What Is Anorexia Nervosa? Why is it dangerous?

[@pyritefestwo9963]

自己曾經有個朋友瘦到BMI低於12，他的厭食症比較特別，是他小時候家裡太窮吃不起東西，買東西吃就會被打長期下來童年陰影導致他不敢吃 後來我一有機會就約他出來吃飯，因為是我請他不用花錢他也比較釋懷，看他身材漸漸比較正常起來也很開心 結果這幾年疫情爆發之後不能約出門，他又變得不敢吃東西，沒多久他就走了…… 至今還是常常在做惡夢看到他骨瘦如柴衰弱的模樣……

[@綠貓蟲]

也許他已經到了不被飢餓困擾的地方 加油加油

[@MandyLee1124]

他解脫了

[@柚子-s9t]

希望他不要再挨餓了🙏🙏

[@huifenGuo]

😭 好傷心😢

[@iansu1921]

希望他到不用再挨餓的地方了，RIP

[@fangfang1020]

去年開始經營yt 之前 精神狀況很糟 每天的作息就是睡覺吃藥睡覺 四天吃一次飯而且吃完就會反胃想吐出來 體重掉到36 BMI剩13 後來阿嬤回到馬祖照顧我 可是我還是吃不下去阿嬤煮的飯 跟心理諮商師談話的時候才說出來原因 小時候家裡很苦阿嬤煮的飯無論有多少我都會吃光 不想浪費阿嬤辛苦做的菜 即便是後來生活水準正常了 因為阿嬤煮飯的習慣是一次煮一大堆 就算只有我一個人他還是煮個五菜一湯 所以我還是全部吃光光 但其實每看到阿嬤煮的飯壓力都很大 再加上那時候的心理狀況很差 後來諮商師與阿嬤聊聊 我也承諾一天吃半碗飯 大概花了半年多的時間 我才重新回到以往的飲食狀況 阿嬤煮的飯是世界上最美味的 很開心自己可以重拾幸福的感覺吃飯 現在BMI爬回15了 慢慢進步中！

[@onehourmusicbc]

加油！ 居然是 「狗勾」的本人耶ww

[@janechen2554]

❤🎉

[@q84820]

狗勾狗勾🥰🥰🥰

[@allisonlee3339]

作爲一個經歷過重鬱症併發厭食症，BMI只剩下12，並且住院接受治療的病人，真的很感謝志祺做了今天這支影片，讓更多人有機會認識到這個疾病。 但我更想讓大家知道的是，即使是在現在的台灣，求醫時對於厭食症的臨床治療方式和專業人員不足的情況感到非常困擾⋯⋯ 更多的時候，連精神科的醫生都很少以非批判的方式去處理我們的病徵，更不用提陪伴照顧者了。 我有一位病友妹妹在15歲的時候病發，155的身高，體重一度只剩下19公斤，在台灣一直苦於無法找到適合的醫生，在今年正式回到日本求醫。（她是日僑） 很多時候看著大家對於精神疾病的誤解型言論，都感到非常遺憾，明明是任何人都可能得到的疾病，為什麼了解的人卻這麼少呢？

[@supj4444]

謝謝你的分享 「連精神科的醫生都很少以非批判的方式去處理我們的病徵」的經驗我聽過好多次了 很多人很勇敢求助卻反而被傷害 我自己也有類似的經驗，而且很慶幸是在狀況相對好的時候，如果不是的話還可能更害怕去面對自己的情況 有時候連把自己的情況跟親密的朋友講都會怕對方反而誤解了或是太急著想幫助結果給出反效果的行為或建議

[@user-fangsense]

我也是厭食症患者，以前住院時，只被精神科醫生當作實習學生觀摩的個案，他們完全不了解，也根本不是在醫治，只像是把我當教材觀摩，後來我強烈以死相逼，要求離開醫院後，反而身體比較健康了，特別是很多醫生開的抗憂鬱藥，那根本不建議吃，因為只是讓人想睡，想睡就不會想死，想睡就可以用吊點滴方式將營養液強制輸入患者體內。台灣對於醫治厭食症的醫療經驗還是很不足，很多時候還是要靠患者和周遭親人的自身努力和造化才可能變好。

[@evt4csvh]

我有經歷過憂鬱症併發厭食，不喝不會餓，吃沒2口就覺得噁心，瘦到bmi 15的時候已經很虛弱快不能正常上班了，沒辦法想像bmi 12的狀況😨

[@vinalla]

厭食症真的是個可怕的問題！ 希望妳的朋友能夠找到合適的醫生 過的很好的生活

[@NMSL-04]

厭食症不是討厭食物，而是討厭自己，久了看到食物就會想起自己。 BY 自身經驗

[@huifenGuo]

1:05 除了上電視形象問題，也有家人的問題 - 控制食物才能有自我掌握感 然後心臟衰竭離世 - 男女都有可能厭食症 - 8:46 心理師 / 精神科醫師 / 營養師 跟你一起努力

[@hanzi294]

謝謝志祺七七團隊～講得非常好！完全說到我的經歷！而且把很多細節都說出來了 167的我曾經瘦到38公斤 因為過度追求瘦身 導致吃東西都算熱量 天天量體重 當我意識到自己有問題 已經很嚴重了 掉頭髮 月經失調 沒辦法專心 脾氣暴躁 沒力 睡不著 吃了一點東西就一直運動 把熱量消耗掉 但現在的我已經變得健康很多了～雖然還沒痊癒 但精神狀態也好了 頭髮變多😂希望身在痛苦深淵的厭食症患者快去尋求幫助！ 這種身心靈都受傷的狀態靠自己要康復非常困難 我不追求白幼瘦文化 每個人都有自己漂亮的地方！美有無限多種❤大家都是最獨一無二的存在！！！

