WHAT I EAT IN A WEEK! VEGAN EDITION

heeeej!
Dzisiaj kolejny filmik jedzeniowy z serii co jem w ciągu TYGODNIA❤️
7 dni na diecie wegańskiej🥰
Mam nadzieje, że chociaż trochę zainspiruje moją miłością do jedzenia i gotowania!
Nie zapomnij polubić video i subskrybować!
Miłego dnia!💓
Instagram
@sara.cwalina
/ sara.cwalina
@sara_jedzonko
Tik-tok
@sara.cwalina
vm.tiktok.com/ZSW8fryy/
contact me: [e-mail]
O poście przerywanym ✨
• Intermittent fasting -...
• Intermittent Fasting: ...
Wykład o weganizmie 🧚‍♀️
• Inspirujący wykład, kt...
PRZEPIS NA NALEŚNIKI🥞
-0,5 banana
-łyżka zmielonego siemienia lnianego
-0,5 szklanki mleka roślinnego
-0,5 szklanki ( lub więcej, aż będzie gęste) mąki z płatków owsianych
-0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
-szczypta soli
- pół łyżeczki octu jabłkowego
Domowa Nutella bez cukru:
-3 daktyle (namoczone 5 minut w gorącej wodzie)
- 0,5 banana
-1łyżka ciemnego kakao
-1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 łyżka zmielonych orzechów
Peanut butter granola
• Easy Peanut Butter Gra...
Muffiny ze słonecznika
• No-Bake Mini Blueberry...

[@wdavd]

Sara, proszę cię nie zmieniaj tego iconic talerza, te filmiki z jedzeniem nie byłyby już takie same!

[@anastazjqq3520]

Yass

[@zosialewandowska2842]

Ale to nie liczy się jej talerzyk tylko ona sama pls gir🙁😘

[@michalinabartkowiak3710]

Nooo

[@mokryszczurs]

ʀᴇʟ

[@saracwalina]

Miłego oglądania! Niestety w środku filmu wyszły prawa autorskie i dźwięk jest trochę meh, lekcja na przyszłość 😮❤️ Smacznego 😋

[@barti8446]

Wow... to było mocne, nie wiem czy dałbym radę chociaż tydzień bez mięsa...

[@mokryszczurs]

💓

[@mokryszczurs]

❤︎

[@ania-ug8lj]

Po miniaturce i tytule aż czuć wiosnę 🧚‍♀️✨💫

[@Julia.Szczesniak]

Ale za oknem biało i śnieg pada

[@karolakarola5157]

Dziewczyno ! Jestem tutaj od niedawna i akurat obejrzałam wszystkie Twoje filmiki a to prosze następny ! Chce ci powiedzieć tylko tyle, że jestem mega inspiracją do życia, do cieszenia się z małych rzeczy, do pracowania nad sobą. Dzięki Tobie zwracam bardziej uwagę na to co jem bo akurat treningi robię od 2 lat regularnie bo to lubię. Wiedz że mam 24 lata czyli stara ze mnie baba już ale dzięki tobie bardziej ciesze się z życia. Mam nadzieje że uda nam się kiedyś wyjść na kawke :) pozdrawiam

[@ajrjndorrk5349]

OJEZU ja też znalazłam ja 2 dni temu i pooglądałam już wszystko

[@maddysay2388]

Ja to samo, 24 i przepadłam!

[@anitaszydowska1176]

Ja też 24 haha 😂 Dobrze wiedzieć, że nie jestem sama i w 2 dni obejrzałam wszystko 😂

[@karolakarola5157]

@@anitaszydowska1176 hahahah ufff, tez sie ciesze ze nie jesyem sama wsrod nastolatek hahaha, ale no Sara motywuje nawet state babki 😅😅

[@civic12]

Raczej się wam nie uda wyjść na kawkę :)

[@hania70]

healthy omnomnom- moim zdaniem najlepszy polski kanał z vegan przepisami, promuje zdrowe podejście do żywienia

[@sylwiaaa53]

Dla mnie niestety nic odkrywczego, każdy przepis z fasola 🧐

[@mariajaroszewska8279]

Całkowicie się zgadzam. Healthy omnomnom jest świetne!

