WHICH VEGETABLES AND GREENS CAN CAUSE KIDNEY STONE?

Рет қаралды 3,184

OMER TOPRAK, MD

Күн бұрын

Пікірлер

@zuhalbesdere9501 5 ай бұрын

Hastalarini düşünen iyi yurekli dr umuza Allahim bütün iyilikleri ihsan etsin ins.

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Allah razı olsun

@Togo-pt9hq 5 ай бұрын

Rabbim dünya ve ahirette emeklerinizin karşılığıni versin. Ağzınıza sağlık hocam☘️

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Allah razı olsun.

@fatihyazc9570 5 ай бұрын

Allah razı olsun, bizi bizden çok düşünen iyi ve güzel insan...

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun

@UniLiseFizikProfDrny 5 ай бұрын

Kıymetli hocam. Bu kadar ayrıntılı nicel analizler için müteşekküriz. Tıp bilimi anladığım kadarıyla uyuşmazları uyuşturma bilimi gibi duruyor. Bir sisteme iyi gelen başka sistem için kısıtlayıcı olabiliyor. Selam ve hürmetlerimle. Allaha emanet olunuz.

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Ben teşekkür ederim. Evet çok grift ve birbiriyle çelişebilen durumlar. Bunları ustalıkla ayıklamak ve en doğruyu en uygun şekilde hastalarımıza sunabilmek gerçekten çok zor

@bahadrsahan115 4 ай бұрын

Allah razı olsun hocam ağzına sağlık emeginize sağlık bilmediğimiz o kadar konu var ki sizin sayenizde aydinlanıyoruz❤ teşekkür ederiz verdiğiniz bilgiye ❤

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun. Yardımcı olabilmeme çok sevindim.

@sadriyecolak8293 5 ай бұрын

Allah a emanet olun sizde hocam

@semraaltun3832 5 ай бұрын

Sayın Hocam yüreğinize nefesinize sağlık Allah razı olsun saygılar

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun.

@sebahattinmustafa6136 5 ай бұрын

Bizlerle paylaştığın bilgiler neticesinde böbrek hastası anamın yanı sıra, kısıtlanmış tuz oranı ve tavsiyeleriniz doğrultusunda pişirilen yemekleri birlikte yiyor içiyoruz , anam için yasaklanmış gıdaları ayrıca biz aile fertleri tüketiyoruz ve bu durum anama da büyük moral oluyor yemeğin tuzundan vs şikayeti olamıyor, Bizim için de tansiyon, şeker gibi durumlara olumlu katkı sağlıyor. Saygı ve selamlar gönderiyoruz Allah sizden razı olsun hocam.

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Önermiş olduğum böbrek hastalarına yönelik olan beslenme ve yaşam tarzı önerilerini hastalığı olmayan sağlıklı insanlar da yapabilir. Söylediklerim uygulanacak olsa belki de dünyadaki hastalıkların %80-90'ı azalır.

@sadiyesarac8885 5 ай бұрын

Bildirim geldi dinliyoruz hemen ❤

@sevgiurtuncer5177 5 ай бұрын

Allah razi olsun doktorcugum yeni bilgiler icin cok teşekkür ederiz Allaha emanet olun saglicaklan kalin hosca kalin selamlar ❤🍀🙋‍♀️

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun. Ben teşekkür ederim.

@SevalYılmaz-x2o 5 ай бұрын

Hayili Aksamlar Değerli hocam hosgeldiniz saygılar ❤

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Hayırlı akşamlar. Hoşbuldum

@emintepekoy7943 3 ай бұрын

teşekkürler

@doc.dr.omertoprak 3 ай бұрын

Ben teşekkür ederim.

@NurayKüçükkökten 5 ай бұрын

Allah'ım razı olsun hocam

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun.

@sadriyecolak8293 5 ай бұрын

Çok teşekkürler hocam Allah sizden razı olsun hayatımızı kolaylaştıran doktorumuz❤🧿

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun.

