TYDZIEŃ ZA 50 ZŁ z Aldi // wegański what I eat in a week 🌱

[@AleksandraSchmidt]

Jeśli podoba ci się moja twórczość i chcesz wesprzeć moją działalność możesz postawić mi kawę 😌 O tutaj: buycoffee.to/aeschmidt 🤍

[@magorzataziolkowska9914]

Niedługo będą to jedyne tematy ktore będziemy oglądać bo idzie drożyzna. Każdy będzie chciał przeżyć do końca miesiąca :)

[@ameliajaroszewska7578]

Bardzo mi się podoba to, że wykorzystujesz większość produktów, które kupiłaś lub które miałaś w domu! Świetny film, teraz czekam na study vloga!😍

[@AleksandraSchmidt]

🤍🤍🤍 Niedługo będzie study vlog!

[@zeberka9486]

Nie dość że jesteś przeslodka to jeszcze robisz rzeczy tak pyszne że uważam że Powinnaś mieć własną restaurację ❤️

[@juliagil5105]

omg!! więcej filmików z tej serii, kocham je ❤️

[@AleksandraSchmidt]

❤️❤️❤️ Aldi było z twojej propozycji 🥰

[@ktdbr]

Bardzo inspirujący kanał, cieszę się, że algorytm KZbin mi go podsunął. Obejrzałam już niemal połowę jednym tchem! Dołączam się do głosów osób, które czekają na kolejne treści. :)

[@AleksandraSchmidt]

❤️❤️❤️

[@elzbietadaniowicz775]

Umiejętność zarządzania pieniędzmi i artykułami żywnościowymi pozwala zdrowym być na ciele i umyśle. Jedzenie jest ważne i przepisy godne naśladowania. Kotlet z mąki? To dla mnie 70latki coś zaskakującego i nowego. Jak go wykonać muszę się przyjrzeć bo tak szybko powiedziane. Wdzięczny ciepły głos jak na KOBIETĘ przystało miłe się słucha I nie szkoda czasu. Gratuluję TALENTU

[@AleksandraSchmidt]

Dziękuję! ❤️

[@soulusheavy7808]

Super vlog - wow! Pokazujesz w świetny sposób jak nie marnować jedzenia, jak można najeść się do syta, ze smakiem, bez mięsa i oszczędnie. Dostrzegam również umiejętność komponowania jadłospisu tak żeby wszystko w makro się zgadzało, ale miło że na początku filmu wypowiadasz "klauzulki" :) Masz przyjemne usposobienie i miło się Ciebie słucha i ogląda Twoje filmy. Zostaję na dłużej, Miłego dnia!

[@aleksandrahannum3920]

Super! Bardzo fajny film z tej serii, jak z resztą każdy poprzedni :) bardzo przyjemnie się ogląda, proste, szczere, nie wydziwiane. Przepisy inspirujące, dania wyglądają pysznie. No i najważniejsze, pokazujesz, że dieta wegańska może być zdrowa, smaczna, pyszna i dostępna dla każdego, nawet z niskim budżetem :) wielkie dzięki za to co robisz

[@AleksandraSchmidt]

Dziękuję!! ❤️

[@monika8318]

Podziwiam za kreatywność w komponowaniu posiłków i umiejętność robienia małych zakupów. Ja o ile z tym pierwszym nie mam problemów, to z ilością kupowanych składników zdecydowanie tak. Tak, więc może i ja podejmę wyzwanie zakupów za 50 zł :)

[@marcelart5476]

Odpaliłam sobie ten film i tak myślę- kurde ceny są jakieś takie za niskie, nie możliwe że to nowy film. Patrzę na datę i wszystko stało się jasne 🤪🙈 pozdrawia Marcelina pół roku później - napój owsiany nie kosztuje już 3zl tylko 10zl 😅😂XD

[@megiwpiegi773]

Mleko owsiane mozna zrobic bardzo latwo samemu w domu

[@marcelart5476]

@@megiwpiegi773 polecisz jakiś przepis/ sposób? 🥰

[@martyna6253]

Wydaje mi się ze kiedyś widziałam na tym kanale przepis, ale nie jestem pewna 😅

[@malinka19860623]

