น่ากินมากก

[@user-uh8il7em2y]

ชอบสร้อยคอลูกปัดพี่ฟ้าจังง น่ารักกก

[@Tooktatham]

คิดถึงพี่ฟ้านะคะ มาบ่อยๆน้า รอดูอยู่

[@kwan7697]

คิดถึงพี่ฟ้ามากค่า💙💙💙

[@nanthawatjit-aksorn9888]

คิดถึงคลิปแนวนี้มาก

[@fara-gg5ht]

เข้ามาดูเพราะคิดถึงเลยค่ะ

[@user-fk6qs6io1i]

คุณฟ้าสั่งอาหารคลีนจากที่ไหนคะ น่าท่านมาก

[@ladiibee8967]

ดูเพลินมากค้าบบบบ🤩

[@Noostory]

รอคลิปคุณฟ้ามานานมากก

[@pennapajunchouy3589]

คิดถึงงง มาบ่อยๆนะค่าา

[@mayleeworanuch1587]

อยากให้ทำคอนเทนท์นี่หลายๆอีพีเลยค่ะ ดูซ้ำหลายรอบแล้วววว

[@chubbyouk8186]

ลงคลิปบอยๆนะคะ คิดถึง🥰

[@aumwise2144]

ดูคลิปไปแล้วก็เสียดายหนังไก่ อยากกินแทนพี่ฟ้า 🥺 คลิปดูเพลินมากเลยค่าา

[@wunwhanwaan]

โทนสีคลิปสวยมากกกกพี่ฟ้าาาาาาา

[@beejirapan]

หลงรัก ผญ คนเนี่ย 💚

[@phukaewresort159]

ผิวดูสุขภาพดีสุดๆ ค่ะ

[@bananaboat3344]

เสื้อน่ารักมากซื้อไหนคะ

[@aduperjeong7340]

คิดถึงพอดีเยย💘

[@fervin3694]

2:27 น้องเหมือนขนมถ้วยเลยค่ะ🤤💖

[@user-wj3tr4tz4z]

7.49 นาทีเอง ไม่อิ่มเลย ดูเพลินมากครับ

[@bunnytorfun4633]

คิดถึงพี่ฟ้ามาก ฮือออออ ประเด็นคือกินโปรตีนแบรนด์นี้อยู่แล้ว แอบหวังให้พี่ฟ้ากินด้วย เพราะรักอะไรที่ทานแล้วสุขภาพดีแบบสไตล์สายเขียวแบบเรา ในที่สุด! พี่ฟ้าก็กินจริงๆ ฮือออ นี่ชอบเพราะเค้าไม่ใส่น้ำตาลอะ ใช้หญ้าหวานแทน คือจะกินน้ำตาลทีไรแล้วคลิปที่พี่ฟ้าบอกผลเสียของการกินน้ำตาลก็ขึ้นมาในหัว....

[@Fahsarika]

งืออ ดีใจที่เจอแบรนด์นี้เหมือนกัน นี้เลิฟมากรู้สึกดีต่อสุขภาพจริงๆ ก่อนหน้านี้ไม่กินเลยเพราะมันมีนมผงแล้วเรากินไม่ได้ เลิฟฟฟ

[@paweesudajansoon5802]

คิดถึงพี่ฟ้ามากก

[@KhananathP]

แซ่บแฮ๊งแฮง 😂😂😂

[@kamonratsi-on8733]

คิดถึงพี่ฟ้ามากๆ

[@piimmlie]

แงงงง มาแล๊วววว

[@maylynntanaporn9150]

คุณฟ้า สั่งอาหารคลีนร้านไหนหรอคะ น่าทาน ขอพิกัดหน่อยค่า 🥰

[@user-jf1px2ef6d]

แอบเห็นแว้บๆ พี่ฟ้าซื้อบ้านใหม่หรอคะ😆

[@athiwass]

โอโหหห พี่ฟ้ากลับมาแล้ว 55555

[@noonyada1866]

ขนมถ้วย หรือขนมครกคะพี่ฟ้า ฮี่ๆ😋😅

[@oornoorn3485]

คิดถึงไม่ไหว❤️❤️

[@arthik3452]

ชอบการไม่กินหนังไก่เป็นบาป5555 เราห้ามใจไม่ให้กินไม่ได้เลย รู้สึกว่ามันอร่อยสุด จะฝึกให้กินน้อยลงค่ะเพื่อสุขภาพ

[@user-vm9hy1qz2x]

