WHY I STOPPED DRINKING ALCOHOL!

Minha experiência há 150 dias sem beber álcool, porque tomei essa decisão e o que aprendi até agora!
**ISENÇÕES DE RESPONSABILIDADE **
Vídeo exclusivo para fins de entretenimento. As opiniões e ideias aqui expostas são pessoais. Se você tem problemas de saúde, precisa tomar decisões importantes com base nos tópicos abordados, ou quer saber mais sobre os assuntos, busque orientação profissional adequada - tais como médicos, nutricionistas, nutrólogos, endocrinologistas, psicólogos, psiquiatras, terapeutas, advogados, etc. Se você se sentiu ofendido com alguma colocação, entre em contato através do e-mail.
Carolina Andrade

[@Robinho3025]

Quando da vontade de beber, lembro da minha pior ressaca, a vontade passa na hora.🙏🙏

[@carolinaandrade4114]

Essa é uma excelente tática!!! 🙌🏻

[@annastudy13]

funciona para mim, também!

[@anne-ray]

Vou por em.pratica pq todas as vezes q bebo e minha pior ressaca tanto moral quanto do corpo

[@marcosa.ritzel2192]

​@@carolinaandrade4114Como abordar uma mulher e, até levar um fora sem álcool ?

[@carolinaandrade4114]

@@marcosa.ritzel2192 o melhor jeito de abordar qualquer pessoa é de maneira respeitosa, leve, com um papo interessante. E se a pessoa não quiser seguir na conversa, tudo bem, se retire educadamente e invista seu tempo com outras pessoas.

[@jhsjr1955]

Uma vez escutei que a desgraça é solidária, ou seja, quando deixamos de fazer alguma coisa as pessoas querem que voltemos a fazer para elas não se sentirem sozinhas e culpadas por ainda estarem fazendo e nós não. Da mesma forma que eu não fico vigiando quanto os outros comeram ou beberam (a não ser que eu esteja pagando) eu acho que é um tipo de invasão de privacidade. Meus parabéns por fazer e por compartilhar.

[@daniloaraujo2811]

Estou nesse caminho, domingo passado tive uma recaída depois de 70 dias. Fazer o q... Recomeçar e focar no objetivo.

[@FHENRIQUE_2023]

Ressacal moral q vem violenta.. fico 2 a 3 dias,com pensamemtos suicidas, ansiedade,panico,ofegante..

[@carolinaandrade4114]

Olá, Henrique! Seus sintomas são sérios, e realmente entendo que são muito difíceis de lidar. Você já pensou em procurar uma orientação médica para facilitar todo esse processo? Não se sinta culpado pela ressaca moral, só podemos mudar o dia de hoje. HOJE é o que importa. Toda vez que se pegar pensando nos erros do passado, retome seus pensamentos para o HOJE. Seja o melhor que você pode ser HOJE! E não deixe de procurar orientação de especialistas ou de grupos de apoio, não importa o que as pessoas pensem ou julguem, o que importa é você fazer o que é mais benéfico para você. Você é a pessoa que você deve cuidar e se preocupar!!! Fiz recentemente outro vídeo com dicas, espero que o ajude nessa caminhada: kzbin.info/www/bejne/Y2GuhWZ3m9x2lcU .

[@sinthiasilva3490]

Eu tbm fico assim..fora que tenho amnésia e não lembro do que fiz e isso me mata! Tenho filhos pequenos e meu marido,e poxa não lembrar o que fiz é terrível! Não quero mais isso pra minha vida

[@FHENRIQUE_2023]

@@sinthiasilva3490 estou a 23 dias sem beber

[@sinthiasilva3490]

@@FHENRIQUE_2023 parabéns! Continue assim que é só vantagens!! Eu bebi domingo e como sempre pesado,foi meu aniversário e decidir que essa data será lembrada tbm como o dia que parei com essa desgraça!!

[@FHENRIQUE_2023]

@@sinthiasilva3490Força pra vc e todo sucesso do mundo, nada como um dia apos o outro, manter o foco e evitar o primeiro gole é o caminho da libertação.

[@riklua]

Linda e determinada !!! Parabéns !

