Why does your brain put everything off until tomorrow.

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Léo Duff

Léo Duff

Күн бұрын

20% of adults are affected by chronic procrastination, the habit of putting everything off until tomorrow. The problem lies in their brain, and the solution too.
Try Setapp: link.influxcrew.com/Setapp_LE.... My Instagram: / leoduffoff
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Books I recommend on the subject
Motivation Myth : amzn.to/3Do1XiU
Atomic Habits : amzn.to/3OfW3GN
Getting Things Done : amzn.to/3DkMmRi
Eat That Frog : amzn.to/3K2Puou
Notable sources
Efficient Learning with Spiking Neural Networks : www.semanticscholar.org/paper...
Altered brain activity and the effect of personality traits in excessive smartphone use during facial emotion processing : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
The Structural and Functional Signature of Action Control : journals.sagepub.com/doi/abs/...
Identifying the Neural Substrates of Procrastination: a Resting-State fMRI Study : www.nature.com/articles/srep3...
What does mindfulness meditation do to your brain blogs.scientificamerican.com/...
The Neural Signature of Procrastination : www.psychologytoday.com/us/bl...
LONGITUDINAL STUDY OF PROCRASTINATION, PERFORMANCE, STRESS, AND HEALTH: The Costs and Benefits of Dawdling www.amherst.edu/media/view/23...
The neuroscience of procrastination: A short primer : nesslabs.com/neuroscience-of-...
A Theory of Self‐regulation: Action versus State Orientation, Self-discrimination and Some Applications : www.researchgate.net/publicat...
The nature of procrastination: a meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure : psycnet.apa.org/doiLanding?do...
Genetic relations among procrastination, impulsivity, and goal-management ability : journals.sagepub.com/doi/abs/...
A neuro-computational account of procrastination behavior :www.nature.com/articles/s4146...
Stanford Study Shows: Maxi-Multitaskers' Performance Impaired www.infoq.com/news/2009/09/st...
MIXED-METHOD REPORT INTO CHINESE POSTGRADUATES’ PROCRASTINATION BEHAVIOR, ACADEMIC ENGAGEMENT AND SELF-CONFIDENCE : www.semanticscholar.org/paper...
Multitasking Damages Your Brain And Career, New Studies Suggest : www.forbes.com/sites/travisbr...
Chapters
0:00 Intro
01:32 Dual Brain
02:35 Emotional Dysregulation
03:44 Neuronal Plasticity
04:31 The Method
06:37 Damage from Procrastination
Co-production /influx. Leo Duff.

Пікірлер: 995
@Firnain
@Firnain 11 ай бұрын
j'ai mis cette vidéo à regarder plus tard, je la regarderai demain
@Chillax_net
@Chillax_net 11 ай бұрын
😂😂
@Nathoune_28
@Nathoune_28 11 ай бұрын
😂😂 elle est bien celle là
@nwandydoris1758
@nwandydoris1758 11 ай бұрын
Très drôle 😂
@NicoOlivier
@NicoOlivier 11 ай бұрын
😂😂😂
@TAKIOO.
@TAKIOO. 11 ай бұрын
😂😂
@krist2010
@krist2010 11 ай бұрын
L'adage « le plus dur, c'est de s'y mettre » est complètement vrai pour moi. Une fois commencé, je peux passer des heures à une seule tâche, tant que je n'ai pas atteins le but voulu.
@noxangel3317
@noxangel3317 11 ай бұрын
Qu’est ce que je te comprend ! C’est la même chose pour moi ! Quand je fais du développement web par exemple, selon les soucis à régler ou la fonctionnalité à ajouter, j’ai une flemme colossal qui s’installe ! Au bout d’un moment je finis par me forcer à m’y mettre et là je peux passer des heures et des heures dessus le temps que je ne suis pas satisfait de mon travail ! Ça prouve bien que le plus dur c’est de s’y mettre et qu’ensuite ça va « tout seul »
@maryamacse6514
@maryamacse6514 11 ай бұрын
@@noxangel3317Mais le truc c’est que quand tu sais que tu vas y passer des heures, t’as encore plus la flemme…
@SonicRealmGaming
@SonicRealmGaming 11 ай бұрын
C'est pour ça qu'il faut se donner un objectif de le faire seulement pendant 2 minutes. Ça motive de fou
@milouzidon9210
@milouzidon9210 11 ай бұрын
Pareil
@NoxofShadow
@NoxofShadow 11 ай бұрын
Pareil, mais si j'ai le malheur d'être coupé en plein milieu, c'est la chute libre si je dois reprendre le lendemain.