[@mokryszczurs]

ᴅᴏᴋʟᴀᴅɴɪᴇ

[@olaaa5949]

Kto też ogląda Sare od grudnia ?

[@olaszczepanska8818]

Ja 🙋

[@niktwazny4099]

Ja dopiero od niedawna

[@ssenseful3141]

ja

[@emptywordsareevil]

ja :3

[@natalka_q]

Ja

[@gabrielazak7891]

Nagrasz odcinek o tym jak Ty sobie radzisz z tym, co na przykład robisz, żeby nie siedzieć w telefonie . Jak to wszystko wygląda. Skąd masz motywację. Ogólnie jak według Ciebie trzeba się zachowywać aby być takim przyzwoitym ale nie być ponurym coś takiego hahah✨🦋

[@nataliawasfound2048]

Tyle razy sobie sama zaprzeczylas w tym filmie, że w efekcie końcowym śmiesznie się to ogląda xd A co do przepisów to wyglądają smaczne i na pewno kilka z nich przetestuje 😌

[@qinia1635]

Sara czy mogłabyś nagrać swoje odczucia na poście przerywanym? Tzn. jak się na nim czujesz, czy czujesz ograniczenie jak np. wychodzisz gdzieś a twoje okienko żywnieniowe jest zamknięte, czy widzisz jakaś różnice w sylwetce bądź wadze będąc na poście przerywanym itd. Głęboko się zastanawiam nad przejściem na post przerwany ponieważ kończę liczyć kalorie - jestem na redukcji i ją chce kończyć, a chciałabym wejść wlanie taki post żeby jeść intuicyjnie a nie przejadać i objadać się.

[@kalinasuminska2328]

jedzenie intuicyjne polega na jedzeniu wtedy, gdy jest sie glodnym, a nie w sztucznym przedziale czasowym nawet jesli na poscie przerywanym nie liczy sie kalorii, one nadal sie licza

[@qinia1635]

@@zuzanna647 chciałam właśnie wejść na swoje zero żeby zobaczyć ile jeść itd, czy utrzymuje mi się waga. Dziękuje bardzo za rade! Na pewno wezmę ją pod uwagę decydując się bądź nie na ten post przerywany! 😌

[@pola5440]

Jesteś mega motywującą babką życzę Ci wielu sykcesów w internecie bo serio zasługujesz na to buziaki❤️

[@julcixxq___]

Odkryłam ten kanał nie dawno, a nie mogę przestać cię oglądać. Jesteś genialna. PS. Uwielbiam te filmiki "Co jem w ciągu tygodnia" i więcej ich😍

[@ajrjndorrk5349]

Ja też 2 dni temu

[@alepietraszewska]

@@ajrjndorrk5349 ogladam od 23k

[@aleksandrafr]

Jesteś taka przesympatyczna nic nie narzucasz ale proponujesz!Szanujesz zdanie innych kochammmm:)

[@julkaminota]

JEZUUUUU JAK JA KOCHAM TĄ SERIĘ😚

[@zosia6964]

Długo na to czekałam. Wiem że to dużo pracy ale sie super ogląda takie tygodniowe jedzenia

[@ajrjndorrk5349]

Taak

[@szubidubi8151]

Jejuu gdy mówiłaś na vlogu że to nagrywasz to już się nie mogłam doczekać, a teraz taka niespodzianka ! Pięknie wyglądasz i z dnia na dzień coraz bardziej promieniejesz ! ❤❤❤

[@hannanowak1430]

Jesteś taka motywująca ze gdy zaczęłam oglądać twój kanał to odrazu stałam się bardziej zorganizowana i pozytywna bo ty po prostu zarażasz dobrą energią ☺️

[@xxvyzf7413]

uwielbiam twoje filmy, widać ze zawsze sie starasz Sara dziękujemy ci za wszystko❤️

[@zuzannaskowron6296]

Cieszę się, że nowy filmik i tylko taka mała uwaga - lepiej według mnie jak jest trochę ciszej jednak muzyka i ciebie słychać lepiej!