[@Gin秦文牏]

@@lydia758 你可以去醫院檢查一下，因為有可能會是婦科病，尿道感染或黴菌感染，如果沒有以上症狀可以去找調養師了解一下

[@supj4444]

謝謝你的分享 :) 同意你說的每個人都有自己漂亮的地方

[@iyxssww8611]

還好明明吃很多，但永遠不胖的我沒有這個問題

[@boggy3457]

每天不是在減肥就是在前往減肥的路上

[@瘋狂亂叫兔]

減肥是明天的事啦～

[@林琮皓-y1s]

吃飽才有力氣減肥

[@JustAda212]

然後呢，在跑步的路上邊吃邊跑。😂明明正在減，可是減了又等於沒減反而變胖了。

[@柚子-s9t]

@@JustAda212 其實我也是一樣的過，只是比之前吃了少一些，就瘦了(◐‿◑)

[@cookie-xz3rv]

每天不是在增肥就是在減肥的前一天

[@whoamI-gi6pc]

C 我是一名厭食症患者（已確定，正接受藥物+心理治療） 16歲，發育中 一年前開始減肥(160cm,65kg～40kg) 開始分食物的好壞 每一次吃了不好的食物，感覺就像餵自己吃毒藥，把自己推向死亡 又或是份量多了少少，都會感到無比自責 每早堅持量體重，腰圍 體重就算多了0.1kg都會感到情緒低落 就算體重過輕導致月經也停了，仍不以為然 總覺得自己很肥（就算各項數據都在否定，甚至過瘦） 我很害怕再次回到65kg,走在街上被別人用異樣的眼光看着,甚至在試身室中照全身鏡都討厭鏡中的自己，實在是難受 我喜歡成為瘦的女生，變瘦後覺得自己更加受歡迎，更多人願意和我做朋友，上前接近我 精神科醫生和心理學家對我而言沒有太大幫助 解鈴還需繫鈴人，關鍵取決於我是否願意行出這一步 可是每天都在跟自己爭戰， 我知道自己正在發育需要足夠營養，可是我總是讓自己忍口， 他們都要我多吃點，我也想，可是我做不到⋯ 矛盾的感覺很是痛苦

[@summer7642]

我可以理解你，從57減到43的國中三年變得很有自信，不會再擔心自己胖而不敢拍照、不敢交朋友，控制身材所得到的漂亮體態實在有太多好處，讓人上癮。 願我們都好好活著，好好照顧自己的心

[@goching248]

當時我走出這一個心境就是有人對我說「你瘦了也不會有人看你，你肥了也不會有人在意，不用那麼自戀啦笑死」 雖然這罵得挺凶不過我倒是靠這句話醒了

[@aria4960]

我在很小的時候(4～6歲)，因為有一位照顧了我很久的人離開了，然後就出現了厭食的跡象(沒經過確定)，就是什麼都不想吃和喝，吃了很少就感覺夠了，吃了喝了也很多時候會自己吐出來，持續了大約一個多月。我不感肯定這=厭食症，也過了十幾年，忘記了大部分我康復的過程。

[@aria4960]

加油吧！

[@OOJJJQQ]

但我朋友162cm／38 37kg左右身體機能一切正常，月經也有來欸 🤔🤔

[@彭健勛]

厭食症真的很可怕，我姊姊在八年前就得到了，體重最瘦的時候只有28公斤，全身上下皮包骨，生理機能完全不正常，但是他並不覺得自己生病，毫無病視感才是最可怕的，雖然是精神疾病，但是只要沒有自殘或是傷害別人攻擊別人的行為，就不能去住急性的精神病房，想住慢性病房就必須自己同意，雖然他現在體重恢復了到45公斤，但是當時造成的後遺症也是很多不論上是生理上還是心理上，陪伴的家人也是飽受折磨，厭食症真的是最可怕的精神疾病，要完全好起來基本上是不可能的，體重恢復後的後遺症加上心理疾病才是死亡率高的主因。

[@user-fangsense]

厭食症其實沒有所謂完全康復的，有的只是體重回到可能比較正常的範圍，但真正需要醫治的是心理疾病，其實厭食症都知道這樣不正常，可是就像是憂鬱症，那個是腦中有個意念和聲音讓你抗拒不了去做傷害自己的事情

[@彭健勛]

@@user-fangsense 而且通常不會只伴隨憂鬱症，而是多種精神疾病，躁鬱症、憂鬱症、強迫症等等都會有可能

[@林柏宏-l2i]

做為一個曾經有厭食症的人來說，我的狀況是只要進食就會噁心、反胃，可以說完全吃不下食物，只能喝水，那種感覺很痛苦，明明餓了卻吃不下去，我記得那時我是強迫自己吃才吃的下去，一邊吃一邊哭超級難受，而且吃的時候完全感受不到食物的味道，只要吃一下就嘔吐出來，可以說非常可怕

[@shan-ni1976]

真的辛苦你了，聽起來真的很痛苦

[@lainshi]

跟你是同樣症狀！完全不是什麼身材焦慮導致是某次突然吃東西反胃吐後接著看到食物會頭皮後背發麻、盜汗、肚子痛、嘔吐，嚴重時連看菜單都會，會餓想進食但對吃恐懼無發開口吃，上網查這種症狀很少都在寫減肥催吐容貌焦慮才是厭食症，害我看了一堆胃科腸科到最後才意識是厭食症。

[@Chenxi.]

