What Will Happen If You Stop Taking Sugar? | Urdu Hindi | اگر آپ میٹھا لینا چھوڑدیں تو کیا ہوگا |

[@inayatkhan0078]

Good work Dr Sahab Allah Pak apko Hamesha Khush rake AmeEn 🤲

[@RajarahmanRahman]

اللہ پاک آپکو سلامت رکھے ڈاکٹر صاحب ایسے پروگرام وقفعے وقفعے سے کرتے رہے عوام کو رہنمائی حاصل ہوتی ہے شکریہ جزاک اللہ

[@dr_hhq]

Thanks

[@quaziamjad2439]

جزاک اللہ خیر ، آپ کا یہ ویڈیو بہت کارآمد ہے ، اللہ تعالیٰ سے دعا ہے کہ وہ آپ کی اس محنت کو قبول فرمائے آمین

[@safderali5993]

ڈاکٹر صاحب آپ حقیقی مسیحا ہیں آپ کو سلام اللہ تمام ڈاکٹر کو حقیقی مسیحا بناۓ آمین

[@muhammadsultanmasood6983]

Assalam o alakum. Dr sb I did not take sugar for about 6 months. I agree with you all you told. But after that I felt cold and weakness in body. So I started to take gur/ brown sugar in morning tea once a day. Resultantly now I do not feel cold or weakness in my body.

[@muhammadatif8766]

Honey better option than brown suger

[@sarawasif7424]

Gur ki tasir garam Hoti hai isi leye cold mehsoos mahi Hoti gud khane waloon ko

[@Saahib_K]

​@@sarawasif7424yeh tasir ki scientific definition kya hay?

[@WaheedSindhani]

​@@Saahib_Kthermogenic effect

[@umesadiya3811]

Thanks

[@Al-JadeedOfficial]

‎اللہ پاک فلسطین کے مسلمانوں کی حفاظت فرمائیں ۔ آمین

[@truthseeker5812]

😂😂😂

[@itxbtsworld-t8u]

​Awaz hap exhindu?.?​@@truthseeker5812

[@absarahmed7404]

Aameen ya Rub Ul Aalameen

[@truthseeker5812]

@@absarahmed7404 Allah Saitan hay kzbin.infoYZdpftrsO1c?si=Dt5zpBBEjlX2wPzf.

[@azraahmed3896]

امين

[@Ahmad.khan.Muhammadzai]

Masha Allah zaberdast and very informative speech thanks.

[@ranikalra4239]

Suger chhor dene se mujhe ye sare benefits mile. Eczema, fatty liver, cholesterol, inflammation sb theek ho gya Gathia, gout v theek ho gya.😊 Body fresh feel krti hai.

[@Raj-ru4hs]

Exactly correct, depends upon your body how it reacts some feel good and some not.

[@gullrukh3261]

کیا آپ نے روٹی چاول چاے دودھ بھی چھوڑ دیے تھے مکمل کاربو ہائیڈریٹ تو ان میں بھی ہے چینی چھوڑ بھی دیں تو کیا ڈائٹ لی آپ نے آپ پلیز شیئر کریں جزاک اللّہ ہو خیرا

[@AsaanZindagiwithBiyaKhan]

Gathia ka marz ? Kahan se elaaaj krwaya aap ne

[@MirhaQaiser-y2s]

Yes right Mai pregnant hn koi bemari nhi par sugar bht dangerous way sy bnti hy mei use nhi kr rhi bchy paida hoty hi bimario ka shikar hoty hy in in unnatural sy

[@javeedabdulsattar696]

Consult your personal doctor yeh you tube doctor hai

[@MuhammadYousaf-ik7wk]

اللہ تبارک تعالٰی ھم سب کو اور تمام مسلمانوں کو ہر قسم کی بیماریوں اور افات سے محفوظ رکھے آمین ثم آمین یا رب العالمین

[@IrshadAli-mf7yn]

Ameen

[@ZB0786]

Ameen

[@sharnalsingh5765]

Sirf musalmano ki hi q?😂

[@deepakyawale3866]

Kya sirf musalmaan hi chini khate hai😅

[@PakNewYorkVlogs]

@@deepakyawale3866right

[@flexoconsultant3827]

Excellent explanation I am the best example left sugar intake since 5 years nothing zero sugar. My waist was 44 and today 36" healthy and young feeling nothing complications in the life.

