위축감에서 탈출하기 (자기긍정 회복하기, 건강한 자존감 회복) - 회피형 극복

위축감에서 탈출하기 (자기긍정 회복하기, 건강한 자존감 회복) - 회피형 극복 | 회피성 성격

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고슴도의 회피튜브

Күн бұрын

Пікірлер: 75

@지연-r4s1e 3 жыл бұрын

스스로 자기 병을 알게된단 자체가 모를때보다 훨씬 더 편안하네요.

@kosumdochi 3 жыл бұрын

아는만큼 다스릴 수가 있더라고요🙂

@카푸치노-d9r 4 жыл бұрын

실수는 실수고 나는 나야!

@kosumdochi 4 жыл бұрын

맞아요!

@sunwoochoi8531 Жыл бұрын

자기부정이었다가 현재는 자기긍정 타인부정으로 바뀌었어요. 그래도 그때보다는 지금이 행복지수가 높지만, 그닥 좋은 방식이 아닌 자기긍정이기 때문에 선생님의 동영상을 계속 찾아보고 있습니다. 이제라도 이런 귀한 유튜브를 보게 되어 다행입니다. 돈 주고도 살 수 없는 귀한 말씀들 전해주셔서 감사합니다.

@yellowocean4630 3 жыл бұрын

무섭도록 생각패턴 예가 똑같네요... 실수나 실패와 내 가치를 분리해라 꼭 명심할께요

@kosumdochi 3 жыл бұрын

나의 가치와 분리해주세요. 응원합니다🙂

@jin7437 4 жыл бұрын

ㅜㅜ 흑 감사해요. 정말 안되는 건 안된다고 인정하고 넘어가는것도 필요한것 같아요. 전 아이들을 좋아해서 아이들과 함께 하는 일을 했었는데 정말 어떤 방법을 써도 일이 수월해지지가 않고 벅찼어요. 반년만에 그만두고 다른 일들을 하면서 느낀게, 저는 전면에 나서는 것보다 한발짝 뒤에서 관찰하고 생각하는것을 좋아하고 잘한다는 것이었어요. 그리고 다수와 관계하는 것보다 소수와 깊게 만나는 일을 선호한다는 것도 알았구요. 무조건 피하는 건 안좋지만, 무조건 버티는 것도 좋지 않은 것 같아요! 그리고 제스쳐가 감정에 영향을 주는 것에도 정말 동의해요. 제가 요가를 시작하면서 일상의 제 자세에 신경을 쓰기 시작했는데 많이 움츠러들고 긴장되어있는 모습이 보이더라구요! 그때부터는 편하게 긴장을 푸려고 호흡도 하고 자세도 만들어보고 그랬더니 마음도 한결 나아졌어요! 아 그리고 이건 보너스 같은건데 변비도 많이 좋아졌답니다^^

@kosumdochi 4 жыл бұрын

안 되는 부분을 억지로 하는 건 좋은 방향이 아니더라고요🤔 변비까지 해결되셨다니 다행이네요!😀

@qazxsw917 4 жыл бұрын

상황과 나를 분리하는 것 정말 필요한 것 같아요. 모든 부정적 상황이나 정보가 나를 압도하지 않도록요. 아는데 요즘은 그럴 에너지가 부족하네요. 좋은 영상 감사합니다.

@kosumdochi 4 жыл бұрын

에너지가 많이 소모되셨나보네요. 어떤 방향이든 지지하고 응원합니다. 힘내시길 바래요🥺

@forest-o7o 4 жыл бұрын

ㅎㅎ 쭈굴쭈굴 ㅋㅋㅋ너무 공감합니다,ㅎㅎㅎ늘 감사합니다!!!!