我小時候也有過一小段時間，狀況跟你完全一樣，不過過了那段期間，卻又變成怎麼吃都吃不飽🤣所以就是控制完之後再控制一次，原因不同而已🤣一個是怕不吃飯會掛掉，一個是怕吃太多會再來一次或是胖太多

[@evt4csvh]

我經歷是好幾天不吃，每天只喝不到5口的水，也不會有飢餓感，吃東西就噁心，從不覺得自己胖，暴瘦5kg才發現有問題，後來也是逼食，看著自己越來越虛弱，但卻吃不進食物很痛苦，掙扎很久才恢復健康

[@滴答-d1e]

找到同樣的人了好開心😭 我沒有身材焦慮，但是進食對我來說非常困難，只要想到出門一定要吃東西（不然會低血糖）就非常痛苦，把食物放進舌頭上會麻、會想嘔吐，咀嚼更是一種和不良生理反應的抗爭，吞嚥時喉嚨會排斥、很痛。 一想到每天都要吃食物補充能量都很痛苦，有時候一天只會吃一兩顆曼陀珠補能量。 我跟樓主一樣有時候會一邊吃一邊哭XDD

[@abramsm1a271]

厭食說起來滿多也是壓力造成的，壓力大到可能不只是厭食症也可能是爆食症。 與其說是心理疾病倒不如說是社會壓力所形成的。 最簡單的例子:孩子吃飯的時候挑食，但父母親卻逼孩子吃下去。 這情況也可能造成孩子心理壓力而有厭食的情況。 很多情況都有可能會有厭食症，只是差再嚴不嚴重看不看的出來罷了。

[@牙龙凌tcg]

作为一个曾经厌食症的人，真的很认可志祺说的，我最严重时只有29公斤（顺带一提我是男的）现在我过得很开心，身体也很健康。我花了大概8年才走出来，到现在还是偶尔会有厌食的想法，真的劝大家不要有要厌食症的想法，还有一定要健康减肥！

[@ursowrongwrongisaid]

那身高多高？ 搞不好29公斤但bmi正常

[@jeffwang6979]

@@ursowrongwrongisaid ？？？？？？？？？？

[@t84811]

@@ursowrongwrongisaid 只要他是青少年或成人，你這種體重BMI都不可能正常 除了侏儒🫢

[@tina-jb7ux]

@@ursowrongwrongisaid ？？？？？？？？

[@cch9158]

​@@ursowrongwrongisaid TBH only when you are a dwarf or kid ,then you weigh 29 kg which is normal. Apparently he can't be a kid. so I can't get your point.

[@moonmemory27]

非常感謝七七說這個議題:D

[@fangfang1020]

另外 重回較正常體態之後 我常常會看著很瘦的自己覺得那樣很美 然後開始感覺焦慮 開始節食瘋狂運動 但到最後都會再變成報復性飲食 然後再無限輪迴一樣的狀態 所以希望大家可以更愛自己的身體 只要健康都是美的 吃飯應該要是很開心的事情

[@yayalee7670]

真的很感謝志祺七七頻道製作這樣的影片，讓我有機會認識到自己或身邊的人可能曾經或正在遭遇的問題其實有專業的名詞，也有機會看到其他正在面對問題的網友留言，感覺不孤單。 影片中常常提醒陪伴者應該要有以傾聽或是同理的角度來應對，但事實上做起來非常非常困難，有些情況甚至講什麼都不對。例如同理對方的感受，對於正在面對痛苦的人而言會覺得「你懂什麼」或是「所以又沒有實際幫上忙，講話是在刷什麼存在感」，希望未來能有影片可以提供一些同理正在痛苦的人的實際技巧。

[@eva9325026]

B，我從小就胖，在大學時交了男朋友，其實他也沒有要我減肥，只是要我要不要再繼續變胖，先維持再慢慢調整飲食，然後我開始了人生中最努力的一段減肥過程。一開始體力變好了，吃的東西也比較健康，作息也調整了，所以比較沒那麼累。 但後來我開始記錄每天的體重變化，調整著自己的菜單。 最後我每天都不敢吃飯，不敢吃晚餐，只敢吃芭樂 牛蕃茄 脫脂牛奶 和燙青菜，每天喝3公升以上的水，只要體重沒有向下甚至停滯就會開始焦慮。 過程大概是8個月，我減了2XKG，但很不快樂，最後忘記是甚麼契機，才發現自己狀況不對，覺得自己再下去就要厭食症了(其實當時已經在門口徘徊了)，所以就停止了追著體重跑的日子。 現在我不是很CARE自己的體重了，比較以自己當下的心理狀態和身體健康為主。也對別人的"指點"有點感冒了.....

[@junjunmoney8888]

辛苦了 對抗心魔 跟他人的指點自己給自己的壓力真的不能小看 加油！

[@cyano975]

不是厭食症但是超過一年的時間都覺得沒胃口不想吃東西，雖然我自己沒怎麼樣、體重也持平，但是三不五時被家人唸真的挺煩的

[@barricadebbb]

+1 就好像對吃沒什麼慾望，就算餓了也不會「想」吃，東西吃幾口不餓了就也不會想多吃。 雖然也有不愛吃的食物，偶爾也會有好吃到眼睛一亮的食物，但也不會因此想要大吃特吃XD

[@MKEX2413]

你會不會是壓力太大了？

[@nina8181]

+1 挑食加腸胃不好，從小過瘦，這一年更嚴重了一點，目前下降到160cm/40kg，自己也覺得有點危險。但感覺真的不像厭食症，就是單純沒胃口，雖然希望能增重也懶得吃，吃油一點就胃脹氣或胃痛就更懶的吃了

[@beinthemo4323]