[@AkhtarKhan-vk8ml]

It's just sugar or all sugary items or carbohydrates also and how is it possible dear

[@muhammadjamil1096]

ماشاءاللہ بہت ہی خوبصورت باتیں بتائی ہیں ۔

[@dr_hhq]

Thanks

[@FaizKMR]

Dr sahab i will accept this challenge for 2 weeks

[@SigmaLight_Productions]

Me 22 saal ka hu, aj tk meethi koi b cheez khata ya peeta nahi hu. Allergy hai meethy sy, jo b meetha khau ya peeu to vomit ho jati. Mujhy meetha bilkul b psnd nahi hai. Or jo jo benefits dr sir ny btaye wo sb already avail kr chuka hu me Alhamdulillah. Meri Body slim hai, jitna marzi khata rahu kabhi b Fat ni aata body py.

[@happy2much]

Aap achay doctor ko check karwao..Aap ka metabolism high hai...aur Khana body ko lagna zaruri hai

[@waqasshah5636]

Same dear ❤

[@mohdtameemahmed1601]

Lucky

[@minhas12345678910]

22 yr is too young to say something like that! Your opinion has zero potential.

[@muhammadakram8055]

Main 60 years ka Hon, sugar level 7.2 he , Sugar ko control Kia hua he lkn raat ko kabhi kabhi BP up ho jata he, mere lie advice,please.

[@sulmanjatt2866]

Excellent information. It’s really very hard to stop taking suger suddenly. The easy way is reducing little by little every day, so you won’t feel withdrawal effects.

[@arbaazkhan-m1e1n]

Excellent sir g mujae naii pata tha ye sub salmat rahye Allah ap sae razi hon. Thanks a million. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤. 😊😊😊😊😊😊😊

[@hafeezgul9390]

اللّٰہ پاک نے قسم قسم کے پھل فروٹ انسان کے کھانے کےلئے پیدا کئے ھیں چھوڑنے کے لئے نہیں بس اعتدال کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے

[@jumpy1327]

Bhai saab woh processed sugar ki baat kar rahe hai. Fruits main natural sugar hoti hai jisse Fructose kehte hain.Aur uske ilawa unmain minerals vitamins aur dietary fiber hota hai jo aap ki health ke liye acha hota.Aur cheez koi bhi ho moderation main hi khani chahiye.

[@Jadoons_are_real_pathan]

@@jumpy1327 oo bhai sugar jis ko chini bola jata hai wo zror factory m tayar hoti hai lakin is ka source to daikho gana hai sugar cane wo nuksani nehe hai balky us sy gur banta hai jo blood ko saaf krta hai ...pta ni kahan kahan sy aa jaty hain

[@al-aminmohammad2730]

​@@jumpy1327Aap thik bataya. // Professor Al - Amin, Dhaka.

[@EntertainmentHubbbbb]

Quit Refined sugar not natural sugar

[@HinaKhan-ty6jf]

وہ تو فروٹ کی بات کر ہی نہیں رہا ہے ۔ وہ تو چینی کی بات کر رہا ہے ۔ اور یہاں کمنٹ سیکشن میں سب اپنے دماغ لگا رہے ہیں ۔ سادہ میٹھے کی کسی کو سمجھ نہیں ارہی ۔ قدرتی میٹھے کا تو اس نے نام ہی نہیں لیا ہے ۔

[@tajakbar5443]

Diabetic people and even pre-diabetic should not take this risk at all. Low sugar that's called hypoglycemia is very dangerous and it can cause death. Secondly those people who are taking medicines for diabetes must be careful. This advice is good for the young and healthy people who have no sugar issues. Any how this is a very nice advice to remain healthy and enjoy healthy life.

[@al-hussain2298]

*welllldonnn*

[@SAEEDKHAN-fi8qr]

Brother recently I check my blood test and doctor told me you have pre diabetes on diabetics border so shocked for me and from that day I stop soft drinks/ sugar/ tea / and all sweets but some time use some fruits/ I m scared to not convert diabetics ....and doctor say its reversible?