@LArtDeLaRenovation
@LArtDeLaRenovation 10 ай бұрын
1 : Avoir un plan et une deadline 2 : Decomposer en sous tache (action entraîne la motivation) 3 : se donner un objectif 4 : créer un événement dans le calendrier 5 : commencer 6 : pas de multi-tache (ranger son tel) 7 : ne pas s'arrêter tant qu'on a pas fini 8 : se récompenser
@Jonathan021
@Jonathan021 10 ай бұрын
MERCI
@Gildas_djdb
@Gildas_djdb 8 ай бұрын
MERCI MEC J'ai pas besoin de me rematter la vidéo grâce à ton commentaire tu gères
@Feriel-Lea-Medine
@Feriel-Lea-Medine 6 ай бұрын
Merci
@davidzen94
@davidzen94 5 ай бұрын
Avalez le crapaud ;)
@Thonios
@Thonios 11 ай бұрын
« Le plaisir est éphémère les regrets sont éternels. »
@blackphnix264
@blackphnix264 9 ай бұрын
Je regarde toute tes vidéos dès qu’elles sortent, et la ça faisait deux mois que je me disais que je la regarderais plus tard… le problème avec la procrastination, c’est qu’on a conscience qu’il faut qu’on change, mais que c’est probablement sur ça qu’on procrastine le plus !
@user-tf6kl4ji3z
@user-tf6kl4ji3z 11 күн бұрын
Oui
@cleme0608
@cleme0608 11 ай бұрын
Ta vidéo m'a encore mise une claque. Tu résumes exactement ce que je vis depuis des années, et ça me rassure de me dire que je peux réussir à sortir de la procrastination. Et si même toi tu es un procrastinateur, ça donne beaucoup d'espoir vu la qualité de ton travail. Bravo pour cette nouvelle masterclass
@Initium0_0
@Initium0_0 11 ай бұрын
Je réussis de plus en plus à combattre la procrastination et ça me permet de coder mes applications, sites web et IA et franchement ça fait extrêmement du bien de voir ses projets avancer rapidement ! Courage à tous ceux qui sont bloqués, vous allez y arriver !
@dimitrikas
@dimitrikas 11 ай бұрын
Excellente vidéo qui me fait penser à 3 choses complémentaires : - le TEDx de Tim Urban sur la procrastination (une pépite) - la notion de précrastination (faire une tâche dès qu'elle arrive, sans idée de priorité) - le livre "L'instinct de volonté" de Kelly McGonigal (le plus dur n'est pas de faire, mais de commencer à faire) Pour celles et ceux qui veulent creuser le sujet :-)
@araignee2564
@araignee2564 11 ай бұрын
Je regarderais ça demain
@gwendalarena6834
@gwendalarena6834 11 ай бұрын
@@araignee2564du génie
@vieilleromain3292
@vieilleromain3292 11 ай бұрын
Celui de Fabien Olicard est pas mal aussi
@tao5689
@tao5689 10 ай бұрын
Merci mon ami 👍🏼
@papayeamande1949
@papayeamande1949 3 ай бұрын
Merci ❤
@eurekaka
@eurekaka 11 ай бұрын
Tu es devenu un youtubeur motivation. C’est pas un problème mais c’est un changement
@Arthurs-rp5dh
@Arthurs-rp5dh 11 ай бұрын
Là pour cette vidéo c’est pas de la motivation c’est plus de la discipline
@Doud_Irow
@Doud_Irow 11 ай бұрын
Si t'as écouté la vidéo, c'est contraire à ce qu'il veut. "L'action entraîne la motivation, pas l'inverse" Il nous apprend, à toi de décider si c'est bon à prendre.
@TheRealUsername
@TheRealUsername 11 ай бұрын
Je dirais qu'il veut aller au delà des sujets tech, certainement par saturation et les sujets neurologiques dont il parle dernièrement sont inspiré de bouquin qui l'on marqué donc je suppose que c'est pour un bien qu'il a envie de nous partager ces nouvelles connaissances, personnellement ce nouveau format me plaît
@r.tsiorykevin423
@r.tsiorykevin423 11 ай бұрын
Alors je n'ai vraiment pas l'habitude de commenter sous les vidéos, mais la je me devais. Tout d'abord pour te féliciter pour chacune de tes vidéos, qui sont toujours aussi bien travailler, mais aussi pour l'énergie positive que tu transmet à travers ces derniers. Chaque nouvelles vidéo ne cesse de m'impressionner, continue comme ça!
@yanisgouaillier
@yanisgouaillier 11 ай бұрын
Encore une fois BRAVO ! Avec tes vidéos on comprend vraiment mieux comment fonctionne notre cerveau et elles nous permettent de prendre beaucoup de recul sur des habitudes que nous avons malgré nous. Ta vidéo sur le réseau social tik-tok m'as particulièrement marqué et j'ai enfin compris comment notre cerveau était devenu addict aux smartphones et aux réseaux sociaux... Je suis sûr que tu vas encore beaucoup nous apporter sur de tels sujets, que seul toi maîtrise. Bravo pour tes recherches au niveau neurologique et hormonale qui complètent vraiment tes explications. Chapeaux bas !!