Zakochałam się w tym kanale, wielkie WOOOWWW ,dziś przyjeżdżam do domu i robię jedzenie tylko z tego co mam, dziękuję za inspiracje ❤

[@AleksandraSchmidt]

Super, daj znać co ugotujesz 😋😋😋

[@annakoek3262]

Genialne! Aż chce się próbować i robić więcej takich cudownych rzeczy. Sprawiasz, że pozornie liche składniki dostają nowe życie. Super inspiracja. Dziękuję i proszę o więcej 😍

[@katenowak2212]

Fajne , kreatywne, przemyślane i zdrowe posiłki … nie jakieś tam byle jakie , jestem pod wrażeniem .

[@olafatcat9408]

Na diecie roślinnej polecam zaznajomić się z kuchniami Chin, zwłaszcza jak już się kłopotać z seitem. Skrobia wypłukana z seitanu idzie na parowane kluski, gotujesz na parze płaty "makaronu". Na to podsmażasz sejtan ze szczypiorem, czosnkiem, imbirem, dodajesz cukier, sos sojowy, chiński czarny ocet, oczywiście inne kondymenty z Chin pasują, wszelkie orzeszki, prażony sezam, olej sezamowy, prażony pieprz syczuański, kolendra i masz niesamowite żarcie.

[@VioliVegetariano]

Wspanialy filmik! Mam dwie studentki w domu i zainspirowalas mnie jak nikt! Kciuk w gore I subskrypcja leci do Ciebie, a film zapisuje do odtworzenia wiele razy. Bylabym wniebowzieta, jesli cyklicznie robilabys takie tygodniowe zakupy z gotowaniem. Wspaniale wykorzystujesz poczynione zakupy.

[@ErdbeereRot]

Jak robisz saitan to nie wylewaj pierwszej wody ze skrobią z płukania, możesz nią zagęścić zupy, sosy lub dodać do groszku na kotlety. Albo zrobić z tego z dodatkiem owoców kisiel, gęsty sos na pankejki lub zupę owocową.

[@ErdbeereRot]

Z resztek czyli czekolady, ciecierzycy, mąki, cynamonu i banana lub innego słodzidła możesz zrobić brownie na następny tydzień na deser albo na śniadanie do kawy lub herbaty albo mleka (co i jakie masz).

[@ponczekbezronczek3819]

Może teraz filmik typu foodbook, z tym co jesz na co dzień? Jestem super ciekawa, pozdrawiam

[@AleksandraSchmidt]

Może kiedyś, ale byłoby z tym dużo roboty, bo wolałabym taki film nagrać aparatem, a nie telefonem jak tygodnie za 50 zł. Póki co, na tiktoku wrzucam czasami co jem w ciągu dnia 🤓

[@teresapentk5373]

Podziwiam pania za kreatywnosc !!! Wszystko wyglada wspaniale i bardzo apetycznie ! Fajny uspakajajacy vlog ❤

[@sanderkaa444]

Widziałam właśnie ten filmik w dużym skrócie na TIK TOK'u i czekałam aż wrzucisz całość na KZbin. Doczekałam się, w końcu. Uwielbiam twoje filmiki tego typu. Super się ciebie ogląda, pozdrawiam! ❤

[@AleksandraSchmidt]

Dziękuję 🤍🤍

[@elzbietadaniowicz775]

Nie jestem Vege i czasami jem bez mięsa i też powinnamB12 stosować. Mleko owsiane sama powinnaś wykonać szybko gdy masz mixer 100g.płatków owsianych w 400 ml wody namoczysz i po 10 minutach xmixiwać i przecedzić przez gazę lub gęste sitko I do smaku doprowadzisz odrobiną soli jest zdrowo i tanio.