[@syedalishah756]

Absolutely right

[@shabbeerahmed1683]

Your comment is very wrong. Sugar is bad.

[@ViralGamerZone]

❤,good but not good advice for patients of diabetes patients

[@uokjkindia]

Wonderful explanation about harmful effects of high sugar intake benefits of stopping taking high sugar on daily basis.

[@nasirkhan-jd4eb]

Doc sab i Love you Qasam se Allah ny insan ki shakar me farishta baija hy meri sari problem es video se solve ho gai love you Brother hamesha khush raho 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲💐💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷

[@عدنانمرزا]

سب سے اچھی معلومات آپ نے دی ❤

[@ayeshamanzoor6010]

Dr sahab mjhy weight problem or inflammation problem Hy jazakAllah jazakAllah bht useful key points btaaa diya hain Apne I must follow inshahAllah. jazakAllah

[@gamegarage1]

Don't forget to share results after couple of weeks

[@kc_baba6180]

Dr. Worship Sb. AAP sadqaat ki Barish kar rahey hein. Stay bless. NY, USA

[@drumairakram2783]

Very well explained 👍

[@dr_hhq]

Thank you 🙂

[@rabiaparveen5458]

Sir fruits la sakty hn kia

[@ShireenAsif-z9t]

JazakAllaah u khairun kaseeran kaseera

[@MuhammadSaleem-l7s]

اللّٰہ پاک اسلامت رکھیں آ پ کو خوش رہیں آمین ثم آمین

[@nightgamer8632]

Thank you Dr very effective information i am not using sugar since last 2 weeks and feeling very well

[@M.MOOSA2015]

سر بالکل سیدھا اور سیمپل طریقے سے سمجھانے کے لئے بہت شکریہ اپ کا❤

[@MuhammadRiaz-vf1fe]

Dr sb mainey sugar band kar di hey app key ye vedio dash kar kafi sahit achi ho gi hey motpa bhai khatum ho gia hey jazzakallah Allah app ko salamat rakhey

[@asimyaqoob9986]

MAA SHAA ALLAH, BOHAT KHOOB BOHAT AALA ❤

[@UmarGhulam-i4x]

Exactly right i have personally experienced in last couple of month😊

[@Abdullahshashowa]

ڈاکٹر صاحب مجھے ویٹ اور چربی کا مسلہ ہے ماشاءاللہ جزاک اللہ بہت اچھی اور فائدہ مند اور صحت مند رہنے کی باتیں کی شوگر کو لے کر میں آج سے ہی کوشش کروں گا شوگر کو بلکل استعمال نا کرنے کی ❤

[@liaqatkhattak6316]

DR SAB, YOU ARE 100 PERCENT RIGHT. BECAUSE I AM NOT TAKING SUGAR FOR THE LAST 20 YEARS AND I FEEL EXACTLY THE SAME AS MENTIONED.THANK YOU. FROM ITALY

[@horoscopeastrology1131]

Don't skip totally sugar or salt intake regularly because lack of sugar you will effected by hypoglycemia and lack of salt give dehydration so in front of me both things are necessary but use less quantity in daily life for balance healthy life.

[@mohammedwaseem306]

How much we can take sugar per day

[@timeisimportant2384]

Yes exactly u r right Both things are very necessary in our aaj se 100 year pahle ye sugar thi hamare grandparents jo wo bhi use karte the lekin unko koi bimari nahi hui kyu k wo log sirf chai pite the chai buri nahi lekin 10 baar pioge to nuksan to honga Or aaj hum itna sweet kha rahe ghar me bhi banate readymade bhi laate to Lekin KZbin par logo ne sirf chai or chini ka pichha pakad lye .

[@horoscopeastrology1131]

@@mohammedwaseem306 for Male maximum 36gm ( 9 teaspoon) and for female 25 gm ( 6 teaspoon) you can use Desi Jaggery for healthy life .

[@lifeandliving1335]

3 teaspoon for girls ​@@mohammedwaseem306

[@Ab-lo3py]

Sister, Please don't mind but try wearing a scarf on your head.