@Nadersp
@Nadersp 11 ай бұрын
C'est une des vidéos les plus intéréssante de ta chaîne selon moi ! Merci Léo
@milan4873
@milan4873 11 ай бұрын
Étonnée et agréablement surpris de te voir débarquer dans ce terrain là, continue comme ça, ta proposition est toujours intéressante et complète
@nayIIko
@nayIIko 11 ай бұрын
Oh bordel, mais c'est tout moi ça 😳 Bon, je fais mine de le découvrir, mais je le sais depuis bien trop longtemps, et je m'attache à le combattre tant bien que mal… et c'est épuisant. Pas tant de faire l'action qu'on repousse (tu as ô combien raison de dire combien notre cerveau nous trompe à ce sujet) mais de devoir toujours et sans cesse lutter contre soi-même. En ce qui me concerne, ça m'a amené à m'isoler socialement et professionnellement, à perdre toute estime de moi, et pour finir à sombrer dans la dépression. Je pense que ton message a juste ce qu'il faut de percutant et de bienveillant. Tes astuces sont les bonnes, pour en avoir testé quelques-unes comme le coup du RDV avec moi-même dans l'agenda. Ca marche très bien… périodiquement. Le plus dur, c'est de l'inscrire dans la durée. Ravi de faire ta connaissance par le plus grand hasard des recommandations YT. Ces algos sont capables d'apprendre à nous connaitre que c'en est flippant !
@olirexgamer5992
@olirexgamer5992 11 ай бұрын
C'est incroyable comme chaque vidéo est juste incroyable, le son, le script, la qualité... Un vrai régal 🧡
@pierresiepka5210
@pierresiepka5210 11 ай бұрын
C'est toujours un bonheur immense de regarder tes vidéos. Tu fais partie des gens qui font de la qualité et non de la quantité. Et je t'en remercie. Tu t'améliores vraiment à chaque fois. Le thème est pertinent, ton explication incisive, précise, méticuleuse. Dans mon métier de développeur, on utilise souvent l'acronyme "PEBKAC" (ou "PEBCAK"). Grâce à cette vidéo, on peut démontrer que, dans quelques situations, le problème se situe dans notre tête. Suite à cette vidéo, j'appliquerai certains principes dans mon boulot. Et cela n'en sera que bénéfique. Encore mille fois merci pour ce que tu fais. N'attends pas demain pour te mettre sur ta prochaine vidéo. ;)
@niconico6625
@niconico6625 11 ай бұрын
La vidéo m’a choqué ! Cela fait 20 ans que j’ai commencé l’écriture d’un roman… et que j’en ai écrit que 5 chapitres !! Par manque de temps, d’envie, de motivation, autre chose à faire… on verra demain… Je n’avais jamais pensé à lutter contre cette procrastination en me prenant des rdv avec moi même très concrets ! C’est maintenant fait !! Et une nouvelle motivation avec !! À suivre ;)! Merci Léo
@cl3m4x.
@cl3m4x. 11 ай бұрын
Il va falloir nous teasé un peu ton roman la tu peux pas nous laisser sur ça 😂
@niconico6625
@niconico6625 11 ай бұрын
@@cl3m4x. si je le termine un jour et qu’il est publié je ferai une dédicace spéciale à Léo ;)! Il a trop d’abonnés pour que je m’engage à offrir un exemplaire à chacun ;)!!
@Gaburger7
@Gaburger7 11 ай бұрын
Je te souhaite de le terminer un jour, je n’ose pas imaginer a quel point ça doit être galère d’écrire en étant preocrastinateur, bon courage a toi !
@emilie9634
@emilie9634 11 ай бұрын
Bon sang !! Pour moi c'est pareil, deux en route et toujours la même "flemme" de se remettre sérieusement dessus et pour plusieurs raisons valables (selon moi et mon cerveau limbique évidemment). Et c'est sans compter sur les autres tâches du quotidien que je remets toujours à demain ... Bref je procrastine !!
@niconico6625
@niconico6625 11 ай бұрын
@@emilie9634 oui je comprends ! Me concernant j’ai (la juste ou fausse impression) que c’est une chose essentielle dans ma vie ! Que je mets tout de moi dedans et que c’est limite mon objectif de vie. Et pourtant j’ai toujours (faussement mieux à faire)… je suis père célibataire au quotidien, le boulot, les corvées… et pourtant il y a tout un tas de moments où je suis posé à ne rien faire devant un écran à « ne rien faire ». Et les années passent (j’ai 50 ans ) et ce projet que j’estime essentiel dans ma vie n’avance pas ! Et objectivement j’aurais du temps si je me faisais plus violence plutôt que… procrastiner!! Courage à tous
@llama_happy
@llama_happy 11 ай бұрын
T'es surement dans le top 3 de mes ytb favoris. Sans toi, je ne serais pas la même personne qu'aujourd'hui ! Merci ❤
@luka2sz
@luka2sz 11 ай бұрын
Merci Léo, tu es le seul créateur de contenu qui me motive chaque jour à entreprendre davantage et mieux que la veille.