@cumaliozkan9606 5 ай бұрын

Bütün güzellikler sizinle olsun hocam. İyiki varsınız Rabbim yar ve yardımcınız olsun inşaAllah.

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Allah razı olsun.

@hilmiozcan5680 5 ай бұрын

emeginize saglık hocam.saygılar sunuyorum.

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Teşekkür ederim

@EmireSoy 4 ай бұрын

Allah sizden razı olsun hocam ben bir temmuzda iki bobreğim biri çok kötü denildi öbür böbreğimde küçük devir yapmıyor hocam sizin tavsiyelinizi hepsini uyguluyorum inşallah bir ağustosta kontrolüm var olumlu haberler verir inşallah yarabbim Allah sizi başımızdan eksik etmesin ne dediyseniz uyguluyorum

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun. Geçmiş olsun.

@Gulfer-js7ur 5 ай бұрын

Allah razı olsun yolun açık ömrün uzun olsun sağlıcakla kalın

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun.

@Begonvilim 5 ай бұрын

Merhaba hocam, hayırlı sabahlar ! Teşekkür ederim 🌟✨⭐✨

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Merhaba. Hayırlı sabahlar.

@muratsem64 5 ай бұрын

Hocam teşekkürler bilgilendirme için. bosna hersek’ten selamlar…

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Ben teşekkür ederim. Bosna'ya gönül dolusu selamlar

@yasarbasak8537 5 ай бұрын

Teşekkürler emeğinize sağlık

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Ben teşekkür ederim.

@zeynepyuce1002 5 ай бұрын

Teşekkürler hocam

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Ben teşekkür ederim.

@nurankorkmaz2834 5 ай бұрын

Allah razı olsun hocam

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun.

@aysedemircan3434 5 ай бұрын

ALLAH RAZI OLSUN bilğilendikçe ne kadar çok hata yaptığımızı anlıyoruz kimse bize söylemediki hocamdan bir tane daha Yok.... P

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun.

@KaragumrukYaniyor-d2z 4 ай бұрын

Sayın hocam böbrek hastaları marul yiyebilirmi hayırlı akşamlar Allaha emanet olun Bilal Arslantaş Adana

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Hayırlı akşamlar. GFR değeri 60'ın üzerinde ve potasyum yüksekliği yoksa sorun yok. Özellikle GFR 15'in altında uzak durulmalıdır. GFR değeri 15-60 aralığında olup potasyum değeri 5.5'un altında olanlar ise ancak tadımlık tüketebilir

@emrebolat3037 4 ай бұрын

Hocam emeklerinize saglik , bi konuda tavsiyenize ihtiyacimiz var , koronik bobrek yetmezligi olan hastamiza kronik kabizlik icin hangi probiyotik kullanmaliyiz ?simdeden tesekkurler cevabiniz icin

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Teşekkür ederim. Kabızlıkla ilgili videolarım var. Onları izleyebilirsiniz. Normalde elma sirkeli ve zeytinyağlı, limonlu probiyotik lahana turşusu, yoğurt, probiyotik tarhana çorbası, kefir, ayran, sirke, zeytin tüketilebilir. kzbin.info/www/bejne/p4m2YYl9q9R8nJI,

@emrebolat3037 4 ай бұрын

@@doc.dr.omertoprak hocam videoları izledim ama hazır ilaç olarak probiyotik söyleyebilirmisiniz acaba böbreklere zararı olmayan

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Ben sosyal medya üzerinden çok gerek kalmadıkça ilaç ismi önermiyorum. Bu uygun değil zaten. Öncelikle önerdiğim doğal probiyotikleri kullanın. Cevap alınmazsa o zaman ilaç olarak alırsınız. Sizi takip eden doktorunuz hastaneye gittiğinizde ihtiyacınız varsa, ilaç olarak size yazar.

