What is Spondylosis? and precautions to be taken when you have Back Pain | Dr K Neeraja | Guntur

Spondylosis, also known as spinal osteoarthritis, is a degenerative condition of the spine characterized by the breakdown of the vertebral discs and the development of bone spurs on the vertebrae. It is a common condition associated with aging, although it can also occur due to other factors such as repetitive stress or injury to the spine.
It's important to consult with a healthcare professional for personalized advice and treatment options if you suspect you have spondylosis or if you're looking for guidance on how to manage the condition effectively.
Here are some ways to prevent spondylosis:
→ Maintain good posture
→ Exercise regularly
→ Stay active
→ Avoid excessive weight gain
→ Practice ergonomics
Precautions to be taken if you have Spondylosis:
→ Avoid heavy lifting
→ Practice gentle stretching
→ Use proper body mechanics
→ Manage pain
→ Maintain a healthy lifestyle
Get Individualized treatment for Spondylosis or Back Pain by Dr. K. Neeraja, MD, DM Neurology (NIMHANS) @ Neeraja Neuro Care, Kothapet, Guntur. Book your appointment @ 7032840598 for quality-defined neuro treatment.
The doctor's consultation schedule is as follows:
👉Every Monday, Thursday, Friday & Saturday from 10am to 6pm consultation is available @ Neeraja Neuro Care, Kothapet, Guntur.
👉Every Tuesday 3pm to 7pm consultation is available @ City Clinic, Wahab Road, Tenali.
👉Every Wednesday 3pm to 7pm consultation is available @ Narayana Hospital, Beside Vasavi Cloth Market, Boys High School Road, Chirala.
#Spondylosis #SpondylosisAwareness #SpondylosisTreatment #BackPain #BackpainTreatment #Sciatica #SciaticaTreatment #ParkinsonsSpecialist #DrKNeeraja #Neurologist #NeerajaNeuroCare #Guntur #Chirala #Tenali

[@mohammedqureshi01]

సూపర్ ఎక్స్ ప్లైన్ మెడం గారు...చాలా వివరంగా ఒక ఉపాధ్యాయురాలు లాగా చక్కగా నెమ్మదిగా వివరించారు...❤

[@siripuramramachandram1253]

స్కూళ్లలో చిన్న పిల్లలకు చెప్పినట్టు వివరంగా చెప్పినందుకు చాలా ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారు

[@neerajaneurocare2686]

Thank you for your feedback Sir.

[@mani4u]

క్రీమ్ Biscuit వేశాడు #medam

[@satyasivaprasad9234]

I have never seen such a clear video on back pain and consequences, thank you Madam!

[@balupulluru718]

Chala Baga vivarinchi chepparu madam chivari varaku. Visugu lekunda inka vinali anipinche laga chepparu madam🙏

[@user-be7iz3uu4l]

Good information thanq madam

[@RajasekharreddyAnnapureddy]

very good valuable information Doctor.

[@bhagavatulabharathy6039]

Good information. And well explained

[@gowridevyeshwantpur4626]

Dr. Namaste, very good valuable information.

[@srinivasmadishetti7811]

Thank you Madam for the valuable information

[@jyothiprincess553]

Explanation is so clear mam . Like a teacher ❤. Doctor must have patience . If Doctors like you patients will never fear of problems. Advice is very important than treatment

[@romanchyk4u]

Great doctor, very clear explanation

[@DasariRamesh-hz3sw]

Excellent videos

[@tejusrinivas7959]

Superb explained tq madam

[@balajipeddiboyina2841]

You are looking like a teacher .... Dr

[@naidupar8933]

Excellent learn

[@sreehari9508]

Thank you neeraja mam Very good suggestions

[@Priya78282]

Tnku madam.for your good information.

[@bala4008]

Superb explanation

[@ramchandernune8465]

Clear explanation Doctor garu Thanku mom Namaskaram

[@elshaddaidiagnosticcenter2016]

Thanks so much mam good information

[@emmubaigarimahammadrafi5604]

Thnks madam nenu chala videos chusanu, 👍🙏,...