คิดถึงพี่ฟ้าจังงงงงง❤

[@mxwxm]

คิดถึงพี่ฟ้ามาก

[@mvgonzaga998]

New fans here from Philippines 🌞

[@fah_abw12]

คิดถึงงง💗🌷

[@anontkonsub1211]

รักพี่ฟ้าน้าคับ

[@naruemonaom7012]

ยังไงก็รัก

[@Panininee]

คิดถึงมีฟ้ามักๆ 🥺🥺🥺🥺🥺 ชอบคลิปแบบนี้มักๆค่ะ

[@tgaaahhh4068]

เรากินรสสตอเบอรี่ทุกเช้า หอมมากกก กินง่าย ไม่ฝืดคอ ตอนนี้น้ำหนักก็ลดลง2กิโล เพราะกินนางเเทนมื้อเช้า

[@user-mn4oj9wr4c]

ชอบเหมือนกัน รอบหน้าจะสั่งรสช็อคโกแลตบ้าง

[@Kasderfolkijop]

คิดถึงคุณฟ้าจังเลยค่ะ

[@arno8136]

เสื้อเซตที่พี่ฟ้าใส่ตอนรดน้ำต้นไม้ที่สนาม เป็นของแบรนด์อะไรงับบ

[@nam-cat-Chanel]

หายไปไหนมารอมาเป็นเดือนเเล้วครับ พี่ฟ้า

[@user-ru2kh7bs6b]

พี่ฟ้าาา❤️

[@user-eq5hk1kq3p]

พี่ฟ้าบอกเอาหนังไก่ออก ฮือออ ของโปรดเลยค่ะหนังไก่ 🤣

[@apichatchookaew646]

ติดตามมาจาก Delete เลยครับ😊

[@bryantanimal4098]

มาแหล่ว

[@h8ng]

คิดถึงวิดีโอ Fah Sarika ค่ะ 🥺🫶🏻✨

[@Lee-og6yc]

ว้าวว ไม่ทานขนมเลยย น้อยมากๆๆ เก่งมากกก

[@cher_tanrada4830]

พี่แสดงMVดวงใจของPlamyมั้ยคะ

[@sorababycat220]

เรากินรสชอคทำไมเราไม่อร่อยเหมือนคนอื่นอ่ะ แต่มันอิ่มดี

[@conyy4131]

คิดถึงพี่ฟ้าา

[@elisbsc7401]

เราก็เริ่มกินแบรนด์นี้มา จะเดือนนึงแล้วค่ะอาจจะไม่ได้ช่วยให้อิ่มนานมากเหมือนกินเวย์ แต่ของเขาดีจริงๆแหละ เราชอบกินตอนหลังออกกำลังกาย กับตอนเช้าค่ะ เพราะพยายามทำ IF ด้วย คิดถึงคุณฟ้ามากกก ปล. หน้าหนาวมาเยือนแล้ว แอบรอแต่งหน้าลุควินเทอร์ 2021 นะคะ 💓

[@amonkit1294]

ถามได้มั้ยว่ากินรสอะไร แล้วรสมันเจือจางมั้ยคะ เราเคยกินรสชอคของเวย์แบรนด์อื่นแล้วรสเจือจางจะอ้วกเลย เลยไม่กล้าลองเลยTT

[@user-si5ot1zf1v]

@@amonkit1294 มีหลายรสให้เลือกค่ะ แบรนด์นี้ ทานง่ายอร่อยทุกรสค่ะ เข้มข้นไม่จืดค่ะ ทานแบรนด์นี้เหมือนกัน ทานทุกรส ลองเข้าไปดูในลิงค์ที่น้องฟ้าให้ดูนะคะ

[@Fahsarika]

ดีจริงไม่ติงนัง5555 คิดถึงการทำยูทูปเหมือนกันค่ะ จะหาเวลามาทำเรื่อยๆแน่นอน 😆💖

[@elisbsc7401]

@@amonkit1294 รสโกโก้ค่ะ แต่ปกติเราไม่กินโก้โก้นะคะ ถ้าไม่กินเหมือนกันแนะนำรสอื่นค่ะ 55555 เราว่าจะลองเบอร์รี่คิดว่าน่าจะโอเคกว่าค่ะ

[@YHusky]

สอบถามค่ะ พอดีเพิ่งเคยกินเวย์ ลองแพลนเต้ตัวแรก เขย่าแล้วกิน แทกเจอร์เป็นผงๆ สากๆลิ้น นี่เป็นเทกเจอร์ปกติของเวย์ไหมคะ