[@katarzyna7195]

Brakuje mi opisu przepisów, przydałby się żeby zrobić je w domu. Ta seria filmów bardzo mi się podoba to jest coś co pomoże mi nauczyć się zwykłych przepisów wege

[@wiktoriasowinska1486]

jesteś super inspirującą osobą! mam nadzieje ze wrócisz tu do nas na dłużej!❤️

[@AleksandraSchmidt]

Dziękuję 🥺🤍 Mam nagrane materiały, niestety problemem jest znalezienie czasu na montaż 🥲

[@agnieszkamyrta6770]

Świetne przepisy... Jednie smutno mi bo pod filmem nie ma opisu co ile czego ( zrobiłabym te kotleciki z groszku- ale za każdym razem mi się rozwala-pewnie chodzi o proporcje... Plis dodawaj pod filmem 🙏

[@anian3304]

Lubię te filmiki bo są dla mnie takim inspirującym punktem odniesienia - oglądam je i zastanawiam się co bym zrobiła inaczej a co powtórzyła 🙂 Często wracam też do wcześniejszych. Dziękuję za czas, który poświęciłaś by to nakręcić 🌼🌿

[@AleksandraSchmidt]

Dziękuję za komentarz ❤️ Jeśli masz czas, daj znać co zrobiłabyś inaczej!

[@anian3304]

Ojej🤭 aż zaczęłam oglądać drugi raz by dać treściwy komentarz😂 Prawda jest taka, że ja nie realizuje takiego wyzwania więc w mojej wizji mogę nieznacznie przekroczyć kwotę lub pójść do innego sklepu. W takim moim jadłospisie nie chciałoby mi się robić seitanu (choć to naprawdę ciekawe, że można samemu - nie wiedziałam tego). Z opakowania boczniaków, które po prostu bardzo lubię, zrobiłabym na jedno z dań boczniaki z jabłkiem i cebulką a do obiadu marynowane (czosnek, sos sojowy, jakiś słodzik, olej, sól i pieprz) i pieczone z ziemniaczkami i cebulką. Lubię też ostatnio marynowaną cieciorkę (z olejem rzepakowym na zimno - bo go w lodówce mam). Akurat wszystko to z Jadłonomii po polsku. Podoba mi się jednak w tych wyzwaniach myśl, że w razie ograniczonego budżetu też można sobie poradzić. No i zawsze jakieś kiełki można wyhodować🤭

[@magdajanuszewska37]

Wow! Obejrzałam właśnie wszystkie filmiki z tej serii. Widzę, że bardzo się rozwinęłaś - przepisy są coraz ciekawsze i bardziej różnorodne. Jestem zachwycona ❤

[@AleksandraSchmidt]

Rozkręcam się 😏😏 Bardzo mi miło! Niedługo będzie tydzień za 70 zł i będzie jeszcze fajniejszy niż dotychczasowe 🥰

[@magdajanuszewska37]

@@AleksandraSchmidt właśnie bardzo mnie ucieszyło, że napisałaś, że to jest tylko wyzwanie i normalnie Twoja dieta tak wygląda. Pomyślałam, że chciałabym wiedzieć, ile wydajesz pieniędzy na tydzień, by mieć taką dietę "na wypasie". Jeszcze raz dzięki, ta seria dała mi do myślenia i zainspirowała mnie - dziś na drugie śniadanie wjechały pancakes owsiano-bananowe.

[@AleksandraSchmidt]

@@magdajanuszewska37 Normalnie wydaję tak 100-150 zł tygodniowo, czasem się zdarzy więcej jeśli akurat jem częściej na mieście, ale to bardziej postrzegam jako wydatki na rozrywkę niż stricte jedzenie. Ten tydzień za 70 zł będzie już znacznie bliższy temu jak jem zazwyczaj, ale jednak nadal będzie tam mniej świeżych owoców i warzyw oraz takich ciekawszych produktów, chociaż pojawią się płatki nori i awokado :)

[@czolguuu1]

Wow kolor tych pankejków szpinakowych 🙉😍

[@karolinax1712]

Hej, bardzo się cieszę że trafiłam na Twój kanał i bardzo podobają mi się Twoje przepisy oby więcej takich filmików z różnymi pomysłami na obiadki i śniadania 🙂

[@AleksandraSchmidt]

Mega mi miło 🥰🥰

[@annaekiert-kowalczuk6963]

Cieszę się że odkryłam Twój kanał...inspirujesz!