@unutilisateur813
@unutilisateur813 11 ай бұрын
aprés il y a beaucoup de youtuber dit-comme "developpement personelle" mai slui pour le coup il parle tres bien
@darukshock
@darukshock 11 ай бұрын
Je te recommande la chaîne de Loann lv pour te motiver à quoi que ce soit.
@phenometal2420
@phenometal2420 11 ай бұрын
La vieille ??? Mdr
@luka2sz
@luka2sz 11 ай бұрын
@@darukshock j'irai voir ça. Merci pour la recommandation 🙂
@luka2sz
@luka2sz 11 ай бұрын
@@phenometal2420 ouai j'ai modifié le com c'est le correcteur du clavier il soule lui aussi 🤣
@NATMORShorts
@NATMORShorts 11 ай бұрын
Je pense qu'on s'est tous reconnu sur cette vidéo. Si je devais donner un conseil avec mon expérience personnelle c'est : Ne part pas dormir si tu n"as pas fini ce que tu dois faire. Même si cette stratégie n'est pas la meilleure et me fait perdre beaucoup d'heures de sommeil, elle me permet cependant d'avoir de grosses phases de focus en fin de journée quand toutes mes distractions ne sont plus présentes (Messages, actus, vidéo, etc) Ca me permet de me débarrasser de toutes les taches de la journée pour ne surtout pas avoir à les remettre au lendemain. (car après on arrive dans un cercle sans fin) Le plus difficile avec cette stratégie c'est de réussir à commencer à taff pas trop tard
@yonnel9571
@yonnel9571 11 ай бұрын
Très belle vidéo! Ca fait maintenant deux ans que je travail dur pour ne pas laisser la procrastination prendre le dessus. Je suis devenu très productif et mon projet avance très bien! Cette vidéo met les mots sur quelque chose que je fesais depuis longtemps et que j'essayais d'inculquer aux autres, donc merci beaucoup!
@baptchef
@baptchef 11 ай бұрын
Un montage encore plus qualitatif que d'habitude, bravo 🔥 L'organisation et l'action sont la clef, le plus dur c'est de commencer.
@jujul-l3642
@jujul-l3642 11 ай бұрын
Cet homme est un genie merci infiniment
@ChamalOx9
@ChamalOx9 11 ай бұрын
Il y a à peine 1 mois j’étais complètement dans la procrastination de tout depuis environ 3 ans, voire plus. J’ai lu cette phrase qui a tout changé pour moi: « L’homme devient pleinement conscient et maître de soi lorsqu’il choisit de restreindre ses désirs et les plaisirs instantanés. Il s’agit de cette seconde où la pensée tente de l’accaparer. Si cette seconde est maîtrisée, elle donne alors toute sa force à l’homme » J’ai été plus productif en un mois qu’en 3 ans de ma vie et j’ai appris plus de choses en un mois qu’en trois ans. Je suis à nouveau sobre et je suis tellement heureux maintenant. La clé c’est de, à chaque fois que je suis dans cet instant d’hésitation (maintenant ou plus tard), je vais penser à un raccourci de cette phrase qui est « si tu choisis, tu es dans la pleine conscience ». Pour moi cette phrase est un éveil spirituel, et l’éveil spirituel est un but dans la vie, une destinée, ça passe avant tout, et donc avant la procrastination.
@GravyRef-yh2fu
@GravyRef-yh2fu 11 ай бұрын
Merci de nous la partager ☺️
@JulioCoudio
@JulioCoudio 11 ай бұрын
Attention à ce que la plannification ne devienne pas non plus un échappatoire. A préparer la session d'entrainement la plus optimisée possible ou le calendrier de projet parfait, on fini par perdre un temps fou sur la réalisation, voir à ne jamais s'y mettre.
@dybefapi8694
@dybefapi8694 11 ай бұрын
J'apprécie énormément cette récente direction qu'ont prises vos dernières vidéos, soit la direction du cerveau, de la discipline, motivation, etc. Merci énormément pour le travail fourni dans l'écriture mais plus particulièrement dans le montage de la vidéo, c'est très propre et donne envie de visionner de bout-en-bout, nous permettant donc d'absorber sans difficulté la totalité du message transmis.
@skarblown_anim
@skarblown_anim 11 ай бұрын
T'es un monstre mon gars, autant de clarté d'esprit et de précision dans la mise en forme, c'est dingue.