真的煩，被唸讓人感覺食物都不美味了

[@綠豆葉]

沒有很愛吃東西，不過最主要的原因是覺得“麻煩”😂 吃東西很花時間（專心吃大概要1小時才屬於舒服的時間，有咬合不正的問題所以吃太快又容易胃痛，） 吃東西若不能舒服的吃，就乾脆不想吃，舒服的吃指的是足夠時間與有胃口，太多綜合因數容易就對於“吃”沒興趣。 因為吃這件事情的成本太高，導致對於食物已經難以分辨什麼是好吃，大概只能分能吃 難吃 噁心，吃東西無法成為快樂的事。

[@losk3017]

超懂 要花時間吃東西 吃完又要花時間渡過那個吃飽想睡的感覺 要吃得健康又要花更多錢或是下功夫煮飯 真的很麻煩

[@KH92662]

笑死+1

[@estherw.5225]

我也是這樣，覺得「吃」好浪費時間，麻煩的話乾脆不吃 或者一天只吃一餐（有營養的） 但我並沒有厭食…還是覺得有好吃的食物 有時間的話，會好好的去吃…慢慢吃 不想「浪費時間」的時候，就吃「很方便」的食物，比如三文治，飯糰🍙那些.. 每一天當在想要吃什麼的時候，很痛苦，因為一直在想什麼餐比較「不麻煩」又有營養價值，因為我還是怕會營養不良..我覺得這個偏向強迫症😅

[@bangs0911]

天啊我找到同溫層了！！！！ 我也是沒有那麼喜歡「進食」，覺得咬東西麻煩，雖然肚子餓時還是會吃，但就隨便吃（通常是非正餐主食類的食物），大約一個拳頭大小的食物就飽了

[@ponny0105]

正常胃的大小的確是一個拳頭，不過吃東西會不舒服可能還是看一下醫生比較好@@

[@onjjer9161]

我家有很多的那種吃飯的習俗，每次我都因為一些我覺得沒甚麼的事情被罵，然後又被迫我吃這個那個，害我現在有點不想吃東西，但是不會說為了減肥而不吃，就是不想有“吃”這個過程

[@vicky87129]

我也是同樣的問題，因為家庭原因被迫要吃對我來說過量的食物，一到飯點真的很想哭，聽到廚房有人走動或是拿碗盤的聲音也會很焦慮，”吃“對我來說真的不是什麼快樂的事情，反而是壓力

[@chiminglee9233]

我家也是這樣。也許因為老一輩從前嘗過捱餓的苦，養成一種吃飽就是福氣的觀念。我明明吃飽了，他們卻要強逼我繼續吃,害我現在對進食直覺性地厭惡😥

[@szy8722]

真的，如果不吃老人家就說會浪費食物，然後就很有罪惡感，但他們又煮很多，就只能硬逼自己吃，每次吃完飯我都在幹嘔

[@imleejdlee458]

曾經很希望自己可以得到厭食症 後來才知道要搭配憂鬱相關的症狀後 就不再羨慕厭食症 他們辛苦了 有一部電影好像叫深刻入骨 是曾有厭食症的莉莉柯林斯主演 令我印象深刻

[@skyfar6241]

這裡是有飲食障礙，但不是厭食症 而是對「吃東西」這件事沒有很大的慾望與想法，有時到吃飯時間了覺得還不餓就乾脆不吃了，常常做事做到要吃下一餐了才會吃一點點，嚴重點看到食物就完全沒有「想吃」的慾望，即使身體已經告訴自己該進食了（這期間一天只吃一餐是常態） 我是偶爾才會有這樣的狀況出現

[@shuntsz7600]

+1

[@wendytan2970]

雖然我沒有厭食症，可是曾經因爲體重過輕，被嘲笑說有厭食症。目前努力增重中，160cm 38kg，食量普通，還是很難增重

[@huifenGuo]

辛苦你了

[@marumaruko6512]

想必團隊有人深受所苦

[@牙牙-o9u]

C。我是主要因為躁鬱症伴隨的焦慮而導致我厭食，醫生說並沒有到症的狀況，但我催吐行為非常嚴重，就像影片裡說的用手指伸進喉嚨這種自殘行為，睡前可以催吐至少4次，很怕自己真的有厭食症，希望能成功走出來(*๓´╰╯`๓)♡

[@maofat]

D.太好太巧了🥲這陣子在跟家人還有朋友討論自己有可能厭食的事 自己應該是算是屬於完全沒食慾沒胃口的類型，但還是喜歡吃喜歡或好吃的食物的。 一天1~2餐正餐，可能會有其中一份正餐是液態食物(如燕麥、茶類等等)，因為實在不想吃固態食物。曾經不想不願吃到出現低血糖症狀，當時在家，走路走個3步就跌地上喘，只能慢慢扶牆扶椅起身，因為要洗澡，就去開一罐飲料來喝，但也只是喝個幾口就去洗澡了，那是長大以來第一次這樣坐著洗澡，非常虛弱無力，後來上大學念的是醫學相關，所以還向老師詢問過要怎麼辦，老師說吃顆糖也好， 我：可是我不吃糖果 老師：蛤😰 我：但我會喝飲料 老師才鬆一口氣🤣，現在畢業幾年了，進食的心理狀態算是好也不好？ 細想發現好像小5、6還是國中就開始懶得吃東西了，但可能在發育？又青春洋溢？所以飲食正常，後來歷經那次虛弱，才告訴自己再怎麼不願意，也還是要吃，身體是餓的 需要能量的，所以體重都正常值範圍(身高160，體重47~51)，可今年卻打起了心理戰，本來吃飯對自己而言是作業是工作，也不至於吃了會反胃，但現在會了，變得為了讓自己更能吃下東西而去先去喝液態食物，又或者進食同時更加分心，也就是更專注在看影片，把腦子全運轉載內容上，沒得去想我正在吃東西這件事，偶爾有食慾的時候才不會有這種反感狀態。 好與不好，便是還願意吃是好，但是心理狀態或者進食時的天人交戰可能不太好？🤣🤣厭食也有一個可能是本身心態(無食慾或原則)+健康狀態(譬如腸胃)+生活，每個項目都一點，就變成100%了，看到評論區也有不少的同伴們，覺得自己不是孤軍真欣慰🤣🤣 曾經也有過對別人說了自己沒食慾或吃不下卻被當作是謊言而被逼食(當時真的差點吐)，也說過自己真的懶得吃而被嗤之以鼻 總之最後希望自己還有正在煩惱或奮鬥的人加油💪🏻💪🏻♥️找出原因並用一個健康的方式去面對，也謝謝志祺七七團隊♥️♥️♥️