[@IqbalKhan-eg9fc]

Walikum salam Dr. Harris for sharing this informative video keep it up

[@arifkhan1656]

جزاك الله خير يا غالي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين ❤

[@hinakhan-gb1zl]

thank you ڈاکٹر it's my 2nd week almost avoiding sugar n carbs۔۔۔almost all heartburn n indigestion gone but I do take sweet in form of 1/2ts honey only or A date khajoor or some green apples etc

[@Punjab85]

ماشااللہ۔۔آپ کی باتیں بہت پیاری ہیں۔۔۔۔۔❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AishaTayyaba]

الله أكبرﷻ سبحان الله ماشاءاللہ جزاك اللهُ 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@JaffarAbbas-cm6jd]

Mashaallah mashaallah boht shukriya jeety Rhain Khush Rhain hmesha

[@Khanbsd]

I had started totally avoiding sugar (15 days sugar fasting) but as a result I got into some cognitive issues. So had to revert back taking sugar, in a small quantity though.

[@vahiuddinxec9509]

I dont take sugar , tea and coffee , but I like to eat fruits along with normal foods.

[@asynchronous7683]

Ap aik bt batein ap normal flour use krty hein kiya flour mei sugar hoti hei??

[@fouziaahmed9985]

@@asynchronous7683 Flour have Carbohydrates…. Basically sugar has carbs. My issue is can we have rice and roti as without them I don’t know how to eats 😩

[@NSJTECHENGINEERING]

In fruit also have Sugar...

[@mehmoodsattar1732]

Weldon Dr Sb bht acha gide kia

[@asadsbz4988]

Very Good Video sir. JAZAKALLAH

[@cookingwithnabia2078]

Bht informative vedio share ki sir.

[@naseerunnisa4442]

Assalamalikum wrwb. Each n every video u r making is V. Informative. U r taking so much if time n patiently u r briefing about health. May Allah bless u. Thanks!

[@anwarjalil7870]

جزاک اللہ ماشاء الل

[@ShahidSattar-i7i]

اسلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ سر جی مُجھے بھت ضرورت تھی پرہیز کی لیکین نھی کر رہا تھا اب کروں گا انشاء اللہ شکریہ سر جی جزاک اللہ خیرا

[@SalimGangoli-qd9ss]

Masha allha.Dr saheb apne to nai bat batai .hum gult sochte the ki shuga se badan takat milegi magar apka kehna bilkul sahi hai .allha apki umer daraz kare Ameen.

[@awaismughal4060]

JAZA K ALLAH KHAIR.

[@oplegendbilo7189]

Ap na bhot payari information di han ap ki sari video dakhny k bad ma abi say aj say hi sugar full chor raha ho inshAllah bhot shukriya ap ka

[@MalikImtiaz-w1y]

Nhi chor paye na jazbati admi

[@umarkhan2540]

Best sugar in the world for body it's Dates woow

[@NasirKhan-ix1he]

No doubt. Its glycemic index is much lower than sugar, shakar and honey.

[@eramyasmeen9494]

Mashallah zabardast information leker aai hai aapki video allah tala aapko iski jaza de 🙂 isi terha humari kherkhwahi kerte rahe

[@shahlaraza1109]

Thanks for nice information dua

[@shahlaraza1109]

👍

[@Gr8Passion4Music]

Dr. Sahib you are 100% correct and I can verify all this as I have left sugar for 6 years now and opted for stevia and I have personally felt all these betterments. I'm on intermittent fasting for 6 years with low carbs and more proteins and salads and reduced 32 kg weight and became young and young. My pics of 10 years ago when I was eating sugar and overweight, look like from 10 years of future from my present.

[@alimanizam3986]

MashaAllah very informative.....👍🏻

[@JavedRajput-k5p]

Khush rahien abad rahien Ameen.