@onosyosono1131
@onosyosono1131 11 ай бұрын
Je suis l’impératrice de la procrastination au point où je fuis absolument *TOUT* même de vivre ma propre vie.. Ta vidéo a été dans mes suggestions et ça fait longtemps que je n’ai pas posé mon tel pour regarder une vidéo entière sans faire autre chose ou perdre intérêt. Ça m’a redonner espoir de taffer sur un projet musical qui dort depuis trop longtemps maintenant. Et je vais essayer d’utiliser les astuces partager souhaitez moi bonne chance (on est tous capable de le faire meme si on en a pas l’habitude !) Je découvre ta chaîne et son contenu est excellent continue le taff 👌🏾
@helenepinczewski3138
@helenepinczewski3138 11 ай бұрын
Bonne chance 😘
@rednox9233
@rednox9233 11 ай бұрын
Vidéo magnifiquement bien écrite ! Petit coup d'émotion durant le texte à la fin. Merci à toi 🙏
@khalifasy
@khalifasy 11 ай бұрын
Tout est vraiment intéressant comme d'habitude, de l'intro à la conclusion. Et je kiffe comment tu conclus tes vidéos😄
@Lea-rr6cv
@Lea-rr6cv 9 күн бұрын
J’étais tellement sous le choque de me reconnaître dans ce qui a était dis que j’étais au bord des larmes. Je me suis jamais prise une claque aussi forte de ma vie.
@0.20e
@0.20e 11 ай бұрын
J'ai cliqué sur cette vidéo pour éviter quelque chose que je devais faire. J'espère avoir compris maintenant 😭
@laphonesauvage
@laphonesauvage 11 ай бұрын
Très bonne vidéo, comme d’habitude. Pour méditer régulièrement, je confirme que les émotions prennent moins le pas sur les activités et véritables envies. Belle journée à tous et que vos projets se réalisent.
@213detrez
@213detrez 11 ай бұрын
Toujours aussi agréable et instructif ce Léo Duff ! Merci d’exister !
@louisrondags6972
@louisrondags6972 11 ай бұрын
Il est intéressant de voir cette thématique de la procrastination prise à ce point au sérieux. Nous traitons la conséquence, la réponse, pas la cause. Les réalisateurs comme tu les appelles sont des personnes adaptées au marché du travail et qui sont dans l’acceptation du travail, de la besogne. La procrastination pour moi, est un rappel à l’ordre, une pensée forte presque instinctive qui refuse la tache, n’y voit pas d’intérêt. C’est le refus interne de se mettre au boulot car ce n’est pas le moment. Et ça, l’accepter, accepter que notre valeur ne dépend pas de la productivité, c’est important de le comprendre. Mais je trouve que ces derniers temps nous prenons trop d’importance à prouver notre productivité, une méritocratie qui n ‘existe pas et pourtant, vous y croyez. L’humain n’est pas taillé pour le travail (surtout de bureau), il est un être fait pour la réflexion et l’expérience des choses.
@holyat3894
@holyat3894 11 ай бұрын
Superbe vidéo. Il serait intéressant d’analyser le problème inverse, c’est à dire avoir la partie rationnelle plus forte que celle émotionnelle
@whiskeygolf
@whiskeygolf 11 ай бұрын
Je me reconnais dans beaucoup de choses que tu as dites❤!!! 😊 tu l’exprimes très bien et clairement! C’est notamment la date limite qui me motive à ne pas procrastiner et une fois que j’ai fait une tâche chiante je suis libéré !
@semassiokpekon7924
@semassiokpekon7924 11 ай бұрын
J’voudrais vraiment vous dire Mercii car grace j’ai a nouveau confiance en moi . Je pensais au debut que j ‘étais au faite juste paresseux, un bon à rien . Au faite j’étais tellement triste de me voir ainsi que je pensais souvent a me suicidé mais, grace à vous je reprend enfin confiance , je suis vraiment déterminé !! Merci à vous
@LeoDuff
@LeoDuff 10 ай бұрын
Courage 💪🏼
@mynoorbijoux
@mynoorbijoux 11 ай бұрын
J'ai découvert ta chaine il y a peu, mais les vidéos de ce type avec une explication bien poussée, très facile à comprendre, qui nous remet en question franchement j'adore, l'addition au smartphone aussi c'était une dinguerie !!
@Sylphou
@Sylphou 11 ай бұрын
Attention, concernant les pauses: si elles ne se méritent pas, elles sont nécessaires. Au bout d'un moment, il est impératif de savoir se ménager sur le long terme. Se reposer, en dormant, méditant ou faisant un exercice physique est essentiel.
@LeoDuff
@LeoDuff 11 ай бұрын
L'une des étapes consiste à planifier des tâches réalistes, y compris sur la durée de travail. Si le sujet t'intéresse, ma vidéo "La méthode pour réinitialiser votre cerveau." évoque une technique pour bosser sur des palliers de temps !
@thomaspichard
@thomaspichard 11 ай бұрын
J'ai fait ma vaisselle direct après ta vidéo 😂 Tes vidéos sont toujours aussi qualitatives et pertinentes, merci pour ton contenu 👍🏻
@cyrilbrunner8263
@cyrilbrunner8263 11 ай бұрын
Léo, tu as atteint l’excellence dans ce que tu fais. Merci !
