[What I eat in a week] Summer real dinner to relieve daily fatigue 🍚🥢Japanese food

[@チョコチョコ-l1y]

冷や汁鯖缶で作りました。めっちゃ美味しい😋　 ちかこさんの作る料理が好きでマネして作っています😊

[@vintagehouselife]

お口にあってよかったですー！出汁とって、とかお湯沸かして、とかないので夏にはいいですよねー！

[@koko_kurashinozikan]

ズボラな私にとって、とても美味しそうで素敵な食卓でした😍時折聞こえるお子さん声なども可愛らしくて癒されました😊

[@vintagehouselife]

ありがとうございます！最近本当に暑くて惣菜率高まってきてますー（笑）お互い無理せずいきましょー！

[@さとみ-t8j]

ちかこさん、こんばんは！ 栄養満点、素晴らしい夕飯に感動しました。 本業、子育て、家事、KZbin、バスケ。大変なことです！原動力となるもの、何かありますか？ ほんまかっこいいです❤

[@vintagehouselife]

あまり料理は自信ないのでそう言ってもらえるのは本当にありがたいですー！原動力は「病気になりたくない」ってことですかね（笑）体調を崩しがちで、崩すと生活するだけでもしんどいというのを痛感しているので、元気に長生きしたいという気持ちが強いです・・・笑

[@yukiangelica]

甘酒ヨーグルト、とっても美味しそう！ 真似してみます☺️ ちかこさんのおかげで、トマトジュースにはまっています🍅

[@vintagehouselife]

ラッシー美味しいですよ！トマトジュースいいですよねー私も常備しようかなと思ってます！

[@たまちゃん-r9k]

ちかこさん毎日本当に暑いですね💧 夏野菜たっぷり使ったお料理がとても美味しそうで食欲をそそります。旬の物はいいですね🍆🥒🍅 暑いと食事の支度が辛くてどうしても汁物を作らなくなってしまう私です。 夏野菜を使ってスープやお味噌汁を積極的にとりたいと思いました。 とても見ごたえある嬉しい動画でした。 ありがとうございます。

[@vintagehouselife]

味噌汁ってカレーと同じで、なに入れても結構美味しいんですよね〜飲むと日本人だなあーとしみじみ思います（笑）

[@ふーたんうーたん]

おはようございます。 金曜日が、今の私には一番参考となりました。 スポーツが習慣になっているのが素晴らしい。暑くても思いっきり楽しむ様子が、励みとなっております。 まだまだ暑い日が続きますが、お体ご自愛下さいませ🌊🍉

[@vintagehouselife]

おはようございますー！楽しいと思うことだと疲れも気持ちがよいのがいいですね（笑）朝からご視聴ありがとうございます。

[@マメ-m7r]

毎日暑いですね😵💦身体に良い食材をしっかり選んでお料理されていて、ほんとに素晴らしいと思います✨いつも動画見てヤル気いただいてます。感謝です👏 夏休みが始まって、暑さを理由に引きこもってはいけないと思い、子供達と朝散歩してます。双子の1人が、公園で拾った木の枝で小さいお家作りたいって言う事で枝拾い。カットするのは私の役目。汗だくです😅口出ししないで見守りたいけどできない自分に困ってます💧

[@vintagehouselife]

すごーーーい！双子ちゃんと朝散歩！それだけで大拍手ですよ！！外出るなら朝くらいしかないですよね・・・本当に暑い。前のめりで夏を乗り切りましょー！

[@すもも-v8l]

冷や汁食べたことないんですが、美味しそうだし、これだけ猛暑だと食べやすそうですね🍆🥒🙂 人と会うのって楽しさもあるけど、その後どっと疲れますよね。別に嫌な人じゃなくても知らず知らずのうちに気を遣ってしまってるんですよね。 年々１人大好き人間になってきてます😅

[@vintagehouselife]

冷汁は上に乗せるお野菜を塩揉みしたらより食べやすいと思いますー！一人は本当に楽ですよね、私もすっかり慣れてしまって（笑）

[@田村馨-r9j]