[@UsmanHaider-zl4hw]

Brother please explain diets containing Vitamin B and D

[@ZeeshanKhan-ij4qs]

I eat beef eggs oily fish butter desi ghee some times chicken salt n plain water thats it n i am thriving

[@muhammadbilal9914]

سر میٹھا چھوڑنے کا کیا طریقہ ھے جس سے ھمیں پورا فائدہ ملے شکریہ

[@ManlyPassion]

wah boht hi informative video

[@AbdulRehman-ry6ym]

Thanks JazakAllah kher

[@muhammadali811]

آلسلام وعلیکم May اللّٰہ تعالیٰ keep you always under is blessings ماشاءاللّٰہ i like your video very much انشاءاللّٰہ تعالیٰ after 48 years I'm cutting down my sugar. So looking forward for your new videos. Take care have a good day. آلسلام وعلیکم

[@shahzadashraf3472]

Welldone doctor mashallah.

[@muhammadakram8055]

Dr.Haris well done

[@Imranamin-Texass01]

ڈاکٹر صاحب اسلام علیکم، بھائ میں نے تقریباً 6 مہینے تک شکر نہیں لی، بالکل تقریباً شوگر فری رھا مگر مشکل یہ ھوئ کہ کمزوری ھو گئی، بہت زیادہ سستی اور نیند آنی شروع ھو گئی، ایک ڈاکٹر صاحب نے بتایا کہ اگر صبح ایک کپ چائے براون شوگر ( پسا ھوا گڑ) کے ساتھ پی لیں تو آپ کے مسائل کم ھو جائینگے، آپ نے بالکل صحیح فرمایا ھے ، اب میں پہلے سے بہت بہتر ھوں، وزن کنٹرول میں ھے، بیلٹ کا سائز 36 سے 34 پر آگیا ھے اور سستی بھی تقریبا" ختم ھوگئی ھے۔

[@dr_hhq]

Keep going

[@noreenjabbar5915]

Kya fruits bhi nhi lyny chaye ,pls rply

[@farrukhbutt5556]

Sugar kam lo bhai . App ki body ko sugar bhi chahyeee . App iss ko istemalll karo but Bohat kam

[@HilalBacha-x3q]

کھاؤ جناب اللّٰہ کے نعمت لیکن اعتدال کے ساتھ جسم کو ضرورت ہے ان چیزوں کا جزاک اللّٰہ❤​@@noreenjabbar5915

[@EmmanuelKhan-v6q]

Dr. Sb good morning both achi ap ki video lagi he Mary ly bry fady ki batty. He very thanks dear. GOD bless you 🙏

[@Danish-i6i]

میں تو بہت زیادہ میٹھا کھاتا ہوں لکین آب نہیں کھاؤں گا 💝

[@Bari-fc5ce]

Wonderful Dr sahib. Very interesting video on sugar control and I'm witnessing this.

[@arshadikram2096]

Very informative vedio... Dr.sahab the question is that how much sugar should we take within 24 hours ?

[@haimannn3810]

A million thanks for true humanity and information 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@m.mudasir4146]

Thank you Sir❤

[@Qazi_abdul_waheed]

DR. SAHIIB THANK YOU SO MUCH FOR THESE VERY IMPORTANT INFORMATIONS . AND ALL OTHER MATTERS.

[@dilkibat868]

maine 40 days cheeni ni khayi sth rice alu b chora mera 2 month me 20 kg km ho gya hai or skin glowing ho gyi scars thy face pr wo b km ho gye hain

[@ABDULMANAN-wf7mv]

Bhai, it is nearly impossible without a significant time spent on workout

[@xperiuscastello8613]

@@ABDULMANAN-wf7mvEverything is possible on social media behind the phone screen bro while lying on bed😂😂😂😂

[@nasirkhan-x9t9q]

​@@ABDULMANAN-wf7mvl lost 25kg in 6months by controlling diet and walk

[@humayunsafi6300]

Dr sb پھل jo metha hay like tarbooze, Aam, harbooza etc us ko bi khana chore dain ?

[@khalifa2080]

@@ABDULMANAN-wf7mvI lost 18kg in 4 weeks using extreme keto diet.

[@arabuddin4554]

شکریہ سر اگاہی کا

[@dr_hhq]

Welcome

[@MuhammadNawaz-o1y]

ڈاکٹر صاحب میٹھے کے علاوہ بھی تو شوگر دوسری چیزوں میں ے کیا اسے بھی 2 ہفتوں کے لئے چھوڑ نا ہوگا ؟

[@fahim454]

Avoid foods with added sugar

[@jumpy1327]

Bhai sahab zyada oily cheezain,samosa pakore baqi fried cheezain bakery products.Raat ko kam khanna aur sone 3 4 ghante pehle .Red meat week main ek baar.Snacks main fruit kha lain.chicken week main 2 times baqi daal aur sabzi ka use .Aur khaane main oil aur masale kam.