[@thandraswarna5138]

Super ga chepparu

[@Jvc.shekar]

Best explanation madam garu.

[@mohanbabupm5778]

Best expln by the skillfulldoctor

[@bhupathirajuvardhani5315]

Tq madam miru chala baga chepparu namaste 🙏

[@muralikrishana925]

Nice suggestions ఇచ్చారు

[@durgasettipeta6850]

Very clear explanation Doctor garu, thank you so much for making this video.

[@dvlvenki3089]

Very fluently explained madam, thank you ma'am ❤

[@realindian7607]

Thank you for your valuable feedback

[@PaduriSrikanthreddy]

చాలా వివరంగా చెప్పారు పేషంట్ లలో మానసిక ధైర్యాన్ని ఇచ్చారు మేడం thank you

[@bennymallikanti7322]

Wow medam entha clear ga explain చేశారు సూపర్ mam

[@Swarnalathamavuri]

Chala baga ardham ayyela chepparu amma 🙏

[@vjalanderreddy]

Super explain

[@dalaivaralakshmi21]

Well explained madam tq u

[@JanardhanaRaoBandaluppi]

మంచి విషయాలు తెలియజేశారు.ధన్యవాదాలు.

[@ArundHathi-jo1cv]

Good information 👌

[@nirmalakumaridasari6210]

చాలా ముఖ్యమైన విషయం, చాలా వివరంగా, చక్కగా చెప్పారు డాక్టర్ గారు. Very Useful information for all now a days..

[@kvcookingrecipes7963]

Super explain madam

[@abrahame1181]

Thank you Doctor GOD bless you

[@user-gc6ez3my4l]

చాలా వివరంగా అందరికీ అర్ధమయ్యేలాగ విపులంగా చెప్పారు .ధన్యవాదాలు 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@s.sambasivarao9131]

మేడంగారు,చక్కటి తెలుగులో ప్రతి విషయం స్పష్టంగా చెప్పరుఇంకా కొన్ని విషయాలు రావాలని కోరుతూ,ssrao85 years guntur....

[@neerajaneurocare2686]

Thank you for your feedback Sir. sure sir.

[@pinnavenkateswarlu5058]

Thanks medam youare explained very well

[@paladuguchowdary1722]

Chala baga chepparu medam

[@akshaygamingff257]

Chala baga chepparu tq mam

[@tadiboinapandurangarao5462]

Good information madam🙏

[@Krishways55]

Simple and elegant explanation 🤝😊

[@srinivasreddy-gu6bs]

Thank you doctor garu

[@lalithagadiraju9502]

Good information madam

[@vikramreddysama9106]

Super madam clear ga cheppinaru

[@rajanikudumala585]

Tq medam chala Baga chepparu

[@ratnakishorenakka5596]

Well madam..😊🙏

[@kirankolli9612]

చాలా బాగా explain చేశారు డాక్టర్🙏🙏 Thankyou verymuch

[@karnacool3390]

Madam meeru chalaa bhaga matlaadutunnaaru good information 🎉

[@user-ux3sh3oi1b]

Dr you explained very clearly TQ.

[@manjulakasa5190]

Wow 👌 explanation

[@shruthikatta4261]

Thanks madam super explanation

[@raninune6901]

Thanks andi Naku miru chepin point's Baga ardham ayindi Tq raa

[@rameshvangari4969]

exllent madam garu

[@gugulothhymavathi2925]

Thankyou so much madam...

[@charangamingyt863]

Thanks madam

[@user-ls8bu1zu3l]

Thanq madam 🙏

[@prasadgoud2810]

చాలా వివరంగా చెప్పినందుకు డాక్టర్ గారికి ధన్యవాదములు.