[@maryg4657]

Chciałabym kiedyś jeść w końcu "normalnie". Walczę z zaburzeniami odżywiania. Dajesz siłę, Sara

[@wiczka6342]

Kochana wierzę w ciebie Mam nadzieję że wyjdziesz z tego Ps.jesteś idealna trzymaj się ❤❤

[@juliagoszka7625]

Absolutnie, nie ma zmiany talerza. On jest iconic

[@saracwalina]

Hahahha ❤️❤️❤️

[@zochasamocha]

Ojejku nie mogę się doczekać aż obejrzę ❤️😊

[@adadanisz7287]

Jesteś naprawdę inspirująca, uwielbiam gotować i eksperymentować w kuchni, A Ty poddajesz mi wiele pomysłów. Naprawdę jesteś świetna i zasługujesz na o wiele więcej widzów. Pozdrawiam🥰😇

[@o.grabczyk6529]

Tyle czekałam na ten filmik 😻

[@ameliakurzepa2471]

Mam wrażenie, że dzieki tobie stałam się lepszym człowiekiem. Jesteś moim motywatorem i bardzo ci dziękuje. Bardzo dużo zmieniło się w moim życiu odkąd cię oglądam. A zmiany tylko na lepsze 😍🖐💕

[@amelkaa3081]

Jejku jesteś moją inspiracją 💓✨ostatnio robiłam pancakes z twojego przepisu i były pyszne 🤭🤤❤️❤️

[@majatowarek4006]

Twoje filmiki mnie zmotywowały do zdrowego odżywiania❤

[@maniusiak5196]

Cudowny filmik jesteś dla mnie niezwykłą inspiracją i baardzo motywujesz 😊😙

[@patrycjaadamkiewicz4617]

Czuję u Ciebie taki Linda Sun vibe! Uwielbiam! ❤️

[@gabriela6359]

Nawet nie wiesz jaki mam uśmiech na twarzy jak widzę że dodałaś filmik 😁❤️ zabieram się za oglądanie 😘❤️ Edit już po obejrzeniu: Świetny filmik, bardzo dużo inspiracji. Uwielbiam kolorowe jedzonko z dużą ilością warzyw i owoców❤️ Też lubię te 2 kanały o których wspomniałaś są bardzo wartościowe. Pozdrawiam ❤️

[@klararybick9423]

Ja nie jem mięsa od ponad roku i czuję że to jedna z moich lepszych decyzji zrobiłam to ze względu na moje poglądy od małego bardzo chciałam nie jeść miesa, ale byłam na tyle od niego uzależniona ze to było nie osiągnalne ale kiedy miałam 12 (rocznikowo 13) lat stwierdziłam ze to odpowiedni moment 🐄❤️

[@Myslezetak777]

Czekałam na ten filmik! Jesteś bardzo inspirująca, duzo dają mi twoje filmiki. Cudowny z Ciebie człowiek 😸

[@lenagradzik8258]

tak bardzo czekalam na ten odcinek! bardzo kreatywne pomysły aż zrobiłam się głodna. Dziękuje że jesteś

[@klaudiakowal6169]

Yeaahhh, wyczekane😍🥰

[@lenasuchonska418]

Zabieram się za oglądanie🥰🥰

[@aleksandrakalinowska7798]

świetny odcinek!! uwielbiam tygodnie jedzenia, proszę o więcej..

