What NOBODY TELLS YOU about CREATING HEALTHY HABITS

What NOBODY TELLS YOU about CREATING HEALTHY HABITS | Eslen Delanogare

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Күн бұрын

Пікірлер: 25

@gesmarsiqueira2059 20 күн бұрын

Faço janta todos dias ouvindo PodCast, inclusive desse cidadão, chamado Eslen, cara muito bom, tem todo traquejo na área da neurociência.

@Hugohealthlab Ай бұрын

When I moved to Australia, it was very challenging to organize my diet and meals in a different country. It took me three years to adjust!

@tarcizopalhares9251 Ай бұрын

Passei a gostar de momentos que refletem na nossa qualidade de vida, física e mental. Cozinhar, lavar uma roupa nas mãos, arrumar cantinhos de bagunça em nossa casa e até tomar banho são momentos que devem ser valorizados. E sair um pouco dessa manada social que coloca maquinas dentro de casa para fazer aquilo que podemos fazer com as mãos. E depois não sabem porque estão entediadas, doentes e flácidas.

@lesyarosa8091 Ай бұрын

Muito bom. Dependendo do horário de trabalho. Com horas extras não dá.

@mirianzz73 Ай бұрын

Verdade, a lei do mínimo esforço gera mais preguiça e desânimo, vamos arregaçar as mangas e fazer o que os pais e avós faziam: limpar a casa, fazer a feira da semana, caminhar mais, comer saudável. A vida melhora, a mente melhora!!

@neideandrade8420 27 күн бұрын

Assistindo vcs agora e cozinhando pro restante da semana 😅

@silviafranco6014 Ай бұрын

Show de bola!!! Obrigada de ♥️ Treinando e bebendo muito mais água!!!

@celior.pacheco749 Ай бұрын

Beber água é difícil pra caramba, o que me salvou foi a água com gás. Com ela eu atinjo a meta.

@jonasbalestrely Ай бұрын

Legal! E d`hora!

@marilenesouza7979 21 күн бұрын

Olá. Me interesso muito por neurociência, qual curso vc recomendaria?

@FrotaJr Ай бұрын

Sobre o gosto ruim na boca, me fez lembrar uma situação repugnante, em que eu repeli a pessoa de forma violenta por ela ter passado os dedos nos meus lábios e nariz com um cheiro muito desagradável. Detalhe: Eu estava dormindo e acordei extremamente exaltado!

@RickWig16 Ай бұрын

Eu consigo resistir facilmente às tentações de alimentos que vão contra uma dieta saudável. As pessoas me oferecem algo não tão saudável, eu digo: não, obrigado!

@buriafreire897 Ай бұрын

Eu também, e na minha casa tem bastante doce e comidas hiper palatáveis, não mexe comigo em nada.

@Rafagoular Ай бұрын

E mesmo assim tá fofinho

@raulsaopaulo Ай бұрын

Porque talvez seu problema não seja esse. Por isso ele usou de exemplo. O recado maior é dificultar o acesso a algo que você identifique como prejudicial pra si mesmo e facilitar o acesso de algo que seja benéfico

@RickWig16 Ай бұрын

@@raulsaopaulo Então, não tenho nenhum vício. Tive no passado com o videogame. Já superei isso. Percebo que tenho um bom autocontrole, o que ajuda a manter o bem-estar.