[@soundaryasingapuram1110]

Super Explain mam🎉

[@user-mk7xy9rc5v]

Thanks madam Naku same problem undi Baga chepparu

[@shailajadhamma3941]

Super ga chepparu Madam Nenu chala ebbandi paduchunnanu

[@sunitha3869]

Thank you so much madam 2years nundi badapadutunna intha chakkaga yevaru cheppalekapoyaru 🙏❤

[@bhavanipamidi9294]

exllent Neraja thalli ❤

[@p.shankarreddy.4569]

Thanks Madam

[@RaviKumar-tz6fp]

Wow..very nice explanation madam..I want to be your student.

[@padmajanadimpalli7410]

చాలా చక్కగా చేపారు మేడం 🙏🙏

[@vijaygoud7018]

చాలా బాగా చెప్పారు మేడం గారు ధన్యవదాలండీ 🙏🙏

[@m.sanjaymahankali161]

Very good video thanks very much for your video

[@neerajaneurocare2686]

Thank you for your feedback. 🙏

[@satyanaraya3832]

Thanku madam

[@jyothisirpurkar6842]

Sooooooper mam

[@sreenivasuchilla3677]

Super mam

[@bhavanik4926]

Thanks madam jiii

[@LavanyaD-qj3nh]

Super madam 🙏

[@user-qn3ov2eq8j]

చాలా బాగా చెప్పారు మేడం

[@s.anupreethi1879]

Good

[@tirumalaraogundeboyina4330]

super

[@ramanajagu6176]

ఏమీ చదువుకోని వారికి కూడా అర్థమయ్యేటట్టుగా చెప్పినందుకు డాక్టర్ మేడం గారు మీకు ధన్యవాదములు. నా వయసు 58 సంవత్సరాలు నేను ఏడు సంవత్సరాల నుంచి బాధపడుతున్న L4 L5. S1 ఉంది కానీ నేను రోజు ఫిజియోథెరపీ ఎక్సర్సైజులు మీలాంటి డాక్టర్ గారు చెప్పిన సలహా తీసుకొని చేస్తున్నాను ఇప్పుడు కూడా ఒక టాబ్లెట్ కూడా వాడకుండా అన్ని పనులు చేసుకుంటున్నా ఎక్కడ కావాలంటే అక్కడ బైక్ మీద ఎంత దూరమైనా వెళ్లి వస్తాను Thank you madam

[@VijayRaj-yz2tk]

Thank you madam

[@laxmann9704]

Super madam

[@pingilithirupathireddy6209]

Super super 🎉

[@baderobert1525]

Wonderful Explanation

[@neerajaneurocare2686]

Thank you for your feedback Sir.

[@tallaramesh4425]

చాలా బాగా చెప్పారు.🎉❤.

[@vivoahmed7153]

Very very informative video Mam. Thanks a lot but make one video about exercise.

[@RameshTalapakala-wk9hb]

చాలా బాగా వివరించారు🤝 మేడం

[@shailajakotte1334]

TQ madam🙏

[@user-wo2du9ip7y]

వెరీ వెరీ గుడ్ మేడం 🙏🙏🙏

[@discover1599]

TQ Mam 🎉

[@durgaprasanna708]

Good explain madam thank you for your sogisun

[@neerajaneurocare2686]

Thank you for your feedback Madam.

[@RaviKumar-tz6fp]

Pure guntur slang..

[@ShafiKhan-lm9il]

Great explanation really awesome

[@neerajaneurocare2686]

Thank you for your feedback Sir.

[@user-sp4bl4vl9c]

🎉🎉🎉 Madam chala chakkaga vivarincharu thank you very much god bless you

[@neerajaneurocare2686]

Thank you for your feedback Sir.

[@veereshammooda3046]

Good explanation madam, thank you madam Which food is used in disc problems ? explain madam

[@burlasaikishor7133]

Human body heals itself

[@vinithapriyatham4631]

Good explanation Dr. Garu

[@neerajaneurocare2686]

Thank you for your feedback Madam.

[@suseelapesaramelli6346]

Good information

[@neerajaneurocare2686]

Thank you for your feedback Madam.

[@pullakandamsrinivasrao9897]

Tq mam