@kosumdochi 4 жыл бұрын

ㅋㅋㅋ쭈굴력에서 탈피하는 그 날까지! 늘 응원합니다!😀

@gonnabegoooood 2 жыл бұрын

제 인생이 여기 담겨있네요..이걸 20살에 봤으면 제 삶이 조금은 더 편하지 않았을까 싶어요.. 감사합니다

@kosumdochi Жыл бұрын

앞으로 살아갈 날들이 더 많으니 행복한 날들이 더 많을 것이라 생각합니다. 응원합니다 🦔

@aa-jn4td 2 жыл бұрын

2년 전 영상이지만 감사해서 댓글 남깁니다. 어떤 영상들보다 한마디 한마디 저에게 필요한 조언들이네요. 감사합니다.

@kosumdochi 2 жыл бұрын

도움되셨다니 영광입니다. 평안한 밤 되시길 바랍니다🦔✨️

@탱귤-b6i 3 жыл бұрын

알게 된 사람이 회피형인걸 알고 알아보게 됐어요. 이렇게 정성스런 영상들을 올려두시다니 감사합니다. 천사 아니신지^^ㅎㅎ 그 사람도 절 밀어내긴 했지만 원래는 정말 사려깊고 좋은 사람이라고 생각했거든요. 지금은 상처가 자기가 된 것 같다고요. 내가 그 사람에게 도움이 될 수 있을진 모르지만 듣다보니 저 자신과 가족들도 돌아보게 되어서 좋습니다. 저랑 별 상관없는 그 사람도 이 영상을 보고 자기를 위해 노력했음 좋겠네요.

@kosumdochi 3 жыл бұрын

좋은 말씀 감사합니다. 탱귤님이야말로 천사 아니신가요?🙊 지나간 사람에 대한 따뜻한 마음을 유지한다는 게 사실 쉬운 일이 아니라고 생각하는데, 탱귤님이 좋은 분이라 가능한 것 같네요👀

@지연-r4s1e 3 жыл бұрын

먼저 누르고 구독하기.. 쭈글쭈글, 쥐구멍에 자꾸 숨고싶은 ㅠ

@지연-r4s1e 3 жыл бұрын

맞아요. 타인에게 비난받으면 타인에게 나의 정체성을 부인당햇다고 생각하고 스스로를 부인하고 쭈글쮸글해짐. 그랫군요 ~

@mzd2breath735 2 жыл бұрын

구체적이고 너무 좋은말들입니다!!! 👍 최고입니다!

@kosumdochi 2 жыл бұрын

감사합니다🙂

@P.A.G-d9n 6 ай бұрын

영상 만들어주셔서 정말 감사합니다 요즘도 힘들 때마다 계속 찾아보고 있어요

@채현박-e2t 2 жыл бұрын

고슴도님 덕분에 많은 도움을 받고 있습니다. 정말 감사합니다🥲🦔🤍

@kosumdochi 2 жыл бұрын

도움되셨다니 다행이네요. 응원합니다🌹

@김현주-w4q8n 3 жыл бұрын

고맙습니다 자기 부정이 심했는데 자기 긍정 으로 노력해볼께요~~^^

@kosumdochi 3 жыл бұрын

응원합니다🙂

@윤영석-x6q 2 жыл бұрын

감사합니다 도치님 아구입니다!! 이제야 영상을 보게되는데 이런 소중한채널이있는지 몰랐네요 감사함니다!!

@kosumdochi 2 жыл бұрын

아니 아구님!! 여기서 뵙게 되니 또 새롭네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 회피방에서 뵙겠습니다🦔

@지연-r4s1e 3 жыл бұрын

맞아요 맞아요. 실수할때마다 나 자체를 부인... 사건은 사건이고 나는 나다 그거네요 ~

@띵띵띵크 7 ай бұрын

구체적이어서 도움 되었어요

@지연-r4s1e 3 жыл бұрын

앞으로 실수하고 부정적인 생각이 밀려올때 당당히 "그래서 ! 뭘! ?"하고 나쁜생각을 쫓아내야겟네요 ㅋㅋ

@yeji701 4 жыл бұрын

저를 말하는거 같네요...하핫... (대책이 없는 낙관주의자) 저도 저의 패턴을 알아보고 빠져나올 수 있게 구축해보겠습니다..! 영상 감사합니다:)

@kosumdochi 4 жыл бұрын

사실 저도 그랬습니다 하핫...😆 바로 실행에 돌입하시는 모습 멋지십니다. 항상 응원합니다😃

@행복-c8i 3 жыл бұрын

감사합니다...