[@edibo2089]

Niesamowite! Bardzo inspirujący kontent 🥰🥰

[@joannabednarz7942]

Jesteś niesamowita :) Dziękuję za ten i inne filmiki na Twoim kanale, także te niekulinarne

[@szavvave6608]

Hejka! Jaka cudowna seria! Obejrzałam kilka filmów i jestem zachwycona! Bardzo mnie zainspirowałaś do eksperymentowania w kuchni. Zostawiam suba i czekam na więcej odcinków ❤️

[@AleksandraSchmidt]

Cieszę się, że ci się spodobało 🤍🤍

[@marzenapluta556]

Chyba bym nie mogla tak sie odrzywiac ale podziwiam 😊

[@nataliee5208]

Super przepisy. Muszę spróbować zrobić ten seitan, bo wygląda mega

[@Meduza7707]

Podziwiam. Jak można kupić kilka mandarynek i jeść je cały tydzień. PP JEDNEJ 🙀🙀 To niewyobrażalna wewnętrzna siła, której nie mam. 🤣 Mandarynki w każdej ilości 🤤 🖤🖤

[@AleksandraSchmidt]

Normalnie jem inaczej i chętnie zjem kilogram mandarynek na raz, ale robiąc takie wyzwanie muszę się znacznie ograniczyć, żeby zmieścić się w limicie 🥺

[@inkazurawska]

Nie mogłam się doczekać kolejnego filmiku i się mega cieszę że już jest :) Dzięki za inspirację. Mam nadzieję, że będziesz na YT częściej. Pozdrawiam!

[@AleksandraSchmidt]

❤️

[@dziwyicuda]

Świetne filmiki! Podziwiam! I cieszę się, że tu trafiłam! ❤ Może i mnie uda się zaoszczędzić 😁

[@ZuzannaStencel]

cudo , dzięki za tyle inspiracji

[@AleksandraSchmidt]

❤️

[@wuniia]

Yesssss uwielbiam, sama nie moge tak jesc ale kocham ogladac, mega satysfakcjonujace filmiki

[@AleksandraSchmidt]

love uuuuuuu

[@emmagray1644]

Świetna seria!

[@lucynajasiocha8060]

Proszę o więcej filmików tego typu, wolę je zdecydowanie zamiast tiktoka;)

[@mimimii713]

Dobra robota, młoda. :) powinnaś częściej nagrywać takie filmiki. ☺️

[@renaciura]

Jestes inspirujaca ♡

[@AleksandraSchmidt]

❤️

[@m.5005]

🤩dobra robota, bardzo lubię tę serię filmów na Twoim kanale!

[@AleksandraSchmidt]

Miło mi! ❤️

[@a.s6201]

Dlaczego obejrzałam to w podróży? Teraz jestem okropnie glodna haha. Chętnie wypróbuje kilka z twoich przepisów, gdy tylko dotrę na miejsce. Miło cie znowu widzieć 🤗 ps wyglądasz ślicznie

[@AleksandraSchmidt]

Dziękuję! Daj znać, które przepisy wypróbujesz 🥰

[@barbaramariamazarska1630]

Dziekuje za Twoje filmy. Ogromna inspiracja dla mnie. Mozna ? Tanio - zdrowo- smacznie? Mozna:)

[@AleksandraSchmidt]

A ja dziękuję za komentarz! 🥰

[@HannaARTzink]

Propozycje są inspirujące. 30 lat temu zostałam wegetarianką ze względów religijnych i etycznych. Dietę wegańską zdecydowanie postrzegam jako bardzo surową. Szczególnie na nadzej szerokości geograficznej ,możliwość dodania jajka, masła, kawałka sera przejawia sië jak zbawienny luksus. Nie ma wtedy takiej potrzeby na sztuczne suplementowanie. Zalecam też wszystkim uprawę bazylii, kolendry i pietruszki na parapecie. Pozdrawiam.

[@mariadyczkowska7123]

Ten kotlet to nowość dla mnie,nigdy nie widziałam , że coś takiego można zrobić, dzięki za pomysł 🙂

[@AleksandraSchmidt]

🥰🥰

[@violaangel934]

Fantastyczne pomysły! Dziękuję :)

[@AleksandraSchmidt]

🥰❤️

[@justynasabina3607]

Świetny film! Bardzo inspirujący

[@Brutus__]

Posiłki nawet nawet, myślałem, że będzie wszystkiego mało, a tutaj na plus i jeszcze coś zostało.

