Ćwiczenia usprawniające dla osób, które chorowały na COVID-19 / Fizjo radzi #3

[@karkajaskoka5965]

dziękuję za cała covidowa serie ćwiczeń! jestem po zapaleniu opon rdzeniowo- mózgowym i często mój oddech jest "ciężki". Wykonuje Pani ćwiczenia od tygodnia i już widzę poprawę!:) pozdrawiam

Bardzo się cieszę , że moje ćwiczenia mogły Pani pomóc. Pozdrawiam

[@gosiaska1]

Dziękuję Pani za ten kanał i cwiczenia. Ratują mnie one po cowidzie. To jest długa praca by odbudować dobry oddech ale warto.

Dziękuję. Cieszę się, że mogłam pomóc. Pozdrawiam i życzę zdrowia.

[@gosiaska1]

@ dziękuję Pani bardzo. Niestety dodatkowo dostałam astmy po covidzie. Cały czas walcze i mam nadzieję że jeszcze jakoś zaleczę póki nie jest to przewlekłe...

[@gosiaska1]

@ czy zna moze Pani kogos kto wyleczyl sie z astmy jakimis sposobami ?

[@aneta73diana]

Jestem świeżo po covidzie, miałam tylko 25 % pracujących płuc , ćwiczę z Tobą i jest powoli lepiej, dziękuję

Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc. Życzę zdrowia.

[@manolia484]

Dziękuję bardzo,Pani ćwiczenia są super :)

Dziękuję

[@amisiall1616]

Dziękuję że pani mnie inspiruje😀👍

Cieszę się. Dzięki za miłe słowa. Pozdrawiam

[@zaufanyterapeuta]

Bardzo Pani pomaga wielu osobom! Brawo :D

Dziękuję

[@martakoodziejczak5160]

Jeżeli ktoś chce schudnąć to polecam w głównej mierze skupić się na jak najmniej przetworzonym jedzeniu, najlepiej na produktach o niskim indeksie glikemicznym a także na spożywaniu zdecydowanie większej ilości błonnika. Ćwiczenia na siłowni czy też w domu moim zdaniem są najlepsze na ujędrnienie ciała i wyrobienie mięśni, aczkolwiek w odchudzaniu prawda jest taka, że najistotniejsze jest odżywianie, a z treningu to wystarczy udać się na szybki spacer czy też rower. Wiem co mówię, dlatego że osobiście w taki sposób zrzuciłam około 12 kilogramów zmieniając kompletnie swoje odżywianie, a przedtem wyłącznie ćwiczyłam i ćwiczyłam bezskutecznie. Najlepiej to przedstawia dziewczyna z bloga dieta Anusi, najlepiej wyszukać w wyszukiwarce google. Pozdrawiam ;)

[@manolia484]

Po co ta reklama ? Czy Pani nie widzi tytułu? My tu ledwo żyjemy po przebytym Covid 19 a Pani tu z dietą i ćwiczeniami nie wiadomo jakimi,tu się ćwiczy mięśnie oddechowe