[@weronikamieksiak6542]

kocham filmiki z przepisami ❤️ teraz cały tydzień gotuje dla rodzinki i w dodatku vege😌😌🤍 mam nadzieje że będzie jeszcze jakiś filmik z przepisów 🥺

[@julial5872]

Jejjj nowy film😁 zabieram się za oglądanie nie mogłam się doczekać🤍Miłego dnia🤍 PS. Kocham twoje filmy jesteś mega inspirujaca, tak się ciesze ze odkryłam twój kanał💜🤍

[@hania2808]

14:02 bylam w tkmaxx, i tam były bardzo ładne talerze!! A tak poza tym swietny filmik, what i eat in a day to moja ulubiona seria na twoim kanale

[@olixa9957]

Mega motywacja. Dużo inspiracji- super ze cię zanalazłam❤️💪

[@juliahelowicz6812]

Obejrzane już 2 razy, super filmik! Jesteś wspaniała❤️

[@zabawap]

Girl dajesz tyle motywacji ze hit ❤️✨

[@m.artynka]

Nie mogę się doczekać aż będę mogła powiedzieć ze subsrybowałam Cię zanim byłaś mega popularna ✨

[@o.miszczyk]

kocham twoje filmy jeju, dajesz tyle motywacji że hit na prawdę!!!

[@martynakrzyzanowska]

Dziękuje za nowe pomysły i inspiracje

[@gabrielamoscicka4002]

Największe zaskoczenie mojego życia: można jeść kiwi ze skórka

[@juliahabiak1981]

Moje też XD

[@dorota_ch_8264]

I jaa !

[@oliwiamielczarek3021]

Dziewczyno,jestem tu od jakichś 7k i normalnie pogratulować 💗👌Mam nadzieję że niedługo wybije ci 100k! Jesteśmy już w połowie!😎 Pozdrawiam cieplutko 🌻🎉❤️

[@martyna_554]

Super!!❤️ Jesteś prześliczna!!🥰 Już masz prawie 100 tys, więc dobijamy!!

[@aleksandrakowalska8432]

Czekałam na taki filmik!❤️❤️Sara jesteś moją inspiracją i motywacją! Dziękuje za to❤️❤️

[@rewonika]

Podobnie jak świnie jesteśmy wszystkożercami, a nie mięsożercami :) kotowate i psowate to typowi mięsożercy. (Oczywiście chodzi o fizjlologię i anatomię) Jedzenie roślin przez ludzi, więc jest zupełnie normalne, fakt nie mamy takie skilla w trawieniu ich jak przeżuwacze (roślinożercy), ale jesteśmy do tego przystosowani w jakimś stopniu. Taka ilość mięsa w naszej diecie to ludzka fanaberia. Jest nam potrzebne (bo inaczej nasz mózg nie rozwinął by się w przeciągu trwania ewolucji tak jak to zrobił), ale tak jak często mówisz balans jest najważniejszy i można je spokojnie ograniczyć, a nawet uważam, że wyszłoby nam to na dobre. Sama się staram :) super film!

[@keighty16]

Co do talerzy to polecam polską ceramikę, np. Lubiana ma piękne talerze malowane 😍😍😍!

[@sysien__9208]

Tak się cieszę że cię znalazłam. Kocham twoje filmiki! ily

[@nicole-bg4ck]

Oh goood ale czekałam na to! Jak zawsze świetny odcinek ❤️🥺

[@szarlota2753]

Niesamowicie mnie motywujesz, nie tylko do gotowania ale również, po prostu do życia *-* dziękuję

[@saracwalina]

❤️!

[@vito3660]

Twój kanał wyświetlił mi się, bo moja dziewczyna ogląda filmy o podobnej tematyce, z których zawsze się nabijałem. A teraz siedzi 25latek i ogląda takie vlogi, przez Ciebie dzisiaj pierwszy raz zaplanowałem sobie dzień w zeszycie 😂😂 super z ciebie dziewczyna, nagrywaj dalej!