@kosumdochi 3 жыл бұрын

응원합니다🙂

@JC-sd1fw 4 жыл бұрын

좋은 강의 감사합니다. 스스로 어떤 경험을 하시고 이렇게 생각과 배움을 정리까지 하셨는지 정말 멋지세요. 같은 상황이 올 때마다 회피하는 제 자신을 보게 되었는데 그 상황에 대한 대응 패턴을 지금 바로 구축해보아야겠습니다. 좋은 강의 다시 한번 감사합니다!!

@kosumdochi 4 жыл бұрын

나에 대해 알고 대응패턴을 구축해놓으면 훨씬 좋아지더라고요. 물론 사람마다 조금씩 다르겠지만 결국에는 가장 좋은 때에 가장 좋은 방향으로 나가게 되실 것이라 믿습니다. 응원합니다🙂

@khmm7757 2 жыл бұрын

저에게 한줄기 빛같은 영상이에요...!

@kosumdochi 2 жыл бұрын

✨봐주셔서 영광입니다✨

@sunleetheone 3 жыл бұрын

감사합니다 이 채널 ㅜㅜ

@012lee4 Жыл бұрын

진짜 너무너무 감사합니다

@kosumdochi Жыл бұрын

응원합니다 🦔

@Colorless_blues 3 жыл бұрын

정말 감사합니다! 회피적 성향 때문에 항상 스스로를 힘들게 했어요. 다시 보면서 차분히 종이에 적어가며 곱씹어볼게요. 다른 영상들도 정주행 가겠습니다!

@kosumdochi 3 жыл бұрын

와 멋지시네요. 함께 나아가보아요🙂👍

@Notry.Nothing 4 жыл бұрын

이영상계속보면서 노력하고있어요 ㅜㅜ 어떠한영상들보다도 직접적으로 와닿고 실천하기쉽네요 정말감사해요☺

@kosumdochi 4 жыл бұрын

도움되신다니 기쁘네요. 정신 차리고 영상 만들도록 하겠습니다. 감사합니다🙊

@woojoo1 4 жыл бұрын

잘 보고있습니다 항상 리마인드 시켜주셔서 감사합니다. 정주행중입니다. 도움많이 되는것같네요

@kosumdochi 4 жыл бұрын

조금이라도 도움되신다니 기쁘네요. 항상 응원합니다🙂

@seohyunb 3 жыл бұрын

너무너무 감사합니다..ㅜㅜ 많은 도움이 되었어요... 타인으로부터 실망감을 느껴서 내 가치에 빗대서 계속 우울해하고있었는데... 정말 감사합니다 그리고 자주 친구가 자신이 겪은 우울한 일을 이야기할때 어떻게 위로해줘야할지 너무 막막해서 항상 그랬겠구나... 공감도 해줘보고 너무 대충 들어주는 느낌이나서 솔로몬형으로도 했다가ㅋㅋ..친구가 뒷이야기를 안해주는 헤프닝도 겪어봤는데.. 다른 영상에서는 어짜피 친구의 수준과 나의 수준이 같으니 괜찮다고 하던데.. 이 영상에서 드디어 해답을 찾았어욤ㅠㅠㅠ "자존감 지킴이" ㅠㅠ 그렇게 위로를 하는거였군염ㅜㅜ 내친구들도 존재자체로 존귀하다..! 그걸 바탕으로 위로를 하는거였어염... ! 위로에 대해서도 다뤄주시면 좋을것같아염.. 👉👈 감사합니당:)

@kosumdochi 3 жыл бұрын

도움되셨다니 다행이네요. 음 위로란 상대방의 편이 되어주는 것이라고 생각합니다👀 항상 같은 자리에서 응원하고 지지해주는 것이 위로가 아닐까 싶네요.