[@ponny0105]

感覺可以開脾試試看😅

[@荼靡-z4g]

曾經因為某前任說了「你好胖」 而開始了不健康的減肥模式 現在想起來自己真的傻 我身高158左右 那時差不多也才50多公斤 BMI是正常的 但就因為他的那句惡言 我一度減到40公斤不剩 雖然後來回歸到了43～45公斤這個區間 但現在還是不敢放開了吃 但還是很懊惱自己這樣糟蹋自己的身體 （而且胸部縮水了啊啊啊啊啊qwq

[@ponny0105]

這個世界對女生充滿了惡意啊…

[@a3560194]

我也是！155公分、51-53公斤的時候被曖昧對象說很胖，剛剛好那時也確實是我人生體重的巔峰，本來就嫌棄自己的身材，被他一說壓力真的很大！那時候壓力大就開始吃，吃完之後又催吐，嘴巴都會有異味、手也有催吐牙齒刮到的痕跡，後來去看醫生診斷發現是暴食症+憂鬱症，當時有好好配合精神科醫生建議吃藥+運動所以有好轉，不過對我而言已經不敢再吃胖了，到現在，既使過了5年，只要體重增加，我就會下意識的減少自己吃的食物，心理上那層其實還是過不去，現在體重維持在40-42公斤，要求的很嚴格😂

[@王維中-m6k]

我比較想聽暴食症要怎麼處理~壓力大時只會想把所有看的到的食物全部吞掉 吞吞吞才有辦法紓解壓力....

[@warenstart]

同意~~哈哈

[@supj4444]

可以試試看認知行為療法，或是正念相關的冥想。轉移注意力，觀察自己的情緒等等 我自己有一個舒壓五步驟： 聞精油 → 聽音樂 → 寫日記 → 看動畫 → 正念冥想 / 呼吸運動 每當一感受到壓力累積自己要失控的時候就會跑上面流程，有時候流程還會反反覆覆到心情好了為止

[@ponny0105]

我也覺得吃美食看劇很舒壓，去年也是一直胖到BMI28 後來強迫自己去找其他的興趣，學長笛 練瑜珈，慢慢吃東西的時間就被壓縮了，現在BMI24~25

[@michae1119]

B 國中時為了減肥一天只在家吃早餐，一直運動，兩週瘦了17公斤 因為憂鬱症提前退伍後，在一間公司當倉管半年間從85瘦到66公斤，沒特別運動，但就是沒什麼食慾，一份便當吃幾口就飽了

[@Adam-fancheng]

昨天看完影片覺得自己妥瑞 今天覺得自己有厭食症

[@river_lover]

那可能是你壓力有點大，好好休息一下吧

[@Unknown-xw4eo]

原來是慮病症

[@MickeyHowl]

可能因憂鬱吃藥的關係，不會特別想進食 有時幾天沒吃東西，變得越來越常肚子痛 後來逼自己一天吃一次，但吃完都很想吐 (或真的吐了 XD)，每次都吃得很痛苦 慢慢熬了一年多才能正常吃東西

[@Jenny26680_playlist]

我應該不太可能，因為我有一段時間想要減少一點點體重，但是我也不想控制自己的食欲，不想減少對美食的追求，所以我去買便當的時候會請店家飯給3分之二就好（蔡和肉都不能少），吃不飽的部分再用喝水，或是喝一些無糖的飲料來補充

[@shasha77]

歡迎有興趣的朋友加入志祺七七團隊❗ 職缺詳情請看官網說明 👉 bit.ly/3pi8zrE

[@vera__________weasley]

我沒有厭食症 但就是對食物沒有興趣，吃東西只是想維持生命😢

[@邱靝籐]

9:07 台灣沒有所謂的心理醫師喔。 看字卡志祺應該是想要表達說「精神科醫生」。 關於，在台灣有關心理專長還有臨床心理師與諮商心理師

[@hy.morning9534]

飲食失調只有極端的狀況 兩年多還是沒有康復 生活嚴重受到影響了 希望大家對自己多點自信 多愛自己一點

[@SHINKAPAEX]

我每次吃東西超有罪惡感， 會把每餐的量減少， 我也會極力避免喝含糖飲料… 最近也開始挑食， 每次都會覺得自己吃太多下次又想減量， 而且每次吃東西都覺得又讓自己變更胖了… 然後我就越吃越多餐… 在小七冰箱前面猶豫了一下還是拿著可樂去結帳… 挑澱粉類不吃可是又沒辦法拒絕澱粉類的誘惑… 每次都想減量但每次都減不下來… 然後站到體重計上真的不是我的錯覺… 我又變胖了…

[@a3560194]

加油，可以搭配運動～就算減量還是要吃。 我也是曾經故意把量減少，不喝飲料，要喝就只能是無糖，當時搭配每天下班跑步1個小時，2個月的暑假我就瘦了10公斤。

[@celestialstar124]

In my teens I will force myself to puke the food I ate to avoid taking in the kcal. I end up with very bad gastric pain my whole life. Now if I skip a meal my gastric will kicks in.