[@user-wc8ne5yo3j]

ขนมถ้วยค่ะพี่ฟ้าาา 😆💕💕💕

[@P.1990xx]

ตอนแรกคิดว่ามีแค่แถวบ้านเราเรียกขนมถ้วย งงเลย อ่านเม้นนี้อ๋อเลย ฟ้าน่าจะพูดผิด 5555555555555

[@parasitejennies4663]

พบคนยังทำยูทูปหนึ่งอัตราค่ะ 55555 คถ.คลิปพี่ฟ้ามาก หายไปนานเกินไปแล้ว 😭❤️

[@Fahsarika]

เรายังอยู่ไม่ไปไหนนน ช่วงนี้ยุ่งๆเลยไม่ได้ทำเลยย จะพยายามกลับมาบ่อยๆน้า

[@tonnamjuseyo6608]

คิดถึงพี่ฟ้าTT

[@user-ee9iu2xg5x]

กินอาหารทั้งสามมื้อเลยมั้ยค่ะ

[@knackvevo]

เพิ่งดูเน็ตฟลิก เลยเเวะมาทักทายคุณครูนาริน ปิ่นทองคำค่ะ ทำไมคุณครูนิ่งจังคะ

[@Happytimee2b99]

อยากเห็นแก๊งพงไพรรวมกันมากๆค่ะ❤️❤️ชอบแจ้พี่โบว์พี่ฟ้าทำคลิปด้วยกันอีกค่ะ🙏🏻

[@user-zp2eo2dn2c]

มาแล้ว

[@ssunday7258]

บ้านใหม่พี่ฟ้ารึป่าวน้า แว๊บๆ🤍🥰

[@user-kg3pg2dd3x]

ขนมถ้วยน้าาาา

[@rainmarine]

อยากได้พิกัดร้านอาหารป่าค่า

[@ploy6264]

หนมถ้วยป่าวฮะ พี่ฟ้าา 🥰

[@ROSETRANQ]

เอ็นดูพี่ฟ้า เรียกขนมถ้วยว่าขนมครก 555555555555 แง เป็นเอ็นดูที่สุด

[@Fahsarika]

ฉันมันคนเด๋อ 😆😭

[@i04rhan]

น่ารักอะไรขนาดนี้;ㅡ;

[@supansatata6446]

งือชอบพี่ฟ้ามากเลยค้าบบ ขอพิกัดสร้อยคอหน่อยได้ไหมคะพี่ฟ้า💙

[@user-eu4mx1jk6t]

รับรู้ถึงพลังความสุขที่คุณฟ้าเล่ามันออกมา

[@softpeachlab]

เวลาดูแล้วมีความสุขกับการควบคุมอาหารขึ้นมาเลย ทำอีกได้มั้ยคะ ❤

[@suchakan_rww]

พี่ฟ้า น้องดองคลิปไว้ละคือมาเปิดดูตอนจะตีสอง5555

[@yongko882]

อยากได้สร้อยแบบพี่ฟ้าาาาา

[@imlanpccat2781]

คิดถึง

[@alotofink3806]

ขอพิกัดร้านอาหารป่าหน่อยค้า เห็นแล้วอยากกกกเลย

[@fahhahaha8620]

ขอด้วยค่า

[@firstpanut5163]

คิดถึงนะค่ะ

[@tprtips.9517]

เหมือนพี่ฟ้าย้ายคอนโดหรือเปล่าน้าาาาา

[@user-xt1vd6rk8t]

❤️

[@niksensound39]

คิดถึง 🤍🤍🤍

[@pennuengb.4114]

❤❤❤❤

[@IDK-jx1ek]

หนังไก่ หนังหมู อย่าไปกลัวครับ ไข่แดง อาหารทะเล จัดไปครับ ไขมันธรรมชาติ โปรตีนธรรมชาติ *1กรัมต่อน้ำหนักตัว1กิโลกรัมต่อวัน* กลัวน้ำตาลดีกว่ากลัวไขมัน น้ำตาลอันตรายกว่าไขมัน

[@peterokoya344]

ว่าไงค่ะ

[@Poppi__29]

คนทางนี้เป็นยังไงบ้างค้าาา ไม่มาอัพคลิปเลยยพี่ฟ้า คิดถึง

[@bambunn]

คิดถึง😭

[@mitsushita1467]

1:04 นึกถึงตัวเอง 55555