[@Just-chil-c2t]

بیکری آٹم، ڈائریکٹ چینی جوس ، سوڈا بوتل ، دہی پلے ، نان چنے نہاری پائے ، سی موسے ، پکوڑے ، ان سے پرہیز کریں

[@wajidhussain4592]

Haq Haq haq.haq.haaq

[@yasminagha3860]

May Allah Paak bless you with all your strength Ameen and your great information of our life saver tips are awesome Alhumdulillah 🤲🏻🌹🌹🌹🤲🏻

[@bushibeeya5184]

Exactly one week hogae muje bhook nhi lag rahi he me friut roti chawal kch kha rahi only egg and salad Alhamdulillah bilkul bhook nhi lag rahi he

[@desilivingcanada3668]

How are you feeling now?

[@dimplejain2417]

Sir hum sirf morning me tea me suger free dal sakte hai kya

[@jaffarchanna4296]

Assalamalaikum sir bahot Acha massage hai sab kay liay.sabko Amal karna chahiay....

[@rukhsanashaukat7472]

Plz also explain sugar is not only that چینی which we are using in tea or sweet dish,explain all yhose food which contain sugar like our roti,rice, fruit etc

[@shaheenbadshah872]

Good question

[@humerashahid22]

Yeahi mera question ha

[@saifbaloch8895]

But they are natural sugars like fructose and etc. if you think quitting sugar means no sugar at all not even natural sugars so you are thinking wromg because we need to quit refined sugar. which is processed through chemicals to refine it. avoid refined sugar because it's harmful and try to avoid jaggery and honey too because nowadays honey is mixed with cornsyrup too but at least avoid white refined sugar if you do that you will gain all of the health benefits but try to eat natural sugar foods moderately not too much

[@mohiyuddinkhan3707]

Jazakallahu khair. Allah taala aap ki umr may barkat ata fermaye aur hamesha salamath rakhay Aameen. Aap aisi videos banate rahain.

[@1982fizzy]

Hey, can you tell me what all comes under sugar? Also, if someone wants to do a no-sugar challenge, what all should they avoid?

[@faizashahzad3283]

Same question

[@RashidAli-xg9gh]

Bht khoob doctor sab.Allah pak ap ko salamat raky

[@faizashahzad3283]

Sugar na lenay main kis type ki cheezain quit karna hai??? Biscuits cake sharbat ??? Friuts? Roti??? Bread??

[@syedasarita4099]

Only natural sweets u can tak like fruits , rice, bread etc.. but no juice no mithai no bakery sweet items

[@ghazalaqazi8891]

Jazakalah khair, Allah apko khosh Rakhay Ameen♥️

[@SamiKhan-kw8ut]

بھائی فائدے تو ہوگئے اب نقسان کا بھی علم ہونا لازمی ہے

[@ABDULREHMANSMMOBILE]

Thanks

[@HassanTahir768]

Yes

[@shabbirahmed1347]

نقصان ؟

[@wajidhussain4592]

Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq haq

[@fatimazahirakitchen6969]

س والا نقصان نہیں ہو گا 😅

[@يالله-ط9د]

💙السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة❤️ اللهم صل علئ محمد نبي الامي استغفرالله💗 لا الہ الا الله محمد رسول اللہ💗 سبحان الله💝 والحمد لله 💚ولا الہ الا اللہ 💜والله اكبر 💛ولا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم 💖💞 ايک بار پر کے ھديا کرے(تمام اہل بیت کو-تمام امت محمدی کو-اور خود کو اپنی اولاد کو) قیامت تک کے لئے 💓💖💞

[@Zanzibar1332]

Dr your information is correct and very very informative 🎉zajaakallah

[@HeatingSpares]

Please do a video giving a full daily pakistani diet should be, breakfast, lunch, supper

[@MfarooqAnsari-q5y]