[@thiagodaconceicaocosta5998]

A bebida é muito viciante e te destroi fisicamente e principalmente moralmente..tô tentando tmb parar Deus nos abençoe 😇😊😍

[@carolinaandrade4114]

Boa sorte e foco na sua escolha!!! 🙌🏻😘

[@helenoferreira7013]

👏👏 está de parabéns vc tão jovem e já tomou essa decisão ....e outra amizade de verdade e sadia é aquela que respeitam sua posição

[@carolinaandrade4114]

Obrigada!!! Realmente devemos considerar amigos apenas aqueles que respeitam nossas escolhas!!! 🙌🏻

[@Lucasuniverso111]

Isso mesmo 👏🏽👏🏽👏🏽

[@maisumdiasembeber2835]

Muito bom seu relato. Eu sei o que é isso, eu estou há sete anos sem beber e ainda hoje parece que as pessoas não aceitam. Deixei meu depoimento no canal MAIS UM DIA SEM BEBER. Dê uma conferida, pode te inspirar.

[@carolinaandrade4114]

Obrigada pela dica, vou conferir!!! Parabéns pela sua conquista!!!! 7 anos é um GRANDE marco!!!! 🙌🏻

[@rogeriosouza6006]

Gloria ❤

[@wellingtoncarvalho9106]

Se a pessoa fica 10 dias, ela pode guentar 15. Se fica 30 dias, ela pode ficar mais 45 dias e por ai vai...O importante é a determinação de cada um. Quando a pessoa deixa a bebida de lado e parar de colocar ela como uma obrigação ou ocasião, tudo se renova, inclusive o espírito. Não é fácil, más possível.

[@carolinaandrade4114]

Com certeza! O importante realmente é nos sentirmos bem com as nossas decisões. Números são apenas números, e todo dia temos um novo dia pra escolher e seguir o que nos faz bem!

[@ninguem4419]

Álcool só na mão agora gente

[@marcosa.ritzel2192]

Ou no risoto ☝️😂

[@marcosalberto2386]

Parabéns menina!!

[@josemendesdecarvalhocarval7295]

Eu perdi 15 anos da minha vida nesse vício

[@ericoroberto1147]

Minha inspiração

[@ronneyalbuquerque5408]

Só uma possoa diferente das demais consegue fazer isso! Vc está em outro nível e isso ai pra vc é pouco

[@carolinaandrade4114]

Todos temos escolhas a fazer, algumas são mais fáceis outras mais difíceis. O que pode ser difícil para mim pode ser fácil para outra pessoa e vice versa, e está tudo bem. Estamos todos no mesmo barco tentando ser uma versão melhor de nós mesmos!

[@qualidadedevida5643]

Parabéns, eu tbm decidi parar , o álcool rouba nosso tempo dinheiro e saúde... gostei da sua tática, vou aplicar na minha vida tbm...

[@carolinaandrade4114]

Obrigada!!! Parabéns pela decisão!!!!

[@maisumdiasembeber2835]

Parabéns pela sua decisão. Continue.

[@josemendesdecarvalhocarval7295]

Quase morro de ressaca várias vezes Agora resolvi parar de vez🙏

[@carolinaandrade4114]

Boa sorte na sua jornada! O importante é você saber qual o seu objetivo e focar nele!

[@diegogomesbatista]

Parabéns... Vive-se Melhor

[@carolinaandrade4114]

Obrigada! Com certeza os benefícios são muitos!!!! ❤️🙌🏻☀️

[@valdirleitedasilvaleite3839]

Desde outubro de 2023, já senti: ansiedade, insônia , abstinência, rejeição dos amigos e familiares que ingerem bebidas alcoólicas e etc, porém todos os dias evito o primeiro gole e agradeço ao anoitecer as 24h de sobriedade

[@carolinaandrade4114]

Obrigada pelo seu depoimento!!! Muitas vezes as pessoas ao redor insistem para que você beba pois elas não sabem lidar com escolhas diferentes das que elas tomam! Mas cabe a você tomar suas próprias decisões!!! Parabéns!!!!!!

[@neliodesousaneliosousaneli2941]

Parabéns Glória a Deus amém gratidão

[@carolinaandrade4114]

Obrigada!!!

[@joacirsoledade8706]

FENOMENAL

[@hnr_hnr]

Parabéns!

[@carolinaandrade4114]

Obrigada!!!