[@yanba.salt.]

以前我也會在早餐午餐晚餐的時候感到反胃 不過這是因為當時生病 吐到怕哈哈 脫離那個狀況真的需要很久 大概好幾個月甚至半年一年 常常覺得吃不下東西 吃東西就不舒服_(:3 」∠)_

[@鍾宜君-i1z]

雖然對身材體重不能說不在乎，但都有保持在正常範圍，可是有時候會不想吃東西，或是說就算覺得餓也不願意出門買東西，這樣也算厭食症嗎? 還是會有吃東西的時候，但比起正餐會更喜歡吃一些零食，也不是說都不吃正餐，但會覺得一天的某一餐就可以頂兩三餐了，不過就算一天只吃一餐，每天吃還是會覺得很痛苦 不知道是不是跟小時候精力旺盛常常不是飯點餓，被大人叫說肚子餓就睡覺有關，現在只要餓比起進食反而會覺得只要睡覺就好

[@itsolucypay7020]

卡朋特真的蠻可惜 他們兄妹的成名曲都很好聽 Yesterday Once More Ticket to Ride top of the world Superstar Close To You (這個廣告常用)

[@cyl2262]

雖然沒有到厭食症那樣，但是壓力大的時候真的完全吃不下，多吃一口都很痛苦… 後來很努力運動健身，增加食慾也稍微舒壓，但是自己還是吃得不夠多，然後壓力變大的時候又整個前功盡棄qq 對於吃不夠、害怕變瘦感到很焦慮

[@enlee9033]

我也是!反而是害怕變瘦 只要稍微作息不常，壓力大吃比較少體重就掉很快(竹竿變皮包骨 要逼自己進食 常常被身邊朋友說羨慕 反駁說自己太瘦希望可以胖一點 又會被認為在炫耀

[@ambrose899]

害怕變瘦的+1... 只要動不夠吃不夠，體重就掉回身體的"舒適圈範圍"。 遇過太多人說如果你壯一點肉一點會是很好的對像，說瘦的不健康，覺得你這樣不好看... 想到錯失很多機會、被誤解、不被接受的感覺有時也滿難過的... 其實BMI也只是在17-18間游走，吸收差不長肉就沒辦法啊。

[@l7i7k7e7]

DDDDDDDDD 完全沒有這方面的問題 想吃就吃不忌口也不會胖 我在想會不會食物不好吃也有關係 美食取得不易的國家 會不會患有厭食症的比例比較高 像台灣應該比較難發展厭食症吧 到處都美食還24小時都找的到食物 像是我們都知道炸物不健康 但是在我的內心 炸物>健康 還是要吃炸雞排!!! 以上只是個人猜測

[@mamamoo_little_princess]

當自信心不足時 好像會更激進地讓自己符合大眾審美

[@jiexu9742]

我自己是特别享受食物的人，也喜欢自己做菜吃，无法想象厌恶食物的感觉是怎么样的。 希望他们都可以找到方法逃出这种恶循环，能吃是福！ （虽然可以吃得多，但是运动也要多，嘿嘿）

[@推拿師阿德]

我每天吃一堆然而運動量每天攝取月80～120克蛋白質碳水每日不低於500克以上熱量區間赤字月200上下

[@stormtutu]

蔥有記憶的時候就被說長得不好看，臉大，胖，腿粗。大學的時候因為過度節食停經，但可悲的是那時候也並沒有特別瘦。現在通過合理飲食和重訓身體健康了，也有了馬甲線，但還是無法特別喜歡自己的身材

[@李飛飛人]

今天影片的色溫是不是和之前不太一樣？

[@woofong]

對我來說，減肥永遠是明天的事😃 我也欣賞很多IG上有完美身材的人 但是帥美就留給他們 我繼續當個“不算胖”的人就好😂

[@Chenxi.]

我的案例，算A還是D我真的不清楚😌👉大概是5、6年前，當時我從馬來西亞玩回來，回來的當天幾乎就是一直吃，最後在飛機上吃飛機餐的時候吃到吐了，直接嚇到我阿姨，當時非常聽信老師說的“你現在沒吃完的東西，會在地獄變成一大鍋雜燴（一種廚餘感）”。 然後，當時在飛機上我就很努力的想把那份飛機餐吃完。呃…對，我吃完了，然後就又都吐出來，還給飛機了🥲 接著回到台灣後，就是各種聞到味道就想吐噁心，吃完就吐，有時嚴重點，喝水也會吐，當時我就直接想到厭食症，所以還是強逼自己去吃，怕我不吃就掛掉🤣 最後，不厭食了，變吃不飽🥲 所以，從當時回來後，就開始控制飲食，強逼自己吃東西 變成👉 讓自己不要吃太多

[@litlinyonchiu]

想問一下如果只是很討厭食物而且食慾又極低（肚子餓到叫也不想吃東西的那種）算厭食症嗎？ (´Д` ) 最近幾個月開始不知道為什麼突然很討厭吃東西，餓了也不想吃，吃了東西可能還會有心理層面的感到不舒服並且會連帶到生理（但不會真的吐出來）。自己本身也對自己的身材感到蠻滿意的，但就是會有點怕吃東西 （因為家人很擔心所以自己也跟著擔心自己是不是有厭食症（？）