動画待ってました❤ 今回も娘ちゃんの言葉に癒されてましたよぉ✨ 『かんぱ〜い　おつかれさま』って言われたら疲れも吹っ飛びますね👍 まだまだ暑い夏は始まったばかりなので、ささやかな幸せに気づきながら、しっかり栄養と睡眠を摂って、この夏を乗り切りましょうね👍 次の動画も楽しみにしてまーす♪

[@vintagehouselife]

ずーっとしゃべってますね（笑）かわいい小鳥です。本当に健康を最優先に、夏のりきりましょー！

[@rkitchen58]

疲れてる時は、無理をしない事が一番ですね！頼れるものには、遠慮なくたよる！私は、そうしてます😊 まだまだ、暑い日が続きますが、残り少ない夏を、無理なく楽しみましょう😌

[@vintagehouselife]

確かに！9月いっぱいまで暑いので先を思うと気が遠くなりそうでしたが、楽しい夏はお盆くらいまで、と思うと張り切った気持ちになりました！楽しみましょー！

[@カリメロ-e4z]

おはようございます☀ ほんと毎日暑い🥵 ちかこさんのお料理は、暑くてもどんどん食べられそうなものばかりで、参考になります😊 娘ちゃんの「おつかれさま〜」癒されました♪

[@vintagehouselife]

一気に暑さきましたねー！とにかく味噌が体にしみる！あとビールも（笑）夏に負けずにいきましょー！

[@山女日記]

初めまして！素敵な日常動画ありがとうございます。 お子さんの声が可愛らしくて😂動画と共に癒されてます。

[@vintagehouselife]

コメント嬉しいです〜！子どものさえずりが今のところは私も心地よいです。笑

[@たぐちりょうこ-r8d]

いつも健康的で旬の食材を使って色んなお料理が出来るちかこさん、本当に毎回素晴らしい👏 土日って、家族みんな休んでるから自分も休みたくなって😅私も夕飯は出前やテイクアウトして休ませてもらってます😊息抜きをしながら、酷暑の夏を乗り切りましょう！

[@vintagehouselife]

特に夏の土日はどうしようもないですね（笑）出前もいいなあーストレスためずにいきましょー！

[@ひろ中野]

お嬢ちゃんのかわいい『おつかさま』や ご主人様の美味しそうな『う〜ん』が いいですね！ 家族円満が滲み出てます〜😊 暑いのでご自愛ください🙇‍♀️

[@vintagehouselife]

子どもの声にごまかされてますが、夫も結構おしゃべりなんですよね（笑）みんなでなんか変なこと言ってますわ（笑）

[@真由kin144]

ちかこさん☺️こんにちは 今日の動画もいい感じです。ありがとうございます😊とてもお料理参考になります。身体のことを考えて作っていらっしゃるちかこさん✨素晴らしいです✨私も見習わないとです😂

[@vintagehouselife]

ありがとうございますー！買うものや作るもの、ほぼルーティン化してるんですが（爆）自分第一で胃に優しいものを作って食べてます笑

[@ボウズモッツァレラ-f1p]

ありのままさらしてみました、とのことですが…とても立派です！仕事と子育てしながらの調理ですもの、素晴らしいです！炊飯器でサツマイモ同時調理、さすがです♡

[@vintagehouselife]

恐れ入ります〜毎度品数が少なくて（笑）働くことで言い訳にしてますね（爆）

[@ちびくろちびくろ]

ちかこさんこんばんは😊 ずーっと動画観てます！娘ちゃんがアレクサーってはっきり言えてるのを聞いたときは本当に感動しました😢おしゃべりが上手になってきましたね！うちは、中学生小学生と３人子供いるんですけど、最近鰻の美味しさに気付いてしまいました！困った～です😂食品の値上がりとまりませんね💦頑張りましょうね！

[@vintagehouselife]

ずっと見てくださって本当に嬉しいです。ちゃんと言えなかったですもんね、アレクサ（笑）うなぎは最高ですよ・・・私も食べれるなら毎日食べたいくらい大好きです〜！がんばりましょー！

[@kaz7551]