@exp3rtytb184
@exp3rtytb184 11 ай бұрын
J’ai découvert Leo Duff y a quelques semaines et ces dernières vidéos sur notre cerveau sont juste des MASTERCLASS ! Merci Leo !
@xezeit
@xezeit 11 ай бұрын
Le vrai problème c'est Tiktok
@user-gc8gy1re8c
@user-gc8gy1re8c Ай бұрын
Ta juste a désinstaller tik tok et vivre sans tik tok je les fait depuis je vie mieux 💪🏽
@adamsekkat593
@adamsekkat593 Ай бұрын
Pas vraiment tu peux très bien être distrait par autre chose que ton téléphone
@bmw8485
@bmw8485 28 күн бұрын
Cesque tu crois mais une fois désinstaller tu te distraits avc autre chose essaye tu verras en plus c'est logique (si le problème était Tik tok alors la procrastination serait juste une nouvelle maladie et c'est pas le cas )
@zxenon_
@zxenon_ 2 күн бұрын
Lol. C'est Tiktok créée il y a moins de 10 ans qui a engendré la procrastination... 😂😂😂😂😂
@SICfured
@SICfured 18 сағат бұрын
C'est pas tiktok qui te force a l'ouvrir le problème c'est ton cerveau qui à besoin de dopamine
@danaen
@danaen 11 ай бұрын
J'ai lancé cette vidéo au lieu de faire la vaisselle, puis je l'ai mise en pause et je suis aller faire ma vaisselle pour ne pas te donner raison 😂
@alexis_vlly1410
@alexis_vlly1410 11 ай бұрын
Toujours incroyable de regarder tes vidéos !! On peut voir l'effort fournit. Merci de continuer à m'inspirer à chaque nouvelle vidéo.
@kellouche
@kellouche 11 ай бұрын
Je suis devenue absolument fan de tes vidéos ! Elles sont toutes super bien réalisées et construites , merci beaucoup 🙏
@PierreLorcy
@PierreLorcy 11 ай бұрын
Ça fait des semaines que je dois terminer un truc que je ne termine jamais et cette vidéo vient de me motiver. Avant vendredi pro, je dois terminer la pré-production de ma bande dessinée (croper les planches + repasser au blanc sur Photoshop) ! On croit en soi
@Doud_Irow
@Doud_Irow 11 ай бұрын
J'espère que tu te servira de cette motivation pour appliquer les techniques dîtes dans la vidéo, et j'espère que tu y arriveras !
@athleticsupramaxx9227
@athleticsupramaxx9227 11 ай бұрын
**se reconnait a 100% dedans mais ne va pas le faire parce que ce n'est pas le bon moment et donc je verrais ça plus tard exactement comme dis dans la video**
@guenole_musiq
@guenole_musiq 11 ай бұрын
ton run de vidéos en ce moment est incroyable. Merci beaucoup !!!!!
@damslvr4141
@damslvr4141 11 ай бұрын
Vidéo de qualité tant sur le fond que sur le forme, continue
@NARAclan333
@NARAclan333 11 ай бұрын
Si tu me connaîtrais, ça serais moi le plus grand procrastinateur que tu connaisses, et j’en suis pas fier..
@valp7842
@valp7842 16 күн бұрын
c’est un cercle sans fin 🥲 même pour des petites choses, alors pour des grandes …
@zoo6321
@zoo6321 11 ай бұрын
Super vidéo, mais j'ajouterai que dans le cas où on écoute de la musique en faisant une tâche, ça donne de la motivation parce qu'on peut satisfaire les 2 parties du cerveau en même temps
@nayIIko
@nayIIko 11 ай бұрын
C'est vrai, au moins pour certaines choses (genre vaisselle, ménage, jardinage…). Pour ma part en tout cas, la musique finit par prendre trop de place dans ma tête si une tâche me demande plus de concentration.
@antoinegioani4065
@antoinegioani4065 Ай бұрын
Cest vraiment la meilleure video sur ce sujet,tous les mots employés ont un sens. Merci pour ces mots !
@julienchevolleau1502
@julienchevolleau1502 11 ай бұрын
Merci! Avant même l’aveu on sentait l’expérience personnelle! Beau boulot
@ravel_29
@ravel_29 11 ай бұрын
D'abord well done 👏Léo. La vérité c'est qu'une tâche soit importante ou pas, on procrastine tout simplement parce qu'on a pas ENVIE de le faire. C'est un problème émotionnel et les solutions aux problèmes émotionnels ne peuvent qu'être émotionnels. Léo a trouvé un moyen formidable ❤ à travers les étapes qu'il nous propose. MERCI 😊
@yans5075
@yans5075 11 ай бұрын
Comment ça mon Duff ?
@ianbalekdjian137
@ianbalekdjian137 11 ай бұрын
Jai capté
@Amandine_Dikar
@Amandine_Dikar 4 күн бұрын
Bravo, génial, comme vidéo ! À regarder et à re regarder sans modération.