[@evelinaxxx2662]

Witam Swietne filmiki i naprawdę bardzo inspirujące dania. Mam pytanie co do owsianej kruszonki W ilu stopniach pieczesz i jak długo ? Pozdrawiam

[@warsawstream]

Super inicjatywa! Cikeawe ile dziennie musialas "zainwestowac" czasu w przygotowanie poilkow?

[@ankalabor]

Brawa za kreatywność 👍

[@martyna6253]

Oficjalnie: jestem leniwą kluchą 😂 nie mam ograniczeń pieniężnych, czasowe może bardziej, ale czas się znajdzie, a mimo to nie potrafiłabym zrobić połowy z tych rzeczy, które robisz. Zjadlabym wszystko, ale robić… jesu xD Wyglądają mega apetycznie i kolorowo! Super ❤️ szkoda ze nie ma vegan wersji MasterChefa bo byś pasowała tam IDEALNIE 🎉

[@Sugardzidzia]

Ale super! Nie mogłam się doczekać, odcinek jest super!!

[@AleksandraSchmidt]

❤️

[@anitaprusinowska6625]

Dziękuję Ci za ten vlog ! Zrobiłam zupe z soczewicy z twojego przepisu wyszła pyssznaaaa! ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@AleksandraSchmidt]

Cieszę się 🥰🥰

[@Matylda_Kwiatkowska]

Jestem pod ogromnym wrażeniem 🥰Jeszcsze zostało jedzenie.Szok

[@AleksandraSchmidt]

❤️

[@asiminikria9441]

Może nagrasz filmy typu: hause Tour, moja garderoba, więcej volgow :) jesteś bardzo motywującą i wspaniałą osobą bardzo lubię Cię oglądać :) mam nadzieję że filmików będzie więcej

[@AleksandraSchmidt]

Dziękuję! Niedługo pojawi się study vlog 🤍

[@radosawcichocki6087]

Jesteś świetna, od przyszłego tygodnia będę Twoim ,,copy cat'em" ;)

[@zofiaradzikowska4325]

Genialny!♥️

[@AleksandraSchmidt]

❤️

[@tamkiss7517]

Ogólnie podziwiam ale nie dałabym rady jeść codziennie tych samych składników przez tyle dni tylko pod inna postacią takie to dla mnie mało odżywcze dla organizmu i w smaku miałabym już dość 😁 ale szacun za to że pokazałaś że się da jeśli kogoś do tego zmusza sytuacja finansowa to można fajnie to ugryźć i tak bardzo nie odczuć tej bidy 😝

[@nolanoleasha3011]

super

[@AleksandraSchmidt]

❤️

[@alien766]

Nie jestem nawet wegetarianka a uwielbiam tę serię 😁

[@AleksandraSchmidt]

Bardzo mi miło! 🥰

[@karolinas_t7013]

Co prawda weganką nie jestem, ale chętnie skorzystam z Twoich propozycji dań :) W dzisiejszych czasach wyżywić się za taką kasę to nie lada wyzwanie! P.S. fajne nazwisko, pozdrawiam serdecznie :D

[@Makabreska]

Mój ulubiony sklep 💛

[@AleksandraSchmidt]

🥰

[@lenapochylska8589]

super!!! ❤️

[@AleksandraSchmidt]

🥰❤️

[@a.s6201]

Oczywiście oglądam już kolejny raz haha

[@AleksandraSchmidt]

❤️❤️❤️❤️

[@kucibaba]

Za taką cenę pomidory! No ładnie ceny poszły do góry przez te sześć miesięcy

[@kasiaw4053]

Ile dni można jeść tę zupę z ciecierzycy? 😊 super filmik 💖

[@kinda9616]

Wow!

[@karolinakubala9449]

sztos!

[@AleksandraSchmidt]

🤍

[@RudaSweety]

Bardzo kreatywnie :) jednak wg mnie białka to w tej diecie nie ma za wiele.