@emrebolat3037 4 ай бұрын

@@doc.dr.omertoprak peki hocam teşekkür ederim

@hilalsagnak7912 5 ай бұрын

Hocam iyi günler. Oğlum 15 yaşında 110 kilo. Kan testlerinde ürik asit hep 9 un üzerinde çıkıyor. Ailemizde diyaliz hastası ve böbrek rahatsızlığı olan çok kişi var. Oğlumuz için ne yapabiliriz

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

İyi günler. Çocuk nefrolojisi ve endokrinolojiye gitsin. Onlar ne gerekliyse yaparlar. Geçmiş olsun.

@dileksipahi9935 Ай бұрын

Hocam iyi çalışmalar gfr 55 turp otunu haşlayıp yağ ve limon ile belirlenen ölçüde tüketebilirmiyiz

@doc.dr.omertoprak Ай бұрын

Zeytinyağı ve limon serbest. Turp otunu önermiyorum.

@dileksipahi9935 Ай бұрын

@@doc.dr.omertoprak hocam çok teşekkür ederim iyi çalışmalar dilerim sayenizde eşim böbrek hastası deyil ama kan değerleri düzeldi çok teşekkür ederiz

@bay-murat 5 ай бұрын

sayin doktor dedemiz...saglik bilgisi paylasdiginiz icin ben vatandas olarak kanaliniza tesekkur ediyorum....ve ben kisisel arastirma ile kahvalti lik krem peynirin 90 derece de kaynadigini ögrendim ve bobrek tasi korkuma krem peynir yiyordum....ama temmuz 2024 senesindeyiz günümüzde cogu gidalara fazla yag katmaya basladilar krem peynire de asiri yag koyuyorlar....yani soru şu = ekmege sürülen krem peynir ve taze kasarpeyniri icin bir tavsiyeniz varmi ? saygilarimla

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Krem peyniri böbrek hastalarına önermiyorum. Benim önerdiğim tuzsuz olan lor, çökelek veya dil peyniridir.

@bay-murat 5 ай бұрын

@@doc.dr.omertoprak saygideger sayfa yetkilisi cevap yazdiginiz icin cok tesekkur ediyorum saglik bereket diliyorum..saygilar

@SıdıkaTantekin 3 ай бұрын

Hocam domateslerin kabuklarını soyup rendeledikten sonra süzgeç yardımıyla suyunuda attığımızda amacımıza ulaşmış olurmuyuz.sonrasındada pişirerek. Tabiki yine haftada 2 adet .

@doc.dr.omertoprak 3 ай бұрын

En uygunu közledikten sonra tüketilmesi. Yaz döneminde haftada 3 tane tüketilebilir.

@SıdıkaTantekin 3 ай бұрын

Tamam.peki salçayıda közlenmiş suyu alınmış domateslemi yapalım .az tuzlu yada tuzsuz olarak..bu şekilde dolapta muhafaza edilebiliyor.bazı yemekler salça takviyesiyle olduğu için soruyorum.annem yaşlı ve tek olduğu için ona hazırlamaya çalışıyorum.salçada olsa az miktarda ilave ediyoruz zaten (tuzsuz salça)

@doc.dr.omertoprak 3 ай бұрын

Tabi salçayı da közlenmiş domates veya közlenmiş biberlerden yapın.

@SıdıkaTantekin 3 ай бұрын

Sanırım buradaki amaç domatesin suyundan tamamen arındırılması olayı..

@aydinkezkec9930 5 ай бұрын

Kolay gelsin hocam çok güzel bilgilendirme videolarınız var bir böbrek nakli hastasi olarak sürekli izliyorum sizi ve sürekli sorularım olur kusura bakmayın rahatsız ediyorum böbrek nakli hastalarını herhangi bir diyet listeniz var paylaşırsanız sevinirim şimdiden teşekürler sayın Ömer hocam

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

İleride böbrek nakli için de ayrı bir video yapmayı düşünüyorum.