[@saracwalina]

😍❤️

[@ashaaaa0]

Ale czekałam na ten odcinek! ❤️❤️ Na 100% będzie genialny ❤️

[@gabrielanedza6269]

Cześć! Filmik jak zawsze cudowny 💜 dzięki tobie zwracam uwagę na to co jem i mam motywację do ćwiczeń 😘 Bardzo za to dziękuję, i powodzenia w dalszej twórczości na KZbin, buziaki 😘😘😘😘😘

[@mwitas4629]

Mówisz tak ciekawie, że mogłabym cię słuchać godzinami 😙

[@zuzikobuzik8437]

może zrobisz film w którym odtwarzasz przepisy z tik toka? ♡ np makaron z pomidorkami, był ostatnio dość popularny alboo cookie dough

[@Mulaa.aaaaaa]

Ale super! Czekałam na ten filmik już od wtorku haha🥰Chyba sama spróbuję zrobić sobie taki wegański tydzień. Zobaczymy. W końcu od czego są wakacje🌾

[@_JotKa_]

Twoje filmy są mega inspirujące i mogłabym cię serio słuchać godzinami❤️

[@wiktoria5815]

Ja: już nic nie poprawi mi dnia Sara: otóż nie tym razem❤️❤️jak zawsze super

[@hina.akihabara]

same piękne jedzonka, sara załóż restaurację... 😩💕

[@Wybranowskaz]

Uwielbiam ciebie kobito ! Wszystkiego najlepszego jeszcze raz 💕✨

[@piotrbajewski6472]

Ale się nie mogłam doczekać nowego filmu, jest super pozytywną osobą i Twoje filmy są BARDZO motywujące ❤️ Pozdrawiam ❤️ Gratuluję 50,000 już nie długo 100,000 🙂❤️🏵️(pisz z konta wujka)

[@zosiaromanowska4026]

Co do tego czy jesteśmy mięsożerni - jesteśmy określani jako wszystkożerni, za to nasz układ pokarmowy jest dość długi, czyli tak, jak u zwierząt roślinożernych :)

[@melimart5285]

A co ciekawe na poczatku ewolucji czlowiek byl roslinozerny :D

[@george-dy3cd]

Nie jem mięsa, bo chcę czuć, że robię coś dobrego, plus mam ambicje, aby wykazać się oryginalnością w kuchni 🙌

[@martyyna]

zabieram się za oglądanie 😍

[@nati_nati_pl7806]

Po prostu uwielbiam jak nagrywasz "co jem" naprawdę! Pozdrawiam 😁💪

[@dezotron]

Dałaś radę wytrzymać tydzien bez ukochanego masełka, nice girl! ❤ Mam wrażenie, że muzyka jest dosłownie odrobinkę przygłośno w stosunku do Twojego głosu):

[@hoedin114]

9:35 widać siostrę😎🤙

[@annasokol9208]

YASSS💖💖💖 nie mogłam się doczekaććć🥺❤

[@wiktoria-he9kf]

Super nie mogłam się doczekać ! Uwielbiam Cię

[@iza1571]

Chyba ten odcinek oglądane 30 razy tak jak inne..🤭

[@dariaruszaa8393]

chyba zainspirowalas mnie do zrobienia sobie wege tygodnia🤪

[@atomowkamowka8971]

nie mogłam się doczekać 😽 ily

[@scomiuk3440]

czekałam na ten filmik!🤍

[@carolinekaciak4843]

Mogłabyś nagrać film jak nauczyć spędzać czas sama ze sobą,?

[@sassaleksandraa]

Ja nie jem mięsa i produktów odzwierzęcych, bo uważam, że my jako ludzie jesteśmy roślinożercami i takie produkty są dla nas zbędne i szkodliwe. Chcę też pomóc środowisku + kocham zwierzątka ❤️

[@dominikostrowski9024]

Jejj nareszcie nowy filmik już nie mogłam się doczekać 😊

[@sunflower3424]

Uwieeelbiam, zawsze taka dobra energia i totalna inspiracja!