[@monikamonika4533]

Super

[@AleksandraSchmidt]

❤️

[@subitacjapl8801]

Czy w tych pankejkach banana można czymś zastąpić?

[@ponczekbezronczek3819]

Hej, świetny filmik! Mam pytanie, te słoiki z zupami, ciecierzycą wekowałaś/zamykałaś na gorąco?

[@AleksandraSchmidt]

Dzięki! Przelewam do słoików jeszcze jak jest gorące, zazwyczaj jest ok tak z 6-7 dni w lodówce 🤗

[@owocowymis7797]

muszę porównać te produkty ile kosztują w kauflandzie, wydaje mi się, że nie znajdę tak niskich cen (Gdynia)

[@TheMilka98]

Cześć! Z ciekawością oglądam Twoje filmy i jedno mnie zastanawia - jak przygotowujesz ciecierzyce to gdy przechowujesz ja w słoiku ona jest już ugotowana i poprostu zalana woda z gotowania czy to jest niegotowana wrzucona prosto do słoika? żeby można było ja zrobić później i ile taka ugotowana cieciorka w wodzie w słoiku może stać w lodowce? Pozdrawiam! 😀

[@AleksandraSchmidt]

To już ugotowana, zazwyczaj do 4-5 dni jest spoko, a jeśli planuję wykorzystać później to mrożę 😊

[@abigailgorzeedowska3441]

Czy po namoczeniu ciecierzycy gotujesz w tej samej wodzie czy wylewasz i gotujesz w „nowej” wodzie ? 😄

[@AleksandraSchmidt]

Wymieniam wodę :)

[@halinaszklarz6464]

❤️

[@blackjohnny0]

Chyba nie za dużo kalorii ma taka dieta.

[@user-qj4pv5gh3f]

jaka temperatura i czas pieczenia gruszek?

[@AleksandraSchmidt]

już nie pamiętam jak długo je piekłam, ale temperatura 180-190

[@magdalenanowikow8532]

Film nagrałaś w 2021 roku, prawda? Data ważności na pierogach jest z 2021. Ciekawe ile dziś by kosztowały te zakupy w Aldi.

[@AleksandraSchmidt]

Tak, nagrywałam w listopadzie :))

[@magdalenanowikow8532]

@@AleksandraSchmidt przepisy bardzo inspirujące, dziękuję, właśnie robię listę własnych na najbliższe tygodnie.

[@onaon7265]

@@AleksandraSchmidt uu, to teraz za piec dycg nie przejdzie

[@alice.5674]

Gdzie mogę znaleźć przepis na omlet owsiany z dnia siódmego?

[@AleksandraSchmidt]

Przepis jest taki sam jak na pankejki owsiane: 1 szklanka płatków owsianych, 1 szklanka wody, 1/2 banana - wszystko blendujemy i zamiast robić mniejsze naleśniczki, smażymy całość na raz :)

[@joannakrokoszynska9632]

Jakiej firmy używa Pani witaminę D3?

[@AleksandraSchmidt]

vivo life :)

[@derealizacje2002]

Uwielbiam Twoje filmiki, dziękuję za nie! 🌸💖 Dobry wyszedł Ci ten seitan? Zastanawiam się czy zrobić, ale sporo z tym chyba roboty haha

[@AleksandraSchmidt]

🤍🤍🤍 wyszedł dobry, myślę, że warto raz spróbować, ale raczej nie wejdzie do mojego menu na stałe, bo właśnie za dużo z tym roboty 🙄

[@ewelinaes5349]

💚💚💛

[@hustlealltime4325]

Dawaj kaloryczność mordko

[@iirekm]

Nie ma czegoś takiego jak tanie jedzenie, bo do kosztu zakupów trzeba doliczyć: - koszt energii - zwłaszcza jeśli ktoś ma do dyspozycji tylko kuchenkę elektryczną - koszt robocizny - czyli ile możesz zarobić gdybyś czas spędzony nad garami (a to niestety sporo kto sam gotuje) zamienił(a) na np nadgodziny w pracy I wtedy łącznie okazuje się że całkowity koszt może wielokrotnie przekroczyć te 50 zł.

