วิธีทำแอ๊บปลาน้อย อาหารเหนือพื้นบ้านโปรตีนและแคลเซี่ยมสูง | แม่ต้อม

#แอ๊บปลาน้อย เป็น #อาหารเหนือ พื้นบ้าน
ที่มีทั้งโปรตีนและแคลเซี่ยมจากปลาตัวเล็กๆ
นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของสมุนไพรไทยมากมาย
ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
อาหารดีๆแบบนี้ต้องลองทำตามให้ได้นะคะ
อัตราส่วนผสมมีดังนี้
ปลาตัวเล็ก 1 กก.
ตะไคร้ 10 ต้น
ขมิ้น 70 กรัม
พริกแห้ง 30-40 เม็ดตามชอบ
กระเทียม 2 ช้อนแกง
ดีปลี 7 เม็ด
ผิวมะกรูด 1 ผล
ใบมะกรูดซอย
ผักชีฝรั่งซอย
เกลือ 2 ช้อนแกง
ผงชูรสตามชอบ
หอมแดง 4 ช้อนแกง
(ในคลิปตอนแรกแม่ต้อมลืมค่ะ แม่ต้อมมาปั่นใส่ทีหลังแล้วลืมกดถ่ายอีก ตอนตัดต่อก็ไม่ได้บอกไว้ในคลิปด้วย พึกนึกได้ตอนอ่านคอมเม้นท์มีคนทักท้วงมาว่าแม่ต้อมไม่ใส่หอมแดงเหรอ...ก็เลยเพิ่งรู้ตัวว่าตัวเองเริ่มแก่แล้วจริงๆ ลืมตลอด😅)
พิกัดเครื่องบดผสมอาหาร Marvel-X
s.lazada.co.th/l.b31f
ติดต่องานรีวิวสินค้าเท่านั้น #แม่ต้อม
Line ID : boontiwa888
line.me/ti/p/k4_kVFe3zN
TikTok
www.tiktok.com/@maetom888?_t=...
Facebook
/ boontiwaindoor

[@user-vs4oy3lu9b]

น่ากินมาก ๆ ค่ะแม่ต้อม เพิ่งได้เครื่องปั่นมาเมื่อวานค่ะ เดี๋ยวลองปั่นพริกแกงแบบแม่ต้อมทำให้ดูบ้างค่ะ

[@maetom]

อย่าลืมใส่หอมแดงด้วยนะคะ ในคลิปแม่ต้อมปั่นใส่ทีหลังแต่ลืมกดถ่าย แถมยังลืมบอกไว้ตอนตัดต่ออีกต่างหาก แต่แม่ต้อมเข้าไปแก้ไขสูตรในคำอธิบายคลิปแล้วนะคะ 🥰💕🙏

[@maxmaxmax9546]

เคยกินที่เชียงรายอร่อย สมัยนั้นมี 20บาทอยู่ได้ทั้งวัน

[@สาวในพาแซ่บ]

สวัสดีจ้าในมารับชมวิธีทำแอ๊บปลาน้อยน่าทานจ้า🙏👍

[@user-if3xy5hu5v]

ถ้าใส่หอมแดงกับมะเขือเทศจะเพิ่มรสอร่อยขึ้นอีกรสชาติตามท้องถิ่น

[@maetom]

จริงๆ แม่ต้อมลืมค่ะ แล้วมาปั่นใส่ทีหลัง แล้วก็ลืมกดถ่ายตอนปั่นหอมแดง ยังไม่พอตอนตัดต่อก็ลืมบอกไว้ในคลิปอีก พอมีคนท้วงเรื่องหอมแดง ก็ถึงบางอ้อเลยค่ะ รู้ทันทีว่าตัวเองเริ่มแก่แล้วจริงๆ แม่ต้อมเข้าไปแก้ไขในคำอธิบายคลิปแล้วนะคะ แม่ต้อมใส่หอมแดงไปประมาณ 4 ช้อนแกง แต่ไม่ได้ใส่มะเขือเทศด้วยนะคะ ไว้จะลองทำแบบใส่มะเขือเทศด้วยดูบ้างค่ะ ขอบคุณมากนะคะ🥰🙏💕

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏😋❤💕💐

[@mildymildy7831]

แม่ต้อม บ่ใส่หอมแดงก๋าเจ้า

[@maetom]

ใส่จ้าว แม่ต้อมลืม แม่ต้อมเอามาปั่นใส่ทีหลังแล้วก่อลืมกดถ่าย ตอนตัดต่อก่อลืมบอกไว้ในคลิปจ้าว เพราะถ่ายไว้หลายวันกว่าจะมาตัดต่อ มากึดใจ๋ได้ตอนอ่านคอมเม้นท์นี้เลยจ้าว สูมาเตอะจ้าว เดวแม่ต้อมจะเข้าไปแก้ในคำอธิบายคลิปฮื้อเน่อจ้าว ขอบคุณนักๆ จ้าวตี้ต๊วงมา☺️🙏💕

[@mildymildy7831]

@@maetom ก่ว่าอั้นนะเจ้า หอมแดงกับ กับข้าวเมืองขาดกั๋นตึงบ่ได้น่อเจ้า

[@udomngernwatthana5730]

ปลาต้องเอาขี้เอาไส้มันออกมั้ยค่ะ? ถ้าใช้ปลานิล 1 ตัว ขนาดกลางๆ ต้องใช้เครื่องแกงเท่าไรค่ะ? กะไม่ถูกค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@maetom]

ไม่ได้เอาออกค่ะ เอาออกก่อนก็ดีนะคะ 🥰

[@hfgf3424]

ลำแต้ๆ