チカコさんこんにちは😃 一週間のおかず、手かけてますね👍 やっぱりお野菜使ったもの多いですね！うちも野菜は好き嫌いなく食べてくれるので助かります。 みそ汁粕汁毎日飲んでます！ パウチのチンするの便利〜😳これいいですね、見つけ次第買おうっと！ 私も更年期後期ですがしんどい時無理せずお弁当やスーパーに買いに行ってもらったりしています。 だいぶんマシにはなって来ましたが時々微々熱みたいになり、それが重だるくしんどいんです😓 料理楽しくやりたいですね♪

[@vintagehouselife]

粕汁の存在を忘れていた！いいですね！パウチのレトルト、常備しておくだけで安心するんですよね・・・いざとなったらこれを出す的なへそくりおかずです（笑）お互い体気をつけましょー！

[@mappon-obento]

日曜日、最高！！！（笑）

[@vintagehouselife]

フィニッシュ！みたいな感じで（笑）コストコごはんは大食い夫でも一度に食べきれない量なので、満足度高めです♪

[@じゅぢゅん]

何でも手作りしちゃうチカコさんがレトルト使ってるのみてちょっと安心しちゃいました☺️私も子供が小さい頃に「お母さんの好きな料理は？」と聞き「とうもろこし🌽！」と言われチーン😅となったこと覚えています 好き嫌いのある子供は食べてくれるだけでも嬉しい💗今のお母さん達も頑張りすぎないでね❤️ 年々暑くなってる夏ですが…疲れた時はムリせず休んで下さいね～またVlog楽しみにしています🍀

[@vintagehouselife]

とうもろこし（笑）子どもは本当にそういうもんですよね・・・ご覧の通り大体残すので、もったいない！と思いつつもなくなく処分する日々です〜おおらかな気持ちが必要ですね笑

[@こよみ-k2d]

ちかこさん、おはようございます✨ 夏バテ真っ最中のばぁばですが…配信中、聴こえてくるお嬢さんの声が楽しくて、おしゃべり止まらないのが可愛くて…何日も悩まされている頭痛をその間だけは忘れていました笑笑🤭 ちかこさんの病気のこと、家族の体調のこと…思案しながらの献立、主婦は毎日たいへんですよね～😵‍💫 だから！パウチでチンも、コストコのお寿司も美味しそうで、簡単で便利で美味しいモノを使わにゃ損損の時代です✌️ 特に今年は、危険な暑さの毎日…お体労りながら、夏バテされませんように～次回も愉しみにお待ちしています🍀

[@vintagehouselife]

本当に子どもは口がたつようになりました〜今はかわいいけど、どうなることやら？！笑　本当に毎日暑いのでお互い気をつけましょー！

[@まきこ-s7l]

仕事もしながら、こんな栄養満点の食事を作られて、ほんとにスゴイ! 私は今は１人なので、カレー作ったら何日もカレー食べてる状態でめっちゃずぼらで恥ずかしいです。 そして、ステンレスのキッチンが素敵❤ 以前拝見した時にイケヤで購入されたと。私も欲しいです。笑 冷蔵庫と合ってるし、とても素敵なキッチンだと思います❗ 娘さんがちょうど孫娘と同じくらいなんですけど、とてもかわいいですね。お話も上手になってきて微笑ましいです。😄

[@vintagehouselife]

カレーもいいですよねー！最近作ってなかったな！IKEAのステンレスキッチンは数センチ高いので、背の高い夫も調理しやすいみたいです。台所褒めていただけて嬉しいですー。お孫さんと遊んでもらいたいくらいやんちゃな子です（笑）

[@まきこ-s7l]

@@vintagehouselife 私、高知なんですけど高知にはイケヤないんですね。あったらたぶん見に行ってますよ。笑 自分の住みたい家やキッチン。ほんとに素敵❗真似したいです。 素敵なキッチンだと料理も楽しくなりますから。😄

[@지혜-f4o]

Korea 🙂❤

[@vintagehouselife]

놀러와 주셔서 감사합니다! 자막을 붙이는 것을 잊었으므로 좋으면 봐주세요 ❤️

[@寺元文男]