[@Brian-jv8iy]

Jak jesteś nie normalny, to tak, liczy sie bzdurny koszt robocizny. Robienie czegoś samemu zawsze jest za darmo, taka rzeczywistość, ale jak ktoś ma urojenia to może myśleć inaczej. Tylko jest to kosztem jeśli jesteś zmuszony rezygnować z czegoś na cześć innej rzeczy.

[@agnieszkastelmaszczyk1997]

Koszt robocizny LOL Nawet jak jesteś mecenasem w najlepszej kancelarii to jednak za ugotowanie sobie zupy nikt nie płaci.

[@piotrkalisty8799]

Bump

[@nelbebocinska7127]

jaka jest nazwa tej zupy z dnia pierwszego? nie mogę wyłapać z filmiku :D

[@AleksandraSchmidt]

Harira, inspirowałam się tym przepisem: www.jadlonomia.com/przepisy/harira/ 👩🏽‍🍳

[@nelbebocinska7127]

@@AleksandraSchmidt dzięki! ❤️

[@michas9448]

A zelazo masz w normie? Ja z dziewczyna jestesmy swiezymi weganami i moja dziewczyna sie martwi o zelazo

[@AleksandraSchmidt]

Tak :) Jestem weganką od ponad 7 lat, wszystkie wyniki badań krwi idealne :)

[@michas9448]

@@AleksandraSchmidt to super, a mozna wiedziec jaki masz poziom ferrytyny?

[@katarzynawidomska2939]

W kółko jesz to samo płatki owsiane, soczewica, ciecierzyca, fasolą, ryż, ziemniaki. Bardzo to monotonne jedzenie i ma mało witamin i minerałów.

[@AleksandraSchmidt]

Mało witamin i minerałów? 🤓

[@amanis15]

To ciecierzyca czy cieciorka, bo to nie to samo. Tam masz ciecierzycę.

[@sebek544]

niezły kurwa ,,bowl"

[@ariadnamore609]

Szkoda ze stawiasz pieniądze ponad zdrowie.

[@goth4noireason]

Sorry, ale ten chleb po tygodniu to kamień

[@AleksandraSchmidt]

Część zamroziłam, mówiłam o tym w filmiku ;)

[@goth4noireason]

@@AleksandraSchmidt a no chyba że

[@Optymalnie-DOzywieni]

W tym jadłospisie nie ma praktycznie wcale jakichkolwiek wartościowych produktów. Nie ma jakkolwiek śladowych nawet ilości nośnika energii, czy jakiegokolwiek budulca. Stanisław Grzesiuk napisał książkę "Pięć lat kacetu". Również miał w doświadczeniu zajadać się stero-pianowymi produktami odroślinnymi, w tym i skórkami z ziemniaków w obozie koncentracyjnym. To już nawet nie jest od-żywianie (od żywota odciąganie), a jest to już głód. Głodował również Grzesiuk, za co zapłacił skrócenie życia i pomimo powrotu do jadłospisu sprzed holokaustu - niewiele mu się zdał powrót. Bardzo młodo zmarł z powodu wyniszczenia organizmu, jak i bardzo wiele osób chcących się głodzić. Zapychanie żołądka bezwartościowymi, steropianowymi produktami nie oznacza, że się człek żywi. Równie dobrze możesz wypchać żołądek szyszkami, trocinami. Wówczas będziesz miała tydzień za zero złotych. Zaryzykuj Aleksandro i wejdź do mnie w kanał. Przynajmniej obejrzyj filmik z Celinką oraz dotyczący braci na ukrainie. Trzymam kciuki

[@olabankowska6103]

To prawda, powyższe menu wygląda jak niedożywienie. Nie ma tu nic wartościowego - oprócz owoców, które są jedynie dodatkiem do diety i wołającej o pomstę do nieba ilości warzyw. Mimo wszystko, czapki z głów za skomponowanie kilku posiłków z takich resztek.

[@MakeItImperfect]

Ciecierzyca i soczewica to białko, reszta to zdrowe węgle, tłuszcz jako dodatek np. w zupie. Komentarz zdecydowanie przesadzony