Sir kiya fruit kha salte hain fruit tu qudrati meetha h na plzzz bta dain main ne 5 din se shuger band ki hoi h lekin fruit kha rahi hn

[@snbirdsfarm673]

Han kha skty hain srf processed sugar bnd kren brown lyln kabhi kabhi

[@San6447-g7s]

Nhi kha sakty

[@abdulrashid4363]

جزاک اللہ بہ ت اچھی اور فاعدہ مند باتیں ھیں

[@chaudharywajidqasba5011]

جناب میں نے میٹھا تو بہت کم کیا ہوا ہے لیکن شکر تھوڑی لو ہو جاتی ہے اس لیے گڑ کا استعمال کرتا ہوں اس بارے میں تھوڑی رہنمائی دے دیں کھانا کھانے کے بعد میٹھا دل کرتا ہے تو پھر میں تھوڑا گڑ لیتا ہوں

[@shadabbarkaatimisbahi4805]

گڑ میں کوئی نقصان نہیں ہے ۔

[@SaeedAwan-z3n]

Jazak Allah🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰❤❤❤

[@sabahkazmi4345]

چیزوں کے نام بتائیں جو دوہفتے کےلیے چھوڑنی پڑیں گی

[@HassanTahir768]

صرف سفید چینی کھانا چھوڑ دیں، جب میٹھا کھانے کو جی چاہے تو فقط قدرتی میٹھی چیزیں مثلاً پھل وغیرہ کھائیں

[@sabahkazmi4345]

@@HassanTahir768 پچھلے دو سال سے چائے میں چینی نہیں پی رہی ۔ میٹھا، بیکری آئٹم، مٹھائی اور کولڈرنک کبھی کبھار کسی خاص موقع پہ کھاتی ہوں ۔ عام زندگی میں بہت پرہیز کرتی ہوں مگر میرا ویٹ ایک کلو بھی کم نہیں ہوا

[@RouksanaNubeebukus]

Thank you very much doc. Incredible explanation. Stay blessed❤

[@abdunnasir3927]

جناب چینی کی جگہ گڑ یا شہد لے سکتے ہیں یا میٹھا بالکل ہی ختم کردیں۔۔۔۔۔۔ ؟

[@OrangePine-u1t]

شہد اگر خالص ملے تو ضرور لیں۔اور چائے شکر کی استعمال کریں۔

[@TariqKhan-eb5oy]

Sweet belkul khatam even fruit 🍓🍑 b Nahi q K ye b sweet hai

[@hammadsatti]

Ajse sugar band is se pait b kam hta hai kya and fruits khaaa skty kya

[@Saahib_K]

I think he's talking about added sugar, white sugar, and man made items that has added sugar ice creams, juices, chocolates, bakery sweets etc...and not natural sugar such as fruits etc. It's just my opinion, I may be incorrect.

[@Umairkhan-en2yf]

Good sir Im understant you tak ... Thanks you so mach sir 😊😊❤❤

[@dr_hhq]

Thanks

[@khadimalislam7340]

Suger means white Suger or all sweets like fruits please advise ?

[@shootitamboo7553]

Very good question! Its everything

[@shahnawazshaikh9142]

Only processed sugar...

[@liaqatkhattak6316]

YOU ARE 100 PC RIGHT.

[@pakseanamatrimonial5988]

میں مانتی ہوں کہ یہ ریسرچ پاکستان کی نہیں ہے مگر میرے بھائی ہر بندے کو ایک انگلش نہیں اتی ہے اگر وہ کسی طرح سے اردو میں اس بات کو سمجھا رہے ہیں سمجھانے دیجیے کچھ تو لوگوں کا بھلا ہوگا نارتھ امریکن سوسائٹی میں تو بچے بچے کو اس بات کا علم ہوتا ہے اگر یہی معلومات ہمارے بچوں کو ہمارے بڑوں کو مل رہی ہے تو ان کی معلومات میں اضافہ ہو رہا ہے اگر کوئی ایک بھی اس پر عمل کر لے گا تو کم از کم ویڈیو بنانے والے کو ثواب ضرور ملے گا دنیا کی سب سے اسان ترین چیز تنقید ہے