@aydinkezkec9930 4 ай бұрын

Hızlı ve güzel cevaplarınız için teşekürler Allah yolunuzu bahtinizi açık eylesin ve siz ve sizin gibi doktorlarımızın sayısını artırsın inşallah

@SıdıkaTantekin 3 ай бұрын

Bir domatesmi 200-300 gr olacak yoksa 3 domatesmi hocam.teşekkürler

@doc.dr.omertoprak 3 ай бұрын

Bir domates ortalama 100 gramdır. 2 veya 3 tane olunca 200-300 gram oluyor.

@ertugrulbayrak134 5 ай бұрын

Hocam ağzınıza sağlık halk arasında iskina balığı taşı böbrek taşını eritiyo düşürüyor diye bir inanış veya bir deneyim var diyorlar iskina balığı taşı böbrek taşını etkilermi hocam

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

O konuda bilgim yok. Normalde böbrek taşı olanlarda hayvansal proteinleri kısıtlıyoruz. GFR 30'un altında olanlarda ise balık tüketimini önermiyorum.

@ertugrulbayrak134 5 ай бұрын

@@doc.dr.omertoprak sağolun hocam sağlıklı kalın

@mehmetciftci8069 5 ай бұрын

Hocam videonuz içerisinde kaçırdıysam bağışlayın, taze marul konusunda nasıl bir yol izlemeliyiz..şimdiden teşekkürler..sorum böbrek taşını önleme yönünde..

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Marulu ancak GFR değeri 60'ın üzerinde olan ve potasyumu normal olanlar abartmadan tüketebilir.

@neslihanozdemir1226 4 ай бұрын

Hocam bol domates bi kac tane kirmizi biberle firinda kozleyip suyunu iyice akıtıyoruz blenderdan gecip bi kez kaynatip kavanozluyoruz yemeklere salca niyetine bunu kullanıyoruz dogrudur inşallah

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Tabi yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

@neslihanozdemir1226 4 ай бұрын

@@doc.dr.omertoprak Allah razı olsun hocam

@morfy20 3 ай бұрын

Çoban çökerten çayı içmememiz zarar verir mi hocam ben haftada üç kez diyalize giriyorum idrar arttirmak için Şimdiden teşekkür ederim sayın hocam

@doc.dr.omertoprak 3 ай бұрын

Bahsettiğiniz çayı böbrek hastalarına önermiyorum.

@bayramozturk1826 5 ай бұрын

hocam ben bbol limon sıkıyorum normalmi iyimi

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Bol limon diye bir şey yok. Meyve kısmında anlattım bunları. Günde yarım veya çeyrek limon yeterli oluyor. kzbin.info/www/bejne/l3aniGlsg8l-qJI

@sadiyesarac8885 5 ай бұрын

Hocam merhabalar Diyeti harfiyen uyguluyoruz . Benim size sorum şu Diyalize haftada 2 kez giriyor kardeşim Girmeden önce keratin 6.35 Çıktıktan sonra 2.06 Normal mi ? Biz hangisini baz almalıyız . Yüksek görünce kardeşimle diyeti mi yanlış yapıyoruz diye düşündük .

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Merhaba. Diyalizden çıkma veya seans azaltımlarında önemli olan asıl değer giriş kreatinin değeridir. Beklenen değerlerde bahsettiğiniz değerler.