@MatteoGarcia-bz3wr
@MatteoGarcia-bz3wr Ай бұрын
Obligé de commenter et ce n'est pourtant pas à mon habitude. Excellent en tout point, bravo.
@soulaymaneHILMI
@soulaymaneHILMI 11 ай бұрын
Moi qui regarde cette vidéo au lieu de faire mon ménage 😐
@raikytv
@raikytv 11 ай бұрын
Une vidéo d’utilité publique ! Tu as tout parfaitement résumé Léo, merci.
@Imnot_kedji
@Imnot_kedji 11 ай бұрын
Mec tes vidéos sont juste des masterclass. Je sais pas comment tu fais mais c’est si bien travailler, tu parles si bien dans les vidéos qu’elles paraissent quasiment parfaites
@mysterious3619
@mysterious3619 11 ай бұрын
Je commente rarement des vidéos mais franchement je viens de te découvrir et je peux dès à présent dire que t’es vidéos sont d’une qualité qui se faire rare sur KZbin donc continue comme ça !
@AlphA-vc1rt
@AlphA-vc1rt 11 ай бұрын
Juste merci, les mots toujours justes, bien choisis et bien placés, qui font réellement réfléchir pas comme tout ce qu’on peut voir. Tu cibles vraiment les choses et apportes des solutions concrètes, sincèrement continues comme ça !
@pringzz
@pringzz 11 ай бұрын
Montage, musique, Rythme, Eloquence... Bravo!
@DamienBOURSAUX
@DamienBOURSAUX 2 ай бұрын
« Que » 579k abonnés? Mais chacune de tes vidéos est juste géniale! Ancien gros procrastinateur au rapport. Ça s’accompagnait de dépressions chroniques, d’un malaise général. Ça n’en était pas la cause mais ça faisait parti du package. Le fait de planifier, me tenir a mes todolists, me récompenser de chaque accomplissement, m’a permis de dégager cette procrastination. Aujourd’hui principal objectif sans fin définissable: maîtriser le piano. Je sens bien qu’il y a encore une voix quelquepart qui me dit « naaan t’as le temps! ». Et des fois elles gagne. Le fait de savoir que c’est une zone bien précise me permet, comme mes addictions passées, de me dire « c’est un combat ».
@abfaille1xbet
@abfaille1xbet 10 ай бұрын
Cette chaine KZbin mérite une trophée. Merci pour cette vidéo dont j'en ai besoin
@owlloveyou
@owlloveyou 11 ай бұрын
La vidéo que j'attendais !!!
@Chriiiix
@Chriiiix 11 ай бұрын
Merci Léo, je pense que j'avais vraiment besoin de cette vidéo. Merci beaucoup
@darkzoom6881
@darkzoom6881 6 ай бұрын
C’est la qu’on se rend compte que le stress nous aide à écouter notre cerveau. Maintenant que je relativise + j’ai beaucoup plus de mal à me mettre a des tâches.
@animezone1784
@animezone1784 11 ай бұрын
j'attendais vraiment une video comme ça
@davidmesnier5774
@davidmesnier5774 11 ай бұрын
Incroyable comme d’habitude!
@floudimage
@floudimage 10 ай бұрын
Ça doit être la deuxième vidéo que je regarde sur ta chaîne et à chaque fois la vidéo est dingue !
@invest303
@invest303 11 ай бұрын
Le plus fort dans cette vidéo, c’est la phrase de fin « J’en sais quelque chose, je suis le plus grand procrastinateur que je connaisse ». En effet, tout au long de la vidéo on peut se dire « qui est-il pour nous donner de tels conseils ? », comme s’il était parfait et productif H24. C’est seulement à la fin de ces 8 minutes qu’il expose qui il est réellement afin de déculpabiliser les procrastinateurs qui pensent être condamnés à rester tels quels, qu’il n’est pas possible de changer, alors qu’une personne comme Léo Duff, ultra intéressante et très cultivée peut elle aussi procrastiner. Tout est possible.
@mateopetit1745
@mateopetit1745 11 ай бұрын
le mec viens juste de remettre à sa place tout le monde du développement personnel en 8 min de vidéo, chapeau.
@2.0flagascoot35
@2.0flagascoot35 11 ай бұрын
merci je vais enfin pour voir faire le projet que je repoussais toujours au lendemain et la vidéo est encore d'une grande qualité c ouf ce travail
@fullkeepergaming4202
@fullkeepergaming4202 11 ай бұрын
T’a vidéo est vraiment bien rythmée 🤌
@Sasadeyou
@Sasadeyou 10 ай бұрын
Merci merci ta vidéo va certainement m’aider a changer ma vie . J’ai 24ans et la progatination détruit ma vie et me fait souffrir énormément grâce à toi et ta vidéo je comprends mieux les mécanismes .