[@z22640604]

是不是也能做一期關於adhd 的專題

[@蓝喵-r1e]

志祺你好！可以关注一下最近中国的新月楼月饼事件吗？事情是这样的，昨天在昆明海关处在一座运输进口木炭的卡车上发现藏了一箱月饼在木炭里面，很多人中国人怀疑这次是不是测试，如果这次成功的运输出去的话下次可能就是其他什么不好的东西了。随后有人发现这个月饼的牌子是新月楼，因为新月楼是缅甸的月饼品牌然后他们的注意点开始跑偏了，他们因为这个是缅甸品牌的月饼就去说这个是人腿或者腰子做的。我真的很奇怪发生这种事情且不论他们所怀疑的是不是事实，假如真的是他们说的那个样子的话他们应该要去讨论的应该是为什么会发生这种事情而不是去那边说这个月饼是人腿做的这种恶心的话。我是一个缅甸华裔，最近中秋我家刚好买了新月楼的月饼，看到那条说这个是人腿做的月饼到时候我刚好就在吃火腿馅的月饼，我真的很反胃这种言论。如果这个月饼是其他牌子的是不是就不会发生这种事情了？明明是人干的这种事情为什么要把锅扣到月饼/整个缅甸上面？月饼做错了什么？缅甸其他地区做错了什么？他们很常把缅甸和缅北弄混，很常看见一个缅甸ip的就上去问人家腰子还在吗什么的，还有旅游博主在几年前推荐去缅甸除缅北外其他地方旅游的时候也有些人会说你是不是想骗我去诈骗之类的话。我真的很不理解这种行为。最后说一下新月楼的月饼，新月楼的月饼虽然很常能吃出小惊喜（比如头发，我就很幸运的吃到过一次）但是真的很推荐尝试一下！

[@s0972821]

知道但是做不到的感覺真的很痛苦

[@魔法師-h8t]

我是覺得食物吃起來都不是很好吃，也沒有想吃飯的慾望，吃飯時間過長會覺得吃起來很痛苦，想吐，這也算是厭食症的一種嗎

[@montecristo9880]

厭食者不是普通的廋，而是廋的皮包骨。 說是為了好身材所以厭食，但廋的像骷髏一樣，絕對不是好身材。 正常人照鏡子就會知道這麼廋不好看，需增加體重。 但據說厭食者看到鏡子裡的自己，會有扭屈的印象，把自己看的比實際還胖很多。 所以必須繼續節食減肥。 是一種嚴重的精神疾病。 就好像強迫症會一天洗手幾百次。 因為他相信這樣做絕對有必要。

[@ItsMeR_oxx]

I don't hv this problems, but got obesity 😢😢😢😢

[@tony_chiao]

先問，怎麼得到厭食症？ 就算從140公斤瘦到85公斤的我 永遠也在克制中度過 永遠只有吃、吃、吃在腦中響起 還很容易隨便都吃過量 減肥也不是靠運動， 而是靠不停的吃沙拉、青菜吃飽。 炸雞、雞胸肉搭配著吃。

[@evt4csvh]

不吃不喝當然變瘦，越來越虛弱，逼自己吃飯很痛苦，厭食症不是一件好事，不是瘦就是美，不是瘦到自己想要的體態就能馬上掙脫厭食症，厭食症的人身心不一定比減重的人輕鬆，健康的身心比體重機上的數字重要哦

[@bigricemie]

你應該考慮的是怎麼養成健康的飲食習慣，不是怎麼患上厭食症...你這樣想是從暴食症變成厭食症，從一個極端變成另一個極端，正確健康的減肥方式網上搜就有一大堆，蒐集資料然後選擇適合自己的，不要急於求成就好，養成健康生活習慣最重要的是保持

[@莊定展]

我從110瘦到75是 靠運動 每天去學校或公園跑一個小時8公里 吃方面只有禁止喝飲料和吃甜食 其他隨便吃 每次吃飽走或站半小時 下雨就穿雨衣繼續跑 盡量不要找藉口 4個月就瘦到75 現在只有假日跑而已

[@deborah9940]

希望志祺可以分享暴食症，暴食症一年了，真的很痛苦😭😭😭

[@Fortunaio_]

看心理醫生 或是你餓了就吃蛋白質的東西（先不要管熱量） 就是餓了就吃蛋 肉 菜 容易有飽足感！不要爆食甜、澱粉 有用！ 厭食爆食反覆抗爭3年的我的經驗 希望能幫到你

[@tea5209]

看到很好吃的薯條 漢堡 炸雞 第一個反應是覺得噁心 但不是味道噁心 而是想像吃完後的熱量甚至賀爾蒙失調的反撲 覺得自己吃垃圾食物就是跟自殘沒兩樣

[@巫嘉偉]

謝謝志祺

[@a8046780467]

木匠兄妹...我的名字就是小學第一堂英文課 英文老師放的那首歌 Yesterday once more 我的英文名字自此之後就叫Carpenter了

[@love38d]

只要有適當的運動紓壓+吃原型食物 還是減肥+對心理健康不二法門

[@henry8168]

這集新資訊不夠，談的內容也滿淺的，希望七七能更好！

[@葉芝妤-b4j]

自己腦子有點問題(神經病)，慢慢演變成沒有心裡依靠的存在(另一半)就完全吃不下東西，每天只要跟另一半分開去工作，我只能買含糖飲料來維持自己的血糖，吃的東西完全進食不了，肚子會餓沒錯，但是肚子餓腦子卻不想吃東西，漸漸的習慣肚子餓，每天只有跟另一半下班後在一起的時間會吃東西