@jalekartoz3786 5 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏

@AzatCiftci-mm4ug 4 ай бұрын

Hocam Allah rızası için bu soruma bir cevap hocam tek bobrekli biri gidip test yaptirsa bobrek yetmezlilik varmi yokmu diye hocam bobre yetmezlilik on yıl ilerisinide testte cikarmi

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Ne sorduğunuzu tam anlayamadım. On yıl ilerisini testte çıkar mı ne demek? Yani 10 yıl sonra böbrek hastası olup olmayacağım bugün yapılacak testle anlaşılır mı demek istiyorsunuz? İnsan bugün normalken 1 ay sonra da böbrek hastası olabilir. Bunun bir garantisi yok. Fakat tek böbrekle insanların çoğu normal yaşantısına devam ediyorlar. Bu konuyla ilgili videom var. Ona bakabilirsiniz: kzbin.info/www/bejne/gYLcgYKrmJyhnKM

@palestina8829 4 ай бұрын

Hocam diyaliz hastasıyım idrar çıkışım az olduğu için idrar söktürücü kullanabilir miyim yaz mevsimi olduğu için susuyorum

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Ne kadar az kullanırsanız o kadar iyi.

@imdatsimsek1744 5 ай бұрын

Ömer hocam iyi günler babamı Eşref Şimşek iki ayda kontrol için getiriyordum Haziran ayı ayında gelmiştik iğne vermistiniz son iğneden 15 gün sonra gelmemizi söylemiştiniz Ağustos ayında gelmemiz gerekiyor du fakat bugün hastaneyi aradım agustos ayı randevularin dolduğunu söylediler nasıl yapabiliriz

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Tek kişi olduğum için malesef randevular hemen doluyor. Bu seferlik size yardımcı olayım. Önümüzdeki pazartesi veya salı günü gelin. Mümkünse bundan sonra randevu işlerini bana sormayın. Randevuları hastalar kendileri hastaneden alıyorlar.

@imdatsimsek1744 4 ай бұрын

Teşekkürler hocam salı günü gelelim inşallah

@AzatCiftci-mm4ug 4 ай бұрын

Hocam 10 yıldır böbreğini taş nedeniyle aldırdı ve şuan çok caresizim ilerde bobrek yetmezliği olurmu diye bunun testtini yapsak ileriye dönük testler varmi bide hocam sürekli kafasında yara cikiyor bu böbrekten kaynaklimi

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Bu video sizin sorularınıza cevap verecektir: kzbin.info/www/bejne/gYLcgYKrmJyhnKM

@NurtenKeles-bf9jt 5 ай бұрын

Ağzınıza sağlık hocam Allah razı olsun . Hocam kby de tansiyon dusuklugu sebebi ne olabilir 9/6 tansiyon normal midir?

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Allah sizden de razı olsun. Tuzu çok azaltmış veya kullanmıyor olabilirsiniz. Böbreklerden tuz kaybı olabilir veya kalple ilgili sorun olabilir.

@sabrisaygl5617 5 ай бұрын

5 yıldır böbrek nakillyim gfr 20.21 naklidilen böbrekte 2.5 ml taş var ben sonradan öğrendim zararı varmı alınmalımıdır ürolaji ufak dedi

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Genelde belirttiğiniz büyüklükteki taşların zararı olmuyor. Fakat üroloji ile takipte kalın.

@aysedemircan3434 4 ай бұрын

Arkadaşlar paylaşalım diye yazdığım günden büğüne 2 ay geçti 2500 kişi daha buradan haberdar oldu 😅😅😅😅😅😅😅

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Herkesin izlemesinde fayda var.

@sevilaygunes2185 4 ай бұрын

Hocam öncelikle katkılarınız için tekrar tekrar teşekkür ederiz.ocak ayinda 66 olan gfr degerim,cok duzenli egzersiz,beslenme vb ile 3 ay icinde 86 gfr degerine ulasmisti.Son iki ayda azalarak tekrar 65 değerine düştü.Son tahlilimde İdrarda 8 eritrosit de olunca dahiliye doktorum var olan taşlarından biri düşmüş olabilir dedi. SORUM: son 2 ay içinde 86 gfr değerim, ,taş/kum dökme sürecinde 60 li değerlere düşebilir mi,yani bu normal midir hocam ve sonrasinda gene yukselebilir mi ? Şimdiden çok teşekkür ederim.