@lakxanathao2739
@lakxanathao2739 10 ай бұрын
C'est vidéo est juste dingue !!! certainement dans le top 3 !!!
@bernardnaques2951
@bernardnaques2951 11 ай бұрын
Cette vidéo, et surtout le discours de fin, magnifique, bravo !
@falconfr9722
@falconfr9722 11 ай бұрын
Encore une super vidéo ! Merci d’avoir indiqué les sources en description, elles permettent de mieux se rendre compte de tout le travail derrière ces 8 minutes de vidéo.
@Dav_xk
@Dav_xk 11 ай бұрын
Sur KZbin il y a LeoDuff et il y a tout le reste des youtubers 🎉
@Brian8927
@Brian8927 11 ай бұрын
Je le savais pas encore mais j'avais besoin de cette vidéo, c'est cool de trouver une vidéo qui explique et mets des mots sur les problèmes qui y sont liés
@jipe3877
@jipe3877 11 ай бұрын
Tu viens de mettre des mots sur un mal que je n'arrive pas à expliquer depuis des années juste pour ça, merci
@SalutlesNoobs
@SalutlesNoobs 11 ай бұрын
Comment est-ce possible de faire des masterclass à chaque vidéo franchement..? Je me suis reconnu dans ton analyse, c'est grave docteur ?
@Kutie-Be
@Kutie-Be 10 ай бұрын
Exellent vidéo!!♥ Merci énormément
@geoffrey7473
@geoffrey7473 11 ай бұрын
Excellente vidéo, ça fait plaisir de te voir sortir des sujets tech. T’es toujours aussi pertinent et t’arrives à transmettre des messages forts malgré le format assez court ! 👏
@raphaelgillot1432
@raphaelgillot1432 11 ай бұрын
C’est vraiment bien ce genre de vidéo. Continue !
@noahdr8181
@noahdr8181 11 ай бұрын
un vraiment gros merci d'avoir fait cet vidéo chaque joue je me voyais décaler mes projets et grace a toi je vais pouvoir me motiver encore un gros merci
@MaximePie
@MaximePie 8 ай бұрын
Quel contenu incroyable, merci pour cette super qualité !
@user-bu5mb5qf8w
@user-bu5mb5qf8w 29 күн бұрын
Léo Duff mérite vraiment mieux, ses vidéos sont biens structurées et il sait de quoi il parle. 👏🏼👏🏼
@Zivio21
@Zivio21 11 ай бұрын
Salut Léo, J'ai plusieurs fois repoussé le visionnage de ta vidéo, simplement par procrastination. Cependant, il est désormais temps pour moi de reprendre en main ma productivité en appliquant tes précieux conseils. Grâce à tes vidéos, ma productivité s'est nettement améliorée, et je tiens à te remercier pour toutes ces astuces que tu partages. Tu continues à nous offrir une qualité de réalisation, d'écriture et de montage de tes vidéos, qui dépasse chaque fois celle des précédentes. En concluant ce commentaire, je tiens à t'adresser un grand merci pour tout ce que tu fais ! Continues ainsi, et merci encore !
@axelcollin7669
@axelcollin7669 11 ай бұрын
Parfait, parfait, parfait que dire de plus de tes vidéos
@stonguy5274
@stonguy5274 9 күн бұрын
Merci beaucoup pour ta vidéo Je me reconnais totalement dans le modèle de procrastinateur dont tu parles Je ne le fais pas sur des grosses tâches, mais ça me donne bel et bien du stress quotidien et ça me ronge le mental Je me donne des excuses bidons à chaque fois et je pars scroller les réseaux ou jouer aux JV, tout ça pour éviter une tâche relou (mais ça me ferait tellement de bien de la finir) Je vais tester ta méthode, et essayer de cesser la procrastination !
@Enesra_
@Enesra_ 11 ай бұрын
Continue comme ça, tes vidéos ont beaucoup de recule sur les choses tu pourrais changer les choses continue lache rien
@chiaraagst
@chiaraagst 11 ай бұрын
Incroyable cette vidéo, vitale. Merci !
@victorlegal1698
@victorlegal1698 11 ай бұрын
Merci d'aborder ce genre de sujet plus catégorisé comme du "développement personnel" même si c'est aussi quelque chose de purement scientifique. C'est une bonne chose que tu t'autorise à parler de ce genre de sujets, j'espère que ça va continuer !
@fidelmukendi
@fidelmukendi 11 ай бұрын
Superbe vidéo comme d'habitude. Et merci pour le contenu et la qualité.
@LiandaHD
@LiandaHD 10 ай бұрын
J'ai mis la vidéo en favoris il y a 10 jours en me disant que je la regarderais demain, voilà, tout est dit. Merci pour la vidéo !
@Vintsent
@Vintsent 11 ай бұрын
MAGNIFIQUE VIDEO ! Encore un énièmes merci pour cette énièmes vidéos si qualitatives, Bravo 🙏😍
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