Przede wszystkim ćwiczenia to źródło neuroprzekaźników, czyli hormonów odpowiedzialnych za nasz humor ;). Ćwiczenia beztlenowe (jak siłownia) powodują zwiększenie poziomu dopaminy, czyli hormonu motywacji; a tlenowe (bieganie, jeżdżenie na rowerze itp.) zwiększają serotoninę, czyli hormon szczęścia ;).
@lilija1094 жыл бұрын
Tak
@keeper2804 жыл бұрын
Neurony umierają i są produkowane nieustannie. Pytanie tylko czy dotrą na swoje miejsce (wiem że dwoma sposobami podróżują) i wepną się w sieć.