[@agaagata2548]

Nie jest naturalne picie mleka matki krowy, to w takim razie jedzenie jajek jest czymś jeszcze gorszym ;p

[@xxdopaminealik1194]

Jestem wegetarianką, bo jedzenie zwierząt mnie obrzydza, ale omggg tak bardzo zmotywowałaś mnie do przejścia na weganizm😭🤍🤌

[@burntaf1428]

jestes cudowna i niesamowicie inspirujaca, mysle ze swoimi filmami dajesz ogromna pomoc osobom na recovery, w tym mi

[@hania3104]

wszystkiego najlepszego!🥳jesteś ogromną inspiracją💜

[@kamilak4929]

"PIJEMY MLEKO SWOJEJ MAMY I NA TYM ZAPRZESTAŃMY!" kocham ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

[@nikolabetter]

Ur mom ashley - super dziewczyna, która jest weganką i ma parę food booków

[@TheRotala]

Cudowny filmik ! Błagam powtórz to wyzwanie jeszcze kiedyś! Jesteś tak niesamowicie inspirująca 😍

[@gosiawator6906]

Nie mogłam się doczekać tego filmiku 😀😀

[@zosia6964]

Jesz kiwi ze skórką?

[@MG-pw4xz]

Skórka krwi jest jadalna, zawiera dużo witamin i błonnika (jak na skórkę 😅) Obierając owoce (większość ma jadlaną) niestety dużo tracimy :(

[@juliahabiak1981]

@M G byłam pewna że kiwi nie można jeść że skórka...

[@Karolina-ic1zd]

jeśli mówisz tak o mleku, to co powiesz o jajach - teoretycznie mogą to być kurczęta...

[@SandrSunrise187]

Niektórzy są oderwani od rzeczywistości.. Jezu ludzie nie wiedzą, że krowa zawsze daje mleko. Nie tylko jak się ocieli..

[@Emma-dv9lu]

@@SandrSunrise187 zweryfikuj wiedzę i potem wyciągnij wniosek kto tu jest oderwany ;)

[@SandrSunrise187]

@@Emma-dv9lu 😂😂

[@majalis5073]

Super filmik, uwielbiam Twoje foodbooki.

[@majawasyluk9383]

Tak bardzo czekałam na ten odcinek!! ❤️☺️

[@nanatalia2902]

Z tym krowim mlekiem jest tak ,że krowa musi być dojona ,bo inaczej by wybuchła z nadmiaru go w swoich wymionach dlatego ludzie doją krowy a przy okazji piją jej mleko .

[@Emma-dv9lu]

kiedy ten mit przestanie krążyć w końcu...

[@majaolejnik6432]

Weganie nie jedzą miodu, ale nie jestem pewna, czy dobrze zobaczyłam hahah 💖

[@paulina4230]

to mógł być np. syrop z agawy ☺️

[@milenachamua3238]

Nie mogłam się doczekać tego odcinka ❤️👄❤️

[@j.l.1914]

Zawsze dajesz mi motywację do próbowania nowych przepisów ❤️

[@ameliaamelka4983]

Sara, powiedziałaś że dla ciebie to nie jest normalne żeby pić mleko krowie. Rozumiem, lecz dlaczego jesz sery itp? To również ma mleko

[@ameliaamelka4983]

@@tanecznymkrokiem4289 w jakimś odcinki mówiła że je ser ale bardzo rzadko

[@wiktoriasawicka8772]

Nie jem miesa bo po prostu nie widze w tym sensu :p Jest tyle produktów, ktore smakują bardzo podobnie a przy tym nie krzywdzę nikogo

[@oliwiakiszkis2580]

Świetny filmik,dużo inspiracji😍🥰

[@helaporzezinska9063]

czekałam na ten film! 😇🧚🏼💗