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Ben teşekkür ederim. Evet bu tür oynamalar zaman zaman olabilir. Kreatinin değeri düşük olduğunda, kreatininde çok az bir oynama bile GFR'de çok büyük değişimler yapabilir.

@sevilaygunes2185 4 ай бұрын

@@doc.dr.omertoprak hocam yabancı ülkelerde sadece böbrek hatalarıyla ilgilenen spesiyallesmis diyetisyenler var.Keske ülkemizde de olsalar da sizin iş yükünüz de biraz olsun hafiflese.Toprak ekolune göre yetişmiş diyetisyenlere ihtiyacımız var.Cok teşekkürler...

@AzatCiftci-mm4ug 4 ай бұрын

Hocam peki gözlerde kan olurmu tek bobreklilerde yada yara olurmu

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Gözde kan olmasının tek böbrekle bir ilgisi yok. Yara ile de tek böbrekli olmanın bir ilgisi bulunmamaktadır.

@AzatCiftci-mm4ug 4 ай бұрын

@@doc.dr.omertoprak allah razı olsun

@jalekartoz3786 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@esratoprak7994 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@aydinkezkec9930 4 ай бұрын

Hocam tekrar rahatsız ediyorum kusura bakmayın benim benim amcaoğlu Bursa'da yaşıyor ve onun bir arkadaşı böbrek nakli olmuş ve takılan böbrek redd olmuş ve bir sivil hekime gitmiş o hekimde dedi her gün bir Demet maydanoz bir marul ve iki tabak çiris domets ve bunlarla beraber her gün yoğurt ye dedi altı yedi ay devam etmiş eski böbrekleri yüzde atmış çalıştı buna inanır mısınız hocam doğru olabilir mi teşekürler

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Siz önermiş olduğum kurallara elinizden geldiğince uyun yeterli olur.

@jalekartoz3786 5 ай бұрын

🤲🤲🤲🤲

@jalekartoz3786 5 ай бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@jalekartoz3786 5 ай бұрын

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

@jalekartoz3786 5 ай бұрын

😍😍😍😍😍

@lady3422 5 ай бұрын

DEGERLI HOCAM KABIZLIK CEKTIYM ICCIN HERSABA IKIKURUERIKII URU KAYSI BIR KASIK CHIA TOZU BIR KASIK ZYTINYAGI ILE MIK YAPIP HER SABAH BIR KASIK YIYORUM.BOBREKLERE ZARARMIDIR.DEGERLI HOCAM CEVABINIZI BEKLIYORUM❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@doc.dr.omertoprak 5 ай бұрын

Eğer böbrek hastalığınız varsa bu dediklerinizi tüketemezsiniz. Dediklerinizden sadece zeytin yağı serbest. Kabızlıkta yapılması gerekenlerle ilgili videolarım var. Orada dediklerimi yapabilirsiniz. kzbin.info/www/bejne/Z5ObdGBrlMuNq8U, kzbin.info/www/bejne/oIuwe4Kvmb9qjNU, kzbin.info/www/bejne/p4m2YYl9q9R8nJI, kzbin.info/www/bejne/aqC9dWiahZqri9k

@lady3422 5 ай бұрын

Turkıyemızın deyerlı doktoru cokkk teskkur ederım Allah sızden razı olsun .Allaha emanet olun🤲🤲🤲🤲🤲❤️❤️❤️

@lady3422 5 ай бұрын

Hocam benım anlayabıleceyım sekılde soylermısınız kutfen yanı cok lıflı gıdalar bobreklere oyı deyılmı?Hocam benım taslar cok kucuk kalsıyum ,bırde ıdrarda proteın var Saygı deyer Hocam cevabınızı beklıyorum❤️❤️❤️🤲🤲🥰

@lady3422 5 ай бұрын

Hocan taa uzaklardan sıze duacım Allaha emanet olun

@doc.dr.omertoprak 4 ай бұрын

Lifli gıdalar böbreklere faydalı.