ĆWICZENIA FIZYCZNE A MÓZG - FAKTY NA WYNOS

ZASUBSKRYBUJ PRO100 ZMOSTU / @pro100zmostu
PATRONITE patronite.pl/p...

[@MaximusTDM]

Przede wszystkim ćwiczenia to źródło neuroprzekaźników, czyli hormonów odpowiedzialnych za nasz humor ;). Ćwiczenia beztlenowe (jak siłownia) powodują zwiększenie poziomu dopaminy, czyli hormonu motywacji; a tlenowe (bieganie, jeżdżenie na rowerze itp.) zwiększają serotoninę, czyli hormon szczęścia ;).

[@lilija109]

Tak

[@keeper280]

Neurony umierają i są produkowane nieustannie. Pytanie tylko czy dotrą na swoje miejsce (wiem że dwoma sposobami podróżują) i wepną się w sieć.