[@joaoeduardosobraldebarross5577]

Parabéns!!! Também vou conseguir

[@carolinaandrade4114]

Obrigada! Vai conseguir sim!!! Fique firme nas metas que você estabelece para você e compartilhe aqui no canal suas vitórias!!! Fiz recentemente outro vídeo com dicas, espero que o ajude nessa caminhada: kzbin.info/www/bejne/Y2GuhWZ3m9x2lcU .

[@TotalUniverse]

Eu tenho 9 dias 😖😖😖 e tem cerveja na geladeira as vezes dá vontade de pegar uma latinha

[@marcosa.ritzel2192]

Para não recomeçar o hábito, não tenhas bebida alcóolica em casa. Minha modesta opinião.

[@carolinaandrade4114]

@@marcosa.ritzel2192 é uma boa tática, mas se você mora com outras pessoas, nem sempre é possível. Sendo assim, se pergunte: quem domina quem? Se você não consegue esse domínio, procure ajuda especializada (médicos, grupos de apoio).

[@wellingtonfernando]

As pessoas não entende quando queremos parar de beber, quando vc dá aquele choque acredito que as pessoas vai voltar a te respeitar!

[@rodrigosantanadesouza5283]

Parabéns 👏👏👏 tô nesse mesmo caminho estou a um mês

[@carolinaandrade4114]

Obrigada e parabéns pela sua conquista!!!! 🙌🏻🏆

[@rogeriomendonca531]

Ótimo vídeo! O que vc faz quando da vontade de beber? Obrigado

[@carolinaandrade4114]

Muito Obrigada, Rogério! Eu me apeguei 100% à minha contagem. Todo dia eu vou no meu app (Eu uso a versão gratuita do “I Am Sober”) e faço a promessa de não beber. Ultimamente eu faço pela manhã tanto a promessa como também já marco que cumpri, ou seja, eu falo que já cumpri antes mesmo de cumprir. Isso reforça meu compromisso comigo. Eu procuro sempre racionalizar qualquer vontade de beber álcool, então quando eu penso "puts, e se eu beber só um pouco, ou nessa situação?" Aí eu racionalizo: "eu decidi parar de beber, eu tenho minha contagem e se eu descumprir eu vou ter que voltar tudo isso pra trás e fazer novamente do zero. É isso que eu quero? Essa situação é tão boa que supera o meu compromisso que eu fiz comigo?" E se a situação é ruim, por exemplo algo triste, eu penso: "Eu já estou triste, beber vai me deixar pior porque amanhã além de continuar triste eu ainda terei desrespeitado o meu compromisso comigo mesma". E aí eu fortaleço meu compromisso comigo, porque no fim das contas é você por você. Aquele amigo ou aquela situação não podem ser mais importante do que você. Pretendo fazer um novo vídeo sobre isso, me fale se você tem alguma sugestão do que abordar!

[@rogeriomendonca531]

@@carolinaandrade4114 , reflexão fantástica! O respeito consigo mesma é a razão mais poderosa e pertinente! Quando entendemos isso, conseguimos ultrapassar os momentos de baixa frequência. Parabéns pela atitude, por compartilhar e nos motivar a vencer nossos obstáculos. Uma sugestão: Que tal produzir um vídeo a cada mês de resistência ao álcool? O relato de suas conquistas a cada mês, certamente influenciaria muitos que precisam de ajuda. Meus parabéns mais uma vez.

[@carolinaandrade4114]

​ @Rogério Mendonça Gostei da ideia!!! Acho uma boa oportunidade para fortalecer essa rede de apoio pra quem precisa de exemplo/inspiração, e também a manter o assunto em voga!!! Muito obrigada pela sugestão!

[@rogeriomendonca531]

@@carolinaandrade4114 , por nada! Estarei na audiência.

[@cleviodossantos6222]

Parabéns, aplicativo? Me fale sobre isso ...

[@carolinaandrade4114]

Olá! Muito obrigada!! Eu uso a versão gratuita do “I Am Sober” e gosto bastante! Algumas das funcionalidades: - Você pode selecionar o que você quer parar de consumir (álcool, cigarro, açúcar etc); - pode ativar lembrete para todo dia você prometer e ao final do dia confirmar que cumpriu, ou pode fazer isso sem o lembrete; - contagem de dias e de valor economizado; - comunidade onde pessoas que prometeram a mesma coisa compartilham seu progresso; - frase motivacional a cada dia alcançado. Essas são as funcionalidades que costumo usar, mas o app é bem intuitivo! Depois me conta se aderir a algum ou se gostar desse! Bem vindo ao canal!!! 🙌🏻

[@paulopontesadv]

Bacana o vídeo! Só uma curiosidade: vc continua abstêmia?