おはようございます☺️山の上でも酷暑が続いています😭少し湿気が少ないのか？汗の出方が穏やかな感じがします😂連日熱中症アラームが発令されていますお子さま共々、水分補給に努めて熱中症予防して下さいね😭

[@寺元文男]

動画を見ているとしっかり食べるのが一番ですね😂我が家は日中は年寄り2人ですから近所のスーパーでの出来合い中心の食事になりますね😭犬猫のように総合栄養食があれば助かります😭

[@vintagehouselife]

おはようございますー！暑さかなり厳しくなっていますよね。お互い気をつけて夏を乗り切りましょうー！

[@Sunny-lover2]

한국어 자막이 안 돼요~ 영상 잘 보고 있어요.

[@vintagehouselife]

가르쳐 주셔서 감사합니다! 자막을 붙잡았다 ... 항상보고 주셔서 감사합니다 ❤️ 한국 요리를 사랑 해요.

[@暇つぶし-y8e]

おはようございます。 なかなか体調良く出来ないですよね。　私も試行錯誤してます。 私の試した事で　もし良くなれば良いのですが女性ホルモンには豆乳凄く影響受けましたよ。個人差あるでしょうけど。毎日豆乳飲んでたら私は生理が来て量も多くて困りました。おならも増えた😂 どうも豆乳は私には不向きでしたね。量も少なめにしたんですけどね。高血圧も高コレステロールも下がる　らしいのですが。 でも　豆乳飲まれてた事あったような？？　😅スミマセン迷惑アドバイスかも😱 やっぱり娘さんの言葉癒やされます。あ〜可愛い❤

[@vintagehouselife]

へー！豆乳は作用が強すぎましたか？今はたまたま豆乳あまり飲んでないんですが、毎日なにげにやってることをやめると気づくことってありますよねー！ありがとうございます！

[@Miyuki-ys4fu]

おはようございます、美味しそうです✨あの母親が重度熱中症でなったですけど熱中症に効く。。料理てありますか?ごめんなさいね(汗)さっぱり系料理てありますか??

[@vintagehouselife]

お母さんお大事になさってくださいね。高齢の方は暑さに鈍感になって水分が足りなくなりがちなので、きゅうりやスイカのようなウリ系のものは適度に体を冷やして水分補給になるかと思います！塩分OKなら漬物もいいかな。あとお肉やうなぎ食べて元気出してもらって。豆腐もいいかな。素人なのでご参考までにー！

[@わたあめ-r9g]

ちかこさーん！！毎回楽しく視聴してるくせに、コメントできずごめんなさい(；＞＜) ちかこさんのお料理動画、何より好きな気がします(*´∇｀*) 長さもいいです！！まな板トントン、フライパンジュージュー心地いいです❤ 毎日本当に暑いですね。こちらも猛暑日までいかないにしても真夏日続き。今日は久しぶりに真夏日には届かなかったので体がとっても楽でしたが…寒いよりはまし！と言い聞かせ、、夏を乗りきらないと！ みそは結局作れなかったんですが、梅仕事はできました！梅シロップも、梅干しもおいしくできましたよー(^^)あとは梅酒の解禁を控えるのみ(^ー^) ちかこさんの動画に出会えたから、チャレンジしようと思えたんです！だからいつもいろんなこと教えてくれてありがとうございます！！！手作り最高！！ さぁて夕飯支度しますかね！！ 面倒だけど……ちかこさんの動画見て、気楽にがんばります😊

[@vintagehouselife]

コメント嬉しいです〜。梅できたんですね！しかも３品も！梅干しがきっと夏バテ防いでくれますよー！体調あっての料理なので、お互い無理せずいきましょうー！

[@わたあめ-r9g]

手作りは本っっっ当おいしいですね(^^)✨今日も梅干し食べました❤梅シロップも飲んで、はい！乗りきれそう☆☆☆ チャレンジしてみて良かったです！！ ちかこさんの、ありのまま、大好き😆💕 レトルトも上手に活用！何品も作ってるし！毎日立派に料理している！！私も頑張ります😊また来ますo(*⌒―⌒*)o