[@Sherry._.0521]

請問我朋友絕食減肥，然後到現在一吃東西就會吐出來該怎麼辦？現在他只能每天灌飲料來保證自己可以撐完一天，我不知道怎麼幫他😢

[@cleamio]

B,後來覺得健康才是最重要的。

[@Atalanti-vk1pj]

我29kg不過我沒有厭食症 止是很容易飽而已

[@AIR-go4fw]

看到一半，跳出How哥的純喫茶業配，不說了我先去吃東西了

[@linchinchi]

唉我就是被老公跟婆婆說我胖了，才開始運動跟算熱量，現在只要一週沒有達到三次重訓（每次運動大概一個半小時），當週少掉我就會很焦慮，心魔啊，怕再度被說變胖，雖然我不量體重的。

[@翁駿家]

原本我也以為厭食症主要都是跟在意身材有關，但HeartStopper裡面的主角卻好像是因為別的理由才導致厭食，感覺應該還有很多其他引發厭食症的原因?

[@sakura83912]

我一直以為我吃不下東西或吃完就想趕緊把東西吐出來是被天氣熱的或人家俗稱的小鳥胃# 還是會想吃特定喜歡的「味道」但不會想攝取太多東西，感覺多攝取一點都是造成自己變胖變醜的原因🙈🙈 不過這種狀況時好時壞，平常強迫自己吃掉一定份量的自己還算喜歡的食物還不算太難的事（熱量不高的前提下） 連吃東西都變得很有壓力真的是一件很痛苦的事🙈

[@justin1000222]

8:27應該是「生」、心理健康（？

[@rubytzeng4508]

B 不過是輕微的，現在吃高熱量食物沒什麼罪惡感

[@locacharliewong]

然後KZbin推送的那個廣告竟然是韓國消脂粉... youtube 是不是瘋了?

[@pin520u]

我是之前有爆食症，曾經很羡慕得到厭食症的人，現在想開了，厭食和爆食同樣痛苦吧。

[@wanlingtsai382]

B，短暫飲食障礙，但體重降很快頗開心的

[@餅餅-t1l]

我想減肥但都是 夜市 餐廳 麥當勞 肯德基 丹丹漢堡 害我沒辦法瘦

[@paieunice]

我一直認為厭食症是因為對食物感到噁心，原來偏向心理疾病

[@RB-zk2vo]

我之前朋友也是有厭食症 後來在我不斷開導下 終於好了起來

[@quun999]

A 我覺得可以吃是一件很幸福的事~

[@UMYT21068]

我BMI只有16 食量又比一般女生還小 所以常常被誤認為有厭食症 但我覺得我只是小鳥胃而已 我一天只要吃一千兩百大卡左右的食物就會覺得飽了

[@帥哥-y1s]

B 但接觸健身後一心想成為肌肉帥哥所以不再害怕吃食物也沒再催吐過了 不過因為厭食症讓我有輕鬆吐出食物的能力..那時候真的蠻荒謬的哈哈 花一堆錢買東西吃再吐出來

[@不要啦杰哥-b4y]

我是練到可以靠收腹簡單自由控制催吐，熱量問題是解決了但缺點就是很常胃食道逆流

[@霞幸]

没有,但是就是会有时候有点焦虑，尤其是听到别人在讲另外一个人肥的时候。

[@威爾頓三世]

我是從小家裡吃飯的晚就跟臉一樣大，沒吃完就要被打+罰站，所以長大之後我都不怎麼吃飯...一天吃一餐多一點點，也不會感覺到太餓

[@邱冠瑋-z1w]

精神與心理疾病

[@吉良吉影-o5x]

物今天擇 讓我們感謝達爾文 減少精神疾病 人人有責

[@swpser9999]

有爆食症怎麼辦

[@__-wj4qx]

曾憂鬱症一聞到食物就想吐的我：🥲 （不知道是不是藥物的關係還是心裏作用）

[@Talia778real]

今天感冒頭痛、手腳痛（喔沒啦是因爲昨天打羽球） 然後我還在掙扎 有點餓了要不要吃點心 吃一點好了 感冒就不要硬撐了 但我 沒那麼笨 身體重要阿 命重要阿 其他的再說啦

[@小叮-l4t]

加油餒 各位 人生才剛剛開始 健康要擺在第一順位 多想想身邊的親人 朋友 他們都是你永遠的支持者

[@shicupcup]

下次能拍怎樣增肥嗎٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

[@kevenyes]

我也得了厭食症 看見食物覺得很討厭所以要把它們消滅掉😤

[@peacock.1314]

感謝你承包了我一整天的笑點

[@Crochet-Fish]

+1

[@InuzukaYukiHKVTuber]

我靠著「一天一餐」瘦了下來

[@逆勢]

可以說一下暴食症嗎？很多人都知道厭食症卻沒人知道有暴食症

[@FBI-Hello]

我是不知道要吃什麼？🤔

[@YDStatinTTT]

求相反之人來這裡👀🙏 我反而是一直變瘦 嘛的都被我媽罵了 怎麼吃都吃的不太胖⋯ 曾經有花半年認真吃 體重增加六公斤 但三個月又吃的變少了 直接再瘦六公斤😂⋯⋯

[@莫托希-c5k]

我就是這樣但是有種神藥能治 哈們🙏🏻

[@devan85412]

如果吃的食物品質都是好的，應該厭食的會更少

[@brook2478]

因为厌食症我挣扎了快9年，体重就像过山车一样，而我一直活在因此带来的精神监狱里，很难逃出去。