[@carolinaandrade4114]

Olá! Obrigada por participar aqui no canal! Depois de meses da produção desse vídeo eu consumi álcool em ocasiões muito pontuais, e depois novamente parei de beber. Quando você deixa de consumir por muitos meses, como eu fiz, e ocasionalmente bebe álcool, fica em evidência o quanto é desnecessário e prejudicial. Mesmo pequenas doses ou dias isolados são o suficiente para deixar-lhe indisposto, atrapalhar o sono, desidratar o organismo. Vou fazer um vídeo novo respondendo algumas perguntas aqui dos comentários, vou incluir a sua também! Obrigada por perguntar!

[@paulopontesadv]

@@carolinaandrade4114 Joia! E fez muito bem em parar definitivamente! Em 2019 fiquei 4 meses abstêmio e achei que dava para voltar a beber "moderadamente". Ledo engano. Foi um consumo abusivo e só prejuízo na vida. Cansei, dei um basta e estou abstêmio há 1 mês, me sentindo ótimo, e decidido a nunca mais colocar essa porcaria na boca.

[@marcosalberto2386]

Estou a um mês.

[@lucasmaia3854]

boa noite , qual app vc ta usando

[@carolinaandrade4114]

Olá! Eu uso a versão gratuita do “I AM SOBER”: iamsober.com

[@orlandodonizethbottini2867]

Bebi a ultima vez em 15 de setembro 2023

[@carolinaandrade4114]

E como você está se sentindo? O que te levou a essa decisão?

[@giuliamariananardone3091]

😍👏🏼

[@carolinaandrade4114]

Obrigadaaaa sua LINDA 😍❤️🌷

[@marcosalberto2386]

Álcool zerooo

[@claudiaguimaraesdeoliveira4703]

Boa tarde querida eu adorei seu comentário era deste jeito que eu me sentia. Eu perdi muitos amigos de copo ou seja enxerguei a verdade nunca tive amigos 😉

[@joaoCarlos-qt1ew]

Se é para receber like,corrija o problema

[@carolinaandrade4114]

Obrigada pelo seu Feedback!

[@joaogustavodelimateixeira6816]

Se eu fosse uma mulher bonita dessa só vivia tomando água de coco. 🥥

[@carolinaandrade4114]

Hahahahahhaha adorei seu comentário!!! Obrigada!!! Bora de água de coco 🥥!

[@joaogustavodelimateixeira6816]

@@carolinaandrade4114 vamo. ❤

[@joaogustavodelimateixeira6816]

@@carolinaandrade4114 ♥️🫂

[@joaoCarlos-qt1ew]

Seu áudio está horrível

[@dminas1359]

não exagera da pra entender sim

[@paulopontesadv]

Horrível está a sua audição! Dá pra ouvir e entender perfeitamente

[@TotalUniverse]

Se eu voltar a beber vou dá um tiro na minha cabeça, o álcool destruiu minha vida e de minha família.

[@carolinaandrade4114]

Amigo, não faça isso! Pense na sua família e nas pessoas que querem o seu bem. Todos cometemos erros e estamos aqui nesse mundo pra aprender e seguir a vida tentando nosso melhor! Parabéns pelos 9 dias e parabéns pela coragem de olhar pro que não te faz bem e seguir adiante. Se você não tem controle com o álcool não tem nada de errado com você, o ser humano é complexo e cada um reage de uma forma, as pessoas apenas tem vergonha de admitir. Então parabéns pela coragem de admitir!!!!! Por que você não pede ajuda pra um amigo pra se livrar das latinhas e assim não precisa olhar pra elas!? Seria bom você tbm procurar um grupo de apoio que entenda sua angústia e possa te aconselhar melhor, trocar experiências, as vezes a sua história pode ajudar alguém que está precisando!!!!!

[@marcosa.ritzel2192]

O inferno é horrível para quem se mata , "lá do outro lado ☝️" Vale ir para